خواص میوه ها وگیاهان دارویی
@mehdi1444 ارتباط با مدیر کانال دوستانی که مایل به همکاری و ارایه مطالب در کانال را دارند به ای دی مدیر کانال پیام بگذارند
Більше308
Підписники
-124 години
-37 днів
-1330 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 🔰 کفیر و 25 خاصیت آن از منظر طب سنتی
1️⃣ کفیر چیست؟
2️⃣ ترکیبات و خواص کفیر
3️⃣ طرز تهیه در منزل
4️⃣ پرهیزات و عوارض مصرف کفیر
🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر
https://tabaye.ir/00574
🆔 طبایع، طب سنتی برای همه
@tabaye_channel | 22 | 0 | Loading... |
02 مقدمه
آیا میز پذیرایی شما همیشه میزبان یک کاسه تخمه است؟ آیا در هنگام تماشای فیلم، گپ زدن با دوستان، یا وقت گذرانی با گوشی به تخمه پناه می‌برید؟ اگر پاسختان مثبت است، مهم است که با خواص مفید تخمه‌ها آشنا شوید تا درک بهتری از تأثیرات آن‌ها بر سلامتی خود داشته باشید. در این مقاله از تیم فرطب، به بررسی دقیق و جامع تخمه‌ها و تأثیرات آن‌ها بر سلامتی شما خواهیم پرداخت. بپیوندید به ما تا نکات کلیدی درباره فواید و مزایای انواع تخمه‌ها را فاش سازیم و بفهمیم چگونه می‌توانند تغییرات مثبتی در بدن شما ایجاد کنند.
تخمه کدو: فواید و مزایای متعدد برای سلامتی
تخمه کدو، پر از خواص درمانی و تاریخچه‌ای غنی است. در گذشته، بومیان آمریکایی از این دانه‌ها برای درمان مشکلات گوارشی استفاده می‌کردند و به عنوان داروی گیاهی شناخته می‌شدند. تخمه کدو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به مبارزه با بیماری‌های متعدد کمک میکند. کاهش کلسترول و مدیریت سطح قند خون از دیگر فواید آن است. علاوه بر این، تخمه کدو خواب را بهبود بخشیده و به کنترل فشار خون و جلوگیری از سرطان کمک میکند.
رژیم سریع تخم مرغ: چگونه در 3 روز 3 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشیم؟
تخمه ژاپنی: منبع بی‌نظیر پروتئین و کاهش دهنده وزن

تخمه ژاپنی، که در واقع با نام اصلی خود تخمه جابان شناخته میشود و بومی منطقه دماوند است، یک انتخاب عالی برای بهبود سلامت و تناسب اندام است. این تخمه با تامین پروتئین و کلسیم بالا، نه تنها به کاهش وزن کمک میکند، بلکه در پیشگیری از پوکی استخوان و تقویت ماهیچه‌ها نیز موثر است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در تخمه ژاپنی به مبارزه با سرطان کمک کرده و سلامت کلی بدن را ارتقاء می‌بخشد.
تخمه هندوانه: تقویت‌کننده قلب و سیستم ایمنی
تخمه هندوانه، غنی از منیزیم و آهن، نقش کلیدی در سلامت قلب و سیستم ایمنی ایفا میکند. این تخمه به تنظیم فشار خون کمک کرده و به افراد مبتلا به دیابت اجازه میدهد تا سطح قند خون خود را مدیریت کنند. همچنین، وجود «روی» در تخمه هندوانه به تقویت پوست و مو کمک کرده و به استحکام پیاز مو می‌افزاید.
برای تقویت و سلامت استخوان‌ها، این میوه شگفت‌انگیز را مصرف کنید!
تخمه آفتابگردان: بهبود‌دهنده سلامت کبد و کاهنده کلسترول
تخمه آفتابگردان با داشتن املاح و مواد معدنی فراوان، در سم زدایی از کبد و درمان کبد چرب مفید است. این تخمه با بالا بردن سطح لیپوپروتئین در خون، به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده و گرفتگی‌های رگها را رفع میکند. فیبر بالای موجود در تخمه آفتابگردان نیز به بهبود دستگاه گوارش و کاهش خستگی و عصبانیت کمک میکند.

