ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Белковые салаты ✅поддерживают баланс белков в рационе ✅насыщают на дольше ✅помогают регулировать вес Важно не только общее количество белка, но и его распределение в течении дня. Лучше, если он есть в каждом приеме пищи в умеренных количествах #рецепты #советы

на шее лучшим украшением всегда являлась голова

59-летний сингапурец Чуандо Тан стал интернет-феноменом, благодаря внешности, которая легко затмит многих 30-летних. Он уверяет: никакой магии - только дисциплина По его словам, результат на 70% зависит от питания, и на 30% - от спорта. Тренировки 3-5 раз в неделю, сон до 23:00, конечно же никакого алкоголя и сахара

У кого нет времени на готовку, 10 минут, и наслаждаемся вкуснейшим белковым салатом ✅любые зеленые листья ✅киноа ✅перепелиные яйца ✅черри ✅тунец, лучше в собст соку ✅бобы или фасоль ✅оливковое масло #рецепты #салаты

Трайфлы - торт в стакане! белковые, с молотой черемухой, некалорийные, для тех, кто любит разнообразие вкусов 🧁 1 порция 350 р без муки, без сахара @NatalyaManskaya @Vasilina_24 ✨🌤️🔥 ☀️⛅️🌈🌛⛅️🌤️☀️✨🌒⭐️ пишите в личку, напишу откуда забирать

жесткая, конечно, образовательная реклама действия, связанные с приготовлением и употреблением собачьего мяса может быть расценена как жестокое обращение с животными, ст. 245 УК РФ

Слишком много работать, слишком много есть, слишком мало спать - считается самонасилием

"Неоскорбляемая часть души" - выражение Михаила Пришвина, которое обозначает независимый ни от каких обстоятельств чистый уголок души Это часть души, которая полна человеческого достоинства, терпения и милосердия. Никакое дурное слово или злое действие не может ее разрушить Пришвин считал, что это устойчивое ко всем ветрам сокровище дано свыше от рождения каждому, и никакое внешнее проявление не властно над ним теперь вы это знаете, что хотите с этим, то и делайте

наше сегодняшнее поколение заметно утяжелилось

Говорят, что у Дженифер Лопес мускульный тип старения. Это когда развита мускулатура и практически отсутствует подкожно- жировая клетчатка, та самая, которая имеет особенность на лице сползать вниз. Так а что мешает заняться развитием мускулатуры и избавлением от подкожного жира? @NatalyaManskaya @Vasilina_24

если конечно вы точно уверены, что мороженое не содержит трансжиры мороженое - десерт с подвохом

Если диетологи и врачи вам посоветовали соблюдать умеренность в питании, это не значит, что надо урезать и обеднить свой рацион. Поработайте над качеством и разнообразием, и умеренность достигнется сама

#салаты #закуски

Многие люди из твоего прошлого знают ту версию тебя, которой уже не существует