es
Feedback
Медиатор Анна Журавлева

Медиатор Анна Журавлева

Ir al canal en Telegram

Урегулирование споров: – в семье (развод, дети, имущество) – в бизнесе (партнёрские споры, долги, трудовые конфликты) – с соседями, друзьями, коллегами. ✅ Без суда и конфиденциально. Запись на консультацию - @annajurauleva

Mostrar más
511
Suscriptores
Sin datos24 horas
-27 días
-430 días
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+2
en 0 canales
mayo '26
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+5
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+7
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+11
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+18
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+34
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+25
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+269
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+266
en 0 canales
Get PRO
agosto '250
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+6
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
16 junio0
15 junio0
14 junio0
13 junio0
12 junio0
11 junio0
10 junio0
09 junio0
08 junio0
07 junio0
06 junio+1
05 junio0
04 junio0
03 junio0
02 junio0
01 junio+1
Publicaciones del Canal
🏆 Победа любой ценой на корте и в жизни, в чем разница. Почему иногда выиграть конфликт — значит проиграть всё? В прошлый раз мы говорили о скорости принятия решений. Сегодня — о том, ради чего эта скорость затеяна. На теннисном турнире я вижу глаза ребят, когда они выигрывают решающий мяч. Эйфория. Кулак сжат. Взгляд в небо. А соперник в этот момент молча складывает ракетку в сумку. В спорте победа — это формула: Я + Моя мощь + Ошибка другого = Счастье. Здесь всё справедливо. Есть сетка, судья, брейк или аут. Выиграл — кубок твой. Проиграл — тренируйся дальше. Ноль сантиментов. Теперь давайте перенесём это «спортивное правило победы» в комнату для медиации.⬇️ Представьте: муж и жена делят квартиру. Один хочет продать и поделить деньги. Второй — оставить детям. Супруг (назовём его «Игрок А») думает в теннисной парадигме: «Я должен выиграть. Значит, другой должен проиграть. Я продам квартиру. Получу свои 50 тыс. руб. Это моя победа». Игрок А «забивает мяч» — нанимает адвоката, продавливает, атакует. Он выигрывает. Квартира продана. Деньги у него в кармане. Победа? Давайте посмотрим на счёт через год. ❌ Бывшая жена (Игрок Б) чувствует себя уничтоженной. Она запрещает ему видеться с детьми. Справедливо? Нет. Но это месть за «матч». ❌ Дети не понимают, где их дом. Они перестают чувствать безопасность. ❌ Игрок А выиграл деньги, но потерял сон, душевное спокойствие и контакт с бывшей семьёй. Какой его итоговый счёт? Победа в конфликте — всегда пиррова победа. Вот где медиация кардинально отличается от спорта. Мы здесь не для того, чтобы забить мяч в угол корта, откуда соперник не достанет. Мы здесь для того, чтобы понять: а нужен ли вообще этот розыгрыш? Я как медиатор часто задаю вопрос: «Допустим, вы «победили». Что вы получили ровно? И что вы потеряли навсегда?» В спорте победа — это конечная цель турнира. В конфликте победа — это иллюзия. Настоящая цель — приемлемый результат для обоих. Иногда это выглядит как компромисс (с точки зрения спортсмена — слабость). Но это не слабость. Это мудрость. Три вопроса вместо «Как победить?»: 1️⃣ Что будет с вашими отношениями после «победы» (особенно если есть дети)? 2️⃣ Сколько ресурсов (нервов, времени, денег на адвокатов) вы готовы потратить ради этой победы? 3️⃣ Если бы не было зрителей и судей (как на корте) — вам правда нужен этот кубок или нужен покой? Моя любимая метафора: В теннисе в миксе - смешанных пар (муж+жена против другой пары) вы играете вместе на одной стороне. В семейном конфликте многие почему-то начинают играть друг против друга, забыв, что корт — это их общая жизнь, а мяч — это их общее будущее, дети, деньги, воспоминания. Комментарий для вас: А у вас был случай, когда вы «выиграли» спор с близким, но потом поняли, что проиграли отношения? Или наоборот — отказались от победы ради мира и не пожалели? Делитесь. Здесь не корт, ошибаться не страшно. Страшно — не учиться. 👇 А у нас продолжается турнир и сегодня очередная игра, и нам нужна победа. 💪

2
🎾 Доли секунды на корте и 6 месяцев в медиации: где скорость побеждает, а где — разрушает? Сегодня я наблюдаю невероятное. П
🎾 Доли секунды на корте и 6 месяцев в медиации: где скорость побеждает, а где — разрушает? Сегодня я наблюдаю невероятное. Первенство Республики по теннису. Итоговый турнир сезона. Знаете, что здесь самое поразительное? Вот ребята только что общались, смеялись и играли вместе. А сейчас на корте — ледяные глаза и скорость, от которой захватывает дух. Мяч летит 150+ км/ч и более. У игрока есть доли секунды, чтобы принять решение: в левый угол? Подкрутить? Ударить с ходу? Цена ошибки здесь — потерянный розыгрыш. Цена промедления — проигранный матч. В теннисе затягивать нельзя. Игрок либо решился и ударил, либо проиграл. А теперь представьте, что этот же принцип «бей быстрее» мы переносим в семейные конфликты. Развод. Раздел имущества. Вопрос: с кем останутся дети. Будет ли работать «теннисное правило» в медиации? Отвечаю как медиатор: нет. Это путь в пропасть. Пока мяч летит — у вас 0,2 секунды. Пока летит обидная фраза или требование: «Твоего здесь ничего нет. Просто уйди!» — время для стороны идет совсем иначе. В медиации время должно растянуться. Как резина. Нам нужно не «отбить как можно быстрее», а осознать: 1️⃣ Что сейчас произошло? (Это не просто «удар по мячу». Это — «ты снова меня обесценил при детях». 2️⃣ Как этот «удар мяча» (ситуация) повлиял на меня и на него? 3️⃣ Если я сейчас сделаю этот «удар»(шаг) — какой будет итог «матча»? Я всегда говорю сторонам: срок медиации не может превышать 6 месяцев (Закон «О медиации»). И это ваше время. И это правильно. Иногда, самое ценное в медиации — пауза. Время работает на вас, когда вы даете гневу улечься. Утром кажется, что обиду не простить и жилье не поделить. А через три недели вы видите: «А могу ли я вместо войны получить спокойствие за те же деньги?». Поэтому мой ответ вам: 👉 В теннисе время — враг. Промедлил — мяч улетел. 👉 В конфликте время — союзник. Торопишься — решение будет хрупким, как удар по плохо летящему мячу. В медиации никто не держит секундомер. Мы не судьи на вышке. Ваше решение достойно того, чтобы вы его прожили, обдумали и выбрали без давления. А как у вас? Бывало так, что сначала "рубил с плеча", а потом жалел, что не взял паузу на пару дней? Или наоборот — слишком долго думали и упустили возможность? Делитесь в комментариях. Интересно, у кого «теннисная» стратегия в жизни, а у кого — «медиативная».🧘‍♂️🎾
104
3
Друзья, публикую для вас ссылку на мое интервью о семейной медиации. С нетерпением буду ждать ваших комментариев. 🤗 Мне волнительно, как оно воспринимается и от тех, кто только интересуется медиацией, и от профессионалов- медиаторов. https://belkagomel.by/2026/05/15/suprugam-nado-uchitsya-dogovarivatsya-intervju-s-semejnym-mediatorom-iz-gomelya/ Перешлите ссылку вашим знакомым, кто сейчас находится в сложной ситуации выбора «Что делать? Судиться или договариваться».
129
4
15 мая — Международный день семьи 🌿 Сегодня в сети будет много открыток и красивых слов. .И это здорово! Но как семейный медиатор, я хочу поговорить не о глянцевой картинке, а о настоящей ценности. О том, из чего строятся крепкие стены дома. Семья — это не место, где «все идеально». Семья — это пространство, где можно быть неидеальным. Где ошибку не высмеют, а усталость не осудят.🤗 Но это работает только при одном условии — при навыке КОНСТРУКТИВНОЙ КОММУНИКАЦИИ. Любовь заканчивается не там, где начались конфликты. Любовь заканчивается там, где в конфликте выбрали тактику: «Я vs Ты», а не «Мы vs Проблема». Тактика «Я vs Ты» (Я против Тебя) — это позиция, при которой конфликт воспринимается как поле битвы, где есть только два исхода: моя победа или твоя. Мы становимся соперниками, а не партнёрами. В семейной жизни это выглядит так: ‼️Фокус на поиске виноватого: «Кто не вынес мусор?», «Кто забыл оплатить счёт?». ‼️Цель — доказать свою правоту: Важно не решение вопроса, а чтобы партнёр признал: «Да, я плохой, ты был прав». ‼️Реакция защиты: Как только один начинает обвинять, второй мгновенно поднимает щит или переходит в контратаку. Диалог превращается в пинг-понг из упрёков. Примеры фраз в тактике «Я vs Ты»: · «Ты никогда меня не слушаешь!» · «Это ты виноват, что мы опять опоздали». · «С какой стати я должен это делать? Это твоя обязанность». Что происходит в итоге? Пара обсуждает не проблему (опоздание, бардак, нехватку денег), а начинает обсуждать друг друга. Эмоции накаляются, находятся старые обиды, а сам вопрос остаётся нерешённым. В таком режиме даже мелочь может перерасти в ссору на тему «ты меня не ценишь». Противопоставление: «Мы vs Проблема». 👇 Этот подход меняет фокус. Мы с партнёром встаём плечом к плечу и вместе смотрим на возникшую трудность (проблему). Мы — команда, а трудность — наш общий противник. Фраза перестраивается: 💡Вместо «Ты не вынес мусор! (Ты плохой)» → «Дорогой, у нас проблема: мусор накопился, давай решим, как сделать, чтобы мы о нём не забывали, потому что я начинаю нервничать». Тактика «Мы vs Проблема» — это и есть та самая конструктивная коммуникация, когда важно не самоутвердиться за счёт близкого, а сохранить тепло и договориться. Именно это делает семью крепостью, а не рингом. Иногда сложно, понимаю. Но попробовать точно стоит. С Днем Семьи!❤️
138
5
Иногда в практике складывается ощущение, что истории не просто повторяются — они приходят волнами. После случая, о котором я писала ранее ( читайте предыдущий пост), ко мне обратились несколько клиентов подряд. И во всех историях — один и тот же сюжет. Один из бывших супругов пытается не идти в суд. Желает договориться — спокойно, по-взрослому. И — вторая сторона, которая просто… не выходит на контакт. Не «не согласна». Не «подумаю». А просто в ответ — тишина. Сообщения остаются без ответа. Письма игнорируются. Звонки сбрасываются. Иногда — блокировка. ‼️За 10 лет практики я почти не сталкивалась с таким форматом. А здесь — три случая подряд. И я поймала себя на мысли: в любых конфликтах нам всем непросто сделать первый шаг — подойти, начать разговор, предложить примирение или переговоры. Но, как оказывается, для кого-то не менее сложно — даже ответить на это предложение. Почему так? 1️⃣ Страх? (Разговор — это всегда риск услышать то, к чему не готов.) 2️⃣ Обида? (И тогда игнор становится формой наказания: «ты не получишь от меня даже ответа».) 3️⃣ Защита? (Когда проще «не существовать» в диалоге, чем выдерживать эмоции.) 4️⃣ Желание сохранить контроль? (Пока я не отвечаю — ситуация как будто заморожена.) 5️⃣ Сомнение: «а это точно искренне, или просто попытка выглядеть лучше — перед собой, перед судом, перед окружающими?» В медиации есть важное ограничение, о котором не всегда задумываются. Медиатор может предложить помощь. Может аккуратно выйти на связь. Может объяснить, как устроен процесс. Но он не может «вовлечь» человека в диалог против его воли. Принцип добровольности — не формальность. Это основа. И если вторая сторона не готова — диалог не начинается. При этом есть еще одна важная, иногда непростая вещь. Чтобы диалог вообще стал возможен, одной стороне недостаточно просто сказать: «давай договоримся». Часто важно сделать чуть больше. Показать не словами, а действиями, что это действительно попытка договориться, а не способ: — снизить напряжение «для галочки» — выглядеть конструктивно — занять более выгодную позицию. ‼️Иногда это требует времени. ‼️Иногда — признания своей части ответственности. ‼️Иногда — изменения тона, формата, подхода. И это не всегда легкий путь. Но без этого второй стороне может быть слишком сложно поверить и, как следствие, слишком сложно — даже ответить. В этих историях меня зацепило именно это: один готов говорить, второй — не готов даже вступить в контакт. И тогда возникает вопрос, который выходит далеко за рамки медиации: что для нас на самом деле сложнее — сделать первый шаг или откликнуться на него? И как мы принимаем решение - дать диалогу шанс или не открывать эту дверь вовсе? Интересно услышать ваше мнение. Сталкивались ли вы с игнором в конфликте? Как вы его воспринимаете — как защиту, обиду, манипуляцию или что-то еще? И что, на ваш взгляд, может действительно помочь человеку решиться хотя бы на первый ответ? ⁉️Вы можете задать вопрос, зачем вообще договариваться если суд в любом случае вынесет решение. Ответ на этот вопрос я напишу в следующем посте.
178