ЙОГА. Культура движения

Было? Поделитесь в комментариях! В какой роли вы были: преподавателя или ученика?

Думаете, это простые вопросы? Что такое асана❔ Зачем практиковать пранаяму❔ Что такое медитация и вообще духовность❔ Они могут казаться простыми, но от этого не становятся менее важными. Каждый учитель создаёт своё поле понимания, и как же здорово, когда можно создать условия для общего разговора, диспута, в котором каждый услышит важные слова и, возможно, пересоберёт понимание уже знакомых вещей. А как вы понимаете, что такое асана, пранаяма и медитация? Поменялось ли ваше понимание после просмотра диспута? Ссылки на записи в этом посте⬅️ Давайте обсудим в комментариях!

‼️ завтра, во вторник в 10:00 мск отменяется занятие с Дарьей Борискиной 🙏🏻

Расписание занятий на неделю 19–25 октября 2026. https://practice.cultureofmovement.yoga/schedule Для оплаты занятия перейдите к оплате по нужной ссылке внизу страницы. Наш администратор поможет вам: 🔘записаться на выбранную тренировку из расписания (не раньше, чем за полчаса и не позднее 10 минут от её начала); 🔘получить запись занятия; 🔘решить вопрос с оплатой занятий картами зарубежных банков. Аня🔘telegram🔘МАКС +7 (912) 325-61-18

Пятница — день разборов Каждую пятницу мы со студентами тичерс-курса собираемся на разбор тренировки. Это не пересказ последовательности и не повторение асан. Мы смотрим, что на самом деле происходит в теле. Мы детально разбираем, какое движение рождается в каждом переходе, откуда оно начинается и куда ведёт. Обсуждаем, какие усилия важно создать, чтобы тело не просто приняло форму, а обрело новый навык. И каждый раз возвращаемся к главному вопросу: какие цели и задачи у всей тренировки и зачем в ней каждый элемент. За каждой практикой стоит продуманный план. В ней нет ни одной лишней асаны. Каждая поза готовит следующую, каждый переход учит чему-то конкретному, а вся последовательность складывается в единую логику. Цель в том, чтобы научиться двигаться по-новому и выстроить технику, которая станет фундаментом для других, более сложных форм. А ещё в том, чтобы почувствовать свою практику иначе: с вниманием, дыханием, и глубоким пониманием. Для будущего преподавателя это особенно ценно. Когда понимаешь, как устроена тренировка, ты можешь не просто показать асану, а провести ученика к ней. Если вам знакомо чувство, что практика «застряла» и хочется понять её глубже, то тичерс-курс как раз про это. Вы еще можете к нему присоединиться, вся информация на сайте https://yoga-institute.ru

Тема Ксении Шатской на «Mix meditation» ✦ «Дукха и вечное "Недо" из разных перспектив рассмотрения Человека». Мы рассмотрим страдание и неудовлетворенность, как коренную сущность ментальности Человека, через призмы: • эволюционной биологии и антропологии • нейробиологии и психофизиологии • Общей психологии и психоанализа • Драхмических религий и философии. И подумаем, как же с этим жить и жить, по возможности, счастливо. Лекция с обратной связью 1.5 часа и 30 мин практика. 📆 Дата и время эфира: — 18.10 воскресенье ✦ 18:00 Мск 🪷 О мастере:

Преподаватель по психофизиологии, нейрофизиологии и физиологии йоги, йогатерапевт, преподаватель mindfulness-медитации и созерцательной практики, ЗОЖ-блогер, основатель проектов «Курс на ресурс» и «Культура Движения» (тичерз).

••• ••• ••• 🪷 MIX MEDITATION — онлайн-конференция по медитации. 📆 16-18 октября 2026 (пт-вс) ✦ 3 дня • 7+ мастеров 🔘 Онлайн, через Zoom. 💾 Доступ к записям — 6 месяцев. 🔗 Присоединяйтесь практиковать вместе → mix-yoga-fest.ru/meditation

