3 262
Подписчики
-124 часа
-107 дней
-3630 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '260
в 0 каналах
август '26
+17
в 1 каналах
Get PRO
июль '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+30
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+75
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+26
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+19
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+40
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+31
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+35
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+319
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+126
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+35
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+252
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+238
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+141
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+55
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+54
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+130
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+35
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+38
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+154
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+382
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+108
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+1 550
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 06 сентября | 0 | |||
| 05 сентября | 0 | |||
| 04 сентября | 0 | |||
| 03 сентября | 0 | |||
| 02 сентября | 0 | |||
| 01 сентября | 0 |
Посты канала
Для тех, кто хочется познакомиться с системой обучения в нашем ОНЛАЙН-КЛУБЕ @idealdance.online сейчас есть отличная возможность:
СБОРЫ «БАЗА. Техника и механика» доступны в записи на 30 дней
https://idealdance.ru/camp2026_record?utm_source=instschool
| 2 |  Нет текста... | 1 |
| 3 |  А ещё жизнь закручивается так, что я с интересом наблюдаю со стороны ☺️ | 996 |
| 4 |  Мне пришлось пройти снова четырех летний период, чтобы спокойно отдавать учеников своим ученикам, зная, что в моё отсутствие они поддержат именно то, что мне нужно и именно так. Это невероятное чувство. 🤍 | 1 016 |
| 5 |  Попросили найти фото "до", которые характеризуют моё состояние. Я нашла вот эти снимки. Фото до самых первых Метаморфоз.
А картинки я сохраняла тогда же. Пытаясь найти образ своих чувств.
Интересно иногда оглядываться назад. | 2 283 |
| 6 |  Это совсем не отдых. И не развлечение. Я не уезжаю потусить. Хотя мне не помешало бы за все эти года.
Это способ распутывать свою жизнь, реакции, чувства. Привычные паттерны реагирования.
То, что делает жизнь тяжелее. То, что удерживает от движения ДАЛЬШЕ. То, что заставляет бегать по кругу.
Развиваясь, я передаю это дальше. Ученикам. Окружающим. Своей дочери.
Раз за разом я нахожу то, что ранее не видела. Как гвоздь во лбу из того видео.
Это важно. | 2 086 |
| 7 |  Я так устала от всего этого ... | 1 670 |
| 8 |  I'm lovin it 🤍 | 2 779 |
| 9 |  В последнюю неделю на меня свалилось столько новостей, что голова с трудом это все переваривает.
Жизнь, видимо считает, что я справлюсь 😝
Работа помогает. Главное не останавливаться невзначай. | 2 495 |
| 10 |  Из сессии с психологом по РПП:
1. Три приема пищи чтобы не было больших перерывов! 3,5-4 часа
Чтобы тело не боялось, что ему не дадут еды и не замедляло метаболизм. И не откладывало впрок
2. У нас есть разные типы насыщения:
- Насыщение по объему
- Насыщение макронутриенты и микро (тут важно Менять углеводы. Разнообразие! Чтобы были разные вещества! )
- Насыщение по рецепторам. (!) Понимать что ешь. Сесть, ОСМОТРЕТЬ тарелку! Видеть слышать осознавать. Замедляться, задавать себе вопросы.
Включать рецепторы | 3 275 |
| 11 |  Нет текста... | 2 589 |
| 12 |  Я одного не понимаю - почему в бейзик вариации румбы никто не танцует задержанный ход в алемане с РИТМОМ ЗАДЕРЖАННОГО ХОДА? .... | 1 966 |
| 13 |  Тренер не может вам помочь, если вы не даете ему для этого возможности... | 3 308 |
| 14 |  «Ещё раз убедились, что мы в правильном месте с мудрыми педагогами»
- именно такую обратную связь мы получили после эфира Ольги Тарасовой и Марии Захаровой 🙏🏻💙
ЗАПИСЬ ВСТРЕЧИ ГОТОВА:
https://online.idealdance.ru/record_veb_30_05?utm_source=telegramschool&utm_medium=record_veb3005
На одном дыхании разобрали важнейшую и актуальную идею «ТАНЦЫ КАК МАРАФОН: Как сохранить фокус и мотивацию на всей дистанции».
Подвели итоги 2-х лет обучения в онлайн-клубе и подарили подарки лучшим ученикам!😍
Не упустите важные смыслы, которые позволяют работать вдолгую и достигать заветных стабильных результатов🤫
Приятного просмотра! 💙 | 3 411 |
| 15 | Получилась очень душевная и полезная беседа двух калеченных своим делом женщин 🤍 | 2 336 |
| 16 | Скоро лето, а это значит, что мы снова встречаемся на вебинаре 😊
Поговорим на наболевшие темы? 🤍
https://idealdance.ru/veb3005?utm_source=telegram | 1 307 |
| 17 |  Нет текста... | 3 733 |
| 18 | Дебют в Молодежи!
Презентация Леши и Ани в финале Всероссийских Соревнований | 2 993 |
| 19 |  Монтировала видео для своего недельного отчета о пройденной неделе, и увидела то, что не видела в моменте.
А вы заметите? | 2 328 |
| 20 |  Не уважая соперников, ты не уважаешь себя.
Невозможно добиться РЕАЛЬНЫХ высот, не уважая тех, кто творит историю рядом с тобой. А эта история творится с самых первых туров в том числе.
Если проиграв кому-то, ты не можешь спокойно сказать - да, сегодня я показал не лучший танец, а он был на высоте. Так бывает. В следующий раз все будет иначе.
Или - ну что ж, судьи сегодня решили так, я обязательно докажу обратное своим танцем в следующий раз.
Как вы не признаете соперников, точно так же вы не признаете себя.
Чемпион, по моему мнению, это тот, что не скатывается на мелочность. Кто великодушен ко всем, ОСОБЕННО к слабым.
Спасибо Марине за фото 🖤 | 3 768 |
