Медиатор Анна Журавлева

Медиация по-матерински: как я помогала сыну выбрать теннис, а он научил меня профессиональному подходу. Когда мой сын был маленький и после детского сада не хотел идти на тренировку по теннису, я стояла перед выбором: настоять на своём («ты будешь заниматься, потому что я так решила») или позволить ему бросить при первых же трудностях. Но я интуитивно выбрала третий путь — путь медиатора. Я не говорила ему: «Ты должен». Я не угрожала и не манипулировала. Вместо этого я садилась рядом, разговаривала и задавала вопросы: Что тебе сегодня было сложнее всего на тренировке? А что понравилось? Что ты почувствуешь, когда начнет получаться перебивать мяч через сетку? А чем бы ты хотел заниматься, если не будешь тренироваться? Это были не допросы, а искреннее любопытство. Я помогала ему увидеть последствия каждого решения, но не навязывала своё. Я давала ему пространство для злости, для слёз, для усталости — и при этом держала фокус на том, что выбор всегда был за ним. Я предлагала представить как будет здорово научиться хорошо играть и говорила, что если у нас возникают трудности, то мы должны научиться их преодолевать. А еще говорила, что придет время и ты скажешь себе спасибо за труд. И знаете, что происходило? Он сам, без моего давления, возвращался на корт. Он сам решал каждый день идти на тренировку. Он сам выдерживал эти поездки на турниры, потому что это было ЕГО решение, а не моё. Сейчас ему 25. Он - профессиональный теннисист, с характером, дисциплиной и десятками побед. А я прилетела к нему за океан, и оказалась сама на тренировке у сына. 🤗 И вот что я поняла: Те навыки, которые я тогда использовала интуитивно - это и есть чистая медиация. ✔️ Умение слушать, не перебивая. ✔️ Способность задавать открытые вопросы, а не давать готовые ответы. ✔️ Терпение, чтобы сторона (ребёнок) сама пришла к своему решению. ✔️ Уважение к его автономии, даже когда это было страшно и хотелось взять всё под контроль. Мой сын сейчас не просто спортсмен. Он - человек, который умеет принимать решения, брать ответственность и доводить дело до конца. И это - прямое следствие того, что в детстве ему позволили научиться самостоятельно принимать решения. Сегодня на моих сессиях с клиентами я часто вспоминаю те разговоры в раздевалке детского сада с ракеткой в рюкзаке. И я благодарна сыну: он не только научил меня быть лучшей версией мамы, но и стал живым напоминанием, что медиация — это не про контроль, а про доверие. Он - один из главных моих учителей в профессии. И сейчас на корте он учит меня как правильно 😉 А вы сталкивались с ситуациями, когда ваши родители или вы сами помогали ребёнку принять решение без давления? Делитесь в комментариях. Это и есть наша общая медиативная практика.