Практики Разумности

Такое у нас сейчас ❤️

#минуткаюмора

Наши слабости - это и есть наша Сила. Надо только суметь трансформировать одно в другое. ❤️ "Джеймс Хиллман мудро заметил, что люди приходят в психотерапию не только для того, чтобы облегчить свои болезненные симптомы или проследить исторические корни своих ран, нанесенных травматическими переживаниями, но и для того, чтобы обрести адекватную биографию, под которой Хиллман понимал историю, где отдается дань уважения невыразимым источникам и душевным основам их уникальной жизни. Кроме понимания источника своих травм и их проработки с терапевтом, они хотят обрести и новое повествование с более широким контекстом – подлинную историю двойной судьбы своей души на этом свете в качестве "гражданина двух миров". Парадоксальным образом люди, пережившие травму, находятся в уникальном положении, которое заставляет их искать более широкого видения своей жизни, потому что, как правило, они были вынуждены преждевременно вступить в "экстраординарную реальность" – духовный и часто ментализированный мир, который помогает им выдержать невыносимую боль их ранних эмоциональных отношений. Джеймс Гротштейн назвал таких людей "сиротами Реального", однако они также становятся аватарами "Сверхреального". Дональд Калшед "Травма и душа".

Далёкий 2017 год. Нет, меня так и не отпустило 😃 Но я не теряю надежды 🤣 #архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань Всё жду, когда же меня отпустит и я перестану восхищаться этой гениальной практикой. Но идёт уже не первый год и я продолжаю кайфовать от простоты и тонкости тайцзи. Занятия с мечом - моя особенная любовь. Меня не пугает ни дождь ни снег. И меня иногда пугает то, что меня это не пугает))) Многие думают, что меч - это что-то такое крутое. Про бой, про коня и ещё про что-то такое воинственное. В тайцзи, меч - это про продолжение тебя. И больше ни про что. По крайней мере, во внутренних стилях. Нет ничего сложного в том, чтобы заучить красивые плавные движения и думать, что ты занимаешься тайцзи. Гораздо сложнее осваивать работу Внимания и учиться с помощью этой практики осознанно расслаблять напряжения. Это уже требует внутренней дисциплины.

Прекрасное: "Нам нужно мужество не для того, чтобы подняться. А для того, чтобы поверить наконец-то, что упасть нельзя. Даже когда опора исчезает у тебя из-под ног".

Разговоры с родителями - это иногда отдельные шедевры 😅 - знаешь, мам, я сейчас так тебя понимаю... - меня немного беспокоит, что ты так рано стала меня понимать

Мы замечаем, что в нас что-то изменилось только тогда, когда в реальности выдаём новую реакцию. Эти изменения могут быть удивительны для нас самих, потому что, как правило, о себе мы думаем хуже, чем мы есть. Мы привыкли, что надо годами что-то прорабатывать и вот тогда... Но смелыми мы становимся только в движении, в опыте, в контакте. В конкретной реальной ситуации, а не в своих фантазиях о ней. За это, к слову, я и люблю тайцзи. Большинство людей, которые приходят на занятия, гораздо сильнее, чем сами о себе думают. И когда эти "думы" покидают их "светлые головы" - остаётся только человек, способный справляться с любыми трудностями.

#архив 8 лет назад (страшно подумать 😃) #мысливслух Я знаю, что многие из тех, кто придет на курс по Вниманию, думают, что обретут на нём какой-то новый инструмент, которого пока еще у них нет. Как будто Внимание - это то, чего нет прямо сейчас, но что обязательно появится 24 сентября. Вообще, у большинства из нас есть очень много таких странных идей. О том, что прямо сейчас у тебя чего-то нет, а вот немножко попозже это "что-то" появится. Если немножко присмотреться, то это относится ко всему. Но в этом вопросе мы привыкли мыслить внешними категориями. В то время, как Внимание - категория внутренняя. А это значит, что Внимание не может не работать. Другое дело, что работа это невидна и неосознаваема. Поэтому, многие моменты, происходящие внутри, хорошо бы проговорить и поисследовать. Но всё уже есть. Прямо сейчас вы о чем-то думаете. Прямо сейчас вы испытываете огромное количество самых разных ощущений. И если у вас внутри что-то ноет и болит, то просто уделив этому Внимание, многое может поменяться на глазах.

