ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩2️⃣8️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Пп "Сметанник"🥧голубика🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣7️⃣2️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброе утречко, Торорошечки🌟Как ваше настроение, выспались ли сегодня?У меня все очень-очень хорошо!Встала раньше будильника где-то на полчаса,легла также,как и обычно,радует😊На утро вот такой вот огромный сметанник, прикрытый голубикой,потому что,когда я его вытаскивала,случайно потрескала,но думаю,это не проблематично. Поставлю  вас в известность,пыталась снять кукинг этого сметанника..и из-за этого забыла сделать фотки шагов,простите,если рецепт будет в плохом качестве😒Ещё до завтрака сходила в магазин за творогом,заодно мусор выбросила. На улице просто собачий холод,я так замёрзла за эти 10 минут🙂Ещё купила какой-то новый белковый паштет с АПЕЛЬСИНОМ,надеюсь,он будет вкусный..Напоминаю,рецепт выйдет на 2️⃣⌨️ваших реакций! 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 23.08.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷13k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Как и обещала, очень быстро запилила итоги,откисаю на кровати🤗И да,решила взять в руку блокнот и карандаш,да, я помню,что обещала(нет),что выложу свои рисунки, в итоги торорошки, в тот день я немного прорыдала над листком, презирая себя и свои старые поступки,напишу половину мыслей сюда,в этот пост😋РПП забирает личность,любимые хобби,друзей. Я в этом окончательно убедилась. Постоянные мысли о еде отнимают ОГРОМНОЕ количество времени,и оформление моих тарелок и постов также. Но если поподробнее, из-за РПП и вечных голодовок, голова была заполнена мыслями буквально только о еде. Я считала,что это нормально,и у меня просто поменялись интересы,постоянно рассказывала своим друзьям факты про еду,хотя они были в ступоре, не понимая,в чем прикол протеиновых батончиков и цифрах на весах?Очень виню себя,что раньше навязывала это болото близким..и из-за этого потеряла двух таких мне друзей,перестала заниматься одним из любимых вещей - пение,и конечно рисование,которое было единственным, в чём я превосходила многих в своём окружении,слава богу,что теперь я лечусь, и больше голова не забита мыслями,и я стараюсь не упоминать о еде и своем тгк друзьям,только самым близким🤩Сейчас буду медленно возвращать скил,хотябы вернув его к скилу на равне 6 класса,нифигасе итоги..спасибо, тем кто прочитал💬

Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣6️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅ржаные хлебцы🍞сыр фета🌟болгарский перец🌟арахисовая паста🤩банан🌟огурец🌟творог🌟🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟топпинг от "Bombbar"🍓кешью☸️фрутопаффсы⭐черничные кольца🌟🌟арбуз🌟семена чиа🌟риккота🌟соус чили🍯зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣⌨️4️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Опля,ужин в одиночестве,просто супер🤭Мы очень хорошо погуляли, правда чуствую себя немного виноватой перед подруней...мы бы подольше погуляли,правда,так вышло,что кое кого стало тошнить, и кое кто просквозил шею😑Даже не знаю,кто это..Чувствую себя не очень физически, хотя морально настроение хорошее,видимо я зря накаркала, что мое состояние улучшается физически,сегодня была жуткая слабость, хотя я ничем таким не занималась,угли в норме,белок тоже,даже жиры сегодня добрала,просто ультра хорош,спасибо мясу и пасте😭Сейчас из планов вам итожки дописать, а дальше хочу просто лежать и слушать музыку в спотифае, в последнее время мне опять начала нравится пошлая молли, я прям окунулась в зиму 2026.. А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣3️⃣🤩🤩3️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Творожные бейглы🍞голубика🫐помидор🍅сыр🌟болгарский перец🌟творожный сыр🌟фрутопаффсы⭐семена льна🌟арахисовая паста🤩свинина🌟риккота🌟мягкий творог🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣5️⃣3️⃣✨✨✨✨🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Сегодня вкуснейшие белковые бейглы,чтобы зарядиться энергией перед прогулочкой☺️Боже,погода на улице,это что-то с чем-то...ветер разгоняется до 45 км/ч,как вам такое?Я когда ходила за покупками в магазин, молилась, что подруга не предложит пойти в другой день😑Меня с этим пакетом с дороги сносило, мне кажется,это немного не нормально..Сейчас кухня в пике готовки,пыталась не мешать маме с папой,мама готовила прекрасные брускеты,папа драники, конечно поздно узнала,что они уезжают опять в гости,темболее забрав с собой брата,получается, я буду одна целый вечер,ну мечта🥹Думаю щас нарезать овощи на вечер,и спокойно собираться на улицу,погода прекрасная, в ковычках конечно же.. А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт

Ингредиенты для бисквитов🔹

🟡Рисовая мука  ( 30 гр) 🔴Яйцо ( 60 гр) 🟣Греческий йогурт ( 75 гр) 🟡Молоко ( 25 гр) 🔴Яичный белок ( 25 гр) 🟣Разрыхлитель ( 5 гр) 🟡Какао ( 10 гр)

Ингредиенты для крема🔹

🔴Желатин ( 5 гр) 🟣Мягкий творог ( 250 гр) 🟡Риккота ( 20 гр) 🔴Творожный сыр ( 15 гр) 🟣Какао ( 5 гр) 🟡Шоколадный греческий йогурт ( 60 гр)

Ингредиенты для пропитки🔹

🟣Вода/молоко ( 50 гр) 🔴Сахзам

Ингредиенты для шоколадной поливки🔹

🟣Тёмный шоколад ( 15 гр) 🔴Кипяток ( 10 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Смешиваем ингредиенты для бисквитов. 2️⃣ Обжариваем бисквиты на сковороде в форме круга.(Я использовала кольцо) 3️⃣В желатин добавляем 45 мл холодной воды и оставляем разбухать 5-10 мин,далее ставим в микроволновку на минуту. 4️⃣Смешиваем мягкий творог,творожный сыр,риккоту,какао,шоколадный греческий йогурт,далее остужаем крем в холодильнике 5-10 мин. 5️⃣Собираем торт в кольце : бисквит пропитываем водой с сахзамом,крем,бисквит + пропитка,крем,далее бисквит который мы также пропитываем,остаток крема. 6️⃣Накрываем наш торт плёнкой и отправляем на стабилизацию в течении 2-3 часов. 7️⃣Шоколад топим импульсами, доставая его из микроволновки каждые 15-20 сек,добавляя кипяток, перемешивая. 8️⃣Перекладываем шоколад в кондитерский мешок,поливаем сверху торта,ставим в холодильник на 10-15 мин. 9️⃣Наш торт готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь торт  : 527/57.3/20.7/27.1⭐️

⭐️К/б/ж/у на весь торт без шоколада сверху : 446/56.5/14.7/21.0⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩2️⃣8️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Пп тортик🌟"Прага"🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣4️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброе утро,Торорохи👑Как вам спалось сегодня?У меня это была не ночь, а психологический хоррор, вообще, я вчера легла где-то на полчаса раньше обычного, думала,отлично высплюсь,и встану немного пораньше,спасибо,вставала ночью около трёх раз👍Так в чём же дело?Только не давно хвалилась, как улучшилось мое физическое и моральное состояние,не тут-то было..я вставала ночью из-за ужасных судорог в ногах,причём они не отпускали в течении нескольких минут,и так три мучительных раза🙂Мама сказала,что это возможно из-за активности,но я уверенна,что это не так,почему тогда у других девчат у которых 15+ к шагов все хорошо?Возможно,привыкли к такой активности?Лады,не будем о депрессивном!Это прекрасная пп прага просто объедение,пол кг торта залетело на легке, рецепт на 2️⃣⌨️реакций! 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 22.08.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷11k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Ещё один пост с итогами,пожалуйста😘Ещё одна радостная новость в этот грустный денёк,завтра пойду погуляю с подругой, с который мы гуляли всего лишь один раз за эти три месяца лета,просто не верится😳Обычно когда мы собираемся пойти гулять вместе,постоянно появляются какие-то препятствия, то дождь,то ей ставят резко тренировки,ой-ой-ой,зато в этот раз повезло🐈Постараюсь завтра тоже приготовить какую нибудь вкусность,но и одновременно не отнимать на это своё время..это очень несовместимые вещи🥹Под крутую музыку очень круто драю кухню,лютая золушка😔 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣4️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Овсяноблин🍳огурец🌟мягкий творог🌟творог🌟🌟творожный сыр🌟риккота🌟соус чили🍯сыр🌟помидоры🌟болгарский перец🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣2️⃣1️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вот такой ужин,настроение ни капли не улучшилось,да и с мамой все туго...😕Шаги ели нашагала,как и говорила,из-за того,что день пошёл на косяк,не нашла времени походить. Сейчас родители уходят,думаю,может хоть порадую их уборкой в доме,точнее по большей части на кухне😋Надеюсь,они будут рады,и мама меня простит, честно мне тяжело извинятся,даже перед близкими, мне комофортнее выразить свою вину каким-то теплым жестом, а вам как комфортнее?🥺Из планов помимо уборки отоспаться, я ужасно устала сегодня. А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩1️⃣6️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🍅ржаные хлебцы🍞сыр фета🌟болгарский перец🌟арахисовая паста🤩банан🌟творог🌟🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟топпинг от "Bombbar"🍓кешью☸️абрикос🌟семена чиа🌟риккота🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣5️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Денёчка,торорошечки🩸Состояние,честно не очень морально..зато обед красочный!И красивый. Мне очень нравится есть хлебцы с разными начинками,поэтому в ближайшее время хотела бы только этим и питаться😥А что же не так?Честно сказать,сегодняшняя практика, готовка,все вышло из под контроля,мне так это не нравится, особенно когда день идёт не по плану😭Ещё, я добавила в тортик утром оказывается оочень горький киви,а коржики оказались тогда плохо прожарены, кароче с самого утра косячу😒Ещё успела с мамой поругаться из-за глупостей по своей вине,честно,и так сегодня плохо,так ещё и ссора,ужасно😱Радует только то,что учебники первее всех получили, я со своими тремя друнами,самые крутые😇Всё остальные получат их первого сентября. А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты для бисквитов🔹

🟡Пшеничная мука  ( 30 гр)

🔴Яйцо ( 60 гр)

🟣Греческий йогурт ( 70 гр)

🟡 Молоко ( 20 гр)

🔴Яичный белок ( 35 гр)

🟣Разрыхлитель ( 5 гр)

Ингредиенты для крема🔹

🔴Желатин ( 3 гр)

🟣Мягкий творог ( 230 гр)

🟡Риккота ( 20 гр)

🔴Творожный сыр ( 15 гр)

🟣Тёмный шоколад ( 15 гр)

Ингредиенты для начинки🔹

🟣Киви ( 70 гр)

🔴Абрикос ( 60 гр)

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем ингредиенты для бисквитов. 2️⃣ Обжариваем бисквиты на сковороде,нарезаем на кубики. 3️⃣В желатин добавляем 45 мл холодной воды и оставляем разбухать 5-10 мин,далее ставим в микроволновку на минуту. 4️⃣Смешиваем мягкий творог,творожный сыр,риккоту,далее остужаем крем в холодильнике 5-10 мин. 5️⃣Нарезаем фрукты на кубики. 6️⃣Собираем торт в тарелке с плёнкой сверху : крем,кубики бисквита,фрукты, крем,бисквит,фрукты,крем,снова бисквит,крем.(Оставьте немного на обмазку!) 7️⃣Накрываем наш торт плёнкой и отправляем на стабилизацию в течении 2-3 часов. 8️⃣Достаём наш торт,обмазываем остатком крема,ставим в холодильник на 15-20 мин. 9️⃣Топим шоколад в микроволновке,каждые 15 сек доставая его,добавляя немного воды. При помощи кондитерского мешка обливаем торт. 1️⃣⌨️Наш торт готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь торт : 611/53.0/20.6/55.6⭐️

⭐️К/б/ж/у на весь торт без шоколада : 486/50.7/11.6/45.6⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩3️⃣4️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Ванильный🤩"Санчо Панчо"🍮зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼6️⃣3️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброе утро,торорошки🤩Сегодня вот такой прекрасный завтрачек, а именно тортик Санчо панчо!Конечно, первоначально я хотела сделать классику,но какао удивительным образом испарилось...из планов сейчас быстро одеться,и побежать на школьную практику, помогать подруне,мне не очень конечно понравилась эта идея,потому что свою я прошла ещё в первых числах июня😓Но классная руководительница попросила,чтобы я  пришла и помогла ей,что поделаешь...чуствую, что я там буду долго,темболее в последний момент узнала время,на которое надо было,очень я не люблю собираться в последние минуты,мысль,о том что я могу опоздать,раздражает🙄Ладно,не буду жаловаться,все по базе, ваши реакции=рецепт. Набираем2️⃣⌨️реакций и он будет тут! 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 21.08.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷17k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Очередные итоги,все как положено😘По поводу тгк, я думала купить у кого нибудь рекламу,но опять же,я всего лишь бедный школьник без лишней копейки,который сливает деньги на протеинки☺️Ещё одновременно у меня есть небольшой страх перекидывать деньги на чью-то карту,темболее без ведома родителей и тд,думаю,им бы правда не понравилась эта идея,в этом я их понимаю,и не обвиняю🤓Буду и дальше сидеть и размышлять,чем разбавить тгк,ещё глядя на ваши тарелочки, я как понимаю, посты читают далеко не все,это обидно. Отдельное спасибо бубочке,она меня мотивирует расписывать посты и делиться моментами и переживаниями из жизни💓 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣9️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Огурец🌟мягкий творог🌟рис🥣креветки🌟соус терияки🥫помидоры🌟фрутопаффсы⭐зелёный чай🌟яблоко фуджи🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣6️⃣5️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Опять прячу яблоко за кадром,как я посмела🙂‍↕️Я специально указала сорт яблока,первый раз такое брала,оно было такого нежно-розового цвета,напоминало персик🤩С подруней погуляли очень хорошо,довольно быстро обсудили все темы,и довольно быстро обошли весь район по кругу,очень рада,что вечером была хорошая погода,не единого следа после проливного дождика🤪А ещё,торорошки,как думаете,получится добиться 200 пдп до конца лета?😭Дела с тгк идут под косяк,вечные отписки, ели добитые реакции,не понимаю,что не так,я вроде и радую новыми рецептами,но все равно получаю в ответ куча отписок🥺За эти три дня ноль продвижения,буду надеяться на лучшее! А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩1️⃣4️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Воздушная овсянка🥣с сыром🌟творожным сыром🌟риккота🌟семена льна🌟помидоры🍅голубика🌟креветки🌟соус терияки🥫зелёный чай🌟яблоко🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣2️⃣7️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброго денька,Торорошечки👍Погода просто ужасная,согреваемся уплетая солёную воздушную овсяночку,скорее всего,солёная вариация мне больше нравится. Вчера папа купил домой кучу тигровых креветок,они были такие огромные!Но как обычно из-за варки уменьшились в раза 2 точно😧Я очень загадочно нахаживала шаги под сильным ливнем в наушниках и зонтиком,пока остальные люди прятались от него,боже☝️Почему-то сразу после того,как я пришла домой,погода удивительным образом улучшилась,сразу солнышко вылезло..сейчас в планах быстро пообедать,и идти гулять,на вечер опять не хочется заморачиваться☕️ А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

👍😌🔹

🔗Протеиновый батончик от "Bombbar" со вкусом малинового чизкейка🔗 #Обзор🌟🌟🌟 #Solvie

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🔡🔡🔡🔡🔡🔡⤵️ ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫

🌟🌟8️⃣🤩1️⃣🤩🌟🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎀Батончик имеет очень приятный,ненавязчивый запах малины. Десерт имеет плотную текстуру,кремовый оттенок с сублимированной малиной внутри. По вкусу он напоминает обычный хлопковый чизкейк с кусочками малины,протеин не чувствуется,батончик легко жуётся. Вердикт : да. ✨К/б/ж/у : 174/19.8/4.3/3.5✨

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты🔹

🟡Яйцо ( 40 гр )

🔴Мягкий творог ( 250 гр )

🟡Разрыхлитель ( 5 гр )

🔴Яичный белок ( 30 гр )

🟣Молоко ( 20 гр)

🟡Риккота ( 20 гр)

🔴Голубика ( 80 гр)

🟣Творожный сыр ( 20 гр)

🟡Кукурузный крахмал ( 15 гр)

🔴Греческий йогурт ( 75 гр)

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем все ингредиенты до однородности венчиком. 2️⃣ Выливаем часть теста в форму. 3️⃣Вспыпаем голубику в оставшуюся массу,заливаем в форму. 4️⃣Выпекаем в духовке/аэрогриле в течении 20-25 мин при 200°С 5️⃣Полностью остужаем нашу запеканку при комнатной температуре, а после ставим в холодильник на стабилизацию на 2-4 часа. 6️⃣Наша запеканка  готова. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на всю запеканку(ещё такая половинка была за кадром): 385/40.7/10.2/30.9⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩3️⃣4️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Запеканка🤩с голубикой🌟фрутопаффсы⭐греческий йогурт🤩со вкусом шоколада🤎зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣9️⃣7️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброе утроо🌹Сегодня не тортик,а запеканочка, которая должна была быть полностью ванильная, но в последний момент я передумала😘Завтракаю,смотрю МГА,утро как обычно начинается..слава богу,что в этот раз ничего из под контроля не вышло,и не шлёпнулось на пол😁Из радостных новостей любимая подруня позвала гулять,и конечно же я ей не откажу,мне только в радость с кем-то походить,темболее с близким мне человеком!Я надеюсь,из-за погоды наша гулянка не отмениться,потому что даже сейчас с 7 утра льёт дождь,что-то не очень вайбово,особенно не очень вайбово будет перепрыгивать через эти лужи с зонтиком,который поминутно выворачивает из-за ветра😒Напоминаю,ваши реакции = рецепт!Жду 2️⃣⌨️реакций! 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!