ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 735 подписчиков, занимая 891 место в категории Психология и 31 012 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 735 подписчиков.

Согласно последним данным от 09 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -84, а за последние 24 часа — -55, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 4.99%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.35% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 512 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 10 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 735
Подписчики
-5524 часа
+5137 дней
-8430 день
Архив постов
ПП пицца 🍕
Попробуешь приготовить? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Макияж губ
Повторишь? ❤️ - да, круто получилось 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на укладку челки
Умеешь укладывать челку? ❤️ - да 🥰 - нет 🔥 - у меня нет челки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🚲 Почему нужно начать ходить в спортзал и питаться правильно? 🖇Тренировки помогут тебе не только укрепить мышцы, но и подни
+1
🚲 Почему нужно начать ходить в спортзал и питаться правильно? 🖇Тренировки помогут тебе не только укрепить мышцы, но и поднимут уверенность в себе со временем 🖇Они также помогут снять напряжение и стресс 🖇На самом деле, это миф, что спортзал, это что-то невозможное, лично я могу ни о чем не думать там и по-своему расслабиться
❤️ - если ходишь
📢 Rise

Девочки, как у вас настроение?)
Anonymous voting

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
Нравятся косички? ❤️ - дааа 🥰 - неее 💋 - напишу свою любимую прическу в комментариях
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂Расчески по типу ваших волос🍂 🍂для длинных волос — подойдут плоские и массажные щётки 🍂для средних и коротких волос — мо
+1
🍂Расчески по типу ваших волос🍂 🍂для длинных волос — подойдут плоские и массажные щётки 🍂для средних и коротких волос — можно выбрать брашинг 🍂для кудрявых волос — лучше подойдёт щётка с редкими зубьями 🍂для тонких волос — стоит выбрать расчёску из натуральной щетины 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка духов на весну ❤️ Делать больше подобных подборок? ❤️ - конечно! 🥰 - да не 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать на
+5
Подборка духов на весну ❤️
Делать больше подобных подборок? ❤️ - конечно! 🥰 - да не
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📑Тебе не нужны салоны, чтобы сиять красотой 1️⃣Умывайся утром и вечером — даже без макияжа. 2️⃣Побалуй кожу масками: глина,
+1
📑Тебе не нужны салоны, чтобы сиять красотой 1️⃣Умывайся утром и вечером — даже без макияжа. 2️⃣Побалуй кожу масками: глина, мёд, йогурт — твои союзники. 3️⃣Подпили ногти, покрой их прозрачным блеском. 4️⃣Медленно расчеши волосы — как героиня любимого фильма. 5️⃣Сделай тёплую ванночку для ног, включи музыку и просто будь. Твоя красота — в нежности к себе, а не в визите в салон. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

РЕЦЕПТ сырников из 4-х ингредиентов ⏩ 🌭 Ингредиенты на 3 сырника: ❣Творог в брикете – 180-200г (1 уп.) ❣Яичный желток – 1 шт. ❣Сахар – 2 ст.л. (без горки) ❣Мука – 2 ст.л. (без горки)
❤️ – попробую приготовить!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Круговая тренировка для всего тела — это эффективный способ привести себя в форму Если заниматься регулярно и комплексно, результаты не заставят себя ждать.
А ты начала подготовку тела к лету? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷💗🌷💗🌺💗💗💗🌺💗 для ног и ягодиц
❤️ - обязательно сделаю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, у вас в городе тепло?
Anonymous voting

🖇Концентрируйся на важном 💋Ты не должна расстраиваться из-за мелочей, подумай, стоит ли та причина твоего настроения 💋Не д
+1
🖇Концентрируйся на важном 💋Ты не должна расстраиваться из-за мелочей, подумай, стоит ли та причина твоего настроения 💋Не додумывай за других, очень часто бывает, что все лучшего мнения о тебе 💋Анализируй свои ошибки и неудачи, порой лучше один раз обжечься, чем постоянно обходить «это» и бояться
Это одни из примеров, суть — по-настоящему важные для тебя вещи и им уделаяй свое внимание и концентрацию 🙏
📢 Rise

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на макияж губ
❤️, если повторишь 🥰, если не понравился результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 для ягодиц
❤️ - обязательно сделаю 🥰 - вряд-ли повторю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Упражнения для проработки осанки 💕
Какую тренировку выложить для вас следующей? Пишите в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ на красивый пучок ❤️ Пучок, с котором ты будешь выглядеть как героиня дорамы ❤️
❤️ - если попробуешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Книги для уютного вечера 😂 💖 Джером К. Джером "Трое в лодке, не считая собаки" 💖 Абдель Селлу "Ты изменил мою жизнь" 💖 Ал
Книги для уютного вечера 😂 💖 Джером К. Джером "Трое в лодке, не считая собаки" 💖 Абдель Селлу "Ты изменил мою жизнь" 💖 Александр Грин "Алые паруса" 💖 Кэнфилд Дж., Хансен М., Ньюмарк Э. "Куриный бульон для души: 101 лучшая история" 💖 Наринэ Абгарян "Люди, который всегда со мной"
Читала какую-либо из этих книг? ❤️ - даа 🥰 - нет, но обязательно прочту
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас