Орден ФЕНИКСА || Aliis lucens, me ipse servo.
رفتن به کانال در Telegram
ФОНД ПОДДЕРЖКИ И РАЗВИТИЯ СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ И РЕАБИЛИТАЦИИ "ФЕНИКС" ОГРН 1257700062290
نمایش بیشتر527
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+47 روز
+10230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+118
در 7 کانالها
ژوئن '26
+25
در 5 کانالها
Get PRO
مه '26
+16
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+21
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '26
+67
در 30 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+57
در 24 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+18
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+6
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+38
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+17
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+31
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+62
در 12 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+143
در 6 کانالها
Get PRO
مه '250
در 13 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+5
در 3 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | 0 | |||
| 27 ژوئیه | +2 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | +4 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | +3 | |||
| 21 ژوئیه | +4 | |||
| 20 ژوئیه | +7 | |||
| 19 ژوئیه | +11 | |||
| 18 ژوئیه | +13 | |||
| 17 ژوئیه | +38 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | +5 | |||
| 14 ژوئیه | +2 | |||
| 13 ژوئیه | +5 | |||
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | +2 | |||
| 08 ژوئیه | +3 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | +3 | |||
| 04 ژوئیه | +3 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +3 | |||
| 01 ژوئیه | +5 |
پستهای کانال
Repost from Несгоревшая|Феникс по должности
Виктор Франкл, прошедший концлагерь, писал: «У того, кто знает "зачем", есть силы выдержать почти любое "как"».
Это прямо относится к реабилитации. Человек готов терпеть боль, часами выполнять монотонные упражнения, падать и вставать только в одном случае - если у него есть ради чего.
И здесь встает самый главный вопрос, который редко звучит отрыто: «А зачем мне теперь жить?» Если мужчина был шахтером и кормильцем, а после травмы позвоночника оказался в коляске, восстановление силы в руках на 20% - это медицинский успех, но для него это может быть бессмысленно.
Настоящая реабилитация невозможна без работы со смыслами. Это поиск новой идентичности: не «я - инвалид», а «я - человек, который нашел новый способ быть полезным, любить, творить...жить». Кто-то становится волонтером, кто-то - онлайн-консультантом, кто-то открывает в себе талант художника, рисуя кистью, зажатой в зубах. Это реальные примеры из моей практики. Многие, заходя на консультацию, думают, что мы будем чинить тело, а мы начинаем со смыслов.
Чудо здесь - не в восстановлении функции, а в обретении новой жизненной траектории. И без обретения новых смыслов, фундамента, процесс восстановления становится практически невозможным.
| 2 | Уникальная база реабилитационных центров во всех регионах России
https://fondpravmir.ru/reestr/ | 86 |
| 3 | В процессе восстановления и реабилитации два врага - упущенное время и рукожопые специалисты.
Аааа...ну есть ещё третий - лишающие самостоятельности «помощники». Но время и рукожопы - основное.
Там, где я сейчас прохожу стажировку, очень явно видны последствия некомпетентности, безграмотности и равнодушия тех специалистов, которые наоборот, должны возвращать человека в жизнь.
Это и система, которая выдавливает грамотных специалистов, это и личные качества и нежелание развиваться и работать качественно в совершенно базовых моментах.
Даже когда предлагаешь помочь, научить, показать, объяснить - получаешь отказ.
Нет, мы все знаем. А ты - никто.
Мы все знаем, и не правильно тянем и поднимаем человека, получая сублюксакцию. Мы используем колючие мячики и тренируемя хват, там где спастика, что только сильнее её усилвает...И ещё много базовых моментов, которые ДОЛЖЕН знать каждый специалист работающий в реабилитации.
А потом мы получаем глубоких инвалидов, которые в лучшем случае, научатся себя обслуживать. Это будет долго, дорого и многое возможности уже безвозвратно утеряны.
- Вот этому 3 года ничего не делали...А этому 2 года делали это, в результате - вот...А вот у у этого работали с этим, хотя причины были тут, добавили проблем...
Хорошие специалисты уходят в частные клиники, потому что система не даёт работать для людей. Недавний отчет ГВМУ - яркий показатель того, что происходит везде, где верхушка оторвана от реальности, человеческие жизни измеряются цифрами, а эффективность - красивыми отчётами. | 422 |
| 4 | Очень теплое ко сну🫶
Но тут, наверное, не смысл жизни. Это прям экзистенциальный момент.
Все таки, скорее всего, речь об осознании того, что выход есть, что путь - он вот, и контроле над собственной жизнью и телом. Это очень важно.
Выход и выбор есть всегда. Нужно только захотеть их увидеть | 152 |
| 5 | Очень теплое ко сну🫶
Но тут, наверное, не смысл жизни. Это прям экзистенциальный момент.
Все таки, скорее всего, речь о выходе и контроле над собственной жизнью и телом. Это очень важно.
Выход и выбор есть всегда. Нужно только захотеть их увидеть | 13 |
| 6 | Гидрокинезотерапия на минималках 😁
Как адаптировать сложную, но безумно эффективную процедуру к больничной палате?
Создать уменьшенную копию
Гидрокинезотерапия - это форма лечебной физкультуры, которая проводится в воде, как правило, в бассейне. Она сочетает в себе пользу гидротерапии (лечение водой) и кинезиотерапии (лечение движением).
Основные принципы гидрокинезотерапии:
▶️Выталкивающая сила воды: уменьшает нагрузку на суставы и мышцы, позволяя выполнять упражнения с меньшими усилиями и болью.
▶️Сопротивление воды: создает естественную нагрузку, которая помогает укрепить мышцы и улучшить выносливость.
▶️Тепло воды: расслабляет мышцы, уменьшает боль и улучшает кровообращение.
▶️Гидростатическое давление: улучшает кровообращение и лимфодренаж.
▶️Тактильная стимуляция: Разнообразные тактильные ощущения от воды, разной температуры стимулируют сенсорное восприятие и развивают мелкую моторику
Безусловно, в уменьшенном варианте мы не сможем добиться, в полной мере, такого же комплексного и мощного воздействия, но даже работа в минимальном объеме дает отличные результаты.
Вода, вообще, творит чудеса. В ней, одновременно и легче работать и она дает равномерную нагрузку, снижается интенсивность невропатических болей, быстрее восстанавливаются двигательные навыки. Особенно связанные с нарушением мелкой моторики.
Что делаем?
Берем контейнер или любую тару, в которую можно налить воду. Вода должна быть теплой, чуть выше температуры тела. Упражнений, для работы в воде, существует великое множество и, вообще, все ограничено вашей фантазией.
Например:
- Сжимание и разжимание губки/мяча разного размера и плотности в воде.
- Игры с песком под водой: пересыпание, просеивание, строительство замков.
- Собирание предметов со дна: мелких игрушек, камешков, монеток.
- Вылавливание сачком предметов, плавающих на поверхности.
- Тактильное распознавание разных форм в воде. (с закрытыми глазами, вообще, пушка)
Реабилитация, это всегда долго, нудно, постепенно. Маленькими шагами от победы к победе. И в ваших силах и возможностях разнообразить процесс, сделав его ещё более эффективным. | 175 |
| 7 | У меня сегодня погиб товарищ. Даже не товарищ - друг!
В 2022 я готовила его по медицине.
2023 мы вставали с ним на ноги и осваивали протез голени.
Подорвался, ампутация ноги ниже колена. Вернулся на фронт, стал летуном.
Сегодня накрыли их пвд. Никто не выжил.
А позавчера мы разговаривали о том, как важно во время сказать человеку то, что ты думаешь. Любишь, поддерживаешь, веришь. Не думать о том, что это кажется глупым и несвоевременным. Если что-то хочется сказать именно сейчас, значит так надо.
У него культя воспалялась, протез требовал подгонки, но возможности не было. И последнее, что он написал
- я в аду
- но и в этому аду - ты лучший...
- спасибо за свет
А сегодня утром - все...
Не бойтесь и не стесняйтесь говорить людям важное. Возможно потом, это уже будет невозможным
Жизнь, шутка хрупкая. Особенно в наше время | 169 |
| 8 | Наши информационные памятки по ранней реабилитации в одном из центральных госпиталей Москвы 🔥🫡
Спасибо за обратную связь 🤗 | 5 524 |
| 9 | Решила удалить старый профиль в вк. Чищу фото, но что-то из прошлого рука не поднимается удалить🙈
2014 ому - привет от 26. Я не сдалась.
Меняется все: время, люди, обстоятельства. Цель и путь - нет. | 245 |
| 10 | 12 лет в обойме...
Я работаю с боевой травмой двенадцать лет. Через мое сердце, руки, больничные палаты прошли десятки ребят. С ампутациями, с минно-взрывными, с черепно-мозговыми, с ожогами. Я видел, как плачут суровые мужики. Я видел, как они встают и идут. И я знаю то, о чем не напишут в медицинских картах.
Если ты разрешишь, я сяду рядом. Не как специалист, а как человек, который был свидетелем десятков возвращений. Я расскажу тебе, что на самом деле происходит в эти первые дни и недели. И почему это - самое важное время для тебя.
Первое, что я слышу почти от каждого: Я стал психованным. Я не сплю. Я просыпаюсь от каждого шороха. Мне снятся эти у...ки. Я нормальный вообще?
