СВОЯ ОПОРА с Александрой

Что становится опорой, когда всё вокруг требует быть сильной? 💪 Помните, мы говорили про вектор увидеть, где ты сейчас и куда хочешь? Я тогда подумала: а что дальше? Дальше опора. Невозможно идти, если не на что опереться. Вот медитация, которую я делаю сама. Обычно когда день расписан по минутам, все чего-то хотят, а я чувствую, что растворяюсь. «Место опоры» (5 минут) 🧘‍♀️ • Сядьте удобно. Закройте глаза. Три медленных вдоха и выдоха. • Представьте место, где вам спокойно. Не обязательно реальное. У меня, например, это берег озера, где я была один раз в жизни. • Почувствуйте, что под вами опора: пол, земля, кресло. Что-то, что держит. • Спросите себя: «На что я могу опереться внутри себя, когда снаружи неспокойно?» Не ищите ответ. Просто побудьте с вопросом. • Откройте глаза. Запишите одно слово что пришло. Это не решает проблем. Но возвращает меня к себе. А из этого состояния решения находятся легче проверено. ✅ Именно об этом наш первый месяц в новом формате. «Точка опоры» не про то, как успеть всё. А про то, на что ты можешь опереться внутри себя, когда снаружи штормит. И это будет живой клуб, который мы создаём вместе под ваши запросы, в вашем темпе, в атмосфере, где можно выдохнуть и почувствовать себя как дома. 🏡 Стартуем 25 ноября. А до этого завершаем «Деньги и Я». Если попробуете напишите одно слово, которое пришло. Мне важно. ❤️