ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

В 1 ст л кетчупа содержится около 1 ч л сахара

Вредные пищевые привычки ▫️избыток соли ▫️нехватка цельнозерновых продуктов ▫️недостаток фруктов ▫️нехватка орехов и семечек ▫️нехватка омега-3 ▫️ недостаток клетчатки ▫️ недостаток бобовых ▫️избыток транс жиров (фаст фуд) ▫️недостаток кальция ▫️избыток сладких напитков ▫️избыток переработанного мяса (колбаса, сосиски) хотя вредной привычкой принято считать только употребление алкоголя

Избыток пищи мешает тонкости ума - сказал древнеримский философ. Но не в нашем случае, потому что наши блины не из обычной муки, а протеиновая кулинария. Съел и идешь покорять мир, а не диван. И к тому же это очень вкусно! Готовим на заказ! @NatalyaManskaya @Vasilina_24 ✨🌤️🔥 ☀️⛅️🌈🌛⛅️🌤️☀️✨🌒⭐️ пишите в личку, напишу, где забирать

Заказать можно только через нас, расскажем как максимально выгодно можно это сделать!

Кальций участвует во множестве физиологических процессов в организме человека: ✔️ формирование и поддержание костей и зубов ✔️ мышечные сокращения ✔️ свертываемость крови ✔️ передача нервных импульсов ✔️ регуляция работы сердца ✔️ гормональная регуляция #кальций не синтезируется в организме и должен регулярно поступать с пищей или в виде добавок узнать подробнее ⬇️⬇️⬇️ @NatalyaManskaya @Vasilina_24 стоит просто копейки, в сравнении с теми расходами, которые могут случиться от его недостатка

говорят, если хочется макать корочку в сырный соус, это нехватает кальция и удовольствия ❤️

Избыток сахара создает условия, в которых патогены получают приемущество, а полезные бактерии - голод. Едим сладкое - разращиваем поселение вирусов

В наших Марафонах Стройности мы все это готовим, осталось сделать шаг на встречу своему новому Я 🫶

Пирог с печенью тесто белковое очень много начинки 300 р за порцию Готовим на заказ! @NatalyaManskaya @Vasilina_24 ✨🌤️🔥 ☀️⛅️🌈🌛⛅️🌤️☀️✨🌒⭐️ пишите в личку, напишу, где забирать не попробуешь, не узнаешь, не загоришься, не засияешь

Когда то на меня это короткий ролик произвел неизгладимое впечатление, наберитесь терпения и посмотрите его до конца 🙏

#советы на каждый день

А вы знали, что сухофрукты являются сахаром в концентрированной форме? При сушке из свежих фруктов удаляется основная часть воды, при этом сахар концентрируется

Увы, если во мне самом нет любви, радости, восторга и жара, другой не подарит мне их, и будь мое сердце полно блаженства, я не сделаю счастливым того, кто стоит передо мной, бесчувственный и бессильный Гете это буквально и к духу, и к душе, и к телу относится, ищем выход, не ждем у моря погоды

"Американские горки" - так специалисты называют образ жизни, когда время отхода ко сну каждый день разное - то в 23 часа, то в 1 ночи, то в 3 С физиологической точки зрения это не очень хорошо. Во время ночного сна происходит выработка важных гормонов. А из за за сбитого режима возможны сильные колебания этого процесса В результате могут возникнуть патологии самого широкого спектра - от набора лишнего веса до артериального давления #режим #сон

Ого, благодарю за подписку! 🙏 Дорогие подписчики, если вы устали плохо себя чувствовать, трудно встаете по утрам, а хочется еще покорить этот мир, тогда вам точно к нам! Пишите в личные сообщения, договоримся о встрече, разберем ваш рацион и пообщаемся! С искренним уважением @NatalyaManskaya @Vasilina_24