У нас шикарные новости 🔥 Совсем скоро мы планируем начать цикл открытых классов по разным темам 💪 Раз в пять недель по окончании одной темы будет проходить тренировка в рамках этой же темы, подключиться онлайн на эти классы смогут все желающие. Занятия будут комплексные, можно приходить с любым уровнем практики — работу найдем для всех 👌 Классы продолжатся на протяжении всего учебного года — это прекрасная возможность познакомиться с «Культурой Движения», с нашими преподавателями, попробовать всё на себе и сразу получить ответы на какие-то свои вопросы. Занятия проведут наши преподаватели. В общем, будет интересно 🤓 Какие темы и занятия каких преподавателей вы ждете больше всего? Рассказывайте 🙏

Лекции Ксении Шатской на очной сессии сразу показали, на каком уровне мы работаем. Чтобы сегодня преподавать йогу, важно понимать: 🔘как вообще появляется знание,   что такое научный метод   и почему йога в него не укладывается — и это нормально; 🔘кто такой человек,   как эволюция привела нас к потребности в духовном развитии   и зачем нам вообще практика; 🔘что современный преподаватель йоги учит далеко не только асанам,   но и навыкам, которые помогают сохранять устойчивость и ясность мышления. В течение года студенты будут рассматривать преподавание с разных сторон: анатомия, биомеханика, методология, педагогика, психофизиология — и это только часть того, что нужно для настоящего профессионального роста. К курсу ещё можно присоединиться до конца октября. Дальше догнать этот поезд уже будет невозможно. Все подробности и регистрация — только на сайте:   https://yoga-institute.ru/

Расписание занятий на неделю 12–18 октября 2026. https://practice.cultureofmovement.yoga/schedule Для оплаты занятия перейдите к оплате по нужной ссылке внизу страницы. Наш администратор поможет вам: 🔘записаться на выбранную тренировку из расписания (не раньше, чем за полчаса и не позднее 10 минут от её начала); 🔘получить запись занятия; 🔘решить вопрос с оплатой занятий картами зарубежных банков. Аня🔘telegram🔘МАКС +7 (912) 325-61-18

Йога — это не только асаны. Но именно через них мы обретаем связь со своим телом. Если вы не понимаете, как устроено тело — вы управляете им вслепую. Анатомия нужна не для зубрёжки названий. Она нужна, чтобы видеть реального человека. Замечать его возможности и ограничения. Потому что то, что легко одному — другому может быть недоступно. Когда преподаватель знает анатомию, он перестаёт работать наугад. Он точно знает, что предложить ученику прямо сейчас. Это не самый простой предмет. Но именно такие знания поднимают уровень практики и преподавания. На нашем курсе мы объясняем сложное живым языком, на конкретных примерах. И видим живой интерес в глазах студентов. Присоединиться ещё можно Регистрация только на сайте https://yoga-institute.ru/

7-й поток идёт полным ходом. Уже пошла вторая неделя онлайн-занятий. Практики, живые лекции, заряженные студенты и преподаватели — то, что делает курс таким особенным. Быть частью этого комьюнити — это действительно большой вклад в свое профессиональное и личное развитие. Мы понимаем: не все готовы прямо сейчас идти на тариф «студент». У каждого свои обстоятельства и свои причины. И это абсолютно нормально. Именно для таких случаев у нас есть тариф «слушатель». Вы получаете полный доступ к материалам курса на 2 года со старта. Без обязательного присутствия на очных сессиях, без экзаменов и без защиты диплома. Проходите в своём темпе, когда удобно. Смотрите, пересматриваете, возвращаетесь — как вам комфортно. А если вдруг позже захочется всё-таки получить диплом — при наличии мест можно будет перевестись на формат «студент», сдать все испытания и защититься. Окно возможности на этот год ещё открыто, но скоро закроется. Если чувствуете, что хотите быть частью текущего потока, пусть даже в качестве слушателя — добро пожаловать. Регистрация только на сайте:   https://yoga-institute.ru/

Расписание занятий на неделю 5–11 октября 2026. https://practice.cultureofmovement.yoga/schedule Для оплаты занятия перейдите к оплате по нужной ссылке внизу страницы. Наш администратор поможет вам: 🔘записаться на выбранную тренировку из расписания (не раньше, чем за полчаса и не позднее 10 минут от её начала); 🔘получить запись занятия; 🔘решить вопрос с оплатой занятий картами зарубежных банков. Аня🔘telegram🔘МАКС +7 (912) 325-61-18

