𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐥𝐨𝐯𝐞

این چنل امشب پاک میشه ممنونم از اینکه تو این یکسال کنارم بودین، خیلی چیزها ازتون یاد گرفتم، امیدوارم بهترین ها براتون اتفاق بیفته

از ترس‌ هاتون بگین

ناشناس https://t.me/harfmybot?start=7823911747768

چیزی که یک‌وقت‌هایی به چشمم میاد اینه که هر چه‌ قدر کانالی بزرگ‌تر باشه، مخالفت کانال‌های دیگه با حرف‌های صاحب اون کمتر می‌شه یا اگر هم نقدی صورت بگیره، خیلی نرمه و بیشتر شبیه پیشنهادی برای «بهتر شدنه» نه صرفاً نقد. این نگاه همیشه و در همهٔ موارد هم صدق نمی‌کنه. این به کنار ولی موضوع اینه که وقتی جمع مخاطبانت زیاد می‌شه، «تو» دیگه فقط یک فرد نیستی، بلکه صاحب یک «فضای عمومی» به حساب میای. منتقد هم این رو می‌فهمه و ناخودآگاه حساب می‌کنه که مخالفتش نه فقط با فرد، بلکه با یک جمع شنونده‌ست. همین باعث می‌شه یا سکوت کنه یا نقدش رو محتاطانه بیان کنه، شاید هم نوعی نامرئی شدن فرد منتقد اتفاق بیفته. در واقع تعداد اعضا یا دنبال‌کننده‌ها می‌تونه به پیام صاحب کانال مشروعیت بده و مشروعیت، لحن انتقاد رو تغییر می‌ده. اصلاً تعداد مخاطب خودش نوعی سرمایهٔ نمادینه؛ سرمایه‌ای که به گوینده اعتبار بیشتری می‌ده و نقد مستقیم رو دشوارتر می‌کنه. از طرف دیگه، اثر مرجعیت جمعی هم موثره. وقتی دیگران توی یک جمع واکنش مثبت نسبت به صحبت‌ها و طرز فکر یک نفر نشون می‌دن، بقیه کمتر تمایل پیدا می‌کنن که موضع مخالف آشکار بگیرن؛ چون مخالفت، نوعی خروج از «اجماع» تلقی می‌شه و خب کمتر کسی این رو می‌خواد.

نمیدونم کنکوری داریم اینجا یا نه، اما اگه کنکور دادید و نیاز به آشنایی با رشته های مختلف و بازار کارشون دارید می‌تونید یه نگاه به این چنل بندازید و کلی اطلاعات راجع‌به رشته های مختلف بدست بیارید✨ https://t.me/Qotbnama_Community

✨🌻خوددوستی (Self-love) 🪽 معنا: یعنی من خودم رو مثل یک دوست صمیمی ببینم. همون‌طور که با یک دوست مهربون هستم، با خودمم مهربون باشم. 🫧 سوتفاهم رایج: خیلی‌ها فکر می‌کنن خوددوستی یعنی خودخواهی. درحالی‌که تفاوت اصلی اینه که خوددوستی همراه با آگاهی و تعادله. رفتارهای مربوط بهش: 🔸مراقبت از بدن (خواب، تغذیه، ورزش) 🔸مراقبت روانی (مرزگذاری، نه گفتن، خودآگاهی) 🔸احترام به احساسات (پذیرش غم و خشم به جای سرکوبشون) 🌈 تأثیر: فردی که خوددوست باشه، کمتر دچار فرسودگی می‌شه، انتخاب‌های بهتری برای روابطش می‌کنه و نیازی نداره با تأیید دیگران زنده بمونه.

‼️ مثال ساده: کسی که به جای مقایسه‌ی خودش با دیگران توی شبکه‌های اجتماعی، روی پیشرفت شخصی خودش تمرکز می‌کنه.

𝘈 𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘮𝘦࿐٭

در عجبم از چنل‌ نویسایی که روزی صدتا پیام میذارنننن چجوری واقعا؟ من اگه یکیش بشه دوتا پاک نکنم خوابم نمی‌بره

-

توانمندی‌ها: خیلی هنر کنم یک روز اون‌‌ هم اگر ۲۴ ساعت قطعی اینترنت داشته باشیم

Control this madness before it's too late

من و کتابهام ^گوربا بابا^ @sut_tw

یک گروه برای جلسات حضوری دانشجویان روانشناسی در تهران و گفتگوهای مختلف در جهت همکاری‌ها و آموزش‌های چندجانبه تشکیل شد. در این دورهمی سعی می‌کنیم از یکدیگر یاد بگیریم و دانش خود را افزایش دهیم 🌱 در صورت تمایل به آیدی زیر پیام دهید. @Arman_khazaei

فقط خودتان می‌توانید پدر و مادر کودک درون خویش باشید و هیچ‌کس دیگر نمی‌تواند مراقبت از او را به عهده گیرد. فقط خودتان مسئول تشخیص نیازهای کودک درونتان و براورده ساختن آنها هستید. پس اگر در همه جایگاه های نادرست، مهر و محبت را جسته‌اید- مثلا اگر خواسته‌اید به‌جای خودتان یک نفر دیگر از کودک درونتان مراقبت کند، این کتاب می‌تواند کمکتان کند. ضمنا می‌تواند به شما یاری کند تا از نجات‌دادن کودک درون وانهاده و سواستفاده‌شده دیگران باز ایستید. زیرا هر فرد مسئول مراقبت از کودک درون خویش است.

سلام چنلاتون رو بفرستین، بقیه هم استفاده کنن✨