Parenting Maznah Ibrahim

Sepanjang tahun ini kita sudah melihat beberapa sudut tentang diri, anak dan keluarga. Dalam The Nest Within, kita melihat pengalaman membesar. Oxygen Within mengajak kita mengalami proses kembali kepada diri. Payung Emosi pula melihat cara menghadapi pelbagai emosi dalam kehidupan. Melalui Tegas Dalam Hikmah, tumpuan kita ialah memahami tingkah laku anak dan cara membimbingnya. Jadi mengapa ada Webinar Penat Emosi pula? Adakah kita cuma akan mendengar perkara yang sama dengan nama baharu? Saya tidak melihat pembelajaran keluarga sebagai satu kelas yang menyelesaikan semuanya. Setiap sesi menjawab soalan yang berbeza. Untuk Penat Emosi, soalannya dekat dengan keadaan ibu bapa pada hari ini: “Kenapa perkara yang biasanya boleh saya urus terasa terlalu berat apabila saya sudah penat?” Kita mungkin tahu cara hendak membimbing anak, tetapi pada sesetengah hari tubuh letih, fikiran penuh dan tenaga emosi hampir habis. Maka perkara yang kita tahu menjadi susah untuk diamalkan. Misalnya, kita faham anak perlukan arahan yang jelas. Namun selepas hari kerja yang panjang, untuk mengulang arahan itu dengan nada yang kita mahu pun terasa berat. Pada saat begini, isu yang hendak diperhatikan bukan lagi semata-mata tingkah laku anak. Keadaan diri kita juga perlu difahami. Sebab itu kali ini kita akan melihat punca penat yang terkumpul pada diri ibu bapa dan bagaimana ia boleh mempengaruhi respons kita. Bukan menukar fokus webinar lama, dan bukan juga meletakkan syarat bahawa anda mesti mengikuti semuanya dahulu. Kalau anda pernah belajar bersama saya sebelum ini, cuba tanya: bahagian mana yang anda perlukan sekarang? Memahami anak, atau memahami keadaan diri ketika berdepan dengan anak? Jika soalan itu dekat dengan keadaan anda sekarang, baca pengisian Webinar Penat Emosi di sini: Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe Dr. Maznah Ibrahim . . .

Anak sudah cuba kemas beg sekolah sendiri. Bukunya masuk. Botol air ada. Cuma satu buku tertinggal di atas meja. Kita nampak buku itu dahulu kerana kita sedang memikirkan apa yang perlu dibawa esok. Itu pun sebahagian daripada tugas ibu bapa. Tetapi bagi anak yang baru belajar mengurus beg sendiri, keseluruhan usahanya mungkin lebih besar daripada satu buku yang tertinggal. Kita masih boleh membetulkan kesilapan itu. Cuma cara memulakan perbualan boleh membantu anak nampak bahawa usahanya diperhatikan, bukan hanya perkara yang salah. “Terima kasih sebab dah kemas beg sendiri. Jom periksa sekali lagi, ada apa-apa yang tertinggal?” Apabila kita menyebut perkara yang memang telah dibuat, pujian itu lebih jelas daripada “pandainya”. Dan selepas itu, anak tetap belajar memeriksa semula begnya. Jadi hari ini, kalau anak sedang belajar satu tugas baru, cuba perhatikan dua perkara: apa yang sudah dia usahakan, dan apa yang masih perlu dibimbing. Kedua-duanya boleh wujud dalam perbualan yang sama. Dr. Maznah Ibrahim p/s: Jika belum sempat membaca tentang Webinar Penat Emosi, maklumatnya ada di sini: Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe?utm_campaign=pe-tc13 . . .

Pagi Isnin kadang-kadang bermula sebelum kita benar-benar sempat bersedia. Anak mencari stoking. Mesej kerja sudah masuk. Kita keluar rumah sambil menghabiskan sarapan yang sepatutnya dimakan dengan tenang. Menjelang tengah hari, perkara kecil mula terasa mengganggu. Kita pun tertanya-tanya, “Kenapa aku cepat sangat naik angin hari ini?” Selalunya soalan pertama kita ialah, “Apa salah aku? Kenapa aku tak boleh sabar?” Tetapi emosi tidak berlaku terpisah daripada keadaan badan. Tidur yang tidak cukup, makan yang tertangguh atau bergerak dari satu tugas ke tugas lain tanpa henti boleh menambah beban pada hari yang sudah sibuk. Ini bukan bermaksud kita boleh bercakap sesuka hati dengan orang di sekeliling apabila penat. Cuma jika kita hanya menilai reaksi terakhir, kita mungkin tidak nampak keadaan yang menyumbang kepadanya. Jika pagi ini terasa berat, cuba perhatikan satu keperluan asas yang sudah lama ditangguh. Kadang-kadang langkah untuk menjaga respons bermula dengan menyedari apa yang tubuh kita perlukan. Dalam Webinar Penat Emosi, kita akan melihat punca penat dengan lebih menyeluruh, termasuk keadaan fizikal yang mudah terlepas pandang. Maklumat lanjut dan pendaftaran: Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe Dr. Maznah Ibrahim . . .

