ЦапЦап

Мама выпускника ) 11 лет школы -миг Сама себя поздравляю😂

Такие покупки меня радуют больше сумок )

Сегодня только ленивый не спросил где мой мото ) А он там же , где я оставила слабоумие и отвагу )) Поменяла на бережливость к жизни ❤️

Жду Вас завтра ❤️ https://t.me/bez_recepta/671

Команда «Дырявые футболки» выучила танец за 5 минут и станцевала уже свой тренд. @TsapRu каждую тренировку на ступень ⬆️

Сегодня с Ильей мы посмотрели друг на друга и наши дырявые майки 😂 Я танцую от деменции большими шагами ! Все хотят не стареть … Но ключ в том , чтобы не тупеть . Ведь ясный ум , взгляд это все про молодость

Согласны ?) Жду вас завтра , а потом короткие каникулы , поеду ловить солнце ))

За дружить мозг , руки , ноги -Vouge По мне одно из самых красивых и сложных видов движения Минус 600 каллорий да час

Как прошли ваши выходные? Наши — активно, солнечно и очень вкусно 🤍 Сегодня делимся с вами настроением субботней POWER YOGA с Рушаной Цапкиной & POWER LUNCH в «Без рецепта». И у нас хорошая новость — повторяем практику уже 20-го июня в 16:00. БИЛЕТЫ уже доступны на сайте. Будем рады провести этот день вместе.

Занимаем места )

Мы очень кайфнули в эту субботу. Хотим повторить ) Зову в кафе Без Рецепта в 12 часов План такой Иожим Ржем Едим вкусно )

Чтоль юбки начать носить ?)

А 13-го июня обязательно приходите на POWER YOGA с Рушаной Цапкиной & POWER LUNCH от «Без рецепта» Практика начнется в 13:00 📍 Кутузовский пр-т 1/7 БИЛЕТЫ на сайте 🤍

Два дея в тишине леса и я заряжена ) Жду Вас завтра Используем этот выходной на Благо и Развитие

А в субботу после power yoga outdoor мы обязательно обсудим как питаться до , после тренировок на базе меню кафе Занимайте места )! https://bezrecepta.ru/events

90% мы едим дома Мне тут вкусней всего , если честно Очень нужна энергия сегодня и гречка -лучший допинг Вообще мое питание не статично ,я исхожу из задач и спорта на день , это как топливо ) Итак нужна энергия - вот вам блюдо Зеленая гречка с куркумой Скрэмбл из белков с сушенными томатами Запеченная тыква И конечно зелень ) Руккола одна из моих любимых гречей

И желаю всем иметь нанешниз, будущих , бывших мужей от которых у Вас будет полный шкаф сумок Hermes , BOTTEGA и далее по люксу Цапкин , ты лучший бывший муж ❤️

В наших аптеках найдена оч крутая клетчатка в стиках ! Не дует )

Ну , а мы наконец -то решились трясти на людях свои богатства 😂 В эту пятницу в Музеон white party See you )

Лето -маленькая жизнь ) Всех кого люблю я всегда кормлю и гоню на спорт 😂 Зову и Вас ❤️в эту субботу Объединение к движению и вкусной еде в Кафе Без Рецепта https://bezrecepta.ru/events это ссылка на мероприятие