Активные и спортивные

Горкинско-Ометьевский лес ☺️ В воскресенье пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих☀️ Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Юзеева Камилла. ⠀ ✅ 9:00, воскресенье, 2 августа. 📍Горкинско-Ометьевский лес, поляна у Куба (Cube). ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/145 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В воскресенье пройдёт бесплатная тренировка ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА + НЕЙРОУПРАЖНЕНИЯ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Альфия Вахитова— практикующий психолог, тренер по антистресс-практикам и йоге смеха, член Международной ассоциации гелотологов (смехотерапевтов). В программе: • Дыхательные практики для расслабления и восстановления. • Нейроупражнения для активации внимания, памяти и мышления. • Йога смеха для лёгкости, радости и эмоциональной разгрузки. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 9:00 начало, воскресенье, 2 августа. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК УРИЦКОГО! В субботу пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА🥳 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором. 📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка. ✅ 8:00 начало, суббота, 1 августа. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КАЛЕЙДОСКОП ☀️ В субботу пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА! Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Ольга Петрова. 📍Парк Калейдоскоп, около сцены. ✅ 9:00 начало, суббота, 1 августа. ❗️ С собой воду, коврик, быть в удобной одежде. ❗️Запись на тренировки в парках в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/5151 (тема Калейдоскоп). Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Победы! В субботу пройдёт тренировка КРУГОВАЯ. Круговая тренировка — это метод фитнеса, при котором комплекс из нескольких упражнений на разные группы мышц выполняется последовательно одно за другим с минимальным отдыхом. Весь этот набор упражнений составляет один «круг» (или цикл), который за одно занятие повторяется от 3 до 6 раз. В отличие от классического тренинга, здесь вы не делаете несколько подходов одного и того же упражнения подряд, а сразу переходите к следующему движению. Профессиональный и заботливый тренер клуба Планета Фитнес — Всеволод проследит за техникой выполнения упражнений. ✅ 10:00, суббота, 1 августа. 📍 Парк Победы, у памятника Советскому Солдату. ❗️ С собой коврик, воду, быть в спортивной одежде и кроссовках. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/3844 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес ☺️ В пятницу пройдёт Ом-Чантинг. Этот звук люди повторяют уже тысячи лет. В разных культурах, традициях и частях мира звук ОМ воспринимался как символ внутренней тишины, присутствия и соединенности с собой. Сегодня Ом-чантинг — это живая практика йоги звука, где люди собираются вместе и совместно поют ОМ в течение практики. 💠Без сложных техник. 💠Без необходимости уметь петь. 💠Без требований к опыту. Многие приходят сюда после перегруженного дня, чтобы немного замедлиться, выдохнуть и восстановить внутреннее равновесие. Возможно, вам тоже откликнется это пространство 🤍 ✅ 19:00, пятница, 31 июля. 📍Горкинско-Ометьевскийлес, поляна рядом с Cube. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/145 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Отары! Тренировка ЗДОРОВАЯ СПИНА для всех желающих пройдёт уже в эту пятницу. 📍Отары, ул.Калинина 60а. Дом культуры, поляна. ✅19:00 начало, 31 июля, пятница. ❗️Бесплатно. Приглашаем вас тренировку с опытным и заботливым тренером Венерой Газизовой. Вас ждёт мягкий и эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости позвоночника и снятие накопившегося напряжения. Идеально подходит тем, кто ведет сидячий образ жизни и много времени проводит за компьютером. Людям, испытывающим регулярную усталость, скованность или ноющие боли в области поясницы, грудного отдела и шеи. Всем, кто хочет улучшить осанку и восстановить правильную биомеханику движений. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ☀️ В пятницу пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас на тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Гафиатуллиной Кадрией. 📍Парк Крылья советов, встречаемся у центрального входа. ✅ 8:00 начало, пятница, 31 июля. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Светлая долина ☀️ В пятницу пройдёт ЙОГА КУНДАЛИНИ для всех желающих, приглашайте соседей😊 Кундалини-йога: Тотальное расслабление и женская мощь Проводит Екатерина Лиева - психолог, йога тичер и женский проводник процессов Мягкая оздоровительная практика для женщин. Бережное, уютное пространство и камерная группа до 15 человек для максимального погружения в себя. Путь вашего расслабления: ● Мягкое дыхание: снимаем напряжение, успокаиваем ум и запускаем глубокие оздоровительные процессы. ● Исцеляющий комплекс: бережные упражнения для укрепления тела, снятия блоков и пробуждения вашей истинной силы. ● Поющие чаши: глубокая медитация под живые вибрации тибетских чаш для тотального расслабления и расширения. ● Послание Вселенной: в финале каждая участница заберет личное послание-ориентир для своей женской сути. ✅ 8:00, пятница, 31 июля. 📍 ЖК Светлая Долина, во дворе ул. Нежметдинова 11к2. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Запись в чате Светлой Долины: https://t.me/sd_aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Набережная озера Кабан ❤️ В пятницу пройдёт ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих☀️ ✅ Начало 7:00, пятница, 31 июля. 📍Набережная озера Кабан. ❗️С собой воду, быть в спортивной одежде и обуви. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведут Ирина Гутник и Ольга Кожевникова – сертифицированные инструкторы с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, также проводит тренировки Зумба Голд. Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/149 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Экопарк Дубрава ☀️ В пятницу пройдёт бесплатная тренировка для всех желающих Шри-шри йога от Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта 😊 Шри Шри Йога — прекрасная возможность познакомиться с йогой, углубить свою практику или просто отдохнуть и перезагрузиться. Занятие идеально подходит для любого уровня подготовки, от новичков до опытных практиков. Галина Комарова инструктор Шри шри йоги с 2009 года. Ведущая антистрессовых программ "Счастье" и "Премиум", "Здоровое питание" и "Искусство медитации". Руководитель "Искусство жизни" г.Казани, арттерапевт, васту-эксперт. ✅8:00 начало, пятница, 31 июля. • ЖК Экопарк Дубрава, во дворе. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/23689 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Дербышки ☺️ В четверг пройдёт ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Inside flow — это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание — связующим звеном между движением тела и музыкой. ⠀ Inside flow — авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет. ⠀ Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности – йоги, хорошей музыки и танца. ⠀ Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. ⠀ Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅19:00, четверг, 30 июля. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде, сцена. ✨Дербышки, сквер у ДК Саид-Галиева. Запись в MAX, чат Дербышек: https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Сказочный лес☀️ В четверг пройдёт ЦИГУН для всех желающих. Цигун — это древняя китайская оздоровительная система, которая сочетает в себе мягкие физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Опытный и заботливый инструктор – Газизова Венера. ✅ 19:00, четверг, 30 июля. 📍 ЖК Сказочный лес, Гареева 105б, около леса. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Запись в чате ЖК Сказочный лес: https://t.me/skazles_aktiv_sportiv ☺️ Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Урицкого☀️ В четверг пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА для всех желающих! 📍 Парк Урицкого, сцена. ✅ 18:30 начало, четверг, 30 июля. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Анастасия Беляева - преподаватель хатха-йоги с очным образованием и 5-летним опытом личной практики. В практике уделяет особое внимание работе с позвоночником, суставами и мягкому укреплению мышц всего тела, а также женским практикам. Для неё важны соединение дыхания с движением и травмобезопасность. Её занятия - это баланс между проработкой мышц и осознанной релаксацией. С группой работает бережно, без гонки за идеалами, с вниманием к самочувствию каждого. Проведет практику хатха-йоги для здоровой спины - мягкую, но глубокую работу с телом для оздоровления позвоночника, снятия зажимов и обретения внутреннего баланса. Что будет на занятии: 🧘‍♀️ Бережная проработка позвоночника и крупных суставов (поясница, грудной отдел, тазобедренные, плечевой пояс); 🌿 Укрепление кора и мышц спины без изнурительных нагрузок; 🌬 Дыхательные упражнения для снятия напряжения; ✨ Мягкое вытяжение, расслабление и лёгкость во всём теле. Практика подходит для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не пробовали йогу. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/143 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар по улице Серова ☀️ В четверг пройдёт  тренировка ЗУМБА для всех желающих! 📍 Бульвар по улице Серова, сцена. ✅ 18:30 начало, четверг, 30 июля. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. Смирнова Наталья Анатольевна Лицензированный инструктор программ Зумба и Зумба Голд, Зумба Кидс, RFD (Ritmo Fit Dance), амбассадор команды 4ever_kazan. Инструктор Зумба-фитнес в АНО Всё для детей. Инструктор Зумба-фитнес в Максимус global. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, которая сочетает элементы разных танцевальных стилей (латиноамериканских — сальсы, меренге, реггетона, бачаты; а также хип-хопа и других направлений) с аэробными упражнениями. Класс проходит в формате вечеринки, не требует разучивания хореографии и подходит для любого уровня подготовки. Зумба помогает не просто худеть, а влюбляться в движение и чувствовать уверенность в себе. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/16658 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В четверг 7:00 пройдёт бесплатная тренировка ХАТХА ЙОГА для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Занятие по хатха-йога начинается с легкой разминки, чтобы подготовить тело к практикам. Затем перейдем к выполнению асан, фокусируясь на правильной технике и дыхании, что поможет углубить растяжку и укрепить мышцы. В процессе занятия уделим внимание пранаяме — дыхательным упражнениям, которые способствуют расслаблению и концентрации. Практика построена из упражнений на развитие гибкости, силы и выносливости. Завершим занятие расслабляющей шавасаной, позволяя телу интегрировать полученные ощущения и восстановиться. Это занятие подходит для всех уровней подготовки и поможет вам улучшить физическое состояние и общее самочувствие. Тренер Екатерина Харитонова с радостью поделится своим опытом и заботливо уделит время каждому. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 7:00 начало, четверг, 30 июля. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Салават Купере😍 В среду пройдёт тренировка "Силовая" для всех желающих. Опытный спортсмен в силовых видах спорта Сандулов Дмитрий. Тренировка включает в себя комплекс упражнений на различные группы мышц, для равномерного развития всего мышечного каркаса тела. Данный вид тренировок позволяет держать организм в тонусе и всегда оставаться в хорошей форме, вне зависимости от возраста. Подходит как для начинающего спортсмена так и для продвинутого. ✅ 19:30 начало, среда, 29 июля. 📍 Салават Купере, спортивная площадка в парке.  ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅ количество мест на тренировку 14. ❗️Запись в чате Салават Купере 👉 https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv

Горкинско-Ометьевский лес! Бегаем с тренером в эту среду ☀️ Тренер покажет правильную технику бега и поведёт по интересному несложному маршруту. 🏃🏽‍♀️‍➡️Тренер: Татьяна Неустроева — действующий спортсмен, чемпионка Татарстана по легкой атлетике, победитель первенства России по триатлону. 👌🏻Тренировка пройдет в легком темпе, поэтому ограничений нет, для всех желающих с любым уровнем физической подготовки. ✅ 18:30, среда, 29 июля. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, встречаемся у сцены Ракушка. ❗️ Быть в удобной одежде и обуви, с собой воду Запись в чате👇https://t.me/aktiv_sportiv/145 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Мой Ритм ☺️ В среду пройдёт ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА! Inside flow — это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание – связующим звеном между движением тела и музыкой. ⠀ Inside flow — авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет. ⠀ Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности – йоги, хорошей музыки и танца. ⠀ Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. ⠀ Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова — сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅ 19:00, среда, 29 июля. 📍 ЖК Мой Ритм, во дворе дома Сабира Ахтямова 1к3. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате (тема ЖК Мой ритм)👇 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Чёрное озеро ☀️ В среду пройдёт ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА! ✅ Начало 18:30, среда, 29 июля. 📍 Парк Чёрное озеро, газон за сыроварней. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде и обуви. Гантели или бутылки с водой. Котловская Аделина – тренер с опытом работы в фитнесе более 7 лет. -инструктор групповых занятий. 💪 Функциональные тренировки: 🔹 На все группы мышц (ягодицы , руки, пресс, спина). 🔹 Используем: фитнес-резинки, гантели и собственный вес 🔹 Подходит для любого уровня подготовки Приведем тело в тонус, улучшим форму, проработаем пресс , сделаем фигуру стройной и подтянутой💪🏼 Запись в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv/142 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos