uk
Feedback
💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

Відкрити в Telegram

📝 نشر موضوعات تطوير الذات والشخصية والمهارات السلوكية بدون مخالفات شرعية أو خرافات #طريقك_إلى_السعادة_بإذن_الله ⚠️ النقل #بدون حذف رابط القناة لو تكرمتم

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу 💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

Канал 💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊 (@alnafs2) у мовному сегменті Арабська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 47 549 підписників, посідаючи 1 187 місце в категорії Релігія і духовність та 1 166 місце у регіоні Саудівська Аравія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 47 549 підписників.

За останніми даними від 23 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -102, а за останні 24 години на 5, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 0.04%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 0.19% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 20 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 88 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
📝 نشر موضوعات تطوير الذات والشخصية والمهارات السلوكية بدون مخالفات شرعية أو خرافات #طريقك_إلى_السعادة_بإذن_الله ⚠️ النقل #بدون حذف رابط القناة لو تكرمتم

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 24 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Релігія і духовність.

47 549
Підписники
+524 години
-447 днів
-10230 день

Триває завантаження даних...

Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+237
в 66 каналах
червень '26
+236
в 67 каналах
Get PRO
травень '26
+260
в 67 каналах
Get PRO
квітень '26
+254
в 69 каналах
Get PRO
березень '26
+275
в 69 каналах
Get PRO
лютий '26
+335
в 94 каналах
Get PRO
січень '26
+366
в 72 каналах
Get PRO
грудень '25
+269
в 70 каналах
Get PRO
листопад '25
+298
в 69 каналах
Get PRO
жовтень '25
+230
в 70 каналах
Get PRO
вересень '25
+147
в 70 каналах
Get PRO
серпень '25
+310
в 70 каналах
Get PRO
липень '25
+279
в 72 каналах
Get PRO
червень '25
+390
в 68 каналах
Get PRO
травень '25
+374
в 68 каналах
Get PRO
квітень '25
+277
в 70 каналах
Get PRO
березень '25
+547
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+492
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+603
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+689
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+626
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+394
в 4 каналах
Get PRO
вересень '24
+555
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+519
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+374
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+593
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+1 442
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+1 700
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+1 762
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+1 680
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+2 607
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+3 145
в 95 каналах
Get PRO
листопад '23
+284
в 118 каналах
Get PRO
жовтень '23
+206
в 120 каналах
Get PRO
вересень '23
+295
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+313
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+436
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+383
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+304
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+267
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+257
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+258
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+414
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+281
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+262
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+403
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+304
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+504
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+251
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+390
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+491
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+394
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+351
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+258
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+576
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+616
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+375
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+760
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+446
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+713
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+478
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+390
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+437
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+570
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+627
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+1 155
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+1 052
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+41 344
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
23 липня+11
22 липня+13
21 липня+25
20 липня+13
19 липня+15
18 липня+9
17 липня+1
16 липня0
15 липня+24
14 липня+3
13 липня0
12 липня0
11 липня+3
10 липня+10
09 липня+7
08 липня0
07 липня+28
06 липня+11
05 липня+11
04 липня+9
03 липня+1
02 липня+31
01 липня+12
Дописи каналу
🔥اخترنا لكم مجموعات مميزة وهادفة🔽 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] ❀ ✍️ معًا نتعلم من الحياة ✍️ ❀ [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 💭لمن أرادت أن تعمِّر وقتها بكتاب الله(للنساء والأطفال)🧕👨‍👦 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 🔔ستات بيوت(لكل ست بيت شاطرة🌝) [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0]

2
🧾 طلاق المرأة وهي حامل https://t.me/Seraj_El7aq/68944 📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء https://t.me/Seraj_El7aq/68958
6
3
❌بعض المحذورات في الحياة الزوجية👇 https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0 🤷‍♂️كي_لا_تتدمر_تربيتك_لطفلك👇 https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0 🌙 هل تبحث عن قناة تجمع بين التقويم الهجري والفائدة اليومية؟ 🗓️ تاريخ اليوم الهجري 💎 نصائح متنوعة 📖 فوائد وتذكيرات نافعة انضم من هنا 👇 https://whatsapp.com/channel/0029VarmUb1K0IBooFSojT3C ⚠️ثلاثون نهياً شرعياً للنساء👇 https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0 👀أسباب وقوع بعض الرجل في وحل الخيانات🔽 https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0 🎈لحياة زوجية سعيدة👇 https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0
8
4
🔥اخترنا لكم مجموعات مميزة وهادفة🔽 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] ❀ ✍️ معًا نتعلم من الحياة ✍️ ❀ [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 💭لمن أرادت أن تعمِّر وقتها بكتاب الله(للنساء والأطفال)🧕👨‍👦 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 🔔ستات بيوت(لكل ست بيت شاطرة🌝) [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0]
3
5
🧾 طلاق المرأة وهي حامل https://t.me/Seraj_El7aq/68944 📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء https://t.me/Seraj_El7aq/68958
2
6
🔥اخترنا لكم مجموعات مميزة وهادفة🔽 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] ❀ ✍️ معًا نتعلم من الحياة ✍️ ❀ [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 💭لمن أرادت أن تعمِّر وقتها بكتاب الله(للنساء والأطفال)🧕👨‍👦 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 🔔ستات بيوت(لكل ست بيت شاطرة🌝) [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0]
1
7
🔥اخترنا لكم مجموعات مميزة وهادفة🔽 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] ❀ ✍️ معًا نتعلم من الحياة ✍️ ❀ [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 💭لمن أرادت أن تعمِّر وقتها بكتاب الله(للنساء والأطفال)🧕👨‍👦 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 🔔ستات بيوت(لكل ست بيت شاطرة🌝) [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0]
2
8
📩 #استشارات_نفسية أقارن نفسي بالآخرين دائما 📮 #السؤال : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة في نهاية العشرينيات مِن عمري ، عاطلة وغير متزوجة ، مشكلتي أني أقارن نفسي بزميلاتي في كلِّ أمور الحياة ، لدرجة أن ثقتي بنفسي ضَعُفتْ ، والسببُ أني تربيتُ على المقارنة بالآخرين ، لدرجة أني كنتُ متفوقة عليهم أيام الدراسة إلى أنْ تخرَّجتُ من الجامعة ، والآن هم أفضل مني في الوظائف والزواج. فكيف أتخلَّص مِن هذه المقارنات التي تخنقني؟ 📜 #الجواب : الحمدُ لله ، والصلاةُ والسلامُ على رسول الله ، وعلى آله وصحبه ومَن والاه ، أما بعدُ : بدايةً يجب أن تعلمي بأنَّ الله جل جلاله قد قَسَّم الأرزاق بين عبادِه بحكمته جل وعلا ، فاقنعي بما آتاك الله ، واحمديه على نِعَمِه ، ثم إنَّ مسألة التوفيق هي مسألة ليستْ ظاهريةً ؛ فقد يَظهَر لك أنَّ مَن حولك قد حققوا أمورًا ترينها أنتِ أنها أمانٍ تمنيتِها ، ولم تُقدر لك ، وهي في الحقيقة لم تُقَدَّر لحكمةٍ ؛ إما لأنَّ الخير في غيرها ، أو أنه لم يَئنِ الأوان لتحقيقها ، أو غير ذلك ، فلا تتعجلي ، وكما ذكرت لك بأن ما ترينه ظاهرًا بأنه نجاح ربما يُخفي وراءه كثيرًا مِن المعاناة التي حماك الله منها. ثم إن النجاح حقيقةً والتميز إنما يكونُ قبلَ كل شيء في علاقة العبد بربه جل جلاله ، ثم تأتي الدنيا بعدَ ذلك ، فلماذا الهم والحزن؟! واصلي الطريق ، واحذري الاستسلام للشيطان وإحزانه وتثبيطه ، وتجنَّبي المقارنة ؛ حيث إنَّ آثارها سلبية حقيقة ، واستعيني بالله ، وقولي : اللهم لا تجعل الدنيا أكبر هَمي ، ولا مبلغ علمي. وفقك الله لما يُحب ويرضى رابط الموضوع : https://www.alukah.net/fatawa_counsels/0/133631/#ixzz5khxpH05K 📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬 https://t.me/alnafs2
2
9
sticker.webp
2
10