جمع بندی
کشف فواید شگفت‌انگیز تخمه‌ها: از تقویت سلامت قلب و کبد گرفته تا کنترل دیابت و بهبود خواب، تخمه‌ها نقش بی‌نظیری در بهبود سلامت کلی دارند. مصرف تخمه به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به افزایش انرژی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند، ضمن اینکه مانع از بسیاری از بیماری‌های مزمن میشود. در این مقاله، به بررسی تفصیلی و جامع فواید متعدد تخمه‌های مختلف پرداختیم تا شما را در انتخاب سالم‌تر یاری کنیم | 22 | 0 | Loading... |
03 5 تنظیم فشار خون:
مصرف منظم تمشک آبی، افزایش فشار خون و خطر ابتلا به این بیماری را کاهش میدهد. این نتایج در مقاله‌ای به نام «مصرف تمشک آبی، افزایش فشار خون و سختی شریان‌ها را در زنان یائسه‌ی مبتلا به مرحله‌ی اول فشار خون و مرحله‌ی پیش از آن کاهش میدهد | 46 | 2 | Loading... |
04 6_ تقویت بینایی
عصاره های آنتوسیانین تمشک آبی از سلول های اپیتلیوم رنگدانه‌ی شبکیه در برابر آسیب‌های ناشی از نور از طریق توقف فرآیند پیری و آپوپتوز و همچنین تنظیم بیان فاکتور رشد اندوتلیال عروقی و رساندن آن به سطح نرمال، محافظت میکند. | 44 | 0 | Loading... |
05 موارد استفاده ی بلوبری در طب کهن:
تمشک آبی دارای فعالیت ضد دیابتی است. تمشک آبی به عنوان دارویی سنتی برای درمان علائم دیابتی مانند افزایش اشتها یا گرسنگی بیش از حد، تشنگی زیاد و تکرر ادرار مورد استفاده قرار گرفته است | 36 | 0 | Loading... |
06 ۳ تا مکمل که همه باید بخوریم!💊
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 59 | 0 | Loading... |
07 فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه !🥚
◽️عضله سازی
◽️کاهش چربی خون
◽️دریـافت کافی امگا 3
◽️بهبود وضعیت پوست و مو
◽️کم شدن خطر بیماری های قلبی
+ یکی دیگر از خواص تخم مرغ آب پز ساخت و ترمیم سلول‌های بدن است. کولین موجود در آن به ترمیم سلول‌های آسیب دیده کمک میکند
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 54 | 1 | Loading... |
08 فشار خون بالا دارید؟ ماست بخورید!
◽️کلسیم یک عامل کلیدی برای فشار خون خوب است؛ زیرا به رگ‌های خونی شما کمک میکند تا زمانی که لازم است سفت و شل شوند.
◽️ماست ساده و کم چرب راه خوبی برای اضافه کردن کلسیم به رژیم غذایی بدون قند یا چربی زیاد است.
+ مصرف روزانه توصیه شده: ۲_۳ فنجان (ماست یا شیر)
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 45 | 0 | Loading... |
09 هرگز قرص خواب آور نخورید!❌
◽️قرص های خواب آور(حتی یک عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است! قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر،افراد را به سرطان مبتلا میکند
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 46 | 0 | Loading... |
10 روی بالش روشن بخوابید!
خوابیدن روی بالشهای رنگ روشن بیش ازسایر رنگها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن ازتاثیر رنگها روی مغزست.میزان سردرد میگرنی باخواب روی بالش تیره افزایش میابد
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 43 | 0 | Loading... |
11 میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ بخورید!🍎🍓
◽️این خوراکی های رنگارنگ رنگ خود را مدیون آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن هستند که به دلیل خواص چشمگیر سلامتی اش شناخته شده است.
◽️این غذاها منابع عالی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و فولات هستند. این مواد مغذی نقش مهمی در حمایت از عملکرد سیستم ایمنی، حفظ پوست سالم، ارتقای سلامت چشم و تنظیم فشار خون دارند.
◽️علاوه بر این، محتوای آنتی اکسیدانی بالای موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می کند. با خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر، آنتی اکسیدان ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهند.
