・витми покуш・

🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎 ⭐️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •творожок «кокос-миндаль» 🍽️ •фруктики 🫐 а что на перекус у вас?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🔤🔤🔤🔤 •творожная запеканка с греческим йогуртом(за кадром),бананом и топпингом «сливочная карамель» днем я практически все время просто валялась без дела.если честно,было ужасно скучно,и я вообще не знала чем себя занять.просто лежала,отдыхала,смотрела тикток,но даже со временем это надоело но зато есть небольшая надежда на то,что вечер будет повеселее,потому что через пару минут приедет моя мама!возможно мы вместе найдем себе какое-нибудь занятие или просто проведем время вдвоем 🍁а что на ужин у вас?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🔤🔤🔤🔤 •соба с креветками и шампиньонами денька! ребята,у меня для вас очень хорошая новость.меня отпустили на выходные домой,ураа!!вы не представляете,как я рада оказаться дома,пусть даже и ненадолго.родителям уже дали лекарства,которые мне будут давать дома,так что все необходимое у нас есть и все под контролем.конечно,впереди ещё много всего,но сейчас главное,что меня отпустили домой и я могу провести эти выходные в привычной обстановке как только приехала домой,сразу пошла гулять с собакой.а погода сегодня просто замечательная 🥰на улице тепло и солнечно,ветра совсем нет.в общем гулять-это одно удовольствие а что на обед у вас? как проходит ваш день?

💭🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🌟⏩️

🐚🐈🐈🐈Меня зовут Торо, или же просто Аня, и это мой дневник выздоровления, в котором я буду учиться дружить с едой заново🌷🐚

Однажды я загорелась желанием похудеть, и конечно делала это очень нездоровыми способами. 🔹 Дефицит 500-900 ккал, вечные жб, голодовки. Сбросила 2️⃣⌨️ кг,но стала ли я от этого счастливее?Нет, я получила фигуру "skinny fat"➕ судороги в ногах,бледность, слабость, выпадение волос клочками,РПП,постоянный голод и мысли о еде. 😭

Я поняла,я намного больше цифр на весах,так больше нельзя.❌ Сейчас я на калораже 1️⃣5️⃣⌨️⌨️ ккал, и я медленно его поднимаю выше,продолжая худеть без вреда для психики и своего организма. Это мой путь к свободе,которым я хочу делиться. Пройдём этот путь вместе?

🌷Max : 167/80.5 🌷Min(now) :167/60.2

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️ 💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️

📌Tiktok

📌Anon

📌Hashtags

📌Me

🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎 ⭐️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •бутерброды с намазкой из тунца и яйца доброе утро! приехала в отделение немного попозже чем вчера,и практически сразу пошла завтракать.завтрак я всегда беру с собой из дома и готовлю его с вечера,потому что мне совершенно не хочется вставать рано утром,чтобы успеть и приготовить что-нибудь.так что мне гораздо удобнее все подготовить заранее,а утром просто взять готовую еду с собой и не тратить лишнее время на сборы здесь питание на меня не рассчитано,потому что до обеда я всё равно уже уезжаю,поэтому смысла ждать местный завтрак или обед нет.мне проще позаботиться о себе самостоятельно и взять с собой то,что я привыкла есть кстати,сегодня мне ещё должны делать узи,так что посмотрим, как всё пройдёт и что скажут по результатам.нуи процедуры, конечно, тоже будут, как и вчера а что на завтрак у вас?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎 ⭐️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •творожок с чизкейком •фруктики йоу мамуля накупила всяких фруктиков.не определилась что именно мне взять,поэтому взяла всего по немногу а что на перекус у вас?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🔤🔤🔤🔤 •жареные гребешки •рис •брокколи вернулась с занятия по английскому.мы взяли новую грамматику,вроде все понятно.после занятия приехала домой и решила немного почитать и позаниматься биологией. а в это время моя мама съездила в магазин за продуктами.она купила разные фрукты,а еще творожки для меня.когда я узнала,мне было оч приятна 👀 на ужин мама пожарила гребешки.блин это шота невероятное.они были очень вкусными 🍁а что на ужин у вас?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🔤🔤🔤🔤 •наггетсы •картофельное пюре •огурец

денька! сначала я сходила на лфк,а потом за мной приехал папа и мы поехали в поликлинику,где мне уже более подробно проверяли ногу.после этого мы вернулись обратно сюда,и у меня начались следующие процедуры.я сходила еще на три.так что сегодня за день успела сделать довольно много

потом у меня было занятие по английскому с учителем.я хорошо позанималась и мне даже поставили 10,чему я очень рада!после занятия за мной приехала мама,и мы поехали домой.сейчас я обедаю,немного отдыхаю и собираюсь с силами,потому что скоро мне нужно будет ехать на дополнительный английский. а когда закончу с ним,наконец-то смогу отдохнуть после такого насыщенного дня а что на обед у вас? как проходит ваш день? что любите больше:наггетсы,стрипсы или,может быть,крылышки?

💬 У тебя новое анонимное сообщение! а я не поняла , ты в больнице из за чего? ⬅️ Свайпни для ответа. у меня повреждение нерва,из-за этого у меня как-будто онемела стопа 💬 У тебя новое анонимное сообщение! какие твои любимые йогурты или творожки? ⬅️ Свайпни для ответа. от савушкин со вкусом чизкейка,кокоса и миндаля и воздушный клубничный

🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎 ⭐️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •ночная овсянка доброе утро! а вот я уже и приехала в отделение.если честно,утро выдалось не из легких.с самого утра успела поссориться и с мамой,и с папой,и с бабушкой.обидно,конечно,когда день начинается вот так,особенно когда и без того переживаешь из-за всего происходящего. но что поделать, бывает и такое. сейчас я уже здесь, в отделении, и постараюсь немного отвлечься от всего этого.пока писала этот пост, меня позвали на укол. кстати, в этот раз было не так уж и больно, особенно если сравнивать со вчерашним. вчера ощущения были намного неприятнее, а сегодня я даже немного удивилась, что всё прошло относительно спокойно а что на завтрак у вас?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎 ⭐️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •творожок с клубникой а что на перекус у вас?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🔤🔤🔤🔤 •воздушная тыквенная пшенка охх,как же хорошо я поспала!!потом немного полистала алгебру,позанималась,а потом пошла готовить ужин.и сегодня у меня на ужин тыквенная пшенка 😇 знаете,в детстве я ела только тыквенную манку,которую мне варила бабушка.для меня это что-то такое родное и немного ностальгическое.а вот тыквенную пшенку я ни разу не пробывала,тем более воздушную!поэтому мне стало очень интересно,что же в итоге получится 🍁а что на ужин у вас?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

нашла такой интерактив в пинтересте «создай свой завтрак с кашей»

кому интересно,может выбрать и скинуть в комментарии 😁😁

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🔤🔤🔤🔤 •плов •огурцы

денька! опаа,а вот и меня уже забрали домой до завтра.наконец-то я дома и могу спокойно поваляться в своей кроватке,отдохнуть и хотя бы немного расслабиться.если честно,я очень устала,потому что утром встала невыспавшаяся,а потом еще столько всего было в больнице.так что сейчас хочется просто лечь поудобнее,укрыться одеялком и никуда не торопиться.может быть,даже немного посплю. еще мне сказали,что если все будет хорошо,то примерно через неделю мне назначат массаж.пока,кончено,нужно посмотреть как проходит лечение,но я очень надеюсь,что все будет хорошо

поэтому,судя по всему,примерно ближайшие две недели я буду лежать и заниматься своим восстановлением.хорошо,что я хоть немного,но буду проводить время дома,рядом со своими родителями,и это уже огромный плюс!! в общем,сейчас самый мой главный план на остаток дня-завалиться в кроватку и наконец-то нормально отдохнуть после этого насыщенного утра и дня а что на обед у вас? лежали когда-нибудь в больнице?если да,то из-за чего?

👒👒👒⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 👒👒 ▶︎ •၊၊၊|။||| 0:10 👒 ꒷꒦︶꒷꒦︶ ๋ ࣭ ⭑꒷꒦꒷꒦︶꒷꒦︶ ๋ ࣭ ⭑꒷꒦

: : : Присоединяйся к моему каналу! ✌🏻: : :

🧸 Приветик! Меня зовут София, мне 15 лет😉

Учусь в 9 классе [ сдаю литературу и английский 🫰🏻] и очень мечтаю поступить в театральный институт 🕯️

. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. - - Мой канал наполнен эстетикой и красотой! 🎀🕯️ - - /// Раньше 7 лет я занималась танцами, и уже 5 лет занимаюсь - тае-квондо 🤭 ///

~ • Люблю когда всё красиво 🤌🏻 будем обмениваться тут завтраками, делиться впечатлениями и просто общаться в комфортной обстановке! Люблю каждого своего подписчика и помогу стать лучшей версии себя каждому кто захочет! Обязательно заходи посмотреть, тебе понравится!! 🫶🏻)

