Орден ФЕНИКСА || Aliis lucens, me ipse servo.
Открыть в Telegram
ФОНД ПОДДЕРЖКИ И РАЗВИТИЯ СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ И РЕАБИЛИТАЦИИ "ФЕНИКС" ОГРН 1257700062290
Больше530
Подписчики
Нет данных24 часа
+757 дней
+10230 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+116
в 6 каналах
июнь '26
+25
в 4 каналах
Get PRO
май '26
+16
в 4 каналах
Get PRO
апрель '26
+21
в 3 каналах
Get PRO
март '26
+67
в 29 каналах
Get PRO
февраль '26
+57
в 24 каналах
Get PRO
январь '26
+18
в 7 каналах
Get PRO
декабрь '25
+6
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+38
в 7 каналах
Get PRO
октябрь '25
+17
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+31
в 3 каналах
Get PRO
август '25
+62
в 12 каналах
Get PRO
июль '250
в 4 каналах
Get PRO
июнь '25
+143
в 6 каналах
Get PRO
май '250
в 13 каналах
Get PRO
апрель '25
+5
в 3 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 24 июля | +4 | |||
| 23 июля | 0 | |||
| 22 июля | +3 | |||
| 21 июля | +4 | |||
| 20 июля | +7 | |||
| 19 июля | +11 | |||
| 18 июля | +13 | |||
| 17 июля | +38 | |||
| 16 июля | 0 | |||
| 15 июля | +5 | |||
| 14 июля | +2 | |||
| 13 июля | +5 | |||
| 12 июля | +1 | |||
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | +1 | |||
| 09 июля | +2 | |||
| 08 июля | +3 | |||
| 07 июля | +1 | |||
| 06 июля | +1 | |||
| 05 июля | +3 | |||
| 04 июля | +3 | |||
| 03 июля | +1 | |||
| 02 июля | +3 | |||
| 01 июля | +5 |
Посты канала
+1
В процессе восстановления и реабилитации два врага - упущенное время и рукожопые специалисты.
Аааа...ну есть ещё третий - лишающие самостоятельности «помощники». Но время и рукожопы - основное.
Там, где я сейчас прохожу стажировку, очень явно видны последствия некомпетентности, безграмотности и равнодушия тех специалистов, которые наоборот, должны возвращать человека в жизнь.
Это и система, которая выдавливает грамотных специалистов, это и личные качества и нежелание развиваться и работать качественно в совершенно базовых моментах.
Даже когда предлагаешь помочь, научить, показать, объяснить - получаешь отказ.
Нет, мы все знаем. А ты - никто.
Мы все знаем, и не правильно тянем и поднимаем человека, получая сублюксакцию. Мы используем колючие мячики и тренируемя хват, там где спастика, что только сильнее её усилвает...И ещё много базовых моментов, которые ДОЛЖЕН знать каждый специалист работающий в реабилитации.
А потом мы получаем глубоких инвалидов, которые в лучшем случае, научатся себя обслуживать. Это будет долго, дорого и многое возможности уже безвозвратно утеряны.
- Вот этому 3 года ничего не делали...А этому 2 года делали это, в результате - вот...А вот у у этого работали с этим, хотя причины были тут, добавили проблем...
Хорошие специалисты уходят в частные клиники, потому что система не даёт работать для людей. Недавний отчет ГВМУ - яркий показатель того, что происходит везде, где верхушка оторвана от реальности, человеческие жизни измеряются цифрами, а эффективность - красивыми отчётами.
| 2 |  Очень теплое ко сну🫶
Но тут, наверное, не смысл жизни. Это прям экзистенциальный момент.
Все таки, скорее всего, речь об осознании того, что выход есть, что путь - он вот, и контроле над собственной жизнью и телом. Это очень важно.
Выход и выбор есть всегда. Нужно только захотеть их увидеть | 106 |
| 3 | Очень теплое ко сну🫶
Но тут, наверное, не смысл жизни. Это прям экзистенциальный момент.
Все таки, скорее всего, речь о выходе и контроле над собственной жизнью и телом. Это очень важно.
Выход и выбор есть всегда. Нужно только захотеть их увидеть | 13 |
| 4 |  +1Гидрокинезотерапия на минималках 😁
Как адаптировать сложную, но безумно эффективную процедуру к больничной палате?
Создать уменьшенную копию
Гидрокинезотерапия - это форма лечебной физкультуры, которая проводится в воде, как правило, в бассейне. Она сочетает в себе пользу гидротерапии (лечение водой) и кинезиотерапии (лечение движением).
Основные принципы гидрокинезотерапии:
▶️Выталкивающая сила воды: уменьшает нагрузку на суставы и мышцы, позволяя выполнять упражнения с меньшими усилиями и болью.
▶️Сопротивление воды: создает естественную нагрузку, которая помогает укрепить мышцы и улучшить выносливость.
▶️Тепло воды: расслабляет мышцы, уменьшает боль и улучшает кровообращение.
▶️Гидростатическое давление: улучшает кровообращение и лимфодренаж.
▶️Тактильная стимуляция: Разнообразные тактильные ощущения от воды, разной температуры стимулируют сенсорное восприятие и развивают мелкую моторику
Безусловно, в уменьшенном варианте мы не сможем добиться, в полной мере, такого же комплексного и мощного воздействия, но даже работа в минимальном объеме дает отличные результаты.
Вода, вообще, творит чудеса. В ней, одновременно и легче работать и она дает равномерную нагрузку, снижается интенсивность невропатических болей, быстрее восстанавливаются двигательные навыки. Особенно связанные с нарушением мелкой моторики.
Что делаем?
Берем контейнер или любую тару, в которую можно налить воду. Вода должна быть теплой, чуть выше температуры тела. Упражнений, для работы в воде, существует великое множество и, вообще, все ограничено вашей фантазией.
Например:
- Сжимание и разжимание губки/мяча разного размера и плотности в воде.
- Игры с песком под водой: пересыпание, просеивание, строительство замков.
- Собирание предметов со дна: мелких игрушек, камешков, монеток.
- Вылавливание сачком предметов, плавающих на поверхности.
- Тактильное распознавание разных форм в воде. (с закрытыми глазами, вообще, пушка)
Реабилитация, это всегда долго, нудно, постепенно. Маленькими шагами от победы к победе. И в ваших силах и возможностях разнообразить процесс, сделав его ещё более эффективным. | 139 |
| 5 | У меня сегодня погиб товарищ. Даже не товарищ - друг!
В 2022 я готовила его по медицине.
2023 мы вставали с ним на ноги и осваивали протез голени.
Подорвался, ампутация ноги ниже колена. Вернулся на фронт, стал летуном.
Сегодня накрыли их пвд. Никто не выжил.
А позавчера мы разговаривали о том, как важно во время сказать человеку то, что ты думаешь. Любишь, поддерживаешь, веришь. Не думать о том, что это кажется глупым и несвоевременным. Если что-то хочется сказать именно сейчас, значит так надо.
У него культя воспалялась, протез требовал подгонки, но возможности не было. И последнее, что он написал
- я в аду
- но и в этому аду - ты лучший...
- спасибо за свет
А сегодня утром - все...
Не бойтесь и не стесняйтесь говорить людям важное. Возможно потом, это уже будет невозможным
Жизнь, шутка хрупкая. Особенно в наше время | 153 |
| 6 |  Наши информационные памятки по ранней реабилитации в одном из центральных госпиталей Москвы 🔥🫡
Спасибо за обратную связь 🤗 | 5 097 |
| 7 |  +3Решила удалить старый профиль в вк. Чищу фото, но что-то из прошлого рука не поднимается удалить🙈
2014 ому - привет от 26. Я не сдалась.
Меняется все: время, люди, обстоятельства. Цель и путь - нет. | 225 |
| 8 |  12 лет в обойме...
Я работаю с боевой травмой двенадцать лет. Через мое сердце, руки, больничные палаты прошли десятки ребят. С ампутациями, с минно-взрывными, с черепно-мозговыми, с ожогами. Я видел, как плачут суровые мужики. Я видел, как они встают и идут. И я знаю то, о чем не напишут в медицинских картах.
Если ты разрешишь, я сяду рядом. Не как специалист, а как человек, который был свидетелем десятков возвращений. Я расскажу тебе, что на самом деле происходит в эти первые дни и недели. И почему это - самое важное время для тебя.
Первое, что я слышу почти от каждого: Я стал психованным. Я не сплю. Я просыпаюсь от каждого шороха. Мне снятся эти у...ки. Я нормальный вообще?
Слушай меня внимательно. Ты абсолютно нормален. Твоя психика - это система выживания, которая работала на пределе. Месяцами, а может, годами. Она привыкла, что ты - в среде, где опасность повсюду Она очень быстро к этому привыкает, это глубинный механизм. И сейчас, когда ты оказался в тишине, она не может просто взять и выключиться. Она продолжает тебя охранять.
Твой мозг до сих пор сканирует пространство, чтобы ты выжил. Скажи ему спасибо. И дай ему время. Он перестроится, но не за два дня. И это нормально.
Самая опасная ловушка - «Я теперь неполноценный»
Это - главный враг реабилитации. Не боль, не швы, не протез. А мысль, которая поселяется в голове на вторые-третьи сутки: «Я теперь обуза. Кому я такой нужен? Лучше бы меня вообще...»
Я слышала это от офицеров и от рядовых. От тех, кто потерял палец, и от тех, кто потерял обе ноги. Масштаб потери не важен. Важен внутренний приговор.
Я прошу тебя сейчас сделать одну вещь. Просто закрой глаза и почувствуй свое сердце. Ты - это не набор частей тела. Ты - это твой опыт, твой характер, твой голос, твое умение любить, злиться, шутить. Твое тело - это инструмент. Да, он поврежден. Но мастер остался. И мы будем чинить инструмент. Но мастер - ты сам - ты никуда не делся.
Я видела, как парень без обеих ног становился чемпионом по плаванию и отцом двоих детей. Я видела, как парень без руки начинал рисовать такие картины, что люди плачут. Они прошли через этот же адский коридор мыслей. И они вышли. Потому что в какой-то момент они сказали себе: Я - это я. А это - просто новые вводные.
Тело помнит. И это лечится
Через пару недель, когда острая боль утихнет, ты можешь столкнуться со странными вещами. Внезапные слезы без причины. Вспышки ярости на какую - то ерунду. Онемение в теле там, где нет раны. Или наоборот - ты вообще перестанешь что-либо чувствовать, как будто ты в скафандре.
Это тело «разгружает» психику. Психика не может переварить весь ужас разом, она раскладывает его по телу. Зажимы в челюсти, ком в горле, каменные плечи - это все непрожитые эмоции.
Я обычно говорю своим ребятам: не надо сейчас копаться в голове и пытаться все проанализировать. Рано. Просто начни замечать свое тело. Где сейчас напряжение? Можно ли сделать выдох чуть длиннее? Можно ли представить, как с выдохом уходит часть этой тяжести? Это физиология. Мозг связан с телом, и, расслабляя мышцу, ты посылаешь мозгу сигнал: Опасность миновала. Можно чуть-чуть отпустить.
Я видела тех, кто сдался и тех, кто прошел этот путь до конца. Разница была не в тяжести ранения. Разница в решении. В решении не просто остаться живым, а жить.
Тот путь, который тебе предстоит - он долгий. Будут откаты, боль, обида на весь мир. Это нормально. Но сейчас, в эти первые дни, от тебя не требуется героизма. От тебя требуется только одно: позволить себе быть раненым. Позволить себе принимать помощь. Позволить себе дышать.
Я, которая двенадцать лет сидит у этих коек, я тебя уверяю: ты сильнее, чем ты думаешь. Просто сейчас твоя сила уходит не на бой, а на восстановление. Дай ей работать. И когда-нибудь мы встретимся с тобой уже не в палате, а где-нибудь в парке, например, или ты напишешь мне сообщение - и ты скажешь мне: «Знаешь, Маш, а ты была права. Я справился».
И я тебе поверю. Потому что я видела это десятки раз.
Держись, воин. Работаем дальше.
#НЕметодичкаФЕНИКС | 6 089 |
| 9 |  Сегодня мы заключили соглашение о сотрудничестве с Ассоциацией медицинских специалистов Военно-медицинских организаций «Созвездие».
Специально для сестер и братьев милосердия, которые обучаются или уже окончили школу при филиале Военно-медицинской академии, мы разработаем учебную программу и комплекс рабочих инструментов. Это позволит нам делать общее дело еще более эффективно и профессионально!
Совсем скоро запустим первый поток нового формата подготовки специалистов самого раннего госпитального звена. | 577 |
| 10 |  Базовая база
Неформально о важном.
И посмеялись и полезное рассказали\показали.
Самая простая и эффективная профилактика контрактуры тазобедренного сустава при ампутациях выше колена - положение на животе. Её лучше не допустить, чем потом разрабатывать.
Ограничение подвижности в тазобедренном суставе - сложная и опасная контрактура, которая может оставить бойца в коляске навсегда.
Позиционирование при профилактике сгибательных контрактур при ампутациях означает систему превентивных мер
по правильной укладке культи в разогнутом положении для сохранения полной амплитуды движений в суставах, что является обязательным условием для успешного протезирования и реабилитации.
Что способствует формированию контрактуры тазобедренного сустава:
- Долгое положение сидя, когда сустав находится в согнутом положении. (Коляска, кровать)
- Постоянное положение на спине или боку, с согнутой в суставе культе.
В результате таких положений туловища мышцы, сухожилия и связки передней поверхности бедра укорачиваются и
«подтягивают» культи к животу. Со временем эта позиция закрепляется и контрактура становится стойкой. Разработать её - крайне сложно. Лучше не допускать подобного осложнения.
КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО МАКСИМАЛЬНО РАНО
НАЧАТЬ ПЕРЕВОРАЧИВАТЬСЯ НА ЖИВОТ.
Смотрим, применяем, передаем услышанное тому, кому это важно.
Лайк, подписка, репост - что там ещё обычно просят😁
Шутка. Но за огонечки и сердечки - спасибо. Мы старались, нам приятно😁
Обратная связь | 558 |
| 11 |  +3Жизнь после травмы меняется кардинально - это факт, который глупо отрицать.
Но «по-другому» не значит «невозможно».
Адаптация - это процесс, требующий времени и терпения. Сегодня существует огромное количество адаптивных средств, которые возвращают независимость и помогают справляться с делами без посторонней помощи.
Использование адаптивных средств - это не признак слабости. Это признак ума, силы и стремления к максимальной независимости. Не бойтесь тестировать разные гаджеты, приспособления, комбинировать их и настраивать под себя.
А я, в свою очередь, буду публиковать разные материалы, которые помогут вам лучше ориентироваться при выборе средств. | 294 |
| 12 | Делай, что дОлжно и будь, что будет.
Ты никогда не узнаешь, на чьи вопросы в твою голову приходят идеи и решения.
Но, абсолютно точно, все находит своего адресата🫶
Просто делайте🤍 | 553 |
| 13 |  #Бойцыпишут
Когда захочется опустить руки - читайте это сообщение😍
Все не зря. Вода камень точит. А упорство обязательно даст свои плоды.
За обратную связь - СПАСИБО | 279 |
| 14 |  Держись своих.
Мы вместе - сможем всё!
Всё пройдем, всё преодолеем, со всем справимся 🫶
Цените и берегите настоящих и преданных. Мы никогда не будем идеальными, но мы всегда можем быть собой. И это самое ценное в нашей жизни!
Вчера меня назвали матерью всех Фениксов😁🔥И искренне рада, что незаметно для себя, получилось создать этот удивительный мир светящих в самом аду, но не сгорающих, людей ❤️🔥
Набор в школу фениксов полным ходом.
Помочь и поддержать фонд. | 456 |
| 15 |  Держись своих.
Мы вместе - сможем всё!
Всё пройдем, всё преодолеем, со всем справимся 🫶
Цените и берегите настоящих и преданных. Мы никогда не будем идеальными, но мы всегда можем быть собой. И это самое ценное в нашей жизни!
Вчера меня назвали матерью всех Фениксов😁🔥И искренне рада, что незаметно для себя, получилось создать этот удивительный мир светящих в самом аду, но не сгорающих, людей ❤️🔥
Набор в школу фениксов полным ходом.
Помочь и поддержать фонд. | 1 |
| 16 |  +1Qr-коды на скачивание рекомендаций. Базовая и расширенные версии
Буду благодарна за обратную связь🙏👉 @Phoenix5MG | 6 597 |
| 17 |  Есть нюанс😁
При выборе любого средства - будь то одежда, бытовые приборы или какие-то помогающие приспособления, всегда обращайте внимание на их безопасность и качество!
Не натирает? Не сдавливает? Не вызывает болевых ощущений? Не вызовет аллергическую реакцию? Удобно ли обращаться с изделием самому?
Всегда внимательно оценивайте основные факторы риска, учитывая состояние пациента и его особенности, и соответствие изделия согласно критериям безопасного и удобного использования
Чувствуем сердцем, думаем головой, работаем руками🫶
Практические рекомендации 2.0 🙃
Вопросы, предложения, обратная связь 👉 @Phoenix5MG | 295 |
| 18 |  Тренируем то, что тренируется.
Можешь только дышать, значит дыши!
Можешь двигать только пальцами, двигай ими!
В нашем теле все связано. Нельзя работать изолированно. Так или иначе, воздействие на все системы неизбежно.
Более подробно найдете в рекомендациях 2.0 🙃
И теперь, вопросы по теме ранней реабилитации и профилактики осложнений, можно задать мне в рабочий профиль. 👉 @Phoenix5MG
Только очень прошу, адекватно отнестись к моим возможностям🙏 Как бы мне не хотелось - я не волшебник) Не имею влияния на работу медучреждений, сотрудников системы и не знаю нюансов работы других специалистов.
Моя территория - это ранняя реабилитация.
Моя задача - помочь не упустить время и предотвратить катастрофу.
Все, что в моих силах и компетенциях - сделаю🤝 | 252 |
| 19 |  Видеосообщение | 204 |
| 20 | Рекомендуем к распространению.
🙃5МГ.ПОДПИСАТЬСЯ | 185 |
