خاموش

آنکه تو را آنقدر می‌خنداند تا دل درد بگیری معلم معنوی توست...! آنکه اشک را به چشمانت می آورد و تو را وا‌میدارد تا رازهایت را گریه کنی آموزگار توست آنکه تو را به چالش میکشد دردهایت را بالا می آورد تو را وادار میکند با عمیق ترین ترسها و نیازهایت روبه رو شوی کمکت میکند تا حقیقت رو بگویی معلم توست هر نَفَست هر تپش قلبت آموزگار توست هر صدایی... آن نسیم صبحگاهی که صورتت را نوازش میکند مرشد توست... ماشینی که روشن نمیشود! فرصتی که را دست میرود عهدی که شکسته میشود شیشه ای که میشکند همه اینها آموزگاران تواند آنکه عاشقش هستی آنکه تو را خشمگین میکند آنکه تو را خسته میکند آنهایی که نمیخواهی به یاد بیاوری همه آنها هم معلمان تو هستند تمام این زندگی بسیار زودگذر بسیار حاضر غنی از برکت آموزگار توست تو میتوانی در آشرام هند به دنبال معلم خود بگردی ولی آشرام حقیقی درست همانجایی است که اکنون ایستاده‌ای تو میتوانی برای یافتن قدرت خود به غاری در بلندترین کوه ها بروی اما دوست من اگر به عمق حضور خویش نگاه کنی میبینی که تو پیشاپیش همانجا هستی... «حضور» از نفَس بعدیِ تو به تو نزدیک تر است... قلمرو پادشاهی تو در سرتاسر این زمین گسترده است و در انتظار چشمانی بیناست.... #جف_فاستر ترجمه با عشق @silent.na (نازنین)

بیشتر مردم طوری زندگی می‌کنند که گویا لحظه حال مانعی است که باید از سر راه بردارند. #اکهارت_تله

امروز، جایگاه خودت را به عنوان «آگاهی» رها نکن

من بزرگترین ادیان آسمانی را مطالعه کرده‌ام تمام آنچه را که خدایان و آموزگاران عرفانی گفته اند انجام داده ام من پسر خوبی بودم ولی به آرامش نرسیدم، خانه را نیافتم... فقط افکار دست دوم از آدم های دست دوم به نام عرفان و معنویت، به دام انکار افتادم. خشم را انکار کردم و نامش را آرامش گذاشتم. شرم را انکار کردم و قدرت نامیدمش. تمایل جنسی را انکار کردم و خلوص نامیدمش. من انسانیتم را انکار کردم و نامش را گذاشتم بیداری معنوی تمایلاتم را انکار کردم و خود را روشن ضمیر نامیدم. اکنون، خانه ام را در "سادگی" یافته ام. من فروتن شده ام. هیچ چیز نمیدانم. من یک ابر میبینم و اشکها روی گونه ام سرازیر میشود و دیدن چهره یک دوست قدیمی، با بی نقص بودنش مرا شوکه می کند. یا یک تیر چراغ برق در یک پیاده روی بعد از ظهر، با آن درخشش بی نظیرش به من سر خم می کند. همه چیز مرا به سمت خدا میکشد. نمیتوانم جلویش را بگیرم. من به زبان انسان ها حرف میزنم ولی کاملا انسان نیستم. من یک گنجشکم در سپیده دم. صدایم، خانه من است. بدن من، معبد من است محراب من، عزیز از دست رفته من و سوگ من است. من آرامش را در بطن ناآرامی یافتم. و آسایش را در بی قراریِ تمنایم برای زندگی یافتم. دوست من، اجازه میدهی لحظه ای کنارت بنشینم؟ آنچه را که در قلبت میگذرد با من در میان میگذاری؟ ( من به اندازه تو گم شده ام) آیا اشکها و لرزش هایت را به من میدهی؟ میشود تا وقتی بند میایند در آغوش بگیرمت؟ تو هم مرا در آغوش میگیری؟ میشود تا آخر، مراقب هم باشیم؟ خدایا خدایا من دین حقیقی را یافته ام سادگی، انسانیت، مهربانی. #جف_فاستر ترجمه @silent.na (نازنین)

امروز، در «بودن» خویش، استوار بمان با «نگاه» خویش، آشفتگی را تاب بیاور و به گرداب ذهن، پرتاب نشو… امروز، هر از چند گاهی دم و بازدمت را نگاه کن و بگذار تا نفس کشیدن آگاهانه، بر فشار روی قلبت جاری شود .. امروز، بگذار ذهن، هر چه دلش خواست بگوید، نگاهش کن و خریدار حرف هایش نباش امروز، از میان همهمه و شلوغی ها و دویدن‌ها برای رسیدن‌ها، لحظه‌ای درنگ کن، سرت را بالا بیاور و در سکون به همه چیز نگاه کن: به درخت نگاه کن که «هست» که انگار فقط آمده است که باشد… به خورشید نگاه کن که میتابد و کاری به کار ابرهای سیاه و بارانی ندارد به پرنده نگاه کن که در حضور، میپرد و از هر «اگر» و «شاید» و «اما»یی آزاد است نگاه کن و سکون و حضور را در هر چیزی پیدا کن و زندگی را نگاه کن که فارغ از هر تعریف و برچسب و متر و معیاری، با عشق فریاد میزند: همه چیز خوب است همه چیز همان طور که هست، درست و بجاست… #نازنین

امروز، در میان همهمه‌ی بیرون، در سکونِ درون، «حاضر» باش #نازنین

امروز بگذار که آرام نباشی سخت نگیر، بگذار دمی پریشان باشی تلاش برای آرام بودن، دلهره ‌آور است امروز بگذار که بی‌قرار باشی امروز برای بهتر کردن حالت، تقلا نکن امروز آشفتگی دلت را انکار نکن امروز به آشوبِ دلِ تنگت بگو: بمان خوش آمد بگو، مهمانِ ناخواسته‌اش ندان امروز با ذهنت به دنبال چاره نباش در پی یافتن جوابی برای چراها نباش امروز از سیاهی و تاریکی درونت هراسان نشو و اگر هراسان شدی، جویای بی هراسی نشو امروز درِ دلت را به روی هر حسی باز بگذار از هر نزاغ و مجادله و یافتنِ راه حل دست بردار امروز بگذار هر چه هست، همان طور که هست باشد از سر‌ راه خودت کنار برو و حال و هوایت را به دست «لحظه‌ی حال» بسپار… #نازنین

چاره چیست...؟ ترک چاره کن..