👒👒👒👒 👒👒 ─── 🧸⋆⋅☆⋅⋆ ☕️ ─── 👒👒 📎 На моем канале ты сможешь найти: 📌 Мои авторские пп рецепты и идеи,что приготовить 🤩 📌 Обзоры на протеиновые вкусняшки и другое 😀 📌 Разговоры для театралов и поступающих 📝 📌 Красивые иполезные посты 💻 📌 Отзывы на книги, фильмы/сериалы 📖 . ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. < { ⬆️ Присоединяйся к моему каналу! 🎀 Там ты найдешь ⬇️мотивацию,много полезного, сможешь поделиться своими впечатлениями и задавать мне любые вопросы! 🤍 } > . ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. ~ | 🧼 На моём канале очень красиво это именно то место где здоровье, спорт, красота и эстетика в одном месте! 🎧 . ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. Подписывайся 🤍 и давай двигаться к лучшей версии себя вместе! 🎬 👆 https://t.me/sofifikq

🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎 ⭐️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •творог с греческим йогуртом,бананом и сиропом «крем-брюле» бс

доброе утро! утром я проснулась и я поняла,что безумно хочу спать.чувствовала себя очень сонной,хотелось еще полежать,отдохнуть и никуда не торопиться,но нужно было собираться и ехать в больницу. когда я приехала,мне сделали укол,а потом я пошла сдавать кровь.и,честно говоря,это было капец как больно 😭я даже не ожидала,что настолько сильно будет болеть.после этого у меня еще начала кружится голова,потому что у меня взяли довольно много крови.в какой-то момент я себя почувствовала не очень хорошо( после всех этих процедур я чувствовала себя очень уставшей,и мне хотелось просто спокойно полежать и отдохнуть.

но на этом все не закончилось,потому что дальше у меня запланированы физиопроцедуры.так что сегодня у меня довольно насыщенный день в больнице,и я уже успела пройти через несколько неприятных моментов.надеюсь,что дальше всё будет проходить полегче и я буду чувствовать себя лучше кстати,у меня есть ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!!! оказывается,родители смогут забирать меня из больницы после часа дня, а на ночь я тоже смогу уезжать домой! для меня это просто огромное облегчение, потому что мне не придётся постоянно находиться в больнице, и я смогу проводить больше времени дома, в привычной и комфортной обстановке.самое главное,что и мама,и папа у меня врачи,поэтому я смогу находиться под их наблюдением.они смогут следить за моим состоянием, обращать внимание на моё самочувствие и помогать мне,если что-то будет не так.конечно,всё это должно быть согласовано с лечащим врачом,но сама возможность уезжать домой после процедур и оставаться там на ночь меня очень радует. честно,я так счастлива из-за этой новости! потому что одно дело-постоянно находиться в больнице, а совсем другое-иметь возможность возвращаться домой, отдыхать в своей комнате, быть рядом с родителями и чувствовать себя намного спокойнее.мне кажется,что так мне будет гораздо комфортнее на завтрак я себе еще вчера намешала мешанину из творога(ИЗВИНИТЕ,ЭТО ВЫГЛЯДИТ УЖАСНО)тк не знаю что тут ваще давать будут.но сегодня тут на завтрак давали оч развареннную гречку на воде а что на завтрак у вас?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎 ⭐️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •творожок «кокос-миндаль» •киви а что на перекус у вас?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🔤🔤🔤🔤 •воздушная овсянка со сливой

сегодня после школы мама сказала,что все-таки ложимся в больницу 😭. после английского поехали туда,меня оформили,все сделали,и,блин,мне даже укол успели вколоть.было очень больно.я ваще не ожидала,что все так быстро начнется.вроде только собирались,обсуждали все,а тут уже приехали,меня оформили,и я теперь официально готовлюсь к госпитализации

завтра нужно будет к восьми утра приехать,сдать анализы,а потом меня уже будут заселять в больницу.честно,пока даже не совсем осознаю,что все это происходит и что мне предстоит там лежать.немного тревожно,конечно,да и совсем не хочется,но раз уж так нужно.. очень надеюсь,что меня не сильно будут мучить всякими уколами и процедурами 😨 🍁а что на ужин у вас?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🔤🔤🔤🔤 •куриная котлета •картофельное пюре •соленые огурцы денька! извините ребятки,не успеваю расписать пост,тк бегу на английский.все будет в посте с ужином а что на обед у вас?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎 ⭐️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 •творог с греческим йогуртом,бананом и сиропом «крем-брюле» бс •бутерброд со сливочным сыром и ветчиной доброе утро! сегодня спала нормально,поэтому чувствую себя вполне хорошо.уже оделась,собралась и подготовилась к выходу.теперь иду на остановку,откуда поеду в школу.надеюсь,что день будет не сильно тяжелым.в школе проведу несколько уроков,а после занятий у меня еще будет дополнительный английский.так что сегодня довольно насыщенный день,и домой я,скорее всего,вернусь уже после всех занятий.но ничего,главное-чтобы все прошло хорошо и хватили сил на весь день а что на завтрак у вас?