・витми покуш・
Відкрити в Telegram
дневник питания и попытки восстановления здесь вы найдете:рецепты,немного лайфа,всякие рубрики лс для связи: @vitallp
Показати більшеКраїна не вказанаКатегорія не вказана
263
Підписники
+524 години
+147 днів
+1930 днів
Архів дописів
🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎
⭐️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
•творожок с чизкейком
•фруктики
йоу мамуля накупила всяких фруктиков.не определилась что именно мне взять,поэтому взяла всего по немногу
а что на перекус у вас?
🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎🤎
🤎🔤🔤🔤🔤
•жареные гребешки
•рис
•брокколи
вернулась с занятия по английскому.мы взяли новую грамматику,вроде все понятно.после занятия приехала домой и решила немного почитать и позаниматься биологией.
а в это время моя мама съездила в магазин за продуктами.она купила разные фрукты,а еще творожки для меня.когда я узнала,мне было оч приятна 👀
на ужин мама пожарила гребешки.блин это шота невероятное.они были очень вкусными
🍁а что на ужин у вас?
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
🤎🔤🔤🔤🔤
•наггетсы
•картофельное пюре
•огурец
денька! сначала я сходила на лфк,а потом за мной приехал папа и мы поехали в поликлинику,где мне уже более подробно проверяли ногу.после этого мы вернулись обратно сюда,и у меня начались следующие процедуры.я сходила еще на три.так что сегодня за день успела сделать довольно многопотом у меня было занятие по английскому с учителем.я хорошо позанималась и мне даже поставили 10,чему я очень рада!после занятия за мной приехала мама,и мы поехали домой.сейчас я обедаю,немного отдыхаю и собираюсь с силами,потому что скоро мне нужно будет ехать на дополнительный английский. а когда закончу с ним,наконец-то смогу отдохнуть после такого насыщенного дня а что на обед у вас? как проходит ваш день? что любите больше:наггетсы,стрипсы или,может быть,крылышки?
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
а я не поняла , ты в больнице из за чего?
⬅️ Свайпни для ответа.
у меня повреждение нерва,из-за этого у меня как-будто онемела стопа
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
какие твои любимые йогурты или творожки?
⬅️ Свайпни для ответа.
от савушкин со вкусом чизкейка,кокоса и миндаля и воздушный клубничный
🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎
⭐️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
•ночная овсянка
доброе утро!
а вот я уже и приехала в отделение.если честно,утро выдалось не из легких.с самого утра успела поссориться и с мамой,и с папой,и с бабушкой.обидно,конечно,когда день начинается вот так,особенно когда и без того переживаешь из-за всего происходящего.
но что поделать, бывает и такое. сейчас я уже здесь, в отделении, и постараюсь немного отвлечься от всего этого.пока писала этот пост, меня позвали на укол. кстати, в этот раз было не так уж и больно, особенно если сравнивать со вчерашним. вчера ощущения были намного неприятнее, а сегодня я даже немного удивилась, что всё прошло относительно спокойно
а что на завтрак у вас?
+1
🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎🤎
🤎🔤🔤🔤🔤
•воздушная тыквенная пшенка
охх,как же хорошо я поспала!!потом немного полистала алгебру,позанималась,а потом пошла готовить ужин.и сегодня у меня на ужин тыквенная пшенка 😇
знаете,в детстве я ела только тыквенную манку,которую мне варила бабушка.для меня это что-то такое родное и немного ностальгическое.а вот тыквенную пшенку я ни разу не пробывала,тем более воздушную!поэтому мне стало очень интересно,что же в итоге получится
🍁а что на ужин у вас?
+1
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
нашла такой интерактив в пинтересте «создай свой завтрак с кашей»кому интересно,может выбрать и скинуть в комментарии 😁😁
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
🤎🔤🔤🔤🔤
•плов
•огурцы
денька! опаа,а вот и меня уже забрали домой до завтра.наконец-то я дома и могу спокойно поваляться в своей кроватке,отдохнуть и хотя бы немного расслабиться.если честно,я очень устала,потому что утром встала невыспавшаяся,а потом еще столько всего было в больнице.так что сейчас хочется просто лечь поудобнее,укрыться одеялком и никуда не торопиться.может быть,даже немного посплю. еще мне сказали,что если все будет хорошо,то примерно через неделю мне назначат массаж.пока,кончено,нужно посмотреть как проходит лечение,но я очень надеюсь,что все будет хорошопоэтому,судя по всему,примерно ближайшие две недели я буду лежать и заниматься своим восстановлением.хорошо,что я хоть немного,но буду проводить время дома,рядом со своими родителями,и это уже огромный плюс!! в общем,сейчас самый мой главный план на остаток дня-завалиться в кроватку и наконец-то нормально отдохнуть после этого насыщенного утра и дня а что на обед у вас? лежали когда-нибудь в больнице?если да,то из-за чего?
👒👒👒⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👒👒 ▶︎ •၊၊၊|။||| 0:10
👒 ꒷꒦︶꒷꒦︶ ๋ ࣭ ⭑꒷꒦꒷꒦︶꒷꒦︶ ๋ ࣭ ⭑꒷꒦
: : : Присоединяйся к моему каналу! ✌🏻: : :🧸 Приветик! Меня зовут София, мне 15 лет😉
Учусь в 9 классе [ сдаю литературу и английский 🫰🏻] и очень мечтаю поступить в театральный институт 🕯️. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. - - Мой канал наполнен эстетикой и красотой! 🎀🕯️ - - /// Раньше 7 лет я занималась танцами, и уже 5 лет занимаюсь - тае-квондо 🤭 ///
~ • Люблю когда всё красиво 🤌🏻 будем обмениваться тут завтраками, делиться впечатлениями и просто общаться в комфортной обстановке! Люблю каждого своего подписчика и помогу стать лучшей версии себя каждому кто захочет! Обязательно заходи посмотреть, тебе понравится!! 🫶🏻)👒👒👒👒 👒👒 ─── 🧸⋆⋅☆⋅⋆ ☕️ ─── 👒👒 📎
На моем канале ты сможешь найти:
📌 Мои авторские пп рецепты и идеи,что приготовить 🤩
📌 Обзоры на протеиновые вкусняшки и другое 😀
📌 Разговоры для театралов и поступающих 📝
📌 Красивые иполезные посты 💻
📌 Отзывы на книги, фильмы/сериалы 📖
. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁.
< { ⬆️ Присоединяйся к моему каналу! 🎀 Там ты найдешь ⬇️мотивацию,много полезного, сможешь поделиться своими впечатлениями и задавать мне любые вопросы! 🤍 } >
. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁.
~ | 🧼 На моём канале очень красиво это именно то место где здоровье, спорт, красота и эстетика в одном месте! 🎧
. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁.
Подписывайся 🤍 и давай двигаться к лучшей версии себя вместе! 🎬
👆
https://t.me/sofifikq+1
🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎
⭐️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
•творог с греческим йогуртом,бананом и сиропом «крем-брюле» бс
доброе утро! утром я проснулась и я поняла,что безумно хочу спать.чувствовала себя очень сонной,хотелось еще полежать,отдохнуть и никуда не торопиться,но нужно было собираться и ехать в больницу. когда я приехала,мне сделали укол,а потом я пошла сдавать кровь.и,честно говоря,это было капец как больно 😭я даже не ожидала,что настолько сильно будет болеть.после этого у меня еще начала кружится голова,потому что у меня взяли довольно много крови.в какой-то момент я себя почувствовала не очень хорошо( после всех этих процедур я чувствовала себя очень уставшей,и мне хотелось просто спокойно полежать и отдохнуть.но на этом все не закончилось,потому что дальше у меня запланированы физиопроцедуры.так что сегодня у меня довольно насыщенный день в больнице,и я уже успела пройти через несколько неприятных моментов.надеюсь,что дальше всё будет проходить полегче и я буду чувствовать себя лучше кстати,у меня есть ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!!! оказывается,родители смогут забирать меня из больницы после часа дня, а на ночь я тоже смогу уезжать домой! для меня это просто огромное облегчение, потому что мне не придётся постоянно находиться в больнице, и я смогу проводить больше времени дома, в привычной и комфортной обстановке.самое главное,что и мама,и папа у меня врачи,поэтому я смогу находиться под их наблюдением.они смогут следить за моим состоянием, обращать внимание на моё самочувствие и помогать мне,если что-то будет не так.конечно,всё это должно быть согласовано с лечащим врачом,но сама возможность уезжать домой после процедур и оставаться там на ночь меня очень радует. честно,я так счастлива из-за этой новости! потому что одно дело-постоянно находиться в больнице, а совсем другое-иметь возможность возвращаться домой, отдыхать в своей комнате, быть рядом с родителями и чувствовать себя намного спокойнее.мне кажется,что так мне будет гораздо комфортнее на завтрак я себе еще вчера намешала мешанину из творога(ИЗВИНИТЕ,ЭТО ВЫГЛЯДИТ УЖАСНО)тк не знаю что тут ваще давать будут.но сегодня тут на завтрак давали оч развареннную гречку на воде а что на завтрак у вас?
🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎🤎
🤎🔤🔤🔤🔤
•воздушная овсянка со сливой
сегодня после школы мама сказала,что все-таки ложимся в больницу 😭. после английского поехали туда,меня оформили,все сделали,и,блин,мне даже укол успели вколоть.было очень больно.я ваще не ожидала,что все так быстро начнется.вроде только собирались,обсуждали все,а тут уже приехали,меня оформили,и я теперь официально готовлюсь к госпитализациизавтра нужно будет к восьми утра приехать,сдать анализы,а потом меня уже будут заселять в больницу.честно,пока даже не совсем осознаю,что все это происходит и что мне предстоит там лежать.немного тревожно,конечно,да и совсем не хочется,но раз уж так нужно.. очень надеюсь,что меня не сильно будут мучить всякими уколами и процедурами 😨 🍁а что на ужин у вас?
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
🤎🔤🔤🔤🔤
•куриная котлета
•картофельное пюре
•соленые огурцы
денька!
извините ребятки,не успеваю расписать пост,тк бегу на английский.все будет в посте с ужином
а что на обед у вас?
🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎
⭐️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
•творог с греческим йогуртом,бананом и сиропом «крем-брюле» бс
•бутерброд со сливочным сыром и ветчиной
доброе утро!
сегодня спала нормально,поэтому чувствую себя вполне хорошо.уже оделась,собралась и подготовилась к выходу.теперь иду на остановку,откуда поеду в школу.надеюсь,что день будет не сильно тяжелым.в школе проведу несколько уроков,а после занятий у меня еще будет дополнительный английский.так что сегодня довольно насыщенный день,и домой я,скорее всего,вернусь уже после всех занятий.но ничего,главное-чтобы все прошло хорошо и хватили сил на весь день
а что на завтрак у вас?
+1
🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎🤎
🤎🔤🔤🔤🔤
•макароны с ветчиной,шампиньонами и сыром
в общем,сходили мы к неврологу.если честно,дела так себе,ничего особо хорошего пока нет.врач предложил:или лечь в стационар,чтобы пройти более подробное обследование,либо ходить в дневной.пока нужно все обдумать и решить,как будет лучше.конечно,хотелось бы уже понять,в чем именно проблемакогда пришла домой,первым делом выгуляла собаку,чтобы она немного погуляла и сделала свои дела.после прогулки вернулась и пошла в душ,хотелось немного расслабиться и освежиться после всего дня.когда закончила,занялась домашними делами и приготовила себе ужин.потихоньку все сделала,навела порядок и сейчас собираюсь пойти делать уроки 🍁а что на ужин у вас?
+1
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
🤎🔤🔤🔤🔤
•плов
•соленые огурцы
денька! я только что пришла со школы,и если честно,очень устала.сегодня у нас было аж три теста,представляете?щас хочется просто лечь,отдохнуть и вообще ничего не делать,хотя бы немного.через пол часа еще поеду к неврологу,потому что у меня что-то не так с ногой,и нужно разобраться.если честно,я немного переживаю,но очень надеюсь,что ничего серьезного и все будет хорошо 🙏а еще сегодня в школе мы снова репетировали наш танец на день матери.и,короче,пока мы отрабатывали одно движение,девочки случайно толкнули меня,и я упала 😭мне было очень больно,что я чуть не расплакалась прямо там.я особо даже не обратила внимание,потому что на том месте было просто покраснение.но потом я пришла домой,посмотрела на это место и увидела,что у меня теперь синяк а что на обед у вас?