#минуткаюмора

Периодически публикую этот текст. И сейчас не будет лишним напомнить 🌞 #Тайцзицюань ♥️ Мастер Ван Шуцзинь о внутреннем смысле движения в тайцзицюань. Ван Шуцзинь (1904 -1981), также известный как Ван Хэн Сунь , был мастером боевых искусств , экспертом в дисциплинах багуачжан , тайцзицюань и синъицюань . Он был одним из главных вдохновителей этих искусств за пределами Китая, был их первым учителем на Тайване и в Японии, и был особенно известен своими вызовами другим мастерам боевых искусств. Ван также был духовным лидером в даосской секте И Гуань Дао . "Люди, которые приходят на занятия тайцзицюань, вначале заинтересованы в том, чтобы им рассказали и показали ЧТО нужно делать. Им кажется: для того, чтобы изучить тайцзицюань, следует освоить некоторый набор движений, упражнений, форм. Рано или поздно становится ясно, что тайцзицюань – не ЧТО, а КАК. Не действия, а - их подноготная. Не само движение - правильное или неправильное, сильное или слабое, длинное или короткое, а – внутренний смысл всякого движения, который проявляется даже тогда, когда движение отсутствует. Не количество знаний, а - Знание в единственном числе, способное воплотиться в любых формах, в любых действиях. Когда мы понимаем это, изучение тайцзицюань становится тем, чем и должно быть – наукой о человеке, искусством пребывания в мире." (Грандмастер Ван Шуцзин (записано со слов мастера Ван Фулая, ученика грандмастера Ван Шуцзина)).

Коротко о том, почему расслабление - это сложно 😊🤷‍♀️ Многие говорят о том, что хотят быть собой. Но на деле единственное, что они делают - это бегут о того, кто они есть. "Напряжение – то, кем, по-твоему, ты должен быть. Расслабление – то, кто ты есть." Китайская поговорка.

Тишина и Смелость ❤️ #архив #мысливслух Каждый из нас прекрасно знает, что происходит с ним на самом деле. Нам не нужны для этого ни гадалки, ни гороскопы. Для того, чтобы увидеть, как обстоят наш дела на самом деле, необходима Тишина и смелость. Тишина - для того, чтобы Ум не заглушал внутренние ответы. Смелость - для того, чтобы быть способным встречаться со всем тем, что находится внутри. И того и другого нам обычно очень не хватает. Наша повседневная жизнь наполнена суетой и огромным количеством всевозможным игр, в которые мы по привычке играем, не зная, что можно как-то иначе.

#архив #мысливслух Поддерживать человека и поддерживать страдания человека - это два разных процесса. Поддерживать страдания - означает забирать у человека Силу, которая даётся ему для преодоления того, через что он проходит. Поддерживать человека - означает невербально подтвердить, что эта Сила у него есть. И грань между первым и вторым очень тонкая.

Наш телевизор. Передаёт только хорошие новости ❤️

Сегодня день больших открытий: "Катя, я поняла, почему не могу расслабиться. Потому что когда я расслабляюсь - я чувствую прикосновение к чему-то бОльшему, чем я сама. И это настолько страшно, что лучше я умру в своих страхах и напряжениях 🙈".

Любимый Меганом❤️ Что любопытно: место для ретрита в Крыму я нашла именно здесь.

Наблюдение дня. Первый признак того, что специалист по телесным практикам, мягко говоря, лукавит - это наличие у него "авторского метода". Не существует авторских методов. Существуют практики, которые либо работают в моих руках, либо нет. Желание создать "авторский метод" связано с чувством собственной значимости и не более того. В моей жизни самые крутые Мастера с потрясающим уровнем внутреннее работы говорили только о тех, у кого учились. И о том, что настоящее Знание никому не принадлежит. Ну а те, кто так и не может отпустить свои глубинные страхи и напряжения - создают авторские методы, разумеется. Что же еще остается 😀🤷‍♀️ В русском языке для таких есть простое определение. Компиляция. Вот и весь метод 😀🤷‍♀️

Сезон осенних закатов открыт ❤️

#минуткаюмора