strekozza👸

Открыть в Telegram

•хочешь стать своей лучшей версией? •тогда давай вместе питаться осознанно и тренироваться правильно мой inst: strekozza.a тт: strekozza_a для сотрудничества писать сюда https://t.me/strekozza_a

Больше

Россия532 520 Блоги55 756

302

Подписчики

Нет данных24 часа

Нет данных7 дней

+130 день

268

Просмотры поста

~ 8324 часа

~ 9348 часов

88.74%

Коэффициент вовлеченности

Нет данных

Постов в день

Ads index

beta

Загрузка данных...

Похожие каналы

Больше каналов

Входящие и исходящие упоминания

---

Привлечение подписчиков

июль '26

+17

в 0 каналах

июнь '26

+65

в 0 каналах

Get PRO

май '26

+31

в 0 каналах

Get PRO

апрель '26

+27

в 0 каналах

Get PRO

март '26

в 0 каналах

Get PRO

февраль '26

+51

в 0 каналах

Get PRO

январь '26

+19

в 0 каналах

Get PRO

декабрь '25

+10

в 0 каналах

Get PRO

ноябрь '25

в 0 каналах

Get PRO

октябрь '25

+10

в 0 каналах

Get PRO

сентябрь '25

+12

в 0 каналах

Get PRO

август '25

+10

в 1 каналах

Get PRO

июль '25

в 0 каналах

Get PRO

июнь '25

в 0 каналах

Get PRO

май '25

+19

в 1 каналах

Get PRO

апрель '25

+233

в 1 каналах

Дата	Привлечение подписчиков	Упоминания	Каналы
31 июля	0
30 июля	0
29 июля	0
28 июля	0
27 июля	0
26 июля	0
25 июля	+2
24 июля	0
23 июля	0
22 июля	0
21 июля	0
20 июля	0
19 июля	0
18 июля	0
17 июля	+3
16 июля	0
15 июля	0
14 июля	0
13 июля	+2
12 июля	0
11 июля	0
10 июля	+3
09 июля	+1
08 июля	0
07 июля	+1
06 июля	0
05 июля	+1
04 июля	+2
03 июля	+2
02 июля	0
01 июля	0

Посты канала

⚪️решила разнообразить тренировку новым упражнением. чуть почувствовала спину, но не придала этому значения на следующий день, как и всегда, пошла качать спину, и на первом же упражнении-тяга штанги в наклоне-мне как отдало в поясницу. я думала за пару дней пройдет, но вот уже 4 день, а боль даже не стала меньше… я не могу даже полноценно наклониться🤝 ⚪️даже чуть мотивация падает без тренировок, хотя я уже вижу результат от сушки

2	+1 показатели щас чуть падают, тк решила подсушиться и по силовым я это ощущаю больше всего, надеюсь формы сохраняться 😇	161
3	Видеосообщение	260
4	+2 давно ничего не выставляла сюда, чтоб не забывали как я выгляжу)) 🏋‍♀️🥺	366
5	+4 я не верю, что когда-то я выглядела так, посмотрите на изменения…	416
6	🌸за последнюю неделю мой блог начал расти, и меня это не может не радовать я стала гораздо больше задумываться над своим контентом. если раньше я просто снимала видео, то сейчас стараюсь, чтобы в них был смысл. появились разговорные ролики, и мне действительно хочется делать контент для вас, потому что я вижу вашу обратную связь🎀 единственное, что меня немного расстраивает, — среди новых подписчиков пока много не моей целевой аудитории:индусов, турков и просто мужчин. всё-таки хочется, чтобы сюда приходили именно девушки, которым откликается то, что я делаю 🌸но я понимаю, что это вопрос времени. я продолжаю учиться, экспериментировать с форматом и надеюсь, что постепенно отточу этот навык, и блог начнёт привлекать именно мою целевую аудиторию ещё с переходом в DDX у меня заметно выросла мотивация тренироваться. там абсолютно другой контингент, чем в Fitness House. атмосфера совершенно другая, и это очень заряжает. каждый раз хочется становиться лучше и работать над собой ещё усерднее🎀 в общем, пока такие мысли. мне нравится то, как всё постепенно развивается, и очень интересно, что будет дальше ❤️	353
7	+3 ⚪️очень много вопросов в комментариях: откуда этот костюм? так вот, это бренд NAQIYA ❤️ арт: #233362422 леггинсы #364889373 топ	343
8	будем комментировать как то? я значит ломаю голову идеями, полезный контент, но подписываться начали после моего липсинга, достаточно просто быть красивой😇	314
9	Видеосообщение	310
10	Нет текста...	321
11	+1 норм пристройка щас, мотивация поднимается после таких фото 😇	335
12	+4 залезла в архив и увидела свои рационы в 21 году и я удивлялась почему были срывы, буквально нихуя не ела и ограничивала себя во всем😂	361
13	+6 осваиваюсь в новом зале вчера была совместная треня-вместе качали низ с Анжелой. сегодня верх, воспринимается как отдых-слишком легко дается 💪	364
14	+6 ребяяяят, я вчера купила абонемент в ддх и теперь контент будет эстетичный, посмотрите сразу картинка другая и глаз радуется🍑 я вчера рашила попробовать зашагиваний в смите, пока что на этапе оттачивания техники, потом вам покажу ахахааха	277
15	Видеосообщение	210
16	+6 скоро я буду в другой зале тренить, можете поздравить 🥹 ⚪️в отпуске я очень скучала по своим размокшим отрубям с мягким творогом, не представляю уже свой день без них, всем советую попробовать) форма и привычки возвращаются и я прям получаю удовольствие от этого🤍	284
17	+9 а вот и фоточки из Турции: вода — просто вау, жаль, что не смогли остаться там подольше ✨такой трипчик у нас был по трём странам 🇦🇲🇬🇪🇹🇷— абсолютно разные места и люди, возвращалась я домой со слезами на глазах конечно. буду стараться выбраться из дофаминовой ямы как можно быстрее и вернуться к вам ⚪️радует только то, что мои любимые девочки в питере и залчик рядом, плюс скоро лето, а на него у меня ещё планы есть 🤭	352
18	Видеосообщение	275
19	+9 в Грузии фотографирую реже, просто наслаждаюсь моментом, отдых уже подходит к концу…🇬🇪 безумно скучаю по залу и по прилету первым делом камбек будет	277
20	Видеосообщение	234

Посмотреть все записи