Слушай меня внимательно. Ты абсолютно нормален. Твоя психика - это система выживания, которая работала на пределе. Месяцами, а может, годами. Она привыкла, что ты - в среде, где опасность повсюду Она очень быстро к этому привыкает, это глубинный механизм. И сейчас, когда ты оказался в тишине, она не может просто взять и выключиться. Она продолжает тебя охранять.
Твой мозг до сих пор сканирует пространство, чтобы ты выжил. Скажи ему спасибо. И дай ему время. Он перестроится, но не за два дня. И это нормально.
Самая опасная ловушка - «Я теперь неполноценный»
Это - главный враг реабилитации. Не боль, не швы, не протез. А мысль, которая поселяется в голове на вторые-третьи сутки: «Я теперь обуза. Кому я такой нужен? Лучше бы меня вообще...»
Я слышала это от офицеров и от рядовых. От тех, кто потерял палец, и от тех, кто потерял обе ноги. Масштаб потери не важен. Важен внутренний приговор.
Я прошу тебя сейчас сделать одну вещь. Просто закрой глаза и почувствуй свое сердце. Ты - это не набор частей тела. Ты - это твой опыт, твой характер, твой голос, твое умение любить, злиться, шутить. Твое тело - это инструмент. Да, он поврежден. Но мастер остался. И мы будем чинить инструмент. Но мастер - ты сам - ты никуда не делся.
Я видела, как парень без обеих ног становился чемпионом по плаванию и отцом двоих детей. Я видела, как парень без руки начинал рисовать такие картины, что люди плачут. Они прошли через этот же адский коридор мыслей. И они вышли. Потому что в какой-то момент они сказали себе: Я - это я. А это - просто новые вводные.
Тело помнит. И это лечится
Через пару недель, когда острая боль утихнет, ты можешь столкнуться со странными вещами. Внезапные слезы без причины. Вспышки ярости на какую - то ерунду. Онемение в теле там, где нет раны. Или наоборот - ты вообще перестанешь что-либо чувствовать, как будто ты в скафандре.
Это тело «разгружает» психику. Психика не может переварить весь ужас разом, она раскладывает его по телу. Зажимы в челюсти, ком в горле, каменные плечи - это все непрожитые эмоции.
Я обычно говорю своим ребятам: не надо сейчас копаться в голове и пытаться все проанализировать. Рано. Просто начни замечать свое тело. Где сейчас напряжение? Можно ли сделать выдох чуть длиннее? Можно ли представить, как с выдохом уходит часть этой тяжести? Это физиология. Мозг связан с телом, и, расслабляя мышцу, ты посылаешь мозгу сигнал: Опасность миновала. Можно чуть-чуть отпустить.
Я видела тех, кто сдался и тех, кто прошел этот путь до конца. Разница была не в тяжести ранения. Разница в решении. В решении не просто остаться живым, а жить.
Тот путь, который тебе предстоит - он долгий. Будут откаты, боль, обида на весь мир. Это нормально. Но сейчас, в эти первые дни, от тебя не требуется героизма. От тебя требуется только одно: позволить себе быть раненым. Позволить себе принимать помощь. Позволить себе дышать.
Я, которая двенадцать лет сидит у этих коек, я тебя уверяю: ты сильнее, чем ты думаешь. Просто сейчас твоя сила уходит не на бой, а на восстановление. Дай ей работать. И когда-нибудь мы встретимся с тобой уже не в палате, а где-нибудь в парке, например, или ты напишешь мне сообщение - и ты скажешь мне: «Знаешь, Маш, а ты была права. Я справился».
И я тебе поверю. Потому что я видела это десятки раз.
Держись, воин. Работаем дальше.
#НЕметодичкаФЕНИКС | 6 486 |
| 11 | Сегодня мы заключили соглашение о сотрудничестве с Ассоциацией медицинских специалистов Военно-медицинских организаций «Созвездие».
Специально для сестер и братьев милосердия, которые обучаются или уже окончили школу при филиале Военно-медицинской академии, мы разработаем учебную программу и комплекс рабочих инструментов. Это позволит нам делать общее дело еще более эффективно и профессионально!
Совсем скоро запустим первый поток нового формата подготовки специалистов самого раннего госпитального звена. | 607 |
| 12 | Базовая база
Неформально о важном.
И посмеялись и полезное рассказали\показали.
Самая простая и эффективная профилактика контрактуры тазобедренного сустава при ампутациях выше колена - положение на животе. Её лучше не допустить, чем потом разрабатывать.
Ограничение подвижности в тазобедренном суставе - сложная и опасная контрактура, которая может оставить бойца в коляске навсегда.
Позиционирование при профилактике сгибательных контрактур при ампутациях означает систему превентивных мер
по правильной укладке культи в разогнутом положении для сохранения полной амплитуды движений в суставах, что является обязательным условием для успешного протезирования и реабилитации.
Что способствует формированию контрактуры тазобедренного сустава:
- Долгое положение сидя, когда сустав находится в согнутом положении. (Коляска, кровать)
- Постоянное положение на спине или боку, с согнутой в суставе культе.
В результате таких положений туловища мышцы, сухожилия и связки передней поверхности бедра укорачиваются и
«подтягивают» культи к животу. Со временем эта позиция закрепляется и контрактура становится стойкой. Разработать её - крайне сложно. Лучше не допускать подобного осложнения.
КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО МАКСИМАЛЬНО РАНО
НАЧАТЬ ПЕРЕВОРАЧИВАТЬСЯ НА ЖИВОТ.
Смотрим, применяем, передаем услышанное тому, кому это важно.
Лайк, подписка, репост - что там ещё обычно просят😁
Шутка. Но за огонечки и сердечки - спасибо. Мы старались, нам приятно😁
Обратная связь | 582 |
| 13 | Жизнь после травмы меняется кардинально - это факт, который глупо отрицать.
Но «по-другому» не значит «невозможно».
Адаптация - это процесс, требующий времени и терпения. Сегодня существует огромное количество адаптивных средств, которые возвращают независимость и помогают справляться с делами без посторонней помощи.
Использование адаптивных средств - это не признак слабости. Это признак ума, силы и стремления к максимальной независимости. Не бойтесь тестировать разные гаджеты, приспособления, комбинировать их и настраивать под себя.
А я, в свою очередь, буду публиковать разные материалы, которые помогут вам лучше ориентироваться при выборе средств. | 309 |
| 14 | Делай, что дОлжно и будь, что будет.
Ты никогда не узнаешь, на чьи вопросы в твою голову приходят идеи и решения.
Но, абсолютно точно, все находит своего адресата🫶
Просто делайте🤍 | 571 |
| 15 | #Бойцыпишут
Когда захочется опустить руки - читайте это сообщение😍
Все не зря. Вода камень точит. А упорство обязательно даст свои плоды.
За обратную связь - СПАСИБО | 283 |
| 16 | Держись своих.
Мы вместе - сможем всё!
Всё пройдем, всё преодолеем, со всем справимся 🫶
Цените и берегите настоящих и преданных. Мы никогда не будем идеальными, но мы всегда можем быть собой. И это самое ценное в нашей жизни!
Вчера меня назвали матерью всех Фениксов😁🔥И искренне рада, что незаметно для себя, получилось создать этот удивительный мир светящих в самом аду, но не сгорающих, людей ❤️🔥
Набор в школу фениксов полным ходом.
Помочь и поддержать фонд. | 470 |
| 17 | Держись своих.
Мы вместе - сможем всё!
Всё пройдем, всё преодолеем, со всем справимся 🫶
Цените и берегите настоящих и преданных. Мы никогда не будем идеальными, но мы всегда можем быть собой. И это самое ценное в нашей жизни!
Вчера меня назвали матерью всех Фениксов😁🔥И искренне рада, что незаметно для себя, получилось создать этот удивительный мир светящих в самом аду, но не сгорающих, людей ❤️🔥
Набор в школу фениксов полным ходом.
Помочь и поддержать фонд. | 1 |
| 18 | Qr-коды на скачивание рекомендаций. Базовая и расширенные версии
Буду благодарна за обратную связь🙏👉 @Phoenix5MG | 6 763 |
| 19 | Есть нюанс😁
При выборе любого средства - будь то одежда, бытовые приборы или какие-то помогающие приспособления, всегда обращайте внимание на их безопасность и качество!
Не натирает? Не сдавливает? Не вызывает болевых ощущений? Не вызовет аллергическую реакцию? Удобно ли обращаться с изделием самому?
Всегда внимательно оценивайте основные факторы риска, учитывая состояние пациента и его особенности, и соответствие изделия согласно критериям безопасного и удобного использования
Чувствуем сердцем, думаем головой, работаем руками🫶
Практические рекомендации 2.0 🙃
Вопросы, предложения, обратная связь 👉 @Phoenix5MG | 297 |
| 20 | Тренируем то, что тренируется.
Можешь только дышать, значит дыши!
Можешь двигать только пальцами, двигай ими!
В нашем теле все связано. Нельзя работать изолированно. Так или иначе, воздействие на все системы неизбежно.
Более подробно найдете в рекомендациях 2.0 🙃
И теперь, вопросы по теме ранней реабилитации и профилактики осложнений, можно задать мне в рабочий профиль. 👉 @Phoenix5MG
Только очень прошу, адекватно отнестись к моим возможностям🙏 Как бы мне не хотелось - я не волшебник) Не имею влияния на работу медучреждений, сотрудников системы и не знаю нюансов работы других специалистов.
Моя территория - это ранняя реабилитация.
Моя задача - помочь не упустить время и предотвратить катастрофу.
Все, что в моих силах и компетенциях - сделаю🤝 | 255 |
