Маленький ученый в большой науке

Бывает ли такое, что вы «ныряете» в телефон, боясь упустить что-то важное? Психологи уже и для этого по думали название. Это FoMo — fear of missing out. Назовём это страх что-либо упустить, сохраняя корни русского языка Это чувство возникает, когда вы боитесь, что будете не в повестке, исключены из обсуждения чего-то или яркое событие пройдёт мимо. FoMo является фактором, ухудшающим субъективное благополучие при пользовании Интернетом! Было интересное исследование, проведенное группой ученых из Эстонии, США, Австралии и Швеции в 2019 году (интересная такая компашка). Они продемонстрировали, что люди с выраженным FoMo более склонны к поверхностному обучению. Иначе говоря, те, кто чаще отвлекаются на телефон, чтобы проверить уведомления, новости и сообщения, обучаются хуже не из-за самого факта отвлечения, но из-за причины этого отвлечения. По всей видимости глушить уведомления и абстрагироваться от внешнего мира при подготовке к парам – отличная идея. Да и новости иногда лучше не читать! Ссылки на исследования по традиции в комментах!

По понедельникам планы на жизнь примерно такие Подумываю о внешнем совместительстве Что думаете? Насколько этично?

Диалоги с соседями в моей квартире заслуживают превратиться в сценарий сериала по ТНТ Но есть ощущение, что цензура не пропустит…

К нашим специалистам и специалисткам можно записаться на консультацию В феврале приём ведут: Александр Сычевский — клинический психолог, психолог-консультант Ольга Кравченко — психологиня-консультантка Ольга Михайлова — психологиня-консультантка С 10.02. Полина Ким — клиническая психологиня, психологиня-консультантка Контакты для связи, а также информацию о направлениях и формате работы можно найти по ссылкам. У части специалистов есть возможность принимать нерезидентов РФ и оплаты из-за рубежа. Подробности уточняйте у Ольги @olgakonova. Также у нас открыт набор на группы от наших резиденто_к Ани Бондаренко и Жени Янке: 1. Тренинг навыков при СДВГ, старт — 21 февраля, программу можно найти по ссылке. 2. Тренинг навыков ассертивного общения, старт — 13 марта, программа тут. Для записи на собеседование в группы пишите Алёне @Sharidzeee.

Самое время вспомнить, что психотерапия это важно 😌

Пруфы для скептиков

Коллеги, разговоры с оленем в 3 утра улучшают психологическое благополучие. Это было доказано московскими учебными из ХСЕ ЮХ ЛАБЫ

Это официально лучший слайд за мою карьеру

Ты: пишешь статью, пытаешься найти помимо крутых исследований еще и примеры, топишь за междисциплинарность Рецензент: ‘«Например, способность категоризовать гриб как ядовитый и не прикасаться к потенциальным представителям этой категории уменьшала риск отравления.» - утверждение, по крайней мере, спорное. На взгляд рецензента разделение грибов на съедобные и ядовитые является не категоризацией, а классификацией. Таковая классификация принимается составителями популярных атласов и справочников для грибников. Сам же грибник выполняет категоризацию на уровне отдельных видов грибов: это подосиновик, он съедобный и пойдет в сушку, это чернушка – ее нужно будет отварить и засолить, это ядовитый мухомор, мне он не нужен. А это – все остальное - неведомая пластинчатая хрень, свойства которой мне неизвестны.’

Коллеги, сегодня была йога на школе У меня все

На таких движениях 2 мысли: 1. На любую конференцию / школу ОБЯЗАТЕЛЬНО брать весь уход за кожей, зубами и тд, ибо режим жизни на выездных мероприятиях — трэш 2. Все еще главный минус преподавания — необходимость готовиться к парам..

Вернулись домой в 5, я уже почти на вокзале (не проспал) Не верьте соседям, которые уверяют, что по пиву и домой

буквально я когда купил шоколадку

Пятница 🍾

🌊

Очень забавно наблюдать, насколько же сильно коррелирует количество постов тут с моим текущим состоянием Меня догнала апатия, некоторые загоны и отсутствие сил… Еще интересно, что сразу же вместе с гипер продуктивными буднями уходят режим дня, питания, сна и все вот эти базовые штуки. Будем налаживать Уже в воскресенье уезжаю на неделю в Питер читать мини-курс про цифровые штуки. Надеюсь, что workation поможет перезагрузиться В общем, следите за своим состоянием, отдыхайте и не теряйте меня!

Коллеги, ну какие же вы крутые… Ученые 💪🏻💪🏻💪🏻

Инсайты из биологии «Retinal becomes straight in the light» Так что давайте, на солнышко все быстро