Мы уже рассказывали, как можно присоединиться к курсу на тарифе «Слушатель», который позволяет погружаться в предметы и осваивать навыки, но не требует сдачи экзаменов и посещения очных сессий. А как быть, если хочется учиться именно на тарифе «Студент» — сдавать зачёты и экзамены, выйти на защиту диплома, — но возможности приехать в Россию на сессию нет? Для студентов, проживающих в других странах, есть возможность пройти обязательную вторую очную сессию в Турции на майских праздниках 🔥 На сессии в Турции студенты проходят тот же материал, что и на сессии в Москве: практические занятия по методологии, отработки педагогических навыков и лекции по психофизиологии. Это прекрасная возможность глубже погрузиться в работу, позаниматься в малых группах и получить максимум обратной связи от преподавателей и ответы на все интересующие вопросы. И всё это на фоне прекрасной погоды и окружающей атмосферы 🙏 Присоединиться к курсу можно на нашем сайте — https://yoga-institute.ru/ 👌

Преподаватели Культуры движения на фестивале «Северные крылья» в Санкт-Петербурге 9 — 11 октября 2026 Ксения Шатская и Анна Ренёва проведут практический класс Антистресс-йоги 🔺🔺октября 11:15 — 13:15 Анна Ренёва проведёт практику «Путь на поперечку» 🔺🔺октября 14:30 — 16:30 Кристина Другова проведет лекцию и практику 🔺🔺 октября 🔺9:00 — 11:00 практика «Мандала Йога» 🔺11:15 — 13:15 лекция о буддийской йоге А для тех, кто присматривается к изучению санскрита, рекомендуем прийти на лекцию Марциса Гасунса «Что такое санскрит» 🔺 октября 9:00 — 11:00 ❤️ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья» 9, 10, 11 октября 2026. Четыре зала для йоги и аэройоги! 🔺 Полное расписание в канале фестиваля. 🔺Локация: Санкт-Петербург, ул. Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

В Москве завершилась первая очная сессия студентов 7го потока курса «Культура Движения»🔥 За эту неделю ребята с головой погрузились в практические классы, лекции и воркшопы по функциональной анатомии, психофизиологии, методологии, метанавыкам и даже успели провести небольшой практикум по отработке педагогических навыков. Это была насыщенное время, которое с одной стороны познакомило студентов с преподавателями курса и друг с другом, уже позволило узнать что-то новое, но вместе с тем вызвало более сложные вопросы, ответы на которые будут приходить теперь в течение всего обучения🤓 Впереди насыщенный год, желаем всем терпения, сил и неиссякаемого интереса🤞 Если вы наконец решились, что тоже хотите стать частью этого потока, то к курсу ещё можно присоединиться — проходите к нам на сайт и выбирайте тариф — https://yoga-institute.ru/ 👌

С 28 сентября начинаем новый цикл тренировок «Культура движения» — и меняем порядок записи. Оплата занятий теперь будет проходить через сайт, а вход на занятие через нового администратора Аню😊 Мы уже тестируем приложение через которое со временем можно будет выбрать тренировку и записаться самостоятельно. Первый шаг к этому — новое расписание: https://practice.cultureofmovement.yoga/schedule На странице расписания внизу три кнопки для приобретения пропуска на занятие, покупка сейчас проходит через сайт нашего института. Абонементы срочные и действуют один месяц с момента первого посещения, вы можете купить свой уже сейчас, а получить ссылку у администратора прямо перед занятием и с первого занятия начнётся отсчёт времени. Если у вас возникли вопросы по оплате или записи на занятие — напишите в комментарии или в директ канала. Большой цикл тренировок «Культуры движения» состоит на 40 недель: восемь тем по пять недель каждая. Начнём с «Дуги позвоночника» — навыков, к которым мы будем возвращаться на протяжении всего цикла. Присоединиться можно на любом этапе: преподаватели адаптируют практику под ваш текущий уровень. Подробнее про устройство практики по методу мы писали в этом посте⬅️ Стоимость: разовое посещение — 700 руб абонемент на 4 занятия — 2 400 руб абонемент на 10 занятий — 5 000 руб Записаться на выбранную тренировку из расписания можно за полчаса до её начала у администратора. Аня🔘telegram🔘МАКС +7 (912) 325-61-18

Очная сессия в Москве для студентов 7го потока курса «Культура Движения» идет полным ходом, и что если сильно хочется на курс, но поезд как будто ушел, или боитесь, что не потянете сдавать экзамены, потому что много работы/дел/семья — нужное подчеркнуть? 🤔 Для этого на курсе есть тариф «Слушатель»🤓 Слушатели так же ходят на все лекции курса, задают преподавателям вопросы и получают на них ответы — т.е участвуют в учебном процессе, а не просто получают материалы в записи. ⭐️Если возникнет желание, до определенного срока и при наличии места можно сделать перевод на тариф «студент», доплатить разницу между тарифов, сдать экзамены и защитить дипломную работу. Если такого желания не возникнет — сдать проверочные тесты и получить сертификат участника курса. У слушателей, так же как и у студентов, сохраняются материалы к курсу один год после окончания обучения. ⭐️Поэтому если пройти курс хочется, но по каким-то причинам в качестве студента почему-то не получается, всегда можно прийти на тариф «слушатель» и также получить максимальное количество пользы для себя🙏 Занять место и провести оплату можно на только нашем сайте — https://yoga-institute.ru/ Лекции начинаются уже на следующей неделе 🤓

Дорогие все! С радостью приглашаем вас в самое сердце Валдая на ресурсый выезд! 🏡 С 16 по 18 октября 2026. В программе: ⚡️ Ресурсные практики от Ксении. ⚡️Ресурсная йога от Ани. ✨ Тематическая лекция - семинар. 🫂 Живое общение 💆‍♀ Хамам + бассейн. Размещение в комфортных двухместных номерах в гостинице. 🛏️ Стоимость: - Двухместный номер — 35 500 рублей с человека; - Одноместный номер — 42 500 рублей с человека. В стоимость входит: проживание , 3 разовое питание, занятия по программе, 2 часа в spa  зоне. Также есть возможность забронировать домики у озера, которые предназначены для двоих 🏞️ (по запросу) Предоплата 5000 рублей по ссылке: https://c.cloudpayments.ru/payments/498e20991191442584525e6c54a484a0 Чек об оплате высылайте пожалуйста администратору Кристине ТГ: @ChristineEte ВКонтакте: id1027174031 https://vk.ru/id1027174031 Невозвратная сумма 5000 р, благодарим за понимание ❤️🙏 По всем вопросам: Кристина ТГ: @ChristineEte ВКонтакте: id1027174031 https://vk.ru/id1027174031 До встречи! ✨

Старт очной сессии КД7 🔥 Ну всё, теперь точно можно сказать: 7 поток стартовал! Смотреть на преподавателей и кураторов в Zoom — хорошо, но очная практика и живой контакт дают совсем другое ощущение. Сказаны первые важные слова, прошла первая практика и начались лекции, вводящие студентов в обучение. Впереди целая неделя очной сессии — интересно представить, с чем каждый уедет домой после неё. А впереди ещё 10 месяцев курса :) Хорошая новость: записи и материалы очной сессии получат все участники курса — Слушатели в том числе. Так что присоединиться ещё можно: набор этого года на тариф «Слушатель» закроется совсем скоро. Вся информация, регистрация и оплата — только через официальный сайт: https://yoga-institute.ru/

Мы продолжаем знакомить вас с нашими выпускниками. Возможно, они вдохновят вас прийти на практики или начать большой путь преподавателя йоги. Зоя Ершова, 5 поток Вологда Студия Flora г. Вологда ул. Путейская д. 5

Йогой я занимаюсь шесть лет, но глубина практики и развитие форм пришли после знакомства с Культурой Движения. Мои занятия — это пространство, где мы вместе исследуем, на что способно наше тело, когда мы перестаём его ломать и начинаем слушать. Любимый момент в работе, когда новички заходят в свою первую бакасану. Это всегда происходит после слов «Да у меня никогда это не получится». Моя задача помочь вам найти ваши сильные стороны, показать, что вы уже достаточно крепкие, гибкие, выносливые, чтобы практиковать йогу.

На тичерс-курс вы еще можете успеть зарегистрироваться и стать Слушателем нашего обучения: yoga-institute.ru