3 243
مشترکین
-124 ساعت
-117 روز
-3130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+9
در 0 کانالها
اوت '26
+17
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+75
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+19
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+319
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+126
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+252
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+238
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+141
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+55
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+54
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+130
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+154
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+382
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+108
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 550
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 سپتامبر | +1 | |||
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | +1 | |||
| 15 سپتامبر | +1 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | +1 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | +2 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
Что мешает нам выйти на более высокий уровень? ..
Абсурдно, но это страх уйти оттуда, где ты есть сейчас. Приобретения всегда сопровождаются определенными потерями. И каждый раз, стремясь куда-то, нужно делать выбор.
| 2 | Для тех, кто хочется познакомиться с системой обучения в нашем ОНЛАЙН-КЛУБЕ @idealdance.online сейчас есть отличная возможность:
СБОРЫ «БАЗА. Техника и механика» доступны в записи на 30 дней
https://idealdance.ru/camp2026_record?utm_source=instschool | 1 |
| 3 |  بدون متن... | 1 |
| 4 |  А ещё жизнь закручивается так, что я с интересом наблюдаю со стороны ☺️ | 2 400 |
| 5 |  Мне пришлось пройти снова четырех летний период, чтобы спокойно отдавать учеников своим ученикам, зная, что в моё отсутствие они поддержат именно то, что мне нужно и именно так. Это невероятное чувство. 🤍 | 2 062 |
| 6 |  Попросили найти фото "до", которые характеризуют моё состояние. Я нашла вот эти снимки. Фото до самых первых Метаморфоз.
А картинки я сохраняла тогда же. Пытаясь найти образ своих чувств.
Интересно иногда оглядываться назад. | 2 931 |
| 7 |  Это совсем не отдых. И не развлечение. Я не уезжаю потусить. Хотя мне не помешало бы за все эти года.
Это способ распутывать свою жизнь, реакции, чувства. Привычные паттерны реагирования.
То, что делает жизнь тяжелее. То, что удерживает от движения ДАЛЬШЕ. То, что заставляет бегать по кругу.
Развиваясь, я передаю это дальше. Ученикам. Окружающим. Своей дочери.
Раз за разом я нахожу то, что ранее не видела. Как гвоздь во лбу из того видео.
Это важно. | 2 492 |
| 8 |  Я так устала от всего этого ... | 1 670 |
| 9 |  I'm lovin it 🤍 | 2 779 |
| 10 |  В последнюю неделю на меня свалилось столько новостей, что голова с трудом это все переваривает.
Жизнь, видимо считает, что я справлюсь 😝
Работа помогает. Главное не останавливаться невзначай. | 2 564 |
| 11 |  Из сессии с психологом по РПП:
1. Три приема пищи чтобы не было больших перерывов! 3,5-4 часа
Чтобы тело не боялось, что ему не дадут еды и не замедляло метаболизм. И не откладывало впрок
2. У нас есть разные типы насыщения:
- Насыщение по объему
- Насыщение макронутриенты и микро (тут важно Менять углеводы. Разнообразие! Чтобы были разные вещества! )
- Насыщение по рецепторам. (!) Понимать что ешь. Сесть, ОСМОТРЕТЬ тарелку! Видеть слышать осознавать. Замедляться, задавать себе вопросы.
Включать рецепторы | 3 316 |
| 12 |  بدون متن... | 2 606 |
| 13 |  Я одного не понимаю - почему в бейзик вариации румбы никто не танцует задержанный ход в алемане с РИТМОМ ЗАДЕРЖАННОГО ХОДА? .... | 1 966 |
| 14 |  Тренер не может вам помочь, если вы не даете ему для этого возможности... | 3 308 |
| 15 |  «Ещё раз убедились, что мы в правильном месте с мудрыми педагогами»
- именно такую обратную связь мы получили после эфира Ольги Тарасовой и Марии Захаровой 🙏🏻💙
ЗАПИСЬ ВСТРЕЧИ ГОТОВА:
https://online.idealdance.ru/record_veb_30_05?utm_source=telegramschool&utm_medium=record_veb3005
На одном дыхании разобрали важнейшую и актуальную идею «ТАНЦЫ КАК МАРАФОН: Как сохранить фокус и мотивацию на всей дистанции».
Подвели итоги 2-х лет обучения в онлайн-клубе и подарили подарки лучшим ученикам!😍
Не упустите важные смыслы, которые позволяют работать вдолгую и достигать заветных стабильных результатов🤫
Приятного просмотра! 💙 | 3 411 |
| 16 | Получилась очень душевная и полезная беседа двух калеченных своим делом женщин 🤍 | 2 336 |
| 17 | Скоро лето, а это значит, что мы снова встречаемся на вебинаре 😊
Поговорим на наболевшие темы? 🤍
https://idealdance.ru/veb3005?utm_source=telegram | 1 307 |
| 18 |  بدون متن... | 3 733 |
| 19 | Дебют в Молодежи!
Презентация Леши и Ани в финале Всероссийских Соревнований | 2 993 |
| 20 |  Монтировала видео для своего недельного отчета о пройденной неделе, и увидела то, что не видела в моменте.
А вы заметите? | 2 328 |