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 41 | 0 | Loading... |
12 برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید!🥦
◽️با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
این مواد غذایی شامل موارد زیر است👇
◽️کلم قرمز/بنفش
◽️قارچ
◽️بلوبری
◽️کلم بروکلی
◽️چغندر
◽️انبه
◽️آووکادو
◽️اسفناج
◽️کلم‌پیچ
◽️توت‌فرنگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید | 52 | 0 | Loading... |
13 ماست رو با دارو های گیاهی ترکیب کن تقویقت شده بخور👌
◾️ماست و آویشن: تقویت معده
▫️ماست و تخم کتان: لاغر شدن
◾️ماست و شوید: کاهش چربی
▫️ماست و شاتره: کبد چرب
◾️ماست و نعناع: نفخ معده
▫️ماست و هل: تقویت روده
@Traditional_medicine66 | 51 | 1 | Loading... |
14 ✅ یک استکان آبغوره بخورید
⏰ 50 ثانیه بعد👇
🔸 اگر دهانتان آب افتاد، قندتان بالاست
🔸 دهانتان خشک شد، مشکل کبد دارید
🔸 اگر دهانتان چسبناک شد، چربی خون دارید
🔸 اگر سردرد گرفتید، اختلال فشار خون دارید
@Traditional_medicine66 | 100 | 2 | Loading... |
15 #سنجد
🔴پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی
هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند
كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند
از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند
@Traditional_medicine66 | 85 | 0 | Loading... |
16 ✅خوراکیها مفید برای افراد دیابتی
💥گردو
💥آووکادو
💥نان حاوی غلات کامل
💥زنجبیل
💥اسفناج
💥دارچین
@Traditional_medicine66 | 58 | 0 | Loading... |
17 چه کسانی نباید ژلوفن مصرف کنند؟💊
▫️افراد مبتلا به آسم
▫️افراد مبتلا به فشار خون
▫️افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی
▫️افراد مبتلا به زخم معده
▫️تداخل با داروهای ضد انعقاد خون
@Traditional_medicine66 | 70 | 0 | Loading... |
18 ۸ مزیت شگفت‌انگیز سرکه سیب:
کنترل قندخون.
کاهش کلسترول.
مبارزہ باعفونت‌ها
بهبود کاهش وزن.
سفید کردن دندان.
درخشان کردن مو.
بهبود گرفتگی عضلات.
درمان سرماخوردگی.
https://t.me/noskhehayetalayi | 40 | 1 | Loading... |
19 نخود دارای مواد معدنی متعدد از جمله کلسیم، فسفر، آهن و پتاسیم و ویتامین‌های B1، B2 و A است!
نخود برای سلامت قلب و استخوان مفید بوده و به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک میکند.
@noskhehayetalayi | 44 | 0 | Loading... |
20 هرکدام از لکه‌ها را چگونه باید از بین ببریم؟
@noskhehayetalayi | 42 | 0 | Loading... |
21 پارک #شاهنشاهی (ملت) تهران ۱۳۵۵
Join → https://t.me/noskhehayetalayi | 41 | 0 | Loading... |
22 ۲۵ عادت غلط که باعث می‌شوند پیرتر به نظر برسید
۱. لاغری بیش‌ازحد
۲. مالیدن چشم‌ها
۳. کم‌خوابی
۴. خوابیدن روی صورت
۵. نوشیدن با نِی
۶. استفادهٔ نادرست از مواد دارای خاصیت ضدچروک
۷. اضطراب همیشگی
۸. استفاده از مواد آرایشی اس پی اف دار به جای ضدآفتاب
۹. تمرکز صرف بر چروک‌ها
۱۰. بی‌توجهی به گردن و دست‌ها
۱۱. استفاده نکردن از عینک آفتابی
۱۲. شست‌وشو با صابون
۱۳. سیگار کشیدن
۱۴. کینه به دل گرفتن
۱۵. کار کردن پیوسته با تلفن همراه
۱۶. رژیم غذایی ناسالم
۱۷. دویدن زیاد
۱۸. چندوظیفگی
۱۹. تماشای زیاد تلویزیون
۲۰. نشستن طولانی‌مدت
۲۱. قوز کردن
۲۲. اخم کردن
۲۳. محدود کردن کالری دریافتی
۲۴. برنزه کردن
۲۵.مصرف الکل
@noskhehayetalayi | 48 | 2 | Loading... |
23 ⭕️ 10 رفتاری که شمارو کاریزماتیک نشان میدهد:
1. از ارتباط چشمی نهراسید.
