чип
Відкрити в Telegram
Тик ток аккаунт - https://www.tiktok.com/@chipizdos?_r=1&_t=ZS-97SeNrajDFv по поводу программ тренировок, плана питания, ведение, писать- @chipizdos04 По рекламе: @Krugerdhjd / @massagency
Показати більше
Сітка:606
Підписники
+124 години
Немає даних7 днів
+5430 днів
Архів дописів
606
парни в тт видел часто спрашивают про программу, питание план тренеровок
если кому надо продаю индивидуальные программы разберём чё какие желания, где чё добавить, питание и т.д.
всё же организм и тело у всех разное по этому думаю лучше будет индивидуально всё обсудить, короче пишите на этот акк попробую помочь❤️
@chipizdos04
606
ну вот, считай пик
130кг на 4 и вторая попытка на 145кг, первая лучше была чесн
из плюсов по силе сейчас лучше чем был раньше
из минусов надъебнул плечо опять, год не жал и на первой же проходке бля😔😔😔
