ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 735 подписчиков, занимая 891 место в категории Психология и 31 012 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 735 подписчиков.

Согласно последним данным от 09 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -84, а за последние 24 часа — -55, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 4.99%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.35% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 512 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 10 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 735
Подписчики
-5524 часа
+5137 дней
-8430 день
Архив постов
🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на локоны
Попробуешь повторить? 🌯
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Вот несколько советов для роста длинных волос✨ 1️⃣Делай маски для волос 2️⃣Обращайся к косметологу 3️⃣Используй хороший шампу
+1
Вот несколько советов для роста длинных волос 1️⃣Делай маски для волос 2️⃣Обращайся к косметологу 3️⃣Используй хороший шампунь 4️⃣Меньше применяй утюжок и фен 5️⃣Соблюдай правильное питание 6️⃣Выполняй массаж головы
Обязательно попробуй и ты будешь удивлена
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Варианты ухода за волосами 😍 Ухаживаешь за волосами? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Варианты ухода за волосами 😍
Ухаживаешь за волосами? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, делаем талию уже 🩵
Сделаете тренировку сегодня? ❤️ - конечно 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️ стильной прически на весну
🩷 - если сделала бы такую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💌 ПП торт без выпечки в духовке 🎈 Ингредиенты: 💡 Яйцо - 1 шт 💡 Мука рисовая - 25г 💡 Какао - 20г 💡 Разрыхлитель -1/2 ч.л. 💡 Подсластитель - по вкусу 💡 Мягкий творог - 180г 💡 Подсластитель - по вкусу 💡 Фрукты/ягоды - по желанию 100г
Понравился рецептик? Ставь - ❤️
📢Rise

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 экспресс-комплекс от отеков
❤️ - если хочешь больше тренировок от отеков
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что ты должна скрывать💋 💋 Грубость 💋 Вредные привычки 💋 Лень 💋 Плохое настроение 💋 Неухоженность 💋 Ты не должна показы
Что ты должна скрывать💋 💋 Грубость 💋 Вредные привычки 💋 Лень 💋 Плохое настроение 💋 Неухоженность 💋 Ты не должна показывать свои плохие стороны, они есть у всех, но чем сильнее ты их прячешь, тем раньше ты от них избавишься.
Понравился пост? Ставь - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Модели, у которых самые лучшие образы ❤️ 🖇Olivia Palermo: Знаменита своим утонченным и изысканным стилем, умело сочетающим т
+8
Модели, у которых самые лучшие образы ❤️ 🖇Olivia Palermo: Знаменита своим утонченным и изысканным стилем, умело сочетающим тренды и классику 🖇Kendall Jenner: Модель с модным вкусом, часто выбирающая стильные и лаконичные образы в повседневной жизни 🖇Zendaya: Молодая актриса, чьи образы сочетают в себе модерн и ретро, выделяясь оригинальностью Девочки, советую, гляньте их образы, я кое что для себя выбрала 💘
Чей стиль тебе больше нравится? ❤️ - Оливии 😍 - Кендалл 💋 - Зендаи
📢 Rise

Основные шаги в ежедневном макияже 🎀 💌 Ведь согласись, так лицо выглядит более отдохнувшим и свежим?! 📢 Rise

❤ ❤ ❤❤❤❤❤🦋 Будьте красивыми и счастливыми ❤
❤ ❤ ❤❤❤❤❤🦋 Будьте красивыми и счастливыми

С 8 марта дорогие🌸

Идея для макияжа
Как вам? ❤️ - нравится 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷🩷🩷🩷 для окраски волос Какое окрашивание выбираешь? 🩷 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🩷🩷🩷🩷 для окраски волос
Какое окрашивание выбираешь? 🩷
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Он: онлайн 2 часа Ты: ну может занят… 🤡 Если продолжишь так ждать, он просто начнёт общаться с другой... 💔 💗 Забирай канал
Он: онлайн 2 часа Ты: ну может занят… 🤡 Если продолжишь так ждать, он просто начнёт общаться с другой... 💔 💗 Забирай канал на крыльях любви — и бери всё в свои руки:
✨ как сделать так, чтобы он сам писал первым ✨ что написать, чтобы он ответил сразу ✨ как "случайно" видеться с ним в школе ✨ как стать той самой, о которой думают
💌 Перестань ждать, пусть мальчики сами за тобой бегают: @крыльялюбьви

❤️ 4 качества в общении, благодаря которым каждый будет тянуться к тебе: 1️⃣ Старайся подмечать хорошие качества человека, с
❤️ 4 качества в общении, благодаря которым каждый будет тянуться к тебе: 1️⃣ Старайся подмечать хорошие качества человека, с кем разговариваешь, тогда он будет привязываться 🥰 2️⃣ Уважай каждое мнение, пусть оно даже неправильное, если тебя спросят, то можешь объяснить с чем ты не согласна 🥰 3️⃣ При разговоре смотри прямо в глаза, даже если сложно, так человек будет тебя слушать внимательнее и принимать твое мнение 🥰 Так же будь открытой в общении, тогда все будут к тебе тянуться ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️Что с тобой будет, если ты создашь доску желаний? 😊 Создание доски желаний помогает визуализировать и чётко понять свои це
+8
⭐️Что с тобой будет, если ты создашь доску желаний? 😊 Создание доски желаний помогает визуализировать и чётко понять свои цели и мечты. 😊 Видя свои мечты каждый день, ты будешь более мотивирована работать над их достижением. 😊 Помогает концентрироваться на важных целях, не отвлекаясь на мелочи. 😊 Возможность проявить свою креативность и выразить свои мечты через изображения и слова. 😊 Вдохновляет и поднимает настроение, когда ты видишь свои мечты перед глазами. Доска желаний – это ключ к твоим мечтам. 🌸
Пробовала сделать доску желаний? ❤️ - даа, это одно из лучших моих решений 🥰 - нее, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️Что с тобой будет, если ты создашь доску желаний? 😊 Создание доски желаний помогает визуализировать и чётко понять свои це
+8
⭐️Что с тобой будет, если ты создашь доску желаний? 😊 Создание доски желаний помогает визуализировать и чётко понять свои цели и мечты. 😊 Видя свои мечты каждый день, ты будешь более мотивирована работать над их достижением. 😊 Помогает концентрироваться на важных целях, не отвлекаясь на мелочи. 😊 Возможность проявить свою креативность и выразить свои мечты через изображения и слова. 😊 Вдохновляет и поднимает настроение, когда ты видишь свои мечты перед глазами. Доска желаний – это ключ к твоим мечтам. 🌸
Пробовала сделать доску желаний? ❤️ - даа, это одно из лучших моих решений 🥰 - нее, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤗Открываю ночной чат! В комментариях вы можете поделиться как прошел ваш день, выговориться, обратиться за советом и даже на
+1
🤗Открываю ночной чат! В комментариях вы можете поделиться как прошел ваш день, выговориться, обратиться за советом и даже найти друзей!✨
Реклама – бан навсегда, работает модератор
🐾Жду вас в комментариях под этим постом⬇️