Тренер здорового человека

Прогулка по парку, а то сейчас листья опадут и не заметишь 🍂🍂🍂

На этом хватит Часть 2 закончена Продолжим позже 🤎

Вообще сколько себя помню, я постоянно училась 😅 То онлайн, то офлайн Семинары, курсы, вебинары Тяга к знаниям была, есть и будет #проТЕЛО

Меня взяли в компанию на должность тренера по растяжке. Мне было мало и я отучилась внутри компании еще и на тренера TRX #проТЕЛО

В общем, началось мое следующее обучение в Академии топ стретчинг. Я метила в их филиал в Дубае. Даже пошла учиться в школу английского языка, чтобы потом смочь вести группы на английском. #проТЕЛО

Позвонил мастер по окнам и прервал мое голосовое 😡😡😡

Случилась моя первая фотосессия в роли тренера) Я была очень активна физически, так как первое время на группах я выполняла 70-80% тренировки с группой Тело потом умирало и просило о пощаде, но я думала что надо так и никак иначе и двигалась на мотивации #проТЕЛО

Я работала в такой студии недолго, обрела уверенность я очень быстро и поняла, что подвальная студия - явно не мой уровень. Амбиции есть) Параллельно я стала вести Инстаграмм и сразу же ввела услугу «личное ведение». Сначала консультации были бесплатными, потом были разные пакеты услуг. И я с питанием работала отдельно и отдельно вела онлайн тренировки по видео созвонам. В общем, начала продвигать себя именно онлайн. #проТЕЛО

Пообщавшись с тренерами, я решилась и взяла обучение в FPA на персонального тренера тренажёрного зала в рассрочку. Полгода погружения в мир анатомии, физиологии, биомеханики и уже только потом в построение тренировочного процесса. Знаний все больше, я впитывала их как губка и настолько сильно тащилась от обучения, что чуть ли не плакала от того, что я не выбрала профессию врача и не пошла в мед. Настолько мне было интересно как у нас там все внутри устроено и как с этим работать! В общем, я отучилась, успешно сдала экзамен и еще до того как диплом был на руках я нашла студию на другом конце Москвы, куда меня взяли вести группы. Изначально это не было моей целью. Моя цель была «хочу онлайн! Хочу свой марафон» 😃 Но надо было с чего-то начинать и я захотела начать зарабатывать уже своей новой профессией, пока мои однокурсники из FPA боялись куда-либо податься из-за своего синдрома самозванца. Я же была уверена в своих знаниях (анатомию я вызубривала для экзамена на зубок, опять же благодарю своего молодого человека, который все это терпел, помогал и параллельно вызубривал со мной 😅) Теперь он тоже знает к какой кости крепится грудино-ключично-сосцевидная мышца и какую функцию она выполняет 😅 #проТЕЛО

Самое стремное сейчас - это читать свои сообщения с фразой «мне кажется я уже все знаю о питании и тренировках» ВИОЛА, тебе кажется!!! Ты даже не представляешь на сколько 😂 Честно, стыдно. Еще раз убеждаюсь, что чем меньше ты знаешь, тем больше тебе кажется, что ты ВСЕ ЗНАЕШЬ и наоборот Чем больше я училась, тем больше понимала сколько же я всего НЕ ЗНАЮ И даже сейчас, пройдя уже кучу разных обучений, я понимаю, что ни за что не скажу, что Я ВСЕ ЗНАЮ Нет, нет и нет. Я знаю достаточно, чтобы работать и помогать людям добиваться их целей и это показывает практика. Но точно не все. Точно не столько, чтобы остановиться. #проТЕЛО

Я дальше работала Хостес в театре. Все также ходила по кастингам и переодически где-то снималась. Но вот идея, возникшая в голове про «хочу свой марафон» меня не покидала. Плюс желание помогать людям. Я постоянно смотрела контент на тему фитнеса, следила за жизнью онлайн тренеров и хотела также. Я стала спрашивать тренеров в директе «Боги, как стать такой же как вы?» Даже нашла скрины этих переписок) #проТЕЛО

И вот 2021 год перевернул мою жизнь с ног на голову. Интересный факт: 3 января 2021 года я провела в зале, а вечером записала в цели на год «хочу быть полезной людям». Причем когда я это писала, я еще не понимала КАК, как мне быть им полезной? Вот эта фотка) и вот этот список планов год ) #проТЕЛО

Я часто думала чем я могу заниматься кроме актерского и чем я смогу заработать на жизнь… Я решила идти по принципу «а что мне нравится помимо творчества? Какое у меня хобби?» … Это было пока только на уровне мыслей #проТЕЛО

А я вам скажу что ЕЩЕ нужно для счастья - деньги! Кто бы что не говорил, но деньги дают чувство безопасности и комфорта. А работа хостес в театре и редкие съемки в эпизодах этого не давали. Мы с молодым человеком скидывались на квартиру и продукты и я постоянно пользовалась кредиткой. Жизнь в стрессе и ожидании чуда, что когда нибудь тебя заметят и дадут тебе роль и у тебя появится наконец работа. Мы оба занимались ежедневными пиздостраданиями на этот счет. Все всегда сводилось к тому, что мы две маленькие букашки, которые не нужны этому миру. И раз нам так не везет, значит мы не достаточно талантливые. #проТЕЛО

Так продлилось до июля. Пришло время вернуться в Москву, защищать диплом, съезжать из общаги, искать свою первую съемную квартиру в Москве и начинать жить по-взрослому. Полгода я пыталась выстроить свою актерскую карьеру, старалась тренироваться дома по полюбившимся интервальным тренировкам. Мне очень нравилось мое тело. Оно было худым и подтянутым. Что еще нужно для счастья?) #проТЕЛО

Вернёмся к моей истории о теле 4 курс театрального института, я скинула набранные 10кг и вернулась к своему привычному весу. Это был 2020 год, как раз начался карантин. (Пожалуй, лучшее время в моей жизни) На карантине было так беззаботно, я уехала из общаги домой в Карелию и ощутила этот невероятный контраст жизни. родные и близкие рядом, нет ежедневного стресса от учебы, я живу дома, в теплой уютной квартире с любимым котом, а не в общаге с тараканами. Я будто впала в детство, когда от тебя ничего не требуется, чтобы быть хорошей. Тебе нужно ПРОСТО БЫТЬ. Не надо добиваться ничего, не надо быть продуктивной, успешной, не надо париться вообще ни о чем. И главное что ответственность будто переложена на внешние обстоятельства. Типо пока карантин я все равно не могу ничего сделать, поэтому просто буду наслаждаться этой домашней жизнью) В общем, стресса стало меньше, но и активности тоже. И тогда я решила вписаться в домашний марафон от Юли Fitocaps (кто знает эту блогершу - ставьте реакцию)) в марафонах я участвовала с апреля по июнь И я капец как стала себе нравиться Я делала интервальные тренировки дома по 30 минут через день. Все вокруг на карантине набирали вес, а я наоборот цвела с каждым месяцем и становилась все более подтянутой. И тогда впервые возникло это желание «блин, хочу свой такой марафон! Хочу вести тренировки!» #проТЕЛО

Ну что, готовы к чтению?) Сегодня вас ждёт продолжение истории о моем теле Пишу ее и понимаю, что туда же вплетается история о том, как я вообще стала тренером) Но это нельзя упускать Это важно! Пишу историю и вообще в шоке от того как бывает в жизни Раз и всё поменялось #проТЕЛО