⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🤩🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

🍋А сколько вам лет? В каком вы классе? 🍋 мне 13 лет (день рождения 31 октября кому интересно), я в 7 классе 📒 🍋Приветикиии!! Если не секрет, как вы начали выходить на поддержание веса? 🍋 повышала калораж на 100 каждые 2-3 недели, так было менее тревожно ☁️ 🍋как вы после дефицита калорий выходили на поддержание? сразу же или постепенно? 🍋 постепенно, я бы даже сказала что очень медленно ☁️ 🖇️написать мне вопрос🖇️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍧 🖇️#𝒂𝒏𝒐𝒏🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🍰🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🎀🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋сырники, творожок чудо черника, радужные звёздочки (посыпка), рисовые звёздочки бс, груша

🍋черничный джем, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка), груша

🍋лимонный чай

🖇️кбжу: 521/34,23/16,41/59,05🖇️ давно я уже обычные сырники не делала, обычно леплю их с начинкой либо с маком ☁️ творожки у чудо офигенные, так ещё и все по 100 гр ровно, удобно считать кбжу ☁️ а эти груши офигенные, но в этот раз твёрдые попались, зато сладкие ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

🍋25000 шагов

🍋приготовить торт

в школе вообще лайтовый день будет, 5 уроков по 30 минут, т.е в 11:00 я уже дома буду ☁️ хотела бы побольше постов повыкалывать, но не обещаю что так и будет 📒 по поводу фото немного: я не нашла на полке свою зажигалку которой обычно поджигаю свечу, честно искала но ее нашла 😢 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими завтраками в комментариях🩵 🍧 🖇️🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🐹🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪 🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨。✨✨。✨✨✨✨✨✨

🍋20136 шагов

🍋пилатес на пресс

🖇️кбжу за день: 1679/111,16/41,74/228,13🖇️ лайтовый день ☕ пришла пораньше, все разошлись куда-то, я одна с котом дома сижу ☁️ непривычно тихо без брата, мне тишина на уши давит аж 😎 это даже и хорошо, лучше тихо чем шумно ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ я поготовила, посидела в пинтересте любимом, послушала музыку и уже собираюсь спатьки ☕ завтра будет ещё более лёгкий день, уроки по 30 минут, я всё должна буду успеть 😁 торт кстати переносится на воскресенье, блин извините что так получилось, я сама не рада если честно 😢 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими итогами дня в комментариях🩵 🍧 🖇️#🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️☕🩵🩵🩵🩵🩵🧸🎞️ ⭐️протеиновые чипсы bombbar "mushrooms"⭐️ 🖇️кбжу на пачку (50 гр): 152/7,50/1,50/26,50🖇️ ⭐️🍪🍪🍪🍪🍪⭐️ 🍋из пачки пахнет действительно грибами, протеин не ощущается ☁️ запах довольно приятный и аппетитный 10/10 ⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️ 🍋если вы когда-то пробовали лейс со вкусом белых грибов, то вот это именно оно, но в форме мини ?хлебцев? ☁️ очень классно подобраны специи, мне очень понравилось 1000/10 ⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️ 🍋я думала что потекстуре они будут такие же, как и чипсы корнерсы, но нет ☁️ эти быстро тают во рту и становятся мягкими, хрустят только в начале и то не сильно 📒 зато не царапают нёба как у меня было с обычными чипсами 9/10 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🖇️ 🔟/🔟🌟🎞️ это действительно хорошая замена чипсам, хоть в них и не особо много белка, но это не страшно ☁️ как солёный снек они прекрасны, рекомендую к пробе ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 а вы пробовали эти чипсы🩵 делитесь своими впечатлениями в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒘🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🩵🤩🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋тарт татен с персиками, сгущёнкой бс и миндальными лепестками

🍋курага и миндаль

🍋лимонный чай

🖇️кбжу: 606/21,77/16,23/96,59🖇️ сам тарт вышел на 339кк кому интересно и его можно сделать ещё более низкокк потому что я использовала обычную карамель с сахаром ☁️ я обожаю добирать углеводы сухофруктами, а жиры миндалём, как вы могли заметить ☁️ ну блин, ничего поделать не могу, это реально ну очень вкусно, а ещё полезно вроде, мне бы не помешало ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ брат свалил в другой город на три дня, мама скоро уйдёт на корпоратив 🎵 она мне перед приходом своей подруги вставила новые серёжки, сказала что их она носила ещё когда была моего возраста ☁️ раритет получается ахаха 👑 ну а так они довольно красивые и не тяжёлые по сравнению с моими обычными серёжками ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими ужинами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓🔗

вы ждали, вы просили, и вот, я наконец-то написала вам рецепт на свои легендарные сырники ☁️ на самом деле рецепт не сильно сложный, просто я старалась подробно расписать чтобы у всех всё получилось, однако если есть вопросы — задавайте ☁️

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪 🍪 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

ингредиенты 🔗 для сырников

🍋творог !сухой, если он влажный то отожмите через марлю! (у меня 5%) — 166 гр (можно 180-200 гр, просто я использую треть упаковки 500 гр)

🍋желток — 1 маленький (либо 10 гр от большого)

🍋мука — 15 гр в тесто + для обвалки

🍋сахзам по вкусу (я не добавляю т.к. ем со сладкими топпингами, а вы можете добавить по желанию)

для начинки

🍋любые фрукты/ягоды — 75 гр (у меня абрикосы в этот раз)

🍋крахмал — 3 гр

🍋вода — 2 столовые ложки

🍋сахзам по вкусу

приготовление 🔗 🍋фрукты/ягоды прогрейте на медленном огне вместе с водой и крахмалом 🍋вилкой/блендером сделайте из фруктов/ягод пюре 🍋по желанию перелейте начинку в другую ёмкость и взвесьте, готовый результат разделите на количество сырников (эта цифра — сколько гр начинки надо в один сырник) 🍋на пергамент выложите начинку в форме маленьких кружков, подложите под пергамент доску чтобы она не растекалась в морозилке и отправьте в морозилку примерно на час 🍋для теста перетрите творог через сито и добавьте к нему остальные ингредиенты, вместе тесто 🍋разделите тесто на одинаковые шарики 🍋каждый шарик поделите на две половины, припылите поверхность для лепки мукой. приплюсните первую часть теста, выложите начинку и прикройте второй половиной, защипните края и слепите сырник !желательно быстро, до того как начинка растает, так легче лепить! 🍋жарьте сырники на а/п сковороде под крышкой на маленьком огне (я всегда ещё припыляю сковороду мукой чтоб точно не прилипли и потом кисточкой смахиваю лишнее, это не обязательно если вы уверены в своей сковороде) 🍋готово! можно есть с любимыми топпингами, ягодами, фруктами, греческим йогуртом или с чем вы там обычно сырники едите ☁️ 🖇️кбжу на всё (с моими ингредиентами): 365/32,20/13,36/30,07🖇️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🐈🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋батончик bombbar "viennese waffles"

🍋груша

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 209/20,34/5,85/29,36🖇️ я об этом батончике слышала много положительных отзывов, ждала с предвкушением когда попробую его ☁️ вроде вкусно, но из всего ассорти не самый лучший, вот датский бисквит это прям имба, куплю его ещё не раз ☁️ грушу нормально не смогла порезать потому что ломтики большие были, не обращайте внимания ахахах ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ к нам уже заехали тётя и дядя из другого города, брат с ними поехал к племяннику на др ☁️ они хорошо ладят, но не особо часто видятся ☁️ вот сейчас брат на 3 дня уехал, получается дома останемся только я и мама 📒 а ей в 6 часов на корпоратив в честь восьмого марта надо будет, останусь одна, ура ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими перекусами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🎀🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋паста салат из макарошек, запечённого куриного филе, кукурузы, помидорок черри, огурца и греческого йогурта

🍋огурец

🍋лимон чай

🖇️кбжу: 341/33,81/2,90/43,50🖇️ паста салат это всегда вкусно 😎 у нас особо овощей в холодильнике нет, добавила то что было 👑 специй я не пожалела вообще, у меня потом рот горел ахаха ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ в школе день был ну очень насыщенный ☁️ на геометрии писали лёгкую самостоятельную, я думаю у меня 5, хотя в конце я немного затупила, но в итоге всё же поняла где ошиблась и исправила 📒 после физры к нам в раздевалку зашли какие-то девятиклассницы и вообще не стесняясь начали курить ☁️ так я пошла и директрисе нажаловалась, чё это вообще за дела 📒 на английском мы просто поиграли в "тайного друга" (тебе случайным образом выбирается человек, для которого ты на протяжении следующей недели будешь другом — помогать ему, делать что-то приятное, но не слишком навязчиво) ☕ мне выпала хорошая одноклассница, я думаю ей завтра в пенал подложить конфеток 😍 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими обедами в комментариях🩵 🍧 🖇️🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋сырники с начинкой из персика, йогурт простоквашино персик, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, яблоко, радужные звёздочки (посыпка)

🍋мёд, яблоко, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

🍋лимонный чай

🖇️кбжу: 523/35,24/16,76/58,68🖇️ пользуюсь персиками которые мне купила мамина подруга ☁️ я уже пробовала этот йогурт когда-то, он классный, а ещё там мало кк на такой объём ☁️ и мне вечером прям захотелось с мёдом сырники поесть, иногда бывает такое ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

