Бая Че 🌿Доктор натуропатии

Я ПЕРЕСТАЛА УЖИНАТЬ И ВОТ ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ Как я отказалась от ужина? Постепенно!!! Я строила свой день с питанием так, чтобы обед потихоньку сдвинулся на 15 ч (то есть не позднее 15), вместо 13-14, как это было у меня раньше. Я сделала так, чтобы все приемы пищи до обеда у меня были максимально легкими (в основном фрукты). Это давало много энергии. И к 15 ч пробуждался настоящий голод по-взрослому. И тогда я делала этот прием пищи максимально плотным. Настолько плотным, что после него уже есть не хотелось до сна. Да, важная деталь: я ложусь спать довольно рано. И тем не менее до сна мой обед полностью покидал желудок. Таким образом, я ложилась спать с ощущением пустого живота. Постепенно мой организм привык, и обед уже перестал быть очень плотным. Таким образом, я поняла: если резко менять образ питания - это не даст хорошего результата. Лучше мягко и постепенно приучать свой организм к полезным изменениям. И тогда все проходит комфортно! Вот почему я никогда не строю своим клиентам жестких рационов! Стройнеем по любви, с учетом индивидуальных особенностей!

😎ЧТО СКРЫВАЛА ДАТА МОЕГО РОЖДЕНИЯ Когда я дала свою дату чату GPT, чтобы сделал нумерологический разбор, я обалдела, когда увидела что получилось👀 👆🏿Посмотри карусель до конца, может узнаешь себя?

КАК Я БОРЮСЬ С ВЕЧЕРНИМ ЖОРОМ Обуваю кроссовки и иду нагружать тело. После 40 мин занятий голод куда-то исчезает. А после душа хочется уже спать. Так рождается система 16/8. 😁А ты что делаешь, когда вечером приходит дядя Жора?

🙌КАК Я УБИРАЮ БРЫЛИ ЗА 5 МИН 💥Сначала - активирую зону лимфоузлов: - подмышки - ключицы - шея - челюсть 💥Затем - пальцами выгоняю застой из проблемной зоны в активированные лимфо-каналы. 💥Эффект конечно длится недолго, но для фото или видео съемки - вполне рабочий прием😉 ❤️ Попробуй!

🎈🎈🎈МЫ НАЧАЛИ! Сегодня Формула стройности и здоровья начала свою работу!

Вчера вечером мы хотели закрыть набор, но пришло немало сообщений с просьбой продлить хотя бы на полсуток: кто-то не может выйти на устойчивый интернет, кто-то немного не успевает. В итоге приняли решение: сегодня, в первый день работы курса, мы еще держим ссылку открытой. Но завтра ее уже точно не будет.

⬆️Это маленький фрагмент начала первого урока курса. Забудь все, что ты знала о похудении! Начни заново путь в Стройность по естественным правилам. И если ты прошла уже много курсов и думаешь, что все бесполезно, то сегодня ты точно не должна упустить возможность найти именно твою Формулу Стройности! ‼️Именно сегодня. Вечером мы закрываем набор в группу. Нас уже полсотни, но место для тебя еще найдется! Жми ссылку в и присоединяйся к нам! https://bayache.ru/formula С любовью, Бая❤️

ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ НАБОРА НА КУРС «Формула стройности и здоровья»: Это пошаговая система в которой мы снижаем вес до −10 кг за месяц без диет, подсчета калорий и постоянного чувства голода. Учимся питаться так, чтобы вес снижался, а организм чувствовал себя лучше. Внутри: ✔️ пошаговая система из пяти шагов, видео-материалы открываются раз в 6 дней ✔️ самое полное руководство по естественному питанию ✔️ готовые меню, рецепты и чек-листы ✔️ общий чат участниц потока, где можно общаться и задавать вопросы ✔️ все материалы остаются у вас навсегда 🎁 И в подарок каждой участнице: — 3 месяца в клубе единомышленников «Перезагрузка 45+» с сотней участниц — БЕСПЛАТНО (отдельно это стоит 5 900 ₽) 🔥 Стоимость участия — 14 900 ₽ вместо 19 900 ₽. Или 1 241 ₽ в месяц в беспроцентную рассрочку. Эта цена действует до 5 сентября — дальше вступить в формулу по этой цене будет нельзя никогда! Если у вас есть какие-то сомнения или вопросы по программе, вы можете написать мне на электронную почту или в личные сообщения в ТГ, с удовольствием отвечу: @Baya_Che 👉 А записаться и изучить программу можно на моем сайте ⤵️ https://bayache.ru/formula

ЧТО ТАКОЕ ЕСТЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ С точки зрения натуропатии - это питание, которое не загрязняет организм, либо загрязняет его в незначительной степени. Непосвященному человеку трудно понять, что значит загрязненный организм. Проще говоря, это организм, который плохо справляется с расщеплением пищи до идеального состояния. Чем сложнее и мудрёнее питание, тем тяжелее идет расщепление и усвоение. А это - причина нарушения обмена веществ и лишнего веса. И наоборот: чем легче пища расщепляется, тем более человек здоров и строен. Таким образом, естественное питание - это то, что оздоравливает организм и не дает накапливаться лишним кг. И при этом оно комфортное, вкусное и по потребностям. ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ - это школа, где мы изучаем естественное питание и стройнеем на глазах у изумленной публики😁 🔥Осталось всего 2 дня до старта! Познакомься с программой курса и занимай свое место в группе! ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ👇 https://bayache.ru/formula

🥲ОПЯТЬ СОРВАЛАСЬ? ❌Неправильно думать - как не сорваться. ✅Правильно думать - как найти комфорт, чтобы срываться не хотелось. На Формуле стройности ты найдешь такой комфорт очень быстро и навсегда. Больше комфорта - меньше лишнего на талии. 🔥До старта осталось 3 дня 👉Смотри план программы https://bayache.ru/formula и займи свое место в группе.

🍁Друзья, сегодня 2 сентября, а это значит: 🔥ОСТАЛОСЬ 3 ДНЯ ДО СТАРТА ФОРМУЛЫ СТРОЙНОСТИ 🎉На данный момент в группе 33 человека!!!!!!!!!!!!!!! Я привыкла работать с таким количеством, меня на всех хватает. Например в одном из потоков "Минус 12 лет за 12 недель" доходило даже до 70 участниц!!! Поэтому я продолжаю набор желающих стройнеть и оздоравливаться на самых комфортных условиях - таких, которых возможно у вас еще не было и скорее всего не будет. 👉Подробнее о Формуле стройности - по ссылке https://bayache.ru/formula А если у вас есть вопросы по участию - не стесняйтесь задавать их в комментариях. 🚩Стартуем 5 сентября. Финиш - 10 октября 🎁Но в подарок - плюс целых 3 месяца бесплатной подписки на клуб "Перезагрузка 45+" с чатом поддержки!!!

А ВЫ ТОЧНО ХОТИТЕ ЕСТЬ? Вот цепочка событий, если еда поступает в организм вне чувства голода👇 🔗Нет признаков голода 🔗Не вырабатывается достаточно пищеварительных соков 🔗Еда плохо переваривается 🔗Недопереваренные частицы пищи портятся в кишечнике 🔗Происходит загрязнение кишечника слизью 🔗Нарушается обмен веществ 🔗Вес растет Чтобы избавиться от лишнего веса, порой достаточно бывает садиться за стол только тогда, когда появилось реальное чувство голода. Как распознать его? Учимся этому на Формуле стройности. Старт программы 5 сентября. Подробнее по ссылке⤵️ https://bayache.ru/formula

СЧИТАЕШЬ КАЛОРИИ, НО НЕ ХУДЕЕШЬ? Всё началось в XIX веке. Американский химик Уилбур Этуотер первым измерил, сколько «тепла» выделяется при сгорании продуктов в специальном приборе — бомбе-калориметре. Так появились известные цифры: 1 г белка = 4 ккал 1 г жира = 9 ккал 1 г углеводов = 4 ккал Идея была простая: тело = печка, еда = топливо. Сколько закинул — столько и сгорело. Но вот в чём проблема: Человек — не печка. Он — живая, чувствующая, саморегулируемая система. Пища — не просто энергия, а информация, сигналы, ферменты, гормональные реакции. Тогда зачем же считать калории начали массово? 👉 Потому что проще контролировать то, что можно измерить. Цифры успокаивают. Создают иллюзию порядка. А ещё — удобно для пищевой индустрии и маркетинга: “Low calorie” = “здорово” = “покупай”. 💥 Итог: мы перестали чувствовать, начали считать, и стали… больнее, тревожнее и зависимее. ✨ Пора вернуть себе тело, а не таблицы. Питаться не по цифрам, а по живому ощущению. Потому что здоровье — это не формула. Это гармония. ✅Научись строить тело не цифрами, а гармонией, на моем курсе ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ. Стартуем 5 сентября ПОДРОБНЕЕ О ФОРМУЛЕ СТРОЙНОСТИ - по ссылке https://bayache.ru/formula

🍇🍒БОИШЬСЯ ФРУКТОВ? ЗРЯ!!! Ты просто не умеешь их есть😁 Многие сдерживают себя в поедании фруктов, потому что от них: - пучит - скачет сахар - просыпается зверский голод - болит живот и т.д. Почему так происходит? Ведь фрукты на самом деле - самый простой продукт. Фрукты расщепляются и усваиваются безотходно и быстро. Фрукты не надо готовить, они и так приготовлены самой природой в наилучшем виде. Все дело в том, что для фруктов есть свои правила. Большинство людей их не знают, поэтому боятся и многое теряют. Если знать, как правильно есть фрукты, их можно не бояться и не ограничивать. И при этом не будет проблем ни с сахаром, ни с весом, ни с самочувствием. 👉Приходи на Формулу Стройности - научу всему, что знаю! 🚩Старт 5 сентября! Посмотри подробности по ссылке и занимай свое место в группе! Более полная версия видео на эту тему - на канале Ютуб https://www.youtube.com/watch?v=Gt8ow0kcsos&t=35s

❌ХВАТИТ "ДОБИРАТЬ" БЕЛОК Все еще "добираешь" норму белка? Давно пора понять, что норм в природе нет. 🔰У каждого человека своя норма. Сколько каких веществ необходимо данному конкретному человеку - решает только его собственная микрофлора. Чтобы самому определять свои собственные "нормы", нужно выстроить диалог со своим телом. ‼️Если диалога не состоится, ты никогда не скинешь лишний вес ✅Научись такому диалогу и скинь лишнее на моей Формуле Стройности и Здоровья. 🚩Старт 5 сентября. Подробнее по ссылке https://bayache.ru/formula

МЯСО: ХУДЕЕМ ИЛИ ТОЛСТЕЕМ? А это смотря в какое время дня вы его едите. И не только. Бытует мнение, что чем больше белка, тем активнее снижается вес. Готова поспорить. Когда едят мясо, обычно думают только о том, насколько оно вкусное и полезное. Но мало кто задумывается о подходящих условиях для его полноценного расщепления. А ведь это самый тяжелый продукт! Максимальная нагрузка на пищеварительную систему!

✅Если мясо хорошо расщепляется и усваивается - все ок. ❌В противном случае - лишний вес и недомогания. И еще плохой запах.

✔️Чтобы мясо хорошо усваивалось, ему нужны определенные условия: - подходящее сопровождение - не избыточное количество - определенное время дня для употребления и некоторые другие условия. 😎Изучаем это подробно на моей Формуле Стройности. 🚩Стартуем 5 сентября. ЗАПИСАТЬСЯ НА ПОТОК⤵️ https://bayache.ru/formula

😎ВЫ БОИТЕСЬ НЕ ТОГО САХАРА Сахар бывает разный, но как ни крути - глюкоза и фруктоза питают и дают энергию нашим клеткам. 💥Поэтому для снижения веса важен НЕ отказ от сахара, а грамотный баланс между природным сахаром и встроенным. Как это сделать грамотно - учимся на моей Формуле стройности 🚩Старт 5 сентября, успей попасть в поток! Подробнее о Формуле стройности - по ссылке ⬇️⬇️⬇️ https://bayache.ru/formula

МОЯ ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ Для тех, кто не успел посмотреть запись онлайн-урока - ооооочень коротко о том как снизить вес навсегда, не используя ни одной диеты - в моем видео на Ютубе. Смотреть по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=Bzgq_OCgtCc