Ada ibu bapa yang rasa bersalah sebaik sahaja mereka mula marah. “Kenapa aku masih rasa begini? Sepatutnya aku dah boleh sabar.” Baru terasa panas hati, belum pun berkata apa-apa, tetapi dalam kepala sudah ada suara yang menilai diri sendiri. “Ibu yang baik tak patut marah.” Saya rasa penting untuk kita bezakan dua perkara. Marah ialah perasaan yang datang. Apa yang kita pilih untuk cakap atau lakukan ketika marah ialah tindakan. Kita bertanggungjawab atas tindakan kita, termasuk apabila cara kita menyakiti anak. Tetapi menghukum diri semata-mata kerana perasaan marah muncul tidak semestinya membantu kita mengurusnya. Selepas hari yang panjang, mungkin ada perkara yang anak lakukan lalu mencetuskan marah. Mungkin juga tenaga kita sudah sangat rendah sebelum perkara itu berlaku. Dua-dua bahagian itu wajar diperhatikan. Malam ini, kalau ada satu situasi yang masih bermain dalam fikiran, cuba bezakan: apa yang saya rasa, dan apa yang saya lakukan? Kita lebih mudah melihat bahagian yang perlu dijaga apabila kedua-duanya tidak dicampur menjadi satu hukuman terhadap diri. Dalam Webinar Penat Emosi, kita akan melihat keadaan diri dan cara mengurus respons dengan lebih tersusun. Maklumat lanjut dan pendaftaran: Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe Dr. Maznah Ibrahim . . .

Hari cuti pun boleh terasa seperti ada jadual yang perlu dikejar. Kemas rumah, beli barang, bawa anak keluar. Menjelang petang, teringat pula baju sekolah yang belum disiapkan dan kerja yang menunggu esok. Kita merancang semua itu dengan niat yang baik. Mahu urusan rumah selesai, mahu anak gembira, mahu Isnin nanti tidak terlalu kelam-kabut. Jadi apabila satu rancangan tak menjadi, kita boleh rasa seolah-olah hari cuti ini sudah terbuang. Tetapi cuba tanya: adakah keluarga kita perlukan semua rancangan itu hari ini, atau kita sedang berusaha memenuhi gambaran tentang “cuti yang sempurna”? Kadang-kadang, satu urusan yang selesai dan masa yang tidak tergesa-gesa bersama anak sudah cukup untuk hari tersebut. Ada keluarga yang perlu lebih banyak berehat; ada yang memang seronok keluar. Keperluan setiap rumah tidak sama. Kalau jadual hari ini terasa terlalu padat, pilih satu perkara yang benar-benar penting. Yang lain boleh dijadualkan semula tanpa menganggap seluruh hari gagal. Dr. Maznah Ibrahim p/s: Pendaftaran Webinar Penat Emosi sudah dibuka. Maklumat lanjut: klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe . . .

Hari Sabtu kita mungkin keluar berjumpa keluarga, menghadiri kenduri atau membawa anak-anak berjalan. Seronok. Dapat jumpa orang yang kita sayang, makan bersama, dengar cerita mereka. Anak-anak pun gembira. Tetapi bila sampai di rumah, ada ibu bapa yang terus rasa mahu diam sebentar. Anak masih bertenaga dan mahu bercerita, sedangkan kita sudah penat mendengar, menjawab dan memberi perhatian sepanjang hari. Kita boleh menikmati masa bersama keluarga dan tetap berasa letih selepas itu. Dua perkara ini tidak bercanggah. Kadang-kadang kita cepat menolak rasa penat itu kerana, “Bukannya aku bekerja hari ini.” Padahal bukan kerja pejabat sahaja yang menggunakan tenaga. Berada bersama ramai orang, mengurus anak di luar rumah dan sentiasa memberi respons juga memerlukan perhatian. Petang ini, kalau badan dan fikiran terasa perlukan masa yang lebih perlahan, perhatikan dahulu keadaan itu. Tidak perlu tunggu sehingga suara mula berubah baru kita mengaku yang kita penat. Dr. Maznah Ibrahim p/s: Jika topik menjaga keadaan emosi sendiri dekat dengan anda, maklumat Webinar Penat Emosi ada di sini: Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe . .

Ada kerja yang selesai apabila kita sudah melakukannya. Pinggan sudah dibasuh. Baju sudah dilipat. Anak sudah dihantar ke sekolah. Tetapi ada juga kerja yang terus berjalan di dalam kepala. Ingat tarikh aktiviti sekolah. Fikir apa yang hendak dimasak. Periksa stok barang rumah. Susun temu janji, kerja dan keperluan setiap orang. Walaupun sedang duduk, fikiran belum tentu sedang berehat. Kerja yang tidak kelihatan tetap menggunakan tenaga. Dr. Maznah Ibrahim p/s: Jika anda belum mendaftar untuk Webinar Penat Emosi, maklumat lanjut ada di sini: Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe . . .

Kita selalu bertanya anak, “Hari ini belajar apa?” “Dah siap kerja sekolah?” “Esok kena bawa buku apa?” Semua soalan ini penting. Kita memang perlu tahu apa yang sedang berlaku dalam rutin anak. Sekali-sekala, cuba tanya satu soalan yang tidak perlu membawa kepada nasihat atau tugasan: “Apa perkara yang paling buat kamu senyum hari ini?” Kemudian dengar sahaja jawapannya. Perbualan kecil seperti ini mungkin nampak biasa. Tetapi ia memberi ruang kepada anak untuk berkongsi perkara yang mereka sendiri pilih, bukan hanya perkara yang kita perlu periksa. Dr. Maznah Ibrahim p/s: Pendaftaran Webinar Penat Emosi sudah dibuka. Daftar di sini >> https://webinar.maznahibrahim.com/pe . .

“Mama, mana stokin saya?” Soalan itu biasa sahaja. Tetapi pada waktu yang sama, kita sedang memikirkan mesej kerja yang belum dijawab, barang dapur yang perlu dibeli, bil yang belum dibayar dan seorang lagi anak yang masih belum bersiap. Apabila soalan yang sama ditanya sekali lagi, nada suara mula berubah. Kadang yang membuatkan emosi terasa berat bukan satu soalan itu sahaja. Soalan itu kecil. Beban yang dibawa sebelum itu mungkin tidak. Sebab itu kalau kita hanya melihat perkara terakhir yang berlaku, kita mungkin terlepas apa yang sudah lama memenuhi fikiran dan emosi kita. Dalam Webinar Penat Emosi, kita akan melihat punca penat emosi dengan lebih menyeluruh. Supaya kita tidak terus menghukum diri berdasarkan satu reaksi, tetapi mula memahami apa yang sedang menambah beban di dalam diri. 📅 Sabtu, 14 November 2026 🕣 8.30 malam Maklumat lanjut dan pendaftaran: KLIK>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe Dr. Maznah Ibrahim

Apabila emosi terasa tidak stabil, kita selalunya mahu terus mencari cara untuk mengubahnya. Tetapi perubahan tidak semestinya bermula dengan memaksa diri supaya cepat tenang. Ada satu proses yang perlu berlaku terlebih dahulu: faham apa yang sedang berlaku, terima keadaan diri sekarang, kemudian buat adjustment yang sesuai. Nor Shuhada, salah seorang peserta Webinar Penat Emosi sebelum ini, berkongsi:

Berkongsian yang sangat bagus. Baru sekarang saya rasa faham dan terima kenapa emosi saya tidak stabil. InsyaAllah dengan perkongsian ilmu Puan tadi saya akan buat adjustment. Terima kasih Puan semoga dipermudahkan segala urusan puan dan dimurahkan rezeki puan.”

~Nor Shuhada Faham, Terima dan Adjust bukan bermaksud kita membiarkan keadaan terus begitu. Ia membantu kita bermula daripada keadaan sebenar, bukan daripada tuntutan supaya diri terus berubah sekaligus. Proses ini akan menjadi salah satu bahagian yang kita pelajari dalam Webinar Penat Emosi. 📅 Sabtu, 14 November 2026 🕣 8.30 malam Maklumat lanjut dan pendaftaran >> https://webinar.maznahibrahim.com/pe Dr. Maznah Ibrahim Penafian: Hasil adalah berbeza untuk setiap individu.