ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт

Ингредиенты  для кекса🔹

🟡Рисовая мука  (15 гр ) 🔴Яйцо (45 гр ) 🟣Разрыхлитель (2 гр ) 🟡Цедра лимона ( 2 гр ) 🔴Греческий йогурт ( 50 гр)

Ингредиенты для крема🔹

🟡Мягкий творог ( 100 гр) 🔴Риккота ( 20 гр) 🟣Творожный сыр ( 10 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Смешиваем яйцо,муку,греческий йогурт, разрыхлитель, лимонную цедру,добавляем ванилин и сахзам по вкусу. 2️⃣ Тщательно вымешиваем, выпекаем в духовке/аэрогриле при 180°С 10-12 мин. 3️⃣Остужаем наш кекс,а в это время смешиваем творожный сыр, мягкий творог, риккоту и отсаживаем в кондитерский мешок,аккуратно распределяя поверху нашего кекса. 4️⃣Наш кекс готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь кекс : 257/25.4/7.6/24.0⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣6️⃣🤩0️⃣1️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Рис🥣голубика🌟яблоко фуджи🌟лимонный кекс🌟🌟семена чиа🌟фрутопафффсы⭐зелёный чай🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣7️⃣⌨️✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Боже,Торорохи,вот такой кибер обед🌟Я ощущаю себя ходячим трупом,я не хочу ни ходить,ни есть,зато из-за такого состояния появилась мотивация рисовать,и то после нескольких набросков сразу отпала..как обычно, я пытаюсь бороться с артблоком😭Как и думала,сегодня мало будет покуш,надеюсь завтра мне будет лучше..я уже скорее всего ничего нямкать не буду,потому что завтрак я сразу не осилила,доедала блин сейчас,и сейчас кекс не осилила, думаю отдать его кому-то,или позже доесть😊Кстаати,о кексе?В этом прекрасном кексе меньше 300 кк,звучит заманчиво правда?Вы знаете,что нужно делать для рецепта!Жду1️⃣5️⃣реакций!Сейчас в планах походить наверное,пока самочувствие более менее ок😒 А что у вас на обед?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣9️⃣🤩0️⃣4️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Рисоблин🍳арахисовая паста🤩семена чиа🌟помидор🍅огурец🥒творог🌟🌟мягкий творог🌟риккота🌟творожный сыр🌟зелёный чай🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣1️⃣1️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброго блинного, Торорохи😊Как ваши дела?Это просто ужас ребят,я конечно думала взять рест,потому что самочувствие ужасное..весь вечер была высокая температура,слабость,и тошнота😪Обычно если я простужаюсь, автоматом температура подледает до 40,этого я очень боюсь,не хочу потом в ночь ехать в больницу колоть уколы🏃‍♂️Проснулась уже с температурой,с раздражённым горлом,и почему-то вся мокрая,хотя подыхала от холода всю ночь👍Нашла в себе силы подняться,проснулась на 2 часа раньше обычного,сбила температуру,тепло оделась и вышла на утреннюю прогулку,за лимоном и яблоком,объязательно одним лимоном,и одним яблоком!Щас кое что напрягает,я проснулась в таком состоянии,как будто я всю ночь мышцы кора качала,или спала в скрученной позе,такое ощущение, что внутри что-то разорвалось....Я конечно успела себе болячек напридумывать,и не смотря на тошноту,нашла в себе силы поесть😕 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Rest