2. همیشه لبخند طبیعی به لب داشته باشید
3. قبل از حرف زدن خوب فکر کنید
4. صاف بایستید و قوز نکنید
5. خود را مشتاق شنیدن نشان دهید
6. از نشان دادن خودِ واقعیتان هیچ ترسی نداشته باشید
7. اکتِ اضطراب و استرس نداشته باشید (مثل پا تکان دادن)
8. در هنگام صحبت کردن از دست‌های خود کمک بگیرید.
9. هیچ وقت خود را برتر ندانید و مسخره نکنید.
10. خشم خود را با نفس عمیق کنترل کنید.
https://t.me/noskhehayetalayi | 46 | 0 | Loading... |
24 🔻هرجایی زالودرمانی نکنید!
🔸رئیس ادارهٔ داروی سنتی سازمان غذا و دارو: زالویی که خارج از زنجیرهٔ سلامت تهیه میشود ممکن است که از زالوهای صید شده در تالاب‌ها و مرداب‌ها بوده و یا زالویی باشد که پس از مصرف بر روی یک بیمار به درستی معدوم نشده و به طبیعت بازگشته باشد.
🔸اگر بیمار قبلی که زالودرمانی کرده دارای بیماری عفونی مسری مانند ایدز، هپاتیت یا سایر بیماری‌های قابل انتقال باشد، زالوهای صید‌شده می‌توانند این بیماری‌ها را به افراد دیگر منتقل کند.
🔸زالو هم مانند دارو و سایر ملزومات پزشکی باید از طریق داروخانه تهیه و سپس در زنجیره مصرف قرار گیرد.
🆔 https://t.me/noskhehayetalayi | 51 | 0 | Loading... |
25 🔺️فریب تبلیغات دمنوش‌های لاغری را نخورید
🔹️بیماری‌های حاد کبدی از عوارض کاهش وزن سریع
موحد، متخصص طب سنتی:
🔹افرادی که تمایل به چاقی یا لاغری دارند باید تحت نظر پزشک، درمان خود را آغاز کنند.
🔹کاهش وزن سریع، می‌تواند منجر به بیماری‌های حاد و کبدی شود.
🔹ازجمله عوارض دیگر، حساسیت‌های پوستی، اختلالات کبدی، سردرد، سرگیجه و اختلال گوارشی است.
https://t.me/noskhehayetalayi | 48 | 0 | Loading... |
26 ⭕️خواص شگفت انگیز پای مرغ
🔻درمان پوکی استخوان
🔺مفید برای راشیتیسم
🔻درمان سرماخوردگی
🔺درمان صدای مفاصل
🔻ترمیم کننده شکستگی عضلات
🔺بهبود دهنده دیسک کمر
https://t.me/noskhehayetalayi | 38 | 0 | Loading... |
27 این دو تا چیز ها رو باهم بخورید: #سلامت
(هم برای طعم هم برای خاصیت)
_ انار➕گلپر
_ پنیر➕گردو
_ دوغ➕پونه
_ برنج➕زیره
_ ارده➕شیره
_ماهی➕خرما
_باقالی ➕گلپر
_کباب ➕سماق
_کنجد ➕عسل
_چای➕دارچین
_خامه➕عسل
_حلیم ➕دارچین
_سرشیر ➕عسل
_ماست➕نعناع خشک
_سیب زمینی➕آویشن
_بادام زمینی➕ماست
https://t.me/noskhehayetalayi | 42 | 1 | Loading... |
28 🌺 دم نوش سنتی :
6: دم کرده آویشن
📒 مزاج : گرم و خشک
✅ خواص : مقوی اعصاب . افزاینده قدرت بینایی . رفع التهاب های مزمن روده بزرگ . دفع انگلهای گوارشی . تقویت کلی دستگاه گوارشی . شستشو دهنده کلیه . دفع رطوبت بدن و لاغر کننده بلغمیها . رفع کننده غلظت خون بلغمیها . درمان عالی سرما خوردگی و سرفه های چرکی .
@elham_asna | 47 | 0 | Loading... |
29 Media files | 30 | 0 | Loading... |
30 Media files | 31 | 0 | Loading... |
31 🌺 دمنوش سنتی :
دم کرده گل گاوزبان - سنبل الطیب
✅ گل گاوزبان 2 قاشق غذاخوری . سنبل الطیب 1 قاشق مرباخوری . لیمو عمانی (در افراد سودا و صفرایی اضافه شود) .
📒 به مدت 15 الی 20 دقیقه دم بکشد .
✅ مزاج : گرم
📒 خواص : آرام بخش اعصاب . خواب آور . مسکن سردردهای عصبی (سردرد سرد ). مسکن دردهای کلیوی . کاهش دهنده فشار خون (فشار خون سرد) .ضد قولنج و اسپاسم های عضلانی . مفید در تشنج و صرع . تقویت کننده قوه باه (میل جنسی) .
@elham_asna | 33 | 0 | Loading... |
32 🔰بهترین باز کننده عروق🔰
♻️ #روغن_حیوانی یا #روغن_زرد_گاوی با طبع گرم و تر، #پاک_کننده، #بازکننده_گرفتگی‌ها، #دفع_کننده_سموم و گرم کننده #کلیه و #مثانه است.
⚜طبیبی که #طبیعت را بخوبی بشناسد، می‌داند که چربی، خود خاصیت پاک‌کنندگی دارد لذا برای از بین بردن #انسداد و #چربی_کبد، روغن حیوانی و #عسل همراه #ورزش از بهترین گزینه هاست، زیرا مستقیما توسط کبد جذب میشود، این خاصیت روغن حیوانی در #کنترل_وزن و تولید #انرژی بدن بی نظیر است.
⚜بهترین #روغن_خوراکی است که نقش بسزایی در #زیبایی و شفافیت #پوست دارد. برای درمان #سوختگی و کاهش #التهاب و #ورم موثر است.
🔰امام علی (ع): روغن گاو #دارو و #شفا است.
🔰پیامبر اکرم (ص): هر کس یک لقمه چرب شده به روغن حیوانی بخورد به همان اندازه #بیماری از تن او فرو می ریزد.(دانشنامه احادیث پزشکی)
⚜اینکه در روایات مصرف روغن حیوانی برای #پیران در #شب نهی شده، می‌تواند به این دلیل باشد که این روغن از شدت #لطافت سریع جذب شده و تا صبح بدلیل اینکه چیزی در معده نمانده، باعث #ضعف در افراد مسن میشود.
♻️طرز تهیه روغن حیوانی:
#کره_دوغی را حرارت ملایم داده، آب کره تبخیر میشود و روغن آن که چربی حیوانی است باقی می‌ماند. | 36 | 1 | Loading... |
33 ریحان معده و دستگاه گوارش مفید است👇
در طب سنتی از ریحان برای درمان بی اشتهایی، گرفتگی و ریفلاکس معده و حتی کشتن انگل های دستگاه گوارش استفاده می شود. همچنین ریحان می تواند به بهبود هضم غذا، درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک کند.
@elham_asna | 32 | 0 | Loading... |
34 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
فشار_خون_بالا
✍علت:تنگی رگها.غلبه خون
نشانه:سردرد.سرگیجه
1-حجامت عام
2-مصرف آب ماست
3-مصرف پودر سیر
4-مصرف نمک دریا
5-روغن شحم گاو
6-داروی ترکیبی فشارخون
7-داروی صاف کننده خون
8-مصرف نمک دریا
9_قطره آنتی فشار استاد خیراندیش
⛔️پرهیزات: چربی های مصنوعی.روغن های نباتی ، نمک تصفیه شده.
🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید
🍃🌺@teb_eslaamm
@clipoftheday | 24 | 0 | Loading... |
35 پاسخ_سوالات
چاقی_شکمی
❓سوأل: سلام، دختر من ده سالشه و شکم خیلی بزرگی داره میخواستم بدونم دکتر خیراندیش چه درمانیو برای بنده پیشنهاد میکنند، ممنونم.
🔴پاسخ:
🔺حذف وعده ناهار آرام آرام و جایگزین کردن میوه به جای غذا.
🔺کمرشون رو ببندین
🔺 غذای گرمی بدین
🔺حلقه لاغری
👈در سن بلوغ:
🔺در دوران قاعدگی به هیچ عنوان نگذارید سردی بخورند، سردی یک لقمه به اندازه ده لقمه افزایش پیدا میکنه.
🔺حذف وعده ناهار به تدریج(گرم کردن معده)
🔺و کمرشون رو مدام ببندین مخصوصا در دوران قاعدگی
🔺حلقه لاغری
👈در سن بالاتر از بیست سالگی اگر شکم بزرگ داشت:
🔺غذای گرم بخورید
🔺حذف وعده ناهار به تدریج(گرم کردن معده)
🔺روغن مالی با روغن سیاهدانه(ناحیه شکم)
🔺بستن با کمربند
🔺استفاده از حلقه لاغری.
👈 توجه: روش‌هایی غیر از این، یعنی کم کردن حجم غذا، ممکن است لاغری ظاهری را در پی داشته باشد اما باعث ضعف عمومی هم میشود.
🍃🌺@teb_eslaamm
@clipoftheday | 29 | 0 | Loading... |
36 🌸🍃
🍃
🔖تغذیه مناسب در زمان حجامت
حجامت با شکم خالی به خصوص صبح قبل از مصرف صبحانه باعث ایجاد ضعف در قوای بدن می شود و حجامت بلافاصله پس از صرف غذا سبب نقصان هضم و جذب ماده غذایی می گردد. در عین حال، یک ساعت قبل و بعد از حجامت نباید شکم پر باشد و غذایی خورده شود.
در روز تعیین شده برای خونگیری حتماً وعده های غذایی (مخصوصاً صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا….باشد). در غیر این صورت کمی عسل یا خرما میل کنید.
برای دفع بهتر مواد زاید از بدن از ۳ روز قبل از حجامت آش آلو، خاکشیر با آب گرم، سوپ جو، آب انار و آب زرشک مصرف کنید و از خوردن غذاهایی چون جگر، ماهی، پنیر و تخم مرغ بپرهیزید و بعد از حجامت شربت عسل، سکنجبین و عرق کاسنی بنوشید.
بعد از خونگیری می توان تا حدی از غذاها و میوه های خون ساز (مثل عسل، بادام، زرده تخم مرغ، گوشت پرندگان کوچک) یا تسویه کننده خون (انار، زرشک، تمرهندی تازه، آب پنیر طبی و…) استفاده شود.
🌿طب سنتی ایرانی 🌿
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃🌺@teb_eslaamm
@clipoftheday | 24 | 0 | Loading... |
37 🌸🍃
🍃
🔖غذاهای مناسب فصل بهار
خوردن آش آلو، آش سكنجبین، آش انار، آش دوغ (آش‌های رو به خنك)، آش‌های حاوی آب یا عصاره زرشك یا انار یا سماق در فصل بهار مفید است.
این آش‌ها بهتر است بیشتر حاوی سبزیجات تازه و دارای مقدار کمی لپه و برنج باشند. می‌توان گوشت‌های لطیفی مثل بال یا گردن مرغ یا مختصری از گوشت چرخ کرده و قلیه شده بره در آن استفاده نمود.
در نیم ساعت آخر پخت آش، یكی از موارد گفته شده (مثلا یك فنجان آبغوره، آب انار، آب زرشك، سكنجبین ملس یا آب لیمو) را می‌توان اضافه نمود. می‌توان به آش‌ها تنوع داد و هر روز یكی از این موارد را اضافه كرد.
این غذا به‌ویژه برای افراد چاق و تنومند با مزاج گرم و برای اكثر افراد در این فصل مفید است، ولی افراد باید سعی كنند هنگام مصرف این آش نفخ نداشته باشند، چون این آش ممكن است باعث افزایش نفخ شود. در صورتی كه معده فرد سرد است، مصرف این آش باید به بعد از رفع مشکل معده موکول شود.
گاهی به افراد چاق و تنومند توصیه میشود حدود ۲ هفته هر وعده از این آش استفاده كنند، اما به برخی افراد توصیه میشود هفته‌ای ۲-۳ بار از این آش استفاده نمایند.
در كل استفاده از ملین‌ها و ایجاد اسهال نسبی در فصل بهار خوب است. این آش‌ها هم ملین و خنك هستند.
استفاده از سبوس در بهار بسیار مفید است.همچنین می‌توان آلو یا پودر سبوس گندم یا برنج را در یك فنجان آب ریخت و در صورت نفخ نداشتن معده، صبح ناشتا یا نیم ساعت بعد از غذا از آن استفاده كرد.
استفاده از كاهو سكنجبین، میوه‌ها و سبزیجات هم در این فصل بسیار توصیه میشود.
