АМАЛИ

Больше садака.

Мало не завидовать — необходимо ещё постараться не провоцировать людей на зависть.

Самообладание — сунна.

Заучивание Корана успокаивает душу.

Помни о бренности этого мира и всех его благ и тебя в нем.

Садака — бурхан.

«Как объяснить такой самообман, внушенный необузданностью и страстью? Мы сталкиваемся с ним на каждом шагу. Страсть упорна, а все, что происходит в природе вне малого человеческого существа, свидетельствует о том, что природа к ней безразлична. Мы знаем кары, постигающие страсть: тюрьмы, недуги, разорения и банкротства, но знаем также, что все это не влияет на извечные стремления человеческой натуры. Неужели нет для нее законов, кроме изворотливой воли и силы индивидуума, стремящегося к достижению цели? Если так, то, право же, давно пора всем знать об этом, всем без исключения!» («Финансист»; Теодор Драйзер).

Пока мы не «столкнёмся» с по-настоящему масштабным проявлением Щедрости, Доброты, Великодушия, Отзывчивости и т. д., мы продолжаем искренне верить: «Мы-то, мы-то!..»

Категоричность в суждениях — это, как правило, упрощение действительности, а значит годиться для ее отражения настолько, насколько пригодны черный и белый цвет и его оттенки для передачи многосложности, красочной и насыщенной цветовой гаммы окружающего нас мира.

Наше отношение к мирскому определяется глубиной осмысления фразы: «деньги — это средство к существованию».

Честолюбие.

Шесть минут чтения Исследование Университета Сассекса (2009) показало, что шесть минут чтения снижают уровень стресса до 68% — эффективнее, чем прогулка или чашка чая. Механизм прост: когда вы читаете связный текст, мозг вынужден удерживать одну линию внимания и это гасит так называемый rumination loop — навязчивое ментальное прокручивание, которое питает тревогу и не даёт префронтальной коре выйти из режима угрозы. Скроллинг ленты делает ровно обратное — дробит внимание на сотни микрофрагментов и держит миндалевидное тело в постоянном тонусе. Но долгосрочный эффект интереснее краткосрочного. Данные когортного исследования в Social Science & Medicine (3 635 человек старше 50 лет, наблюдение 12 лет) показали: у тех, кто читал книги хотя бы 30 минут в день, даже риск смерти за период наблюдения был значимо ниже, чем у нечитающих — с поправкой на возраст, пол, образование и состояние здоровья. Регулярное чтение укрепляет нейронные контуры эмпатии, эмоциональной регуляции и когнитивного резерва — того самого запаса прочности, который защищает мозг от возрастного угасания. Самое древнее лекарство, оказывается, не требует рецепта.

Это глубинное, еле уловимое чувство — когда ты слышишь, как идут стрелки часов в тишине, а ты погружён в мысли о своих проблемах. Ощущение необратимости, неизбежности, непоколебимости, стабильности, непрерывности и даже беспощадной неотвратимости времени в своём процессе. Время не остановится, чтобы пожалеть тебя и проникнуться твоими проблемами и их решением. Оно молчаливо и тихо делает своё дело. А мы — своё… Ощущение ничтожности своих забот на фоне процессов вселенского масштаба, которые непрерывно происходят вокруг нас и в нас самих и в которые мы впаяны, но которые мы не замечаем. Как муравей, озабоченный своим муравейником и не замечающий замка, у основания которого он построил свой муравейник.

Еще раз о смешении полов

«Врата Рая открываются в понедельник и четверг, и прощается каждому рабу, который не приобщает к Аллаху ничего. Кроме человека, между которым и его братом есть вражда. Тогда говорится: “Отложите этих двоих, пока они не примирятся, отложите этих двоих, пока они не примирятся, отложите этих двоих, пока они не примирятся”» (Муслим, 2565; аль-Муватта, 2/79-80). Ты все еще в соре с кем-то из братьев?

Жить по своим возможностям.