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 24.08.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷10k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Сегодня день бытового инвалида,ели добитые 10 к шагов,отдыхаю😁Температуры нет,ужасное самочувствие,хотя настроение вообще хорошее🥺С мамой отлично походили по магазинам, даже нашли штаны на физкультуру,ура,я свободна,осталось только майку на физру купить🫰Я явно не осознавала свободу своих действий, вспомнила про керамическую бутылку, залила туда почти литр кипятка,заварила зелёный чай,надеюсь,ночь будет спокойная🙂Хотя,не думаю. Гуляя с родителями тошнило, + была слабость, теперь я убедилась,что это было из-за болезни, а не из-за калоража. Че-то кбжу сегодня не радует,где белки,жиры,зато углей вагон🤔 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣1️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅ржаные хлебцы🍞болгарский перец🌟арахисовая паста🤩банан🌟огурец🌟творог🌟🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟кешью☸️абрикос🌟белковый паштет🌟семена чиа🌟риккота🌟голубика🌟соус чили🍯зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣7️⃣4️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Добрый вечер,хотя честно он не такой уж и добрый🥹Опять буду жаловаться на своё самочувствие, видела в многих тгк девочек, что они приболели,заболели и тд. Я думала,что меня это обойдёт стороной,но не тут-то было,я тоже начинаю заболевать👍На фоне домашних дел совсем выпало из головы,забыла вам написать в пост с обедом,что поеду с родителями по магазинам - за канцелярией, одеждой к школе, посудой🤩Первые пять слов звучат страшно, я знаю. Расскажу опять "кратко" как мы прогулялись. Из посуды привереда ничего себе не выбрала,зато купила новую форму для запекания, она оочень маленькая,прям для молочных ломтиков,хочу в ближайшее время сделать ванильные молочные ломтики,не планирую в ближайшее время покупать какао🙂 А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩0️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Огурец🌟мягкий творог🌟рис🥣ржаные хлебцы🍞мясной паштет🤩кешью☸️соус терияки🥫помидоры🌟фрутопаффсы⭐яблоко фуджи🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣9️⃣⌨️✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Денёчка,Торорошкии🤩Как ваше настроение?Как погода?У нас слава богу уже нет ветра,как вчера🐱Решила прислушаться к мнению самых любимых и внимательных солнышек, которые приказали мне есть то,что я действительно хочу🌟Получается это рисец,боже,как же я долго закрывала рис себе на замок,видимо теперь поборов на него триггер,буду есть до надоедания, значит ещё примерно где-то месяцок на рисе❤️Мясной паштет чудесный,радует,что там жир есть,а то ежедневное кбжу очень слабое в районе жиров,надо исправлять,как думаете, невинная горсть орехов вернёт кд?Причём, я уже не триггерюсь на молочку большей жирности,просто практически на обезжиренной кк экономлю..😥 А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт

Ингредиенты для основы🔹

🟡Рисовая мука  ( 45 гр) 🔴Яйцо ( 45 гр) 🟡Творог ( 115 гр)

