Тренируемся

💔Даже 10 минут движения лучше, чем ничего. Тело всё запоминает.

Двигаешься каждый день? Да 🦄 Нет 💘

Депрессивный уютный осенний сезон начался! Поэтому топовые преподы из ЕГЭLand БЕСПЛАТНО отдают свои годовые курсы в каналах ниже🆎 🕯 Каналы ЕГЭ | Каналы ОГЭ 🕯 Закрытые клубы для 10-11 классов | 8-9 классов 🕯 Математика | Русский | История для 5-8 классов Подписывайтесь и забирайте бесплатные уроки из закрепа, чтобы начать готовиться буквально за 0 ₽!

Суперские упражнения, чтобы сделать ваш животик плоским 🍦

Тренировка для сжигания жира 🌹

Топ 5 привычек, которые помогают худеть без стресса 🩷 1️⃣Стакан воды утром — запускает организм. 2️⃣Лёгкая зарядка — разгоняет обмен веществ. 3️⃣Ходьба каждый день — работает лучше редких тренировок. 4️⃣Растяжка — снимает напряжение. 5️⃣Сон — главный помощник в похудении. Сохрани и поставь ♥️ 👉 Наши каналы

Threads заблокировал один из самых популярных русскоязычных аккаунтов — Мистера Гринфлага На его профиле было почти 6 млн просмотров. Парень развирусился в сети своими разборами поведения и психологии мужчин. После бана в Тредс он снова начал вести ТГ-канал @greenflagmr — там прекрасно всё: стыдные истории измен, кринжовые переписки с нарциссами в Twinby и просто интересные мысли о бесконечно-вечном. От его канала вайб лучшего бывшего, харизматичного романтика и начитанного друга одновременно. Короче, этого спасаем в первую очередь — t.me/greenflagmr 💚

💔Даже 10 минут движения лучше, чем ничего. Тело всё запоминает.

Двигаешься каждый день? Да 🦄 Нет 💘

Опять тупит ВПН? Попробуй наш: БЕСПЛАТНО на 3 дня 🎁

🥘Как заменить привычные вредные продукты? 1️⃣Картофель фри → Запечённые овощи или батат. 2️⃣Молочный шоколад → Тёмный шоколад (70% какао и выше). 3️⃣Газировка → Вода с фруктами или домашний лимонад. 4️⃣Белый хлеб → Хлеб из цельнозерновой муки.

[💪] - попробую

👉 Наши каналы

Мне всегда хотелось повторить эти чёткие фиксации, волны и гипнотизирующие движения из танцевальных клипов и трендов... Но я даже не знала, как называется этот стиль танца и с какой стороны к нему подойти. Чувствовала себя «деревом», пока не открыла этот канал 🥰 Дракон про танцы — здесь мне рассказали, как называется этот стиль танца, и разобрали его по косточкам! Теперь я понимаю, как танцуют любимые танцоры, узнаю элементы, учусь их стилю - и у меня получается! Это кладезь вдохновляющих танцевальных видео со всего мира и простых уроков для новичков. Даже с нуля — все реально! 💃 Кстати, на следующей неделе там будет мини-марафон по волнам и пластике тела. Советую подписаться👇 https://t.me/+m1usY2FHmyJhZmIy

Карбонара 🤩

Вставай и делай 🦴 👉 Рабочий VPN за 1 руб.

Работаем над красивым животиком 🌼

Тренировка на верх тела 🌫 Опять тупит ВПН? Попробуй наш: БЕСПЛАТНО на 3 дня 🎁

Топ упражнений на верх тела 🌫 Опять тупит ВПН? Попробуй наш: БЕСПЛАТНО на 3 дня 🎁

Вся боязнь внутреннего мира собрана в одном канале 👇 Это моя фобия 👀 Это моя фобия 👀 Это моя фобия👀 🦋🦋🦋 🦋🦋🦋 🦋🦋🦋 🦋🦋🦋 Какой у тебя страх?

🫶 Ты не начинаешь заново ты продолжаешь даже после ошибок 💡 в этом вся разница ✨ Чувствуешь это? Опрос: ❤️ да, понимаю 🔥 учусь этому ❤️ да, понимаю 🔥 учусь этому Опять тупит ВПН? Попробуй наш: БЕСПЛАТНО на 3 дня 🎁

Magnum VPN отлично работает с российскими приложениями и сервисами! Включил и забыл😎

💭 Честно: ты хочешь результат но не готова терпеть дискомфорт 💡 и это тормозит ✨ Узнала? Опрос: ❤️ да ─️ не согласна Опять тупит ВПН? Попробуй наш: БЕСПЛАТНО на 3 дня 🎁

СЛИВ ГОДОВЫХ КУРСОВ ОГЭ И ЕГЭ Ты перешел в 9 или 11 класс и хочешь бесплатно готовиться к экзаменам? Тогда забирай слив курсов популярной онлайн-школы с полным доступом к платформе и всем урокам [ССЫЛКА НА СЛИВ ТУТ]