3 262
Підписники
-124 години
-107 днів
-3630 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '260
в 0 каналах
серпень '26
+17
в 1 каналах
Get PRO
липень '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+30
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+75
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+26
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+19
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+40
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+31
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+35
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+319
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+126
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+35
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+252
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+238
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+141
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+55
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+54
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+130
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+35
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+38
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+154
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+382
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+108
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+1 550
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 06 вересня | 0 | |||
| 05 вересня | 0 | |||
| 04 вересня | 0 | |||
| 03 вересня | 0 | |||
| 02 вересня | 0 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
Для тех, кто хочется познакомиться с системой обучения в нашем ОНЛАЙН-КЛУБЕ @idealdance.online сейчас есть отличная возможность:
СБОРЫ «БАЗА. Техника и механика» доступны в записи на 30 дней
https://idealdance.ru/camp2026_record?utm_source=instschool
| 2 |  Немає тексту... | 1 |
| 3 |  А ещё жизнь закручивается так, что я с интересом наблюдаю со стороны ☺️ | 996 |
| 4 |  Мне пришлось пройти снова четырех летний период, чтобы спокойно отдавать учеников своим ученикам, зная, что в моё отсутствие они поддержат именно то, что мне нужно и именно так. Это невероятное чувство. 🤍 | 1 016 |
| 5 |  Попросили найти фото "до", которые характеризуют моё состояние. Я нашла вот эти снимки. Фото до самых первых Метаморфоз.
А картинки я сохраняла тогда же. Пытаясь найти образ своих чувств.
Интересно иногда оглядываться назад. | 2 283 |
| 6 |  Это совсем не отдых. И не развлечение. Я не уезжаю потусить. Хотя мне не помешало бы за все эти года.
Это способ распутывать свою жизнь, реакции, чувства. Привычные паттерны реагирования.
То, что делает жизнь тяжелее. То, что удерживает от движения ДАЛЬШЕ. То, что заставляет бегать по кругу.
Развиваясь, я передаю это дальше. Ученикам. Окружающим. Своей дочери.
Раз за разом я нахожу то, что ранее не видела. Как гвоздь во лбу из того видео.
Это важно. | 2 086 |
| 7 |  Я так устала от всего этого ... | 1 670 |
| 8 |  I'm lovin it 🤍 | 2 779 |
| 9 |  В последнюю неделю на меня свалилось столько новостей, что голова с трудом это все переваривает.
Жизнь, видимо считает, что я справлюсь 😝
Работа помогает. Главное не останавливаться невзначай. | 2 495 |
| 10 |  Из сессии с психологом по РПП:
1. Три приема пищи чтобы не было больших перерывов! 3,5-4 часа
Чтобы тело не боялось, что ему не дадут еды и не замедляло метаболизм. И не откладывало впрок
2. У нас есть разные типы насыщения:
- Насыщение по объему
- Насыщение макронутриенты и микро (тут важно Менять углеводы. Разнообразие! Чтобы были разные вещества! )
- Насыщение по рецепторам. (!) Понимать что ешь. Сесть, ОСМОТРЕТЬ тарелку! Видеть слышать осознавать. Замедляться, задавать себе вопросы.
Включать рецепторы | 3 275 |
| 11 |  Немає тексту... | 2 589 |
| 12 |  Я одного не понимаю - почему в бейзик вариации румбы никто не танцует задержанный ход в алемане с РИТМОМ ЗАДЕРЖАННОГО ХОДА? .... | 1 966 |
| 13 |  Тренер не может вам помочь, если вы не даете ему для этого возможности... | 3 308 |
| 14 |  «Ещё раз убедились, что мы в правильном месте с мудрыми педагогами»
- именно такую обратную связь мы получили после эфира Ольги Тарасовой и Марии Захаровой 🙏🏻💙
ЗАПИСЬ ВСТРЕЧИ ГОТОВА:
https://online.idealdance.ru/record_veb_30_05?utm_source=telegramschool&utm_medium=record_veb3005
На одном дыхании разобрали важнейшую и актуальную идею «ТАНЦЫ КАК МАРАФОН: Как сохранить фокус и мотивацию на всей дистанции».
Подвели итоги 2-х лет обучения в онлайн-клубе и подарили подарки лучшим ученикам!😍
Не упустите важные смыслы, которые позволяют работать вдолгую и достигать заветных стабильных результатов🤫
Приятного просмотра! 💙 | 3 411 |
| 15 | Получилась очень душевная и полезная беседа двух калеченных своим делом женщин 🤍 | 2 336 |
| 16 | Скоро лето, а это значит, что мы снова встречаемся на вебинаре 😊
Поговорим на наболевшие темы? 🤍
https://idealdance.ru/veb3005?utm_source=telegram | 1 307 |
| 17 |  Немає тексту... | 3 733 |
| 18 | Дебют в Молодежи!
Презентация Леши и Ани в финале Всероссийских Соревнований | 2 993 |
| 19 |  Монтировала видео для своего недельного отчета о пройденной неделе, и увидела то, что не видела в моменте.
А вы заметите? | 2 328 |
| 20 |  Не уважая соперников, ты не уважаешь себя.
Невозможно добиться РЕАЛЬНЫХ высот, не уважая тех, кто творит историю рядом с тобой. А эта история творится с самых первых туров в том числе.
Если проиграв кому-то, ты не можешь спокойно сказать - да, сегодня я показал не лучший танец, а он был на высоте. Так бывает. В следующий раз все будет иначе.
Или - ну что ж, судьи сегодня решили так, я обязательно докажу обратное своим танцем в следующий раз.
Как вы не признаете соперников, точно так же вы не признаете себя.
Чемпион, по моему мнению, это тот, что не скатывается на мелочность. Кто великодушен ко всем, ОСОБЕННО к слабым.
Спасибо Марине за фото 🖤 | 3 768 |