Ингредиенты для кремовой прослойки🔹

🔴Сметана ( 40 гр) 🟣Мягкий творог ( 120 гр) 🟡Кукурузный крахмал ( 15 гр) 🔴Яйцо ( 45 гр) 🟡Греческий йогурт ( 20 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Смешиваем ингредиенты для основы,добавляем сахзам и ванилин по вкусу, ставим в холодильник на несколько минут. 2️⃣ Смешиваем ингредиенты для крема,отставляем в сторону. 3️⃣Основу тонко раскатываем в кольце,формируя бортики, выпекаем 10 мин при 175°С. 4️⃣Остужаем основу,добавляем нашу кремовую прослойку и выпекаем 12 мин при 165°С. 5️⃣Остужаем сметанник при комнатной температуре, далее ставим на стабилизацию в холодильник на 3-4 часа. 6️⃣Наш сметанник готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь сметанник : 563/49.8/16.1/54.3⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩2️⃣8️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Пп "Сметанник"🥧голубика🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣7️⃣2️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброе утречко, Торорошечки🌟Как ваше настроение, выспались ли сегодня?У меня все очень-очень хорошо!Встала раньше будильника где-то на полчаса,легла также,как и обычно,радует😊На утро вот такой вот огромный сметанник, прикрытый голубикой,потому что,когда я его вытаскивала,случайно потрескала,но думаю,это не проблематично. Поставлю  вас в известность,пыталась снять кукинг этого сметанника..и из-за этого забыла сделать фотки шагов,простите,если рецепт будет в плохом качестве😒Ещё до завтрака сходила в магазин за творогом,заодно мусор выбросила. На улице просто собачий холод,я так замёрзла за эти 10 минут🙂Ещё купила какой-то новый белковый паштет с АПЕЛЬСИНОМ,надеюсь,он будет вкусный..Напоминаю,рецепт выйдет на 2️⃣⌨️ваших реакций! 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 23.08.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷13k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Как и обещала, очень быстро запилила итоги,откисаю на кровати🤗И да,решила взять в руку блокнот и карандаш,да, я помню,что обещала(нет),что выложу свои рисунки, в итоги торорошки, в тот день я немного прорыдала над листком, презирая себя и свои старые поступки,напишу половину мыслей сюда,в этот пост😋РПП забирает личность,любимые хобби,друзей. Я в этом окончательно убедилась. Постоянные мысли о еде отнимают ОГРОМНОЕ количество времени,и оформление моих тарелок и постов также. Но если поподробнее, из-за РПП и вечных голодовок, голова была заполнена мыслями буквально только о еде. Я считала,что это нормально,и у меня просто поменялись интересы,постоянно рассказывала своим друзьям факты про еду,хотя они были в ступоре, не понимая,в чем прикол протеиновых батончиков и цифрах на весах?Очень виню себя,что раньше навязывала это болото близким..и из-за этого потеряла двух таких мне друзей,перестала заниматься одним из любимых вещей - пение,и конечно рисование,которое было единственным, в чём я превосходила многих в своём окружении,слава богу,что теперь я лечусь, и больше голова не забита мыслями,и я стараюсь не упоминать о еде и своем тгк друзьям,только самым близким🤩Сейчас буду медленно возвращать скил,хотябы вернув его к скилу на равне 6 класса,нифигасе итоги..спасибо, тем кто прочитал💬

Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣6️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅ржаные хлебцы🍞сыр фета🌟болгарский перец🌟арахисовая паста🤩банан🌟огурец🌟творог🌟🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟топпинг от "Bombbar"🍓кешью☸️фрутопаффсы⭐черничные кольца🌟🌟арбуз🌟семена чиа🌟риккота🌟соус чили🍯зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣⌨️4️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Опля,ужин в одиночестве,просто супер🤭Мы очень хорошо погуляли, правда чуствую себя немного виноватой перед подруней...мы бы подольше погуляли,правда,так вышло,что кое кого стало тошнить, и кое кто просквозил шею😑Даже не знаю,кто это..Чувствую себя не очень физически, хотя морально настроение хорошее,видимо я зря накаркала, что мое состояние улучшается физически,сегодня была жуткая слабость, хотя я ничем таким не занималась,угли в норме,белок тоже,даже жиры сегодня добрала,просто ультра хорош,спасибо мясу и пасте😭Сейчас из планов вам итожки дописать, а дальше хочу просто лежать и слушать музыку в спотифае, в последнее время мне опять начала нравится пошлая молли, я прям окунулась в зиму 2026.. А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣3️⃣🤩🤩3️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Творожные бейглы🍞голубика🫐помидор🍅сыр🌟болгарский перец🌟творожный сыр🌟фрутопаффсы⭐семена льна🌟арахисовая паста🤩свинина🌟риккота🌟мягкий творог🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣5️⃣3️⃣✨✨✨✨🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Сегодня вкуснейшие белковые бейглы,чтобы зарядиться энергией перед прогулочкой☺️Боже,погода на улице,это что-то с чем-то...ветер разгоняется до 45 км/ч,как вам такое?Я когда ходила за покупками в магазин, молилась, что подруга не предложит пойти в другой день😑Меня с этим пакетом с дороги сносило, мне кажется,это немного не нормально..Сейчас кухня в пике готовки,пыталась не мешать маме с папой,мама готовила прекрасные брускеты,папа драники, конечно поздно узнала,что они уезжают опять в гости,темболее забрав с собой брата,получается, я буду одна целый вечер,ну мечта🥹Думаю щас нарезать овощи на вечер,и спокойно собираться на улицу,погода прекрасная, в ковычках конечно же.. А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт

Ингредиенты для бисквитов🔹

🟡Рисовая мука  ( 30 гр) 🔴Яйцо ( 60 гр) 🟣Греческий йогурт ( 75 гр) 🟡Молоко ( 25 гр) 🔴Яичный белок ( 25 гр) 🟣Разрыхлитель ( 5 гр) 🟡Какао ( 10 гр)

Ингредиенты для крема🔹

🔴Желатин ( 5 гр) 🟣Мягкий творог ( 250 гр) 🟡Риккота ( 20 гр) 🔴Творожный сыр ( 15 гр) 🟣Какао ( 5 гр) 🟡Шоколадный греческий йогурт ( 60 гр)

Ингредиенты для пропитки🔹

🟣Вода/молоко ( 50 гр) 🔴Сахзам

Ингредиенты для шоколадной поливки🔹

🟣Тёмный шоколад ( 15 гр) 🔴Кипяток ( 10 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Смешиваем ингредиенты для бисквитов. 2️⃣ Обжариваем бисквиты на сковороде в форме круга.(Я использовала кольцо) 3️⃣В желатин добавляем 45 мл холодной воды и оставляем разбухать 5-10 мин,далее ставим в микроволновку на минуту. 4️⃣Смешиваем мягкий творог,творожный сыр,риккоту,какао,шоколадный греческий йогурт,далее остужаем крем в холодильнике 5-10 мин. 5️⃣Собираем торт в кольце : бисквит пропитываем водой с сахзамом,крем,бисквит + пропитка,крем,далее бисквит который мы также пропитываем,остаток крема. 6️⃣Накрываем наш торт плёнкой и отправляем на стабилизацию в течении 2-3 часов. 7️⃣Шоколад топим импульсами, доставая его из микроволновки каждые 15-20 сек,добавляя кипяток, перемешивая. 8️⃣Перекладываем шоколад в кондитерский мешок,поливаем сверху торта,ставим в холодильник на 10-15 мин. 9️⃣Наш торт готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь торт  : 527/57.3/20.7/27.1⭐️

⭐️К/б/ж/у на весь торт без шоколада сверху : 446/56.5/14.7/21.0⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩2️⃣8️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Пп тортик🌟"Прага"🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣4️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброе утро,Торорохи👑Как вам спалось сегодня?У меня это была не ночь, а психологический хоррор, вообще, я вчера легла где-то на полчаса раньше обычного, думала,отлично высплюсь,и встану немного пораньше,спасибо,вставала ночью около трёх раз👍Так в чём же дело?Только не давно хвалилась, как улучшилось мое физическое и моральное состояние,не тут-то было..я вставала ночью из-за ужасных судорог в ногах,причём они не отпускали в течении нескольких минут,и так три мучительных раза🙂Мама сказала,что это возможно из-за активности,но я уверенна,что это не так,почему тогда у других девчат у которых 15+ к шагов все хорошо?Возможно,привыкли к такой активности?Лады,не будем о депрессивном!Это прекрасная пп прага просто объедение,пол кг торта залетело на легке, рецепт на 2️⃣⌨️реакций! 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 22.08.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷11k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Ещё один пост с итогами,пожалуйста😘Ещё одна радостная новость в этот грустный денёк,завтра пойду погуляю с подругой, с который мы гуляли всего лишь один раз за эти три месяца лета,просто не верится😳Обычно когда мы собираемся пойти гулять вместе,постоянно появляются какие-то препятствия, то дождь,то ей ставят резко тренировки,ой-ой-ой,зато в этот раз повезло🐈Постараюсь завтра тоже приготовить какую нибудь вкусность,но и одновременно не отнимать на это своё время..это очень несовместимые вещи🥹Под крутую музыку очень круто драю кухню,лютая золушка😔 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣4️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Овсяноблин🍳огурец🌟мягкий творог🌟творог🌟🌟творожный сыр🌟риккота🌟соус чили🍯сыр🌟помидоры🌟болгарский перец🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣2️⃣1️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вот такой ужин,настроение ни капли не улучшилось,да и с мамой все туго...😕Шаги ели нашагала,как и говорила,из-за того,что день пошёл на косяк,не нашла времени походить. Сейчас родители уходят,думаю,может хоть порадую их уборкой в доме,точнее по большей части на кухне😋Надеюсь,они будут рады,и мама меня простит, честно мне тяжело извинятся,даже перед близкими, мне комофортнее выразить свою вину каким-то теплым жестом, а вам как комфортнее?🥺Из планов помимо уборки отоспаться, я ужасно устала сегодня. А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩1️⃣6️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅ржаные хлебцы🍞сыр фета🌟болгарский перец🌟арахисовая паста🤩банан🌟творог🌟🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟топпинг от "Bombbar"🍓кешью☸️абрикос🌟семена чиа🌟риккота🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣5️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Денёчка,торорошечки🩸Состояние,честно не очень морально..зато обед красочный!И красивый. Мне очень нравится есть хлебцы с разными начинками,поэтому в ближайшее время хотела бы только этим и питаться😥А что же не так?Честно сказать,сегодняшняя практика, готовка,все вышло из под контроля,мне так это не нравится, особенно когда день идёт не по плану😭Ещё, я добавила в тортик утром оказывается оочень горький киви,а коржики оказались тогда плохо прожарены, кароче с самого утра косячу😒Ещё успела с мамой поругаться из-за глупостей по своей вине,честно,и так сегодня плохо,так ещё и ссора,ужасно😱Радует только то,что учебники первее всех получили, я со своими тремя друнами,самые крутые😇Всё остальные получат их первого сентября. А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты для бисквитов🔹

🟡Пшеничная мука  ( 30 гр)

🔴Яйцо ( 60 гр)

🟣Греческий йогурт ( 70 гр)

🟡 Молоко ( 20 гр)

🔴Яичный белок ( 35 гр)

🟣Разрыхлитель ( 5 гр)

Ингредиенты для крема🔹

🔴Желатин ( 3 гр)

🟣Мягкий творог ( 230 гр)

🟡Риккота ( 20 гр)

🔴Творожный сыр ( 15 гр)

🟣Тёмный шоколад ( 15 гр)

Ингредиенты для начинки🔹

🟣Киви ( 70 гр)

🔴Абрикос ( 60 гр)

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем ингредиенты для бисквитов. 2️⃣ Обжариваем бисквиты на сковороде,нарезаем на кубики. 3️⃣В желатин добавляем 45 мл холодной воды и оставляем разбухать 5-10 мин,далее ставим в микроволновку на минуту. 4️⃣Смешиваем мягкий творог,творожный сыр,риккоту,далее остужаем крем в холодильнике 5-10 мин. 5️⃣Нарезаем фрукты на кубики. 6️⃣Собираем торт в тарелке с плёнкой сверху : крем,кубики бисквита,фрукты, крем,бисквит,фрукты,крем,снова бисквит,крем.(Оставьте немного на обмазку!) 7️⃣Накрываем наш торт плёнкой и отправляем на стабилизацию в течении 2-3 часов. 8️⃣Достаём наш торт,обмазываем остатком крема,ставим в холодильник на 15-20 мин. 9️⃣Топим шоколад в микроволновке,каждые 15 сек доставая его,добавляя немного воды. При помощи кондитерского мешка обливаем торт. 1️⃣⌨️Наш торт готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь торт : 611/53.0/20.6/55.6⭐️

⭐️К/б/ж/у на весь торт без шоколада : 486/50.7/11.6/45.6⭐️