Percepcia - Психология с Анастасией Мамонтовой: научный подход, без эзотерики🧠💎

Как навести порядок в своей жизни? Даже если вы гениально управляетесь в хаосе, наступает момент, когда плыть поперек течения попросту не хватает сил. Я была там и знаю, что первая мысль в этой точке: надо просто напрячься сейчас, сделать рывок, крепануться. Но именно так и рвутся струны. Женщины и мужчины, с которыми я работаю двигаются от точки А в точку В [выгорание] много много циклов подряд. Они относятся к усталости, как к недоразумению, начинают злиться на тело, которое их "предает" болезнями и недомоганиями. Усталость и утомление для них - слабость. Отдохнуть, значит сдаться. Сдаться, значит отстать. И это настолько ужасающе, что поводом сделать паузу становиться только болезнь, которую уже нельзя игнорировать. Болезнь тела или души. Например, депрессия и субдепрессивные состояния. Так однажды можно оказаться в месте, где непонятно за что взяться. Потому что хаос начинает побеждать. Я хорошо помню это ощущение связанности обстоятельствами, обязательствами и отчаянием. Тогда мне бы пригодилась простая система. Вроде инструкции: делай раз, делай два, делай три. Но ее не было. Я барахталась, искала варианты, читала книги буквально гигабайтами. Я начала во многом разбираться, многое понимать, но изменений не происходило. Спустя 9 лет я сама создала эту систему, взяв за основу Колесо баланса. А моя золотая помощница Лена сделала чат-бот, в котором вам будут приходить маленькие напоминалки на день. В этом марафоне 7 дней, в каждом из них 10 заданий. Можно выбирать всего 1 задание и пройти первый круг марафона. На второй круг марафона можно выбрать другое задание. И так проходить его бесконечно и, что приятно, бесплатно! И на второй неделе вам будут доступны бесплатные полезные посты по теме и записи моих авторских эфиров по демократичной цене. В комплексе это создаст хороший подкрепляющий эффект. Чтобы начать свой важный путь достаточно нажать кнопку под этим постом👇😏

Рассматривая детали дворцов, невольно задаешься вопросом: какими технологиями, знаниями и умениями надо было обладать и управлять, чтобы получать вот такое. Понятно, что сейчас отреставрировано и восстановлено многое, и судя по всему не всегда аутентично на 100%. Но то, как обработан массив гранита в колоннах, малахита - в вазах, то как тонко вырезана кость и мрамор: вообще-то идет в разрез с официальной исторической версией технологий производства. Неприятное чувство, что наш прогресс идет в сторону регресса))

Друзья, завтра есть возможность очные консультации провести, напишите в личку @percepcia кто готов. Ориентир по местност ст.м. Чернышевского

Скучающий научный сотрудник сэр Майкл♥️

Если отправить психолога в отпуск - он будет по инерции работать еще 3 дня. Поэтому вывозите его дальше от стен родного кабинета и уютного кресла с котами и книгами. Желательно туда, где ветер Балтики ласково сбивает с ног, напоминая держаться за все, что добротно зафиксировано. На 4й день хмарь и сырость дадут необходимый седативный эффект, тогда добавьте комфортной кухни, желательно итальянской, щепотку кальянного дыма и ведите к Авроре. Около 20 км пешеходного пути по пересеченной городской местности, с включенной камерой, прогностически могут вернуть способность к адекватному диалогу, без попыток проанализировать сложившуюся ситуацию и ваше отношение к ней. А в некоторых случаях и к собственному расслабленному восприятию происходящего. Держите психолога подальше от книжных магазинов, лучше отведите его в сад. Дайте там литр кофе и обеспечьте покой. Патологических последствий передозировки не выявлено. При необходимости, повторяйте 1/2 раза за 6 месяцев. п.с. планированию и контролю не подлежит.

Чуть-чуть любви ☝️😏

♥️