🍋20000 шагов

🍋рассказать стих в школе

ну сегодня я точно должна рассказать стих раз вчера не получилось, уже выучила его так что от зубов отскакивает 👑 ещё у нас 5 уроков сегодня, кайф, а завтра вообще сокращённые будут 😀 не день а самый настоящий праздник ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими завтраками в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🤩🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪 🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨。✨✨。✨✨✨✨✨✨

🍋21514 шагов

🍋пилатес на пресс

🖇️кбжу за день: 1691/121,30/45,90/193,08🖇️ странный день ☁️ я даже не успела написать никаких постов кроме еды, извиняюсь, завтра исправлюсь обязательно ☁️ во время похода по магазинам меня кстати как будто кипятком обдало, тревога накрыла шо ужас, я успокоилась ток спустя полчаса где-то, что за приколы ☁️ я купила творожки чудо которые хотела раньше, но не находила, а так же новый вкус йогурта от лапландии, затестим ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ я щас помыла голову, ногти подстригла, новое постельное бельё постелила, мама устроила уборку 🙈 помню как она в детстве так же делала, только на выходных, до сих пор помню как она мне мыла голову с щипящим глаза шампунем, ой боже 💤 сегодня даже пораньше лягу спать сем обычно, ура ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими итогами дня в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋творожный боул из творога, банана, шоколадной гранолы, рисовых звёздочек бс, половины печеньки мария, печеньки bitey

🍋финики

🍋лимонный чай

🖇️кбжу: 467/26,81/6,28/82,05🖇️ почти тоже самое что было вчера ☁️ мне очень хотелось фиников, оставила под них побольше углеводов, вообще не жалею ☁️ хотела бы попробовать сделать финиковые конфеты по рецепту из интернета, может кто-то знает о таких 🎵 скорее всего мне понравится ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ сейчас собираюсь и бегу в магазин за продуктами себе, кормом коту и продуктами маме на пиццу, она хочет на ужин себе и брату сделать ☁️ заодно посмотрю что там завезли к нам, возможно что-то интересное и новое будет ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими ужинами в комментариях🩵 🍧🖇️#𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓🔗

ОБЪЯВЛЯЮ НАБОР СПОНСОРОВ ДЛЯ КОНКУРСА хочу сделать конкурс для моих прекрасных читательниц на такие вафли от SNAQFER мне нужно 5 спонсоров, это работает как пиар вашего канала, так как, если вы согласитесь на спонсортво, то подписка на ваш канал будет обязательным условием! так же ищу человечка который будет готов помочь с заказом, что бы все спонсоры перевели ему деньги и тот заказал подарочек;) я конечно буду помогать по всем вопросам стоимость: 106 рублей спонсоры: 0/5 все вопросы можете задавать в комы ПРОШУ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ🙏🏻

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋батончик bombbar "double chocolate"

🍋яблоко

🍋лимонный чай

🖇️кбжу: 217/20,41/6,18/9,72🖇️ вкусная протеинка, второй раз пробую ☁️ но по моему мнению есть вкусы получше, я не фанатка шоколадного вкуса, хотя непосредственно шоколад люблю, даже не знаю как объяснить ☁️ а ещё в этот раз был какой-то странный привкус, но на моё впечатление он не сильно повлиял ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ мама ушла на вб, скоро уже придёт ☁️ кстати она отмыла мою кружку от следов чая, я аж офигела когда её увидела, хотя я не просила её это это делать ☁️ ну и из последнего — мне нравятся фотографии которые получились ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими перекусами в комментариях🩵 🍧 🖇️🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🦔🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋картофельное пюре, самодельные котлетки, салат из огурца, красного лука, помидорок черри, кукурузы и смеси семян; помидорки черри, огурец, чёрный перец

🍋огурец

🍋лимонный чай

🖇️кбжу: 383/33,91/6,59/44,86🖇️ котлетки и пюрешка это лучшее что придумало человечество ☕ салат такой впервые делаю, мне кажется что лук там лишний, не особо люблю его в сыром виде ☁️ хочу в следующий раз попробовать запечь котлеты в духовке и к пюре добавить жареный лук, мне кажется ещё вкуснее будет ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ день в школе весело прошёл ❤ я даже 5 по алгебре получила, там новая тема была, но она довольна лёгкая и связана с предыдущей ☕ кайф я считаю 👑 вообще я хотела ещё протеинку с обедом съесть, но позабыла чего-то + обед довольно плотный, так что потом 🙈 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими обедами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🍨🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🐰🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋сырники с шоколадной крошкой, творожок даниссимо с изысканным шоколадом, рисовые звёздочки бс, яблоко, радужные звёздочки (посыпка)

🍋сгущёнка, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 624/40,17/26,85/56,45🖇️ настроение сегодня шоколадное ☁️ этот творожок очень вкусный, и основной белый йогурт у него как-будто отличается от того, что в других творожках даниссимо, в лучшую сторону ☁️ а ещё я доедаю последнее яблоко, потом на груши перейду, они тоже очень вкусные ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

🍋20000 шагов

🍋сходить в магазин

а почему за вчера +14 подписчиков, ну вы ультанули, можете же меня удивить ☁️ по урокам в школе капец, две алгебры и два русских ☁️ ну лан, если на алгебре можно ещё пострадать фигнёй, то на русском не прокатит, наша русичка одновременно наша классная 📒 а какой предмет ведёт ваш классный руководитель? ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими завтраками в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🐈🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪 🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨。✨✨。✨✨✨✨✨✨

🍋20217 шагов

🍋пилатес на всё тело

🖇️кбжу за день: 1723/120,95/41,37/219,15🖇️ хорошенький день 😐 я уже много чего приготовила на завтра чтобы е стоять у плиты долго ☁️ а ещё вечером к нам пришла мамина подруга, она сказала цитирую "не знала что тебе купить, ты же на пп у нас, вот тебе персики" и с гордостью вручила мне банку консервированных персиков и бананы ☁️ хочу из персиков сделать начинку дня сырников и тарт татен, была идея сделать его ещё осенью, но не дошли руки ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ сейчас фастом дописываю пост, бегу в душ, делаю растяжку и ложусь спатеньки ☁️ брат лежит у меня на кровати щас, сказал что просто полежит и спать на ней не будет, однако мне не особо верится ☁️ вечером поспрашивали друг у друга стихи по литературе, он нормально рассказал, а я половину строчек забыла ☁️ ещё повторить надо и завтра расскажу уже ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими итогами дня в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪 🍪🍪🍪🍪🍪🍪 🍪 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

ингредиенты 🔗 для пирога

🍋мука — 50 гр

🍋манка — 50 гр

🍋яйцо — 1 шт

🍋молоко — 50 мл

🍋греческий йогурт — 140 гр

🍋клубника — 100 гр

🍋сахзам, ванилин по вкусу

🍋сода — половина чайной ложки без горки

для заливки

🍋молоко — 50 мл

🍋сахзам, ванилин по вкусу

приготовление 🔗 🍋смешайте в миске все ингредиенты для пирога 🍋дайте тесту настояться (чем дольше — тем лучше, минимум 30 минут) 🍋перелейте тесто в форму для запекания 🍋запеките пирог в духовке при 200° 25-30 минут (проверяйте зубочисткой, если он долго не пропекается то накройте форму фольгой и подержите ещё) 🍋извлеките пирог из формы и переложите в тарелку 🍋смешайте ингредиенты для заливки 🍋залейте пирог молоком и подождите пока оно впитается, можно проткнуть его пару раз зубочисткой чтобы ускорить процесс 🍋готово! можно украсить и есть ☁️ 🖇️кбжу на всё (с моими ингредиентами): 596/31,87/11,33/90,47🖇️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🐰🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🩵🍪🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋творожный боул из творога, греческого йогурта, кураги, банана, шоколадной гранолы, рисовых звёздочек бс, миндаля, консервированного абрикоса, печеньки bitey, кокосовой стружки

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 488/37,85/11,33/62,25🖇️ моя любимая еда — накидай к творогу всего, что хочешь и красиво назови "творожный боул" ☁️ вообще я не планировала делать его с бананом, но мама такие крутые бананчики купили, что грех не попробовать ❤ курагу я не ела с лета, она даже вкуснее чернослива 👑 иногда мне кажется что в сухофрукты действительно подсыпают что-то, вот почему они такие вкусные ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ плюс минус убралась на кухне, немного посуды не помыла, решила пусть сначала первая партия подсохнет, я всё разложу и снова буду убираться ☁️ кстати мне немного живот крутило после обеда и перекуса, нос сейчас всё вроде норм, я не знаю что это было ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими ужинами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🤍🎞️ ничего себе, солёный

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋чипсы bombbar "mushrooms"

🍋яблочко

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 186/7,79/1,55/35,50🖇️ я так давно не ела чипсы, с июня ещё ☁️ эти очень вкусные, похожи на лейс со вкусом белых грибов ☁️ мой любимый вкус был, а потом их перестали производить。。。 ☁️ думала что эти чипсы будут похожи на корнерсы, но нет, корнерсы более хрустящие, а эти быстро размокают во рту ☁️ в любом случае мне понравилось, буду брать ещё вкусы ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ щас надо бы пойти на кухне прибраться, а то мама ушла к подруге и посуду не помыла, вся надежда на меня ☁️ совсем скоро уже каникулы будут (20 марта если быть точнее), я не верю если честно, потому что потом будут каникулы и лето, вот это время летит 🤍 мама говорила что на каникулах в город съездим, я хочу купить разных протеиночек, йогуртов к сырникам которые у нас не продаются, каких-нибудь обычных вкусняшек и творог 2%, я бы хотела попробовать делать из него сырники ☕ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими перекусами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌🔗