Самостроительство

Найти себя Все мы приходим в этот мир одинаковыми: чистыми как белый лист бумаги, искренними, открытыми и абсолютно счастливыми. В детстве все очень просто , все понятно. Мы счастливы тотально, по настоящему, причём всегда. Нам все равно, что о нас подумают. Мы очень легко сходимся, сдруживаемся и тут же расходимся с незнакомыми людьми и нам абсолютно не скучно с самими собой наедине. Нам, в общем то, не нужно для счастья ничего. Это наше естественное нормальное состояние. Но, потом мы начинаем взрослеть и понимаем, что мир не так прост... Какую то часть нашей жизни мы проживаем, получая свой первый опыт и свои первые переживания. У каждого из нас формируется своя индивидуальная картина мира. На наших чистых листах уже пишется какая то история. Наши судьбы складываются по разному, но все мы засоряемся шаблонами и стереотипами, продавливаемся под социум, вовлекаемся в реализацию чужих целей, принимая их за свои, всё дальше уходим от самих себя, всё больше закрываемся от мира и окончательно теряем свою ясность и чистоту. А потом мы либо так и живём в неосознанности как-то, как получится, доказывая всем, но, в первую очередь самому себе, что то, заглушая алкоголем и социально значимыми достижениями (карьера, машина, деньги, женщины...) внутреннюю пустоту, либо пытаемся найти и откопать под обломками завалов жизненного опыта и навязанных чужих мнений себя настоящего и счастливого. Мы пытаемся писать историю сами. Иногда нам это удаётся, иногда нет. По большому счёту, что бы мы не делали, мы все хотим одного и того же - быть счастливыми и избегать страданий. Все мы ищем свой путь, ищем себя… Только себя нужно не искать, а строить. Потому что «в чем смысл жизни?» Правильно! Самостроительство

Я же тебе фотокарточки обещал. Лови!

Кусочек Кэмпа: Виталий, без 5 минут лучший в России врач психиатр/психотерапевт, рассказывает как нужно работать со своими проблемами.

Вот и лето прошло… Вчера и сегодня лента переполнена грустными ностальгическими роликами по поводу окончания лета. Ну, кончилось лето и что?! Как будто оно могло не кончится) все когда-нибудь кончается. Но при этом всегда начинается что то новое. В детстве конец лета означал конец каникул и начало учебы, то есть, с концом свободы и началом несвободы, а сейчас что за повод для грусти? Чем конец лета отличается от конца осени или зимы? 1️⃣ Что вообще плохого в осени и зиме? Чем они хуже лета? Ведь каждое время года прекрасно по своему. Каждый момент времени. 2️⃣ Кроме того, есть места, где тепло круглый год и при желании лето можно себе устроить в любое время года. Лично я рад, что лето закончилось. Рад, что будет осень, а потом зима, весна , а потом снова лето. Я рад, что происходит именно то, что происходит и не происходит то, что не происходит. Потому что все правильно и именно так, как нужно. Все всегда именно так и никак иначе. Обнимаю

5 дней мы с группой ходили по горам Приэльбрусья и работали над личной стратегией. ⚫️Мы учились слушать и слышать себя, определяли свои истинные желания и стремления. ⚫️Различали свое должное и свое сущее. ⚫️Определили свой стратегический разрыв и то, как с ним работать. ⚫️Различали себя и свое, фиксируя то, на что мы можем и должны влиять, над чем мы должны работать и как. ⚫️Выработали свои истинные ценности и откалибровали себя и свои действия с ними ⚫️Разобрали свою главную проблему/проблемы ⚫️Сформулировали свою стратегическую экзистенциальную цель … и еще много-много чего обсудили, разобрали и проработали (некоторые тезисы 5 дней нашей работы на листочках на фото) Это конечно не конец. Это только начало. По итогу мы составили список сильных действий на ближайший месяц и впереди ребят ждет еще большая работа. Потом подведение итогов и рефлексия и новые сильные действия… Но главное сделано. Что-то получится, что-то нет. Но каждый участник Кэмпа возвращается действительно немного другим. Более цельным и самодостаточным, более уверенным в себе и точно знающим, что ему нужно делать и куда идти. И, может быть, даже немного более счастливым. Мы не возвращаемся с гор. С гор возвращаются другие. А еще, это как всегда было очень красиво. Следующим постом будут фотокарточки.

Ты же видел вот этот пост? Но в горы с нами не поехал. А мы поехали. Без тебя💔 Добавь хотя бы в контакты @semen_pimenov чтобы следить за красивыми сторьками (их будет много)

Рассказал РБК о том, что на самом деле происходит сейчас на fashion рынке и почему закрывается так много брендов Полный текст тут: Детонатор внутри бизнеса»: эксперты — о том, почему бренды не выживают

В России очень низкая управленческая и финансовая культура. После ухода иностранных брендов в 2022–2023 годах рынок рос, люди активно потребляли, появилось огромное количество локальных брендов. Сегодня на фоне падения спроса в первую очередь смывает слабые бренды, которые столкнулись с реальностью рынка до того, как успели накопить свою денежную и профессиональную капитализацию, взрастить лояльных потребителей. Чтобы научиться управленческим и бизнесовым компетенциям, нужно время, нужно делать ошибки и извлекать уроки, менять команду и перезапускаться. Сюда же я бы отнес отсутствие стратегии: никто не мыслит горизонтом 5–10 лет — какую компанию мы хотим построить, где наше место на рынке, чем мы отличаемся от других, почему покупатель должен выбрать именно нас. Поэтому никаких особых проблем в рынке, кроме перераспределения спроса, нет. И те, кто умеет увидеть в нем не проблему, а возможности, будут преуспевать — строить стратегию, придумывать коллаборации, запускать новые линейки, забирать освободившееся пространство. На нынешнем рынке выиграет не самый сильный, а самый выносливый.

Сначала Нехлюдов боролся, но бороться было слишком трудно, потому что все то, что он, веря себе, считал хорошим, считалось дурным другими, и, наоборот, все. что, веря себе, он считал дурным, считалось хорошим всеми окружающими его. И кончилось тем, что Нехлюдов сдался, перестал верить себе и поверил другим. И в первое время это отречение от себя было неприятно, но продолжалось это неприятное чувство очень недолго, и очень скоро Нехлюдов, в это же время начав курить и пить вино, перестал испытывать это неприятное чувство и даже почувствовал большое облегчение.

И Нехлюдов, с страстностью своей натуры, весь отдался этой новой, одобряющейся всеми его окружающими жизни и совершенно заглушил в себе тот голос, который требовал чего-то другого.

«перестал верить себе и поверил другим… заглушив в себе свой внутренний голос» - каждый из нас через это проходил когда-то это процесс, который так точно описывает Лев Николаевич Толстой в «Воскресении», разве нет? Тогда появляется вопрос: «Как же вернуть себе себя?»

В чем моя главная цель? Вроде бы этот год только начинался… а уже прошло пролетело 33 недели из 52 или 62% года. Столько всего хотелось сделать, но почему-то все по прежнему… И я думаю, что главная наша проблема — это не недостаток знаний и даже не нехватка времени. Нам всё труднее удерживать внимание на том, что действительно важно. Нас поглощают срочные дела, мы всё бежим и бежим по жизни… и вдруг оказывается, что мы давно забыли о целях, которые перед собой ставили (если вообще их ставили) Мы постоянно отвлекаемся. Мы забываем. Устаём. Переключаемся. Поэтому главный вопрос не в том, как никогда не выпадать. Главный вопрос — как возвращать себя себе. Для этого нужно регулярно вспоминать свою главную цель. Давай попробуем? Запиши её. И ответь на несколько вопросов: ✅Где я сейчас относительно моей главной цели? ✅Делаю ли я то, что действительно для меня важно? ✅Какой будет моя жизнь через 10-15 лет, если я буду продолжать делать то, что я делаю? ✅Какое сильное действие можно сделать прямо сейчас, чтобы все изменить? P.S. Большинство людей думают, что развитие — это непрерывное движение вперёд, что это «больше, лучше и по другому», но это не так.

Как перестать ждать? Как перестать ждать, что настоящая жизнь вот вот начнется? И начать жить уже сейчас. И иметь, что имеешь. И верить, что что есть, то есть. Ни больше, ни меньше. Как начать жить без ожиданий, сравнений и оценок? И любить жизнь такой какая она есть. Просто любить и всё. И радоваться всему, что происходит. И быть благодарным за всё всё всё… Как перестать жить прошлым или будущим? И начать наслаждаться каждым моментом, как последним. Как перестать думать о том, что подумают другие? И просто жить свою жизнь такой, какая она есть. Как как… просто взять и перестать. Просто взять и начать. Просто берешь и делаешь. Шаг за шагом. Вот реально так просто. Все вообще очень просто, если самому не усложнять.

Если хочешь быть счастливым, будь им.

Не благодари.

Однажды 35 малознакомых мужчин сели на плот у истоков Волги и 3 дня плыли на нем с остановками на ночевку в диких лесах Тверской области без связи и интернета. Зачем? У каждого из них были свои мотивы: - Кто-то хотел отключиться от матрицы и перезагрузиться… - Кто-то хотел общения с близкими по духу людьми… - Кто-то хотел новых впечатлений и новых знакомств… - Кто-то хотел просто расслабиться… - Кто-то хотел подумать о жизни и поговорить о важном… - А кто-то сам не знал чего хотел… И каждый из них получил своё. И это было прекрасно.

День рождения

В жизни каждого человека есть 2 важных дня: день когда он родился и день, когда он понял «зачем»

Уильям Баркли По уже давно сложившейся традиции на свой день рождения я стараюсь удалиться от цивилизации и побыть один. В этот день я полностью отключаюсь от привычной жизни, чтобы соединиться с самим собой (А это не такая простая задача, как кажется на первый взгляд) Я подвожу итоги прожитого года, сверяюсь со своей глобальной стратегией, извлекаю уроки, делаю выводы и планирую свою дальнейшую жизнь. И вот еще один год моей жизни позади. В этот день я просыпаюсь один в палатке на Дону. Я давно хотел повторить опыт, который я прожил в день своего сорокалетия, и который поделил мою жизнь на «до и после», но все никак. А тут просто взял и сделал. Не идеально, да. Но важно быть счастливым при том, что ты имеешь и можешь, вместо того, чтобы сравнивать с каким-то идеалом. Итак, я тут. Я там, где я есть и имею то, что я имею. Побегал и сделал зарядку. Потом холодный душ и небольшой полезный завтрак. Я беру с собой минимум самых простых продуктов. Это важно, чтобы разгрузиться и на физическом уровне тоже. (Сегодня на завтрак у меня хлеб, морковка и сыр, а на обед будет хлеб с арахисовой пастой и пара яблок) Пью крепко заваренный пуэр, перечитываю записи, сделанные в день рождения за 10 прошедших лет, чтобы проследить динамику изменений и выделить главные вещи. Так я планирую провести весь сегодняшний день. Ничего не делать, ни на что не отвлекаться, перечитывать записи из дневника, думать, писать... Периодически отвлекаюсь и отвечаю на поздравления. Это тоже интересный опыт: кто меня поздравляет и какими словами. Кто-то делает это совсем формально. Телеграмм напомнил, вроде надо, пара банальностей, пойдёт. Но кто-то пишет по настоящему и от сердца. Это чувствуется сразу. А кто-то даже звонит. Кроме того, есть люди, от которых я ждал поздравление, но они не поздравили. Тут тоже есть о чем подумать. Когда устаю, иду гулять или просто сижу и смотрю на реку. Иногда немного читаю. И вроде бы ничего особенного сегодня не происходит, но это просто прекрасный день! А ведь каждый день может и должен быть прекрасным. И, если это вдруг не так, стоит задуматься почему. Да, есть обстоятельства, на которые я не могу повлиять. Не все в моей власти. Но ведь я могу выбрать свое отношение к эти обстоятельствам. Каким я был в этот день, в этой ситуации? Что это мне обо мне говорит? И что я могу в следующий раз сделать по другому? Так вот, самое главное, что я неожиданно понял в этот день, это то, что почти все, из того о чем я когда то мечтал и ставил себе как цель, у меня уже давно есть. И что для счастья мне нужно вообще немного. 1. перестать жить из принципа «больше, лучше, по другому» 2. принимать то, что есть, таким, какое оно есть и ценить это, не думать о том, «что могло бы быть» или «что должно бы быть» 3. принимать все, что со мной происходит, как важный и нужный опыт и спокойно извлекать уроки И, самое главное, сфокусироваться на смысле своей жизни или, если угодно, на своем предназначении, которое я для себя определяю так: Помочь максимальному количеству людей сделать их жизнь лучше И о большем не смею и мечтать.

Семейный ритуал У нас есть семейный ритуал, которой мы практикуем уже лет 10 точно. Мы читаем с детьми книги перед сном. За все время мы прочитали огромное количество очень разных книг. Начинали с совсем детских, а сейчас читаем уже вполне взрослые. Среди наших фаворитов: «Остров сокровищ» Стивенсона, «Недопёсок» Юрия Коваля, почти весь Джек Лондон и Жюль Верн. Недавно закончили читать «Моби Дика» Мелвилла и начали «Республику ШКИД». Просто невероятный слог Мелвилла, сложный, но очень красивый + атмосфера морских приключений 19 века сменились на слэнг беспризорников и атмосферу России, разрушенной революцией в начале 20 века. Не слабый получился переход) но так даже интереснее. У них сразу возникает много вопросов и у нас параллельно происходят очень интересные дискуссии. На мой взгляд, это хороший ритуал, который нас сближает, и дает возможность формировать у детей большую насмотренность, более широкую картину мира и любовь к чтению. Расскажи, какие семейные ритуалы существуют у тебя в семье?

НЕсчастье - это счастье, смысл которого еще НЕ понятен Фразу из заголовка я услышал впервые от Андрея Шаронова во время сколковского прямого эфира в ковидный год. Было страшно и не понятно. Было сложно ее принять. Но она мне так понравилась, что я написал ее на бумажке и носил в кошельке несколько лет, а потом эту бумажку повесил над рабочим столом в офисе. Но со временем она примелькалась, стала фоном и я перестал обращать на нее внимание. Снова она мне попалась на глаза, когда я прощался со своей компанией, собирал вещи и переезжал в новый офис, чтобы начать жить по другому, не понимая как. Это было в этот день ровно 2 года назад. Я сохранил этот момент, сделав прикрепленное фото и запись в дневнике. Было очень больно и страшно. Но эти слова меня очень тогда поддержали. Сегодня я хочу поделиться этой фразой с тобой. Что бы не происходило в твоей жизни, помни, что все это важный и нужный опыт и это точно к лучшему. Просто сейчас ты этого понять не можешь, но когда-нибудь точно поймёшь. Проверено.

Заставь заставку Вспомнил, что мы когда то с тобой делали такое интересное упражнение Давай ещё раз? В экран телефона мы смотрим очень много раз в течении дня и заставка на телефоне это очень хороший инструмент, чтобы напоминать самому себе о самом главном или программировать себя на какие-то мысли. У меня сейчас на заставке фраза, которая напрямую коррелирует с название этого канала. Каждый момент нас формирует. Вопрос только в том управляем ли мы этим процессом.

Себя можно и нужно строить (делать), а не искать

Напиши в комментариях, что сейчас на заставке у тебя?

Кризис может стать подлинным благословением для любого человека и любой страны, поскольку все кризисы ведут к прогрессу. Творчество рождается в муках, так же как день рождается во мраке ночи. Кризис стимулирует изобретательность, приводит к открытиям и выработке новых стратегий. Тот, кто побеждает кризис, одерживает победу над собой, не подчиняясь обстоятельствам. Тот, кто винит кризис в своих неудачах, зарывает свой талант в землю, и пасует перед проблемами, вместо того чтобы решать их. Подлинный кризис — это кризис некомпетентности. Самое распространенное упущение как людей, так и государств — лень при решении проблем. Без кризиса не бывает истинных испытаний. А без испытаний жизнь превращается в рутину, в медленную смерть. Без кризиса нет заслуг. Именно в период кризиса есть возможность проявить свои лучшие качества, поскольку в отсутствие кризиса дуновение ветра остается лишь лаской. Говорить о кризисе — значит содействовать ему, но молчать о нем — значит покориться обстоятельствам. Куда лучше работать, не жалея сил. Давайте раз и навсегда покончим с прискорбным нежеланием бороться с трудностями.

Альберт Эйнштейн P.S. мне почему-то кажется, что Эйнштейн написал это всё специально для предпринимателей России сегодняшнего дня.

Вот, когда я наконец «В книге «Назад к психическому здоровью» психолог Стив Тейлор вспоминает, как наблюдал за туристами в лондонском Британском музее. Они не столько смотрели тогда на сам Розеттский камень — древний египетский экспонат, находившийся у них перед глазами, сколько готовились любоваться на него потом: фотографировали и снимали видео на телефоны. Они так рьяно использовали свое время ради будущей выгоды, то есть возможности пережить этот опыт позже или поделиться им в соц сетях, что почти не замечали самой экспозиции. (Кто-нибудь вообще потом пересматривает все эти фото и видео?) Суть его наблюдения в том, что все мы постоянно грешим чем-то подобным. Мы относимся ко всему, что делаем, — то есть к самой жизни, — так, будто оно ценно только как трамплин для чего-то еще. Эта одержимость будущим часто принимает форму мышления в терминах «вот-когда-я-наконец».

«Вот когда я наконец доделаю свою работу… Вот когда наконец я заработаю денег… Вот когда я наконец найду подходящего мужчину/женщину… Вот когда я наконец разберусь со своими психологическими проблемами… и тд и тп …вот тогда я успокоюсь и у меня начнется жизнь, для которой я и был создан!».

Человек, погрязший в таком мышлении, верит, что не чувствует себя удовлетворенным и счастливым лишь потому, что еще не добился чего-либо. А как только добьется, то почувствует, что жизнь и время у него под контролем. На самом же деле отчаянные попытки достичь этого чувства надежности означают, что человек никогда не будет доволен, потому что настоящее для него исключительно шаг на пути к лучшему будущему, так что по определению не может быть удовлетворительным. И даже когда такой человек справится с работой или встретит родственную душу, он просто найдет новую причину откладывать довольство жизнью «на потом». (Оливер Беркман)