4⃣ طلب المساعدة : يُنصح بالتوجه إلى المعالج النفسي بهدف المساعدة وتعلم السيطرة على الهموم وتجنب التفكير فيها ، من خلال اتباع طرق فعّالة للتخلص من التعب والتوتر ، كما يمكن أن يصف الطبيب أنواعاً معينة من الأدوية التي تساهم في تهدئة النفس خلال النهار ، وتُحسن القدرة على الاسترخاء والنوم ليلاً ، وبالإضافة إلى أنّه ينصح باتباع نمط غذائي صحي ، ومتكامل ، وغني بالبروتينات والحبوب الكاملة ، والفواكه ، والخضراوات ؛ بهدف تغذية الجسم وتحسين قدرته على العمل بشكل جيّد ، والحرص على ممارسة التمارين الرياضية بهدف التخفيف من التوتر. 📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬 https://t.me/alnafs2
2
11
Немає тексту...
2
12
2⃣ تذكر الأمور الجيدة : يعد الاكتئاب من الحالات النفسية التي تؤثر على الأفكار ؛ حيث يدفع الشخص للتفكير بالأمور السلبية والهموم ، فمن الأفضل تذكر الأمور الجيدة والإيجابية في الحياة ، مثل نقاط القوة ، ونعم الله ، والصحة ، والهدايا ، والحرص على التحلي بالصبر ، والتعبير عن النفس من خلال القيام بأمور مفيدة كالاستماع إلى القرآن ، والكتابة ، والرسم. 3⃣ الاسترخاء : يعد الاسترخاء من الأمور التي تساهم في نسيان الهموم وتجنب التفكير فيها ؛ لذلك ينصح بتعلّم الاسترخاء وأداء التمارين التي تعزز من ارتخاء عضلات الجسم بشكل كامل ، وبالتالي فإن العقل يسترخي ويتوقف عن التفكير في الهموم. #يتبع 📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬 https://t.me/alnafs2
2
13
Немає тексту...
2
14
⁉️كيف أتعامل مع هموم الدنيا؟ 1⃣ التفكير في الهموم بشكل إيجابي : يعدّ القلق من الأمور غير الفعّالة في حل ونسيان الهموم ؛ لذلك يُنصح بالتفكير بالهموم من الناحية الإيجابية ومحاولة إيجاد طرق مختلفة لحلها ، مع الحرص على عدم تضييع الوقت في التأمل ، وسؤال "ماذا لو" أو التفكير في أحداث قد تحدث في المستقبل ولكنّها غير موجودة بالأساس ، وتعلّم تقبل الواقع والذي بدوره يساهم في تسهيل الحياة ويقلل من التفكير بالهموم ، بالإضافة إلى الحرص على تحسين الحالة المزاجية ، وتجنب المزاج السلبي ؛ كالقلق ، والغضب ، والحزن ، والشعور بالذنب ؛ لأن المزاج السلبي سيعزّز التفكير بالهموم. #يتبع 📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬 https://t.me/alnafs2
3
15
🔥اخترنا لكم مجموعات مميزة وهادفة🔽 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] ❀ ✍️ معًا نتعلم من الحياة ✍️ ❀ [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 💭لمن أرادت أن تعمِّر وقتها بكتاب الله(للنساء والأطفال)🧕👨‍👦 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 🔔ستات بيوت(لكل ست بيت شاطرة🌝) [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0]
1
16
sticker.webp
3
17
🔥اخترنا لكم مجموعات مميزة وهادفة🔽 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] ❀ ✍️ معًا نتعلم من الحياة ✍️ ❀ [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 💭لمن أرادت أن تعمِّر وقتها بكتاب الله(للنساء والأطفال)🧕👨‍👦 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 🔔ستات بيوت(لكل ست بيت شاطرة🌝) [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0]
3
18
🧾 طلاق المرأة وهي حامل https://t.me/Seraj_El7aq/68944 📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء https://t.me/Seraj_El7aq/68958
6
19
❌بعض المحذورات في الحياة الزوجية👇 https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0 🤷‍♂️كي_لا_تتدمر_تربيتك_لطفلك👇 https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0 🌙 هل تبحث عن قناة تجمع بين التقويم الهجري والفائدة اليومية؟ 🗓️ تاريخ اليوم الهجري 💎 نصائح متنوعة 📖 فوائد وتذكيرات نافعة انضم من هنا 👇 https://whatsapp.com/channel/0029VarmUb1K0IBooFSojT3C ⚠️ثلاثون نهياً شرعياً للنساء👇 https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0 👀أسباب وقوع بعض الرجل في وحل الخيانات🔽 https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0 🎈لحياة زوجية سعيدة👇 https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0
1
20
🔥اخترنا لكم مجموعات مميزة وهادفة🔽 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] ❀ ✍️ معًا نتعلم من الحياة ✍️ ❀ [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 💭لمن أرادت أن تعمِّر وقتها بكتاب الله(للنساء والأطفال)🧕👨‍👦 [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0] 🔔ستات بيوت(لكل ست بيت شاطرة🌝) [https://t.me/addlist/sdVJ0C-us_w2NjQ0]
8