🌿طب سنتی ایرانی 🌿
🍃🌺@teb_eslaamm
@clipoftheday | 27 | 0 | Loading... |
38 🔴 درمان انواع سردرد
✍حکیم خیراندیش
🍃🌺@teb_eslaamm
@clipoftheday | 28 | 0 | Loading... |
39 🔰 علل و درمان قار و قور شکم و روده در طب سنتی
1️⃣ علل قارقور و صدای شکم
2️⃣ درمان قارقور و صدای شکم (خوراکیها و نسخ)
3️⃣ اعمال یداوی و اصلاح سبک زندگی
4️⃣ پرهیزات برای پیشگیری
🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر
https://tabaye.ir/00573
🆔 طبایع، طب سنتی برای همه
@tabaye_channel | 31 | 0 | Loading... |
40 بهترین ظرف برای نگه داشتن سبزیجات چیست؟
شیشه بهترین ظرف برای تازه نگه داشتن سبزیجاته !🌿
▫️پیاز، سیر و جعفری اگه به این روش نگهداری بشن طعم و عطرشون برای یک ماه مثل اولش تازه میمونه.
+ علاوه بر این فاسد، خشک و یا سفید هم نمیشن
@Traditional_medicine66 | 22 | 0 | Loading... |
Repost from طبایع، کانال طب سنتی
🔰 کفیر و 25 خاصیت آن از منظر طب سنتی
1️⃣ کفیر چیست؟
2️⃣ ترکیبات و خواص کفیر
3️⃣ طرز تهیه در منزل
4️⃣ پرهیزات و عوارض مصرف کفیر
🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر
https://tabaye.ir/00574
🆔 طبایع، طب سنتی برای همه
@tabaye_channel
مقدمه
آیا میز پذیرایی شما همیشه میزبان یک کاسه تخمه است؟ آیا در هنگام تماشای فیلم، گپ زدن با دوستان، یا وقت گذرانی با گوشی به تخمه پناه می‌برید؟ اگر پاسختان مثبت است، مهم است که با خواص مفید تخمه‌ها آشنا شوید تا درک بهتری از تأثیرات آن‌ها بر سلامتی خود داشته باشید. در این مقاله از تیم فرطب، به بررسی دقیق و جامع تخمه‌ها و تأثیرات آن‌ها بر سلامتی شما خواهیم پرداخت. بپیوندید به ما تا نکات کلیدی درباره فواید و مزایای انواع تخمه‌ها را فاش سازیم و بفهمیم چگونه می‌توانند تغییرات مثبتی در بدن شما ایجاد کنند.
تخمه کدو: فواید و مزایای متعدد برای سلامتی
تخمه کدو، پر از خواص درمانی و تاریخچه‌ای غنی است. در گذشته، بومیان آمریکایی از این دانه‌ها برای درمان مشکلات گوارشی استفاده می‌کردند و به عنوان داروی گیاهی شناخته می‌شدند. تخمه کدو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به مبارزه با بیماری‌های متعدد کمک میکند. کاهش کلسترول و مدیریت سطح قند خون از دیگر فواید آن است. علاوه بر این، تخمه کدو خواب را بهبود بخشیده و به کنترل فشار خون و جلوگیری از سرطان کمک میکند.
رژیم سریع تخم مرغ: چگونه در 3 روز 3 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشیم؟
تخمه ژاپنی: منبع بی‌نظیر پروتئین و کاهش دهنده وزن

تخمه ژاپنی، که در واقع با نام اصلی خود تخمه جابان شناخته میشود و بومی منطقه دماوند است، یک انتخاب عالی برای بهبود سلامت و تناسب اندام است. این تخمه با تامین پروتئین و کلسیم بالا، نه تنها به کاهش وزن کمک میکند، بلکه در پیشگیری از پوکی استخوان و تقویت ماهیچه‌ها نیز موثر است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در تخمه ژاپنی به مبارزه با سرطان کمک کرده و سلامت کلی بدن را ارتقاء می‌بخشد.
تخمه هندوانه: تقویت‌کننده قلب و سیستم ایمنی
تخمه هندوانه، غنی از منیزیم و آهن، نقش کلیدی در سلامت قلب و سیستم ایمنی ایفا میکند. این تخمه به تنظیم فشار خون کمک کرده و به افراد مبتلا به دیابت اجازه میدهد تا سطح قند خون خود را مدیریت کنند. همچنین، وجود «روی» در تخمه هندوانه به تقویت پوست و مو کمک کرده و به استحکام پیاز مو می‌افزاید.
