настюша на пути к успеху (закрыт)

💕💕💕. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 💕💕💕. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день у меня вышел, все было вкусно, и сытно, мне очень понравилось, хотя у нас была такая ужаснач погода, что капец на улице, может после итогов покажу, если вам интересно, день провела нормально, все дела переделала, маме помогла, занималась делами, смотрела сериал ну и все, активность нормальная, побежала играть в роблокс!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 8,200 шагов, уборка пол часа, тренировка на кор, а вам делаю спокойной ночки!🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а у вас какие 💕💕итоги? что вкусного 💕💕ели? как день провели? очень много отписок, как-то уже и настроения нету.. ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

#мысли решила поделиться с вами тем что виню себя за то что взяла на перекус круассаны мини, их бабушка готовила, я не знаю даже не доела их, появилась мысль что я ем много, и что надо меньше, НО Я ТАК ХОТЕЛА ЭТИ КРУАССАНЫ, теперь не знаю что съедено уже то смысл винить, но не знаю…

😀😁😂🤣. ▪️▪️▪️▪️ 😃😄😅😆. #ужин 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟плов с куриным филе 🌟помидорка, огурчик 🌟капучино шоколадное( не допила) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго вечера! погодка у нас 😭ужасная честно говоря, могло и лучше быть, такс ЭТОТ КАПУЧИНО НОВИНКА 😥УЖАС, мне оно вообще не понравилось, слишком молока много 😠я не добавляла, но там типо добавили, фу, я не очень люблю молоко, ладно иногда, но его там реально фэ, 🤓такс ну делами я уже всеми позанималась думаю почитать, а дальше буду играть в РОБЛОКСС 🛹 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем ужинали? что вкусного ели? пробовали такое капучино? какой ваш самый любимый напиток? •

ребятки, у меня вышло новое видео! жду всех там)😍

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🙂 что творится на этом канале? да я сама хз

наверное у меня рпп, так? вечные ограничения в еде: то нельзя, это не трогай; запреты, рамки и полное отсутствие желаний и стремлений 😐 с осени 23г начала худеть. дошла до "нормы", но мысли о неидеальности не давали покоя. и вот уже худею не по своему желанию...

буду пытаться набрать вес и хочу делиться результатами, так что здесь будут:

🐝мой рацион за день 🐝рецепты раз в 100 лет 🐝мой трёп обо всём

спасибо, что зашли, всех люблю 😭 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩:

min: 161/34,3 max: 159/57 now: 161/??

а ну мне 🤩🤩 кста 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩:

#рацион #итог #лайф #важное #рецепты (?) #щп #триггер #отзыв #вес #покупочки

для ваших вопросиков и по поводу вп (0+)🤷‍♀

анонка

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #обед 💕💕. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟макароны с кетчупом, 2 яйца, морковка, помидорка, кунжут 🌟половина батончика с кокосом 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго дня! утром занималась делами, 😴туда сюда ходила ваще устала и спать хочется, наверное потому что 😔ужасная погодка сегодня, дождь на улице, узнала 😭ужасную новость походу не видать мне стипендии, уже нечего не хочется, просрала мечту 🛹свою, так сказать не все мечтв могут сбываться, ну ладно, буду щас делать мозаику и потом пойду прилягу и посплю🤓 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем обедали? что вкусного ели? какая у вас погодка? любите больше дождь или солнце? •

🌟🌟. ▪️▪️▪️▪️▪️ 🌟🌟🌟. #обзор 🌟🌟🌟Рошен молоко 🌟🌟🌟и шоколад з кокосом и еще чем-то 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на вкус: шоколад реально молочный и очень хороший, вкусный и сладкий, начинка тоже хорошая реально вкус кокоса, вот орешки не чувствуется приятный вкус и частичка кокосовой стружки, в начинке чувствуется немного кислинки, не сильная что бы сразу заметить так как шоколад его перебивает, я вам его советую, он стоит своих денег! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟/🌟🌟

• а вы такой пробовали? вам он понравился? •

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟картошка запеченная, кетчуп чили 🌟отбивная говядины(?) 🌟помидорка, перчик 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброе утро! как 😴вам спалось? мне отлично спала идеально, 🥰проснулась было скучно и сделала тренировку на кор, вчера мы очень круто эповеселились, так 😀прикольно было к нам присоединились другие ребята, мы играли 😋волейбол, потом гуляли немного, конечно 😔поздновато пришла, но да ладно, побежала нахаживать шаги🛹 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀▪️▪️▪️▪️▪️😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟шаги 🌟английский 🌟отдыхать 🌟почитать книгу 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем завтракали? что вкусного кушали? какой ваш любимый спорт? умеете играть волейбол? •

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

МЫ КАРОЧ ГУЛЯЛИ, пришла главная девочка для обсуждений, вытворяла фигню всчкую, это ужасно, день провела довольно хорошо, было все вкусно и круто, устала капец как ну и пофиг зато круто повеселилась, такс делами всеми позанималась сегодня, почти сериала 3 сезон досмотрела, еще куда вы? почему отписки( еххх грустно, все побежала отдыхать!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 12,886 шагов, тренировка на отеки, а вам желаю спокойной ночки! 🤗 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 а у вас какие итоги? что вкусного 🤩🤩 ели? как день провели? 🤩🤩 ➡️ завтра будут видосики!

РКБЯТА НАПИЩУ ПОЗЖЕ ИТОГИ У НАС ТАКОЕ ЩАС ТУТТ

🤩🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩🤩 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟греча с сосиской, брынзой 30%, помидорка, огурчик 🌟йогурт протеиновый 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго дня! 🤓немного погуляла может еще, мама решила пикник устроить, но я уже покушала завтра буду, 😍такс ЭТОТ ЙОГУРТ ТАКАЯ ТМБУЛЯЯЯ, гуляла одна и то где-то 20-30 мин, 😭самой не привычно, но да ладно, такс щас буду 🥰читать, потом игратс, день нормально проводим кайфуем на природе ыхыхых, все побежала!🛹 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем ужинали? что вкусного ели? любите отдыхать на природе? а кушать? •

решила показать образ иду гулять

💕💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #обед 💕💕💕. 🍴🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟хлеб цб 🌟брынза 30%, копченое мясо говядины(?),свинины(?) 🌟морожко, салатик 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго дня! такую вкусняшку на обед ела так 🤗как мне захотелось такое мяско, и думаю 😥возьму хлеб, я все таки люблю копченое мясо ващщеще, решила не 😴брать протеиновый йогурт, ВЫБОРА СТОК И БУБЛИКИ рай, кароче 😍утром читала книгу и тд, все круто было, побежала смотреть сериал!🤓 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем обедали? что вкусного ели? любите копченое мясо? или же вы фанат вареного? •

РЕБЯТААА ПОКАЗЫВАЮ ЧТО Я ОТКОПАЛААА

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩🤩 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟хачапури 🌟огурчик, помидорка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброе утро! как 😥вам спалось? мне вроде как отлично, мама 😍принесла хачапури поэтому кушала его, сегодня обед будет очень триггерным, ладно 😭стараюсь забыть, сегодня без учебы чисто отдых, и гулянки с друзьями, сегодня я точно 🤓нагуляюсь, так будет скоро еще обзорчики так как мама чет офигенное принесла), все побежала немного нахаживать шаги😴 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀▪️▪️▪️▪️▪️ 😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟шаги 🌟погулять 🌟отдохнуть 🌟чем-нибудь заняться 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем завтракали? что вкусного ели? любите хачапури? •

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой денек у меня вышел, мне все очень понравилось, мы с другом сегодня нагулялись, А ЗАВТРА ТОЖЕЕ с подругами уххх приду домой очень поздно, ладнооо, такс день я провела нормально занималась своими делами, многа чего вкусного бабушка приготовила ну и как не попробовать эту вкуснятину, активность сегодня большая, побежала отдыхать

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 13,463 шагов, уборка час, тренировка на кор, вам желаю спокойной ночки!🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀а у вам какие 😀😀😀😀итоги? что 😀😀😀😀вкусного ели? как день провели? ➡️ 🤩🌟видос! ➡️ 🤩🌟тык!

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #ужин 💕💕. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟суп с фрикадельками из свинины, морковка 🌟яблоко 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго вечера! 😀такую вкусняшку ела, хочу пойти погулять немного, а то дома скучно, 😭я уже насиделась, обедом смотрела фильм и читала книгу, ЕЩЕ ОСТАЛАСЬ 😍ПОЛОВИНА и я доделаю МОЗАИКУУУ, урааа, 🤷‍♀️нечего нового, но маме сказала и она купит мне йогурты сюдааа ыхыхых, мне такое нравится, 🥺надеюсь сможет найти греческие, я бы сделала себе ночную овсянку или же чет другое было бы круто, такс бегу звать друзей гулятьь💜 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем ужинали? что вкусного ели? как ваши дела? любите йогурты? или же больше фанат чего-то другого? •