لا بَأس.
Открыть в Telegram
521
Подписчики
+124 часа
-77 дней
-130 день
Архив постов
521
فعليًّا بحملوا الواحد جميلة إنه عايش في الحرب، قال: هل لو أعمل عملية في يافا أفضل من لا شيء؟
521
حاسّة هاي الأيام كل الدنيا متآمرة علي، بس معلش مستمريين بالمحاولات، دعواتكم الطيّبة، صدقوني الإنسان عايش على الدعاء، ما تنسونا ولا تغفلوا عنّا..
521
الجملة بسيطة وعاديّة كثير -مش مستاهلة كما بنحكي- لكن لفتني الاستئذان! يرضى عنكم ما في مشكلة..
521
خطوات ممكن تساعدك ترجعين لدفء القرآن في وقت النزوح:
1. ابدئي بالقليل والمستمر:
ما تحمّلي نفسك قراءة كثيرة، ابدأي بآية أو آيتين يومياً، أو حتى جزء صغير، المهم الاستمرارية مش الكمية.
حتى قراءة صفحة صغيرة أو تلاوة جزء من سورة قصيرة بتفرق.
2. اختاري أوقات هادئة:
مثل وقت الصبح الباكر، أو قبل النوم، أو أي لحظة بتحسي فيها هدوء، حتى لو كانت دقيقة أو دقيقتين فقط.
حاولّي تخلقي روتين صغير مرتبط بالقرآن.
3. استخدمي وسائل مساعدة:
مثل التطبيقات الصوتية، أو استماع لتلاوة مقرئين مفضلين، هالشي بيسهل عليك التواصل حتى لو ما قدرتي تقري بنفسك.
4. شاركي مع صحابك:
بما أنكِ ذكرتي إن صحابك يعانوا نفس الشي، جربوا تسووا جلسات صغيرة، سواء في الواقع أو حتى مكالمات صوتية، تتلون فيها آيات مع بعض، أو تتشاركوا تجربتكم مع القرآن.
5. استعيني بالأدعية:
حتى لو ما كنت تقرأي قرآن كثير، قراءة الأدعية المستوحاة من القرآن أو التي وردت في السنة، ممكن تخفف الضغط النفسي.
6. تقبلي التفاوت في المشاعر:
ما تضغطي على نفسك إن العلاقة ترجع من أول يوم، بعض الأيام بتكون أقرب وبعضها أبعد، وهذا طبيعي.
7. احكي مشاعرك:
مع شخص تثقين فيه، أو حتى مع الله بدعاء صادق، اطلبي منه يعينك ويثبت قلبك.
521
شو محتواها؟ حذفت الانستغرام؛ نادر بس أفتح انستغرام -مرة كل أسبوع ممكن- أنا نشطة دومًا تيليجرام عشان الجامعة والقروبات لا أكثر:))