برای تقویت و سلامت استخوان‌ها، این میوه شگفت‌انگیز را مصرف کنید!
تخمه آفتابگردان: بهبود‌دهنده سلامت کبد و کاهنده کلسترول
تخمه آفتابگردان با داشتن املاح و مواد معدنی فراوان، در سم زدایی از کبد و درمان کبد چرب مفید است. این تخمه با بالا بردن سطح لیپوپروتئین در خون، به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده و گرفتگی‌های رگها را رفع میکند. فیبر بالای موجود در تخمه آفتابگردان نیز به بهبود دستگاه گوارش و کاهش خستگی و عصبانیت کمک میکند.

جمع بندی
کشف فواید شگفت‌انگیز تخمه‌ها: از تقویت سلامت قلب و کبد گرفته تا کنترل دیابت و بهبود خواب، تخمه‌ها نقش بی‌نظیری در بهبود سلامت کلی دارند. مصرف تخمه به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به افزایش انرژی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند، ضمن اینکه مانع از بسیاری از بیماری‌های مزمن میشود. در این مقاله، به بررسی تفصیلی و جامع فواید متعدد تخمه‌های مختلف پرداختیم تا شما را در انتخاب سالم‌تر یاری کنیم
رژیم تخم مرغ: چگونه در 3 روز 3 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشیم؟
رژیم تخم مرغ به عنوان یک روش موثر در کاهش وزن شناخته شده است که نه تنها به شما کمک میکند تا وزن کم کنید، بلکه مانع از از دست دادن ماهیچه‌ها نیز میشود.....
5 تنظیم فشار خون:
مصرف منظم تمشک آبی، افزایش فشار خون و خطر ابتلا به این بیماری را کاهش میدهد. این نتایج در مقاله‌ای به نام «مصرف تمشک آبی، افزایش فشار خون و سختی شریان‌ها را در زنان یائسه‌ی مبتلا به مرحله‌ی اول فشار خون و مرحله‌ی پیش از آن کاهش میدهد
6_ تقویت بینایی
عصاره های آنتوسیانین تمشک آبی از سلول های اپیتلیوم رنگدانه‌ی شبکیه در برابر آسیب‌های ناشی از نور از طریق توقف فرآیند پیری و آپوپتوز و همچنین تنظیم بیان فاکتور رشد اندوتلیال عروقی و رساندن آن به سطح نرمال، محافظت میکند.
موارد استفاده ی بلوبری در طب کهن:
تمشک آبی دارای فعالیت ضد دیابتی است. تمشک آبی به عنوان دارویی سنتی برای درمان علائم دیابتی مانند افزایش اشتها یا گرسنگی بیش از حد، تشنگی زیاد و تکرر ادرار مورد استفاده قرار گرفته است
Repost from آشپزی ایرانی
۳ تا مکمل که همه باید بخوریم!💊
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Repost from آشپزی ایرانی
فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه !🥚
◽️عضله سازی
◽️کاهش چربی خون
◽️دریـافت کافی امگا 3
◽️بهبود وضعیت پوست و مو
◽️کم شدن خطر بیماری های قلبی
+ یکی دیگر از خواص تخم مرغ آب پز ساخت و ترمیم سلول‌های بدن است. کولین موجود در آن به ترمیم سلول‌های آسیب دیده کمک میکند
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Repost from آشپزی ایرانی
فشار خون بالا دارید؟ ماست بخورید!
◽️کلسیم یک عامل کلیدی برای فشار خون خوب است؛ زیرا به رگ‌های خونی شما کمک میکند تا زمانی که لازم است سفت و شل شوند.
◽️ماست ساده و کم چرب راه خوبی برای اضافه کردن کلسیم به رژیم غذایی بدون قند یا چربی زیاد است.
+ مصرف روزانه توصیه شده: ۲_۳ فنجان (ماست یا شیر)
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Repost from آشپزی ایرانی
هرگز قرص خواب آور نخورید!❌
◽️قرص های خواب آور(حتی یک عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است! قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر،افراد را به سرطان مبتلا میکند
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
Repost from آشپزی ایرانی
روی بالش روشن بخوابید!
خوابیدن روی بالشهای رنگ روشن بیش ازسایر رنگها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن ازتاثیر رنگها روی مغزست.میزان سردرد میگرنی باخواب روی بالش تیره افزایش میابد
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید