Все психологи ТУТ️

Иногда человек ранит другого именно тогда, когда тот наиболее беззащитен. Колкая шутка, брошенная вроде бы между делом, в ответ на чужую жалобу. Сам он, возможно, и не заметит, что сделал больно. Заметит только, что его раздражает чужое «нытьё», и удивится, когда близкий человек отдалится. Мы привыкли видеть в жестокости силу. Но очень часто за ней стоит давняя, непрожитая уязвимость. Шандор Ференци в статье «Путаница языков взрослых и ребенка. Язык нежности и страсти» (1932) описал, что происходит с ребёнком, пережившим насилие со стороны взрослого.

Страх перед несдержанным, почти безумным взрослым преобразует ребенка, так сказать, в психиатра, а чтобы стать им и защитить себя от опасностей, исходящих от лишенных самообладания людей, он должен знать, как полностью с ними идентифицироваться. Если в ходе развития ребенка растет количество потрясений, то соответственно растет и количество разновидностей расщепления личности, и вскоре становится крайне трудно поддерживать контакт без путаницы всех расщепленных частей личности, каждая из которых ведет себя как самостоятельная личность, не подозревающая о существовании других. В конечном счете, может дойти до состояния, которое - развивая картину фрагментации - оправданно будет назвать распылением. Нужно обладать изрядным оптимизмом, чтобы сохранить мужество при столкновении с таким состоянием, но даже и тогда я не оставляю надежду найти связывающие различные части нити.

Анна Фрейд в книге «Я и механизмы защиты» (1936) назвала этот механизм идентификацией с агрессором и показала его оборотную сторону: присваивая черты того, кто угрожал, ребёнок превращает себя из того, кому угрожают, в того, кто угрожает. Пассивно пережитое становится активным.

Воплощая агрессора, принимая его атрибуты или имитируя его агрессию, ребенок преображается из того, кому угрожают, в того, кто угрожает.

Во взрослой жизни этот механизм может проявляться неожиданно: чужая открытая боль вызывает не сочувствие, а злость. Если когда-то собственная потребность в утешении оставалась без ответа, видеть, как другой позволяет себе жаловаться, бывает невыносимо. Где-то внутри звучит: «Ему можно, а мне было нельзя». И удар приходится ровно туда, где другой слабее, потому что именно там узнаётся своя, давно спрятанная незащищённость. Понимание этого механизма не оправдывает жестокость и не отменяет её последствий: другому действительно больно, и его отстранение закономерно. Но оно позволяет задать другой вопрос. Не «плохой ли я человек» и не «это же просто шутка», а «что поднялось во мне, когда другой заговорил о своей боли?» Иногда именно с этого вопроса начинается встреча с болью, которая копилась годами и так и не нашла слов. Фото сгенерировано ИИ. https://t.me/odinpsy Канал психоаналитика Дарьи Сороковой, где я публикую интересные истории из прошлого и связываю их с настоящей жизнью. Работаю онлайн с 2018 года со взрослыми.

Приветствую, меня зовут Анна - я психоаналитически ориентированный терапевт. Приглашаю в длительную терапию. онлайн по всему миру С какими запросами можно обратиться: тревога и постоянное внутреннее напряжение Депрессивные  эпизоды отсутствие чувств и/или слов для их выражения Чрезмерная эмоциональность, грубость, вспыльчивость Выгорание и усталость, которые не проходят после отдыха  Самокритика, перфекционизм, прокрастинация  Стыд, вина и зависть, мешающие отношениям и работе  Сложности с границами и отстаиванием своей позиции  Отношения, близость, ревность, расставание, одиночество рядом с партнером, отношения с родителями Повторяющиеся  сценарии Утрата и длительное чувство пустоты  Последствия травматического опыта, если вы готовы к этой теме  Власть, измены, контроль, абьюз, с любой стороны Расстройства пищевого поведения Запись  @AnnaAnnalist  Длительность сессии - 50 минут. Стоимость - 5000 тысяч рублей. Пишу про чувства, эмоции и психоанализ в тг https://t.me/psychoannanalyst

Здравствуйте, меня зовут Анастасия. Я практикующий психолог. В своей работе опираюсь на гештальт - терапию. Люблю этот метод за: ✅ Фокус на «здесь и сейчас». ✅ Умение распознавать сигналы тела и эмоций, которые первые говорят нам о дискомфорте. Ведь в кризисные моменты часто действуем в режиме автопилота, где проблемы решаются головой, но при этом мы пропускам свои телесные ощущения, забываем спросить у тела комфортно ли ему, не иду ли я против своих желаний и чувств?  ✅ Помощь в осознании истинных потребностей. Когда вы понимаете, чего хотите на самом деле, решения приходят легче и быстрее. Чем я могу помочь: 🔹 Пережить сложный период: кризис в отношениях, потерю близкого, увольнение или потерю имущества. Когда мир рушится, важно найти опору. 🔹 Адаптироваться к изменениям: переезд, развод, рождение ребенка и выход в декрет. 🔹 Разобраться в себе: понять свои истинные потребности и желания. 🔹 Справиться с тревогой, страхами, апатией, выгоранием или одиночеством. Мой подход: работаю бережно и с уважением к вашим чувствам, мыслям и решениям. Немного обо мне: Пришла в профессию психолога после двойного декрета, поиска себя, как специалиста в этом мире и личной терапии, которую я продолжаю и сейчас. В 2025 году завершила переподготовку в НИИ ДПО (г. Москва) на психолога-консультанта. В этом же году прошла I ступень гештальт-терапии в Московском гештальт институте. Сейчас продолжаю обучение на II ступени Московского гештальт института второй год. Параллельно учусь в Московском психолого-социальном университете в магистратуре на втором курсе. Специальность - «Консультативная психология». Прохожу супервизию и участвую в конференциях и интенсивах. Обучение - это часть моей жизни, от которой я получаю не только знания, но и огромное удовольствие. Стоимость консультации: Онлайн-встреча (50 минут) — 2000 ₽ Контакты для связи со мной: 📱+7-952-053-30-25 ✈️ Telegram: @razvodova22 📌 Мой канал: https://t.me/podkhaliuzina_psy https://vk.ru/club236290659 Моя анкета на b17: id1115539 Буду рада встрече 🌺

Здравствуйте! Я психолог, работаю онлайн со взрослыми и подростками (с 12 лет). Я помогаю: • при депрессии, тревоге, эмоциональном выгорании • в периодах адаптации — эмиграция, переезды, школа, международная среда • при семейных и возрастных кризисах • детям — с эмоциональными трудностями, поведением, учебной мотивацией, сложностями в общении • родителям — разобраться, как понять и поддержать ребёнка Также работаю с нейроотличными и взрослыми ВДА. Моя работа — это бережное сопровождение, понятный язык и реальные инструменты, которые помогают чувствовать себя увереннее уже после первых встреч. Онлайн 2000р. Телеграмм: @missplatosha +79965221899

🔥 Набор в онлайн-группу практики с реальным клиентом 5 встреч Кому: студентам, магистрам, начинающим консультантам и тем, кто пока не решается работать один на один с клиентом. Формат 2 ч: • 50 мин — сессия с клиентом проводится студентом-практикантом. • 60 мин — разбор без клиента Вы получите: наблюдение, практику, разбор сессий, обратную связь от двух практикующих психологов, поддержку коллег. Группа по Пт 19.00 — старт 16.10 Группа по Вс 11.00 — старт 18.10 💻 Онлайн 👩‍⚕️ Ведущие: кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог, член ассоциации песочной терапии  Козинцева Полина Александровна. https://www.b17.ru/kozintseva/?prt=867448 Кандидат психологических наук, доцент, Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги, Член Ассоциация практических психологов и коучей.КБТ, АСТ, Гуманистический подход. Адамова Лариса Евгеньевна https://www.b17.ru/adamova_larisa/?prt=867448 Подробности и запись в ЛС: @MisssPolina @LarisaAdamova

♥️ Всем привет ♥️ Немного о том, кто я и с чем ко мне можно прийти ⬇️ Зовут меня Полина, я дипломированный психолог. Работаю в КПТ подходе под регулярными супервизиями и интервизиями. В работе мне важно создать доверительную атмосферу и вместе с вами двигаться к желаемым изменениям. Я не даю готовых ответов, но помогаю лучше понять себя, разобраться в своих реакциях и найти подходящие именно вам решения. Мы не только обсуждаем то, что беспокоит, но и учимся навыкам, которые помогут вам самостоятельно справляться со сложностями. На консультациях мы можем работать с такими темами, как: ⭐️ тревога, постоянные переживания и мысли по кругу; ⭐️ адаптация к переменам, переезду и эмиграции; ⭐️ потерянность, неопределённость и вопросы о том, куда двигаться дальше; ⭐️ самокритика, неуверенность в себе и сомнения в своих решениях; ⭐️ прокрастинация и сложности с тем, чтобы начать делать важное; ⭐️ эмоциональное истощение и выгорание; ⭐️ желание лучше понимать себя, свои реакции и потребности. Встречи проходят онлайн, первая - 90 минут, последующие - 60 минут. Стоимость: 1000₽, писать ➡️ @po_psy ⬅️ А здесь можно поближе познакомиться со мной, моим профессиональным путём в психологии: https://t.me/psy_polin

Добрый день Меня зовут Светлана Кантышева Мой главный инструмент — АСТ (Терапия принятия и ответственности) + КПТ. Это очень бережный, научно-доказанный метод, который не заставляет «бороться» с собой или судорожно менять мысли на позитивные. Мы учимся справляться с внутренним хаосом и тревогами так, чтобы они перестали управлять нашей жизнью и блокировать действия. У меня большой опыт работы с творческими людьми, ведь моя первая профессия - оперная певица (пою в театре). Я иду в терапию с научным подходом, но по-человечески и помогаю бережно проходить через специфические кризисы: ✅Синдром самозванца и жесткая внутренняя критика; ✅Выгорания и ступоры (когда страшно от чистого листа или нового проекта); ✅Кризис, потеря ориентиров и непонимание, «куда двигаться дальше»; ✅Страх проявляться, заявлять о себе и показывать свой продукт миру; ✅Прокрастинация; ✅Сложные ситуации на работе; ✅Тревога, напряжение, беспокойство, неопределенность; ✅Работа в связке «голос+эмоции». принимаю онлайн, конфиденциально работаю под супервизией Формат работы: онлайн Стоимость: 2000 рублей / 55 минут Первая консультация 30 минут — бесплатно, чтобы познакомиться и обсудить запрос Написать в ТГ: @CantanteLirica Мой профиль на сайте профессиональных психологов: https://www.b17.ru/kantysheva_svetlana/?prt=1335487

Ольга Ассеннато | кризисный и семейный психолог Работаю с парами и индивидуально. Ко мне приходят, когда отношения заходят в повторяющийся круг: конфликты, отдаление, ревность, измена, потеря доверия, созависимость, сложности с близостью и сексуальной жизнью. Когда непонятно, как снова услышать друг друга, стоит ли сохранять отношения или пора честно разбираться, что происходит дальше. Отдельно работаю с личными кризисами, травматическим опытом, эмоциональной зависимостью и сложными жизненными переходами. MBA Mental Health Counselor. Специализации: семейная терапия, кризисы и травма, созависимые отношения, «Секс и пары». Есть клиническая база и подготовка по психиатрии. В работе мне важно не искать виноватого, а видеть динамику целиком: что происходит с каждым человеком и что происходит между двумя. Консультации онлайн на трёх языках: русский · English · italiano Запись: @amore_mio Канал «В поле Оли»: https://t.me/vpoleoli_psy Сайт: vpoleoli.pro

Здравствуйте! ☀️ Меня зовут Мария. Я — практикующий психолог, в своей работе я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), это научно доказанный, эффективный метод, который помогает осознать, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Помогаю женщинам перестать жить в тревоге, чувстве вины и постоянной самокритике. Вместо постоянной борьбы с собой — внутренняя опора, спокойствие и бережное отношение к себе. Всемирная организация здравоохранения рекомендует его как «золотой стандарт» при работе с тревогой и низкой самооценкой. Я подбираю техники и методы с учётом особенностей каждого клиента и его ситуации. ✨ Приглашаю на консультацию! 👉Стоимость: ✔️Первая-ознакомительная встреча бесплатно (20-30 минут). ✔️Стоимость консультации — 4 000 руб. за сессию (60 минут). ✔️Пакет из 4 консультаций — 14 000 руб. (экономия 2 000 руб.)

❗️Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, или хотите разобраться в сложной ситуации, — пишите в личные сообщения @golovinam ☝️Так же, приглашаю в свой Телеграмм-канал, буду рада видеть вас среди подписчиков; Мое сообщество в ВК - https://vk.com/golovina.m_psy; Канал в МАХ - https://max.ru/join/DCBvSSIqkjYanucJOhwBtSbHCvQJQve4-8r-vYJMFig

🙏Буду благодарна, если поделитесь этим постом с теми, кому может быть полезно 💛 P.S. Информация обо мне на B17 моя анкета❤️

Меня зовут Маргарита Казанцева и я клинический психолог и кризисный коуч. Мои клиенты - это люди, оказавшиеся в нестандартных ситуациях, которые со мной проходят свой путь и справляются лучшим из возможных способов со своими жизненными проблемами. Больше 10 лет я непрерывно работаю с людьми в разных психологических контекстах. Мой бэкграунд построен на опыте работы в областях клинической и организационной психологии, оценке и развитии персонала, индивидуальном и групповом консультировании и коучинге. Опыт работы: • Клинический психолог в психиатрической клинической больнице им. Н.А. Алексеева • Специалист по оценке персонала в области гражданской авиации • CFT - терапевт • Коуч Практик по международным стандартам ICF Образование: • Российский государственный гуманитарный университет: Институт психологии им. Л.С.Выготского: Клиническая психология, психолог, клинический психолог, преподаватель, Москва (2015) • Академия Профессионального коучинга 5 PRISM: Коучинг международного уровня, Level 1 и Level 2 (2024) • НИУ ВШЭ: Институт практической психологии, Технология Ассессмент Центра, Москва (2018)   • Psychology Consultants Pty Ltd,(Australia): Motivational interview (MI) (2020)   • Center for Contextual Behavioral Therapy, Compassion focused therapy (терапия, сфокусированная на сострадании) (2020) • Inland Northwest Compassionate Mind Center (USA), Compassion focused therapy in the treatment of problematic anger (2021) • St Patrick’s Mental Health Services (Ireland): Compassion focused therapy for eating disorders (2021) Условия сотрудничества: Онлайн сессия 60 мин/6.000₽ Связаться со мной и договориться о работе можно написав в лс rita_kats

ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ЕСТЬ льготные места 🔹https:/alenatarasyuk.tilda.ws/ СУПЕРВИЗИОННАЯ ГРУППА ЧЕТВЕРГ, 19:30–21:00, Zoom. В парадигме  Психоаналитической (SPP, IPA) и  Психосоматики (IPSO). Один клинический случай за встречу. 5 участников. Закрытая группа на 1 год 2500 ₽ за встречу, пропуски оплачиваются. Если вам подходит, напишите https://t.me/alenatarasyuk 🔹 https://t.me/+pip_nbQMaLtkZDUy Другие проекты: 🔹 Группа медленного чтения ОГДЕНа: https://t.me/psychanalire 🔹 Дзен (статьи): https://dzen.ru/id/691fdf8c88276f7b6b7051e0 🔹 MAX (площадка): https://max.ru/u/f9LHodD0cOJXqKbC7XKFgWOVwQmMgtIw5Kj22t3PCQQIGFPBZFLycMJn408 🔹 Telegram-канал «Туфля на кушетке, или почему Фрейд?»: https://t.me/tuflya_freuda 🔹 ВКонтакте: https://vk.ru/psy.kabinet 🔹 Instagram: @psychologue.cabinet

Курс «Игры в кабинете психолога» 🎭 Клиент годами ходит по кругу: разные люди, разные истории, а финал один. Или сессия идёт гладко, а через сорок минут вы ловите себя на раздражении и не понимаете, откуда оно. Концепция психологических игр Эрика Берна объясняет и то, и другое. Она превращает хаос похожих историй в карту, по которой можно работать, — и показывает, где именно у клиента есть рычаг, чтобы что-то изменить 🔍 👀 Посмотрите, как мы работаем В канале КвартетПСИ лежит запись вебинара: 👉 [сценарий Красной Шапочки] Что будет на курсе? 3 встречи по 3 часа: теория, разбор кейсов и практика в парах и тройках. От распознавания игры до конкретных способов из неё выйти. Для практикующих психологов и тех, кто изучает транзактный анализ. 🗓 Старт — середина октября 💻 Онлайн 💛 15000 ₽ за курс (при оплате до 1 октября — 13500₽) 👥 Ведут: Татьяна Степанова и Евгения Бойко — практикующие психологи в подходе транзактного анализа 📝 Подробности и запись: @YevgeniyaBoyko 🌿 Канал для коллег: @KvartetPSY

Приветствую, меня зовут Анна - я психоаналитически ориентированный терапевт. Приглашаю в длительную терапию. онлайн по всему миру С какими запросами можно обратиться: тревога и постоянное внутреннее напряжение Депрессивные  эпизоды отсутствие чувств и/или слов для их выражения Чрезмерная эмоциональность, грубость, вспыльчивость Выгорание и усталость, которые не проходят после отдыха  Самокритика, перфекционизм, прокрастинация  Стыд, вина и зависть, мешающие отношениям и работе  Сложности с границами и отстаиванием своей позиции  Отношения, близость, ревность, расставание, одиночество рядом с партнером, отношения с родителями Повторяющиеся  сценарии Утрата и длительное чувство пустоты  Последствия травматического опыта, если вы готовы к этой теме  Власть, измены, контроль, абьюз, с любой стороны Расстройства пищевого поведения Запись  @AnnaAnnalist  Длительность сессии - 50 минут. Стоимость - 5000 тысяч рублей. Пишу про чувства, эмоции и психоанализ в тг https://t.me/psychoannanalyst

Я Виктория, психолог гештальт и КПТ ⛰️Провожуконсультации онлайн 2000р / 60 мин С чем я могу помочь: ✅ Справиться с тревогой и перфекционизмом, желанием быть правильной и хорошей ✅ Прокрастинацией и страхом начать что-то новое ✅ Улучшить отношения в семье и с партнером ✅ Принять себя и свое тело ✅ Понять, в чем вы можете реализоваться или почему это не получается ✅ Справиться с чувствами стыда и вины, обиды и злости ✅ Адаптироваться в эмиграции ✅ Принять свою нейроотличность Я работаю со взрослымис РАС и СДВГ, учитывая все нюансы терапии с нейроотличными людьми. В безопасной обстановке вы можете быть собой, пробовать выстраивать новые отношения, искать новые решения и переносить этот опыт вжизнь. К тому же вопросы эмиграции и нейроразнообразия знакомы мне на собственном опыте. И я понимаю, какие трудности и барьеры могут возникать на этом непростом пути. ➡️ Чтобы записаться или задать вопрос: Telegram: @viktoria_psicologa До встречи на консультациях!

Здравствуйте, меня зовут Анастасия. Я практикующий психолог. В своей работе опираюсь на гештальт - терапию. Люблю этот метод за: ✅ Фокус на «здесь и сейчас». ✅ Умение распознавать сигналы тела и эмоций, которые первые говорят нам о дискомфорте. Ведь в кризисные моменты часто действуем в режиме автопилота, где проблемы решаются головой, но при этом мы пропускам свои телесные ощущения, забываем спросить у тела комфортно ли ему, не иду ли я против своих желаний и чувств?  ✅ Помощь в осознании истинных потребностей. Когда вы понимаете, чего хотите на самом деле, решения приходят легче и быстрее. Чем я могу помочь: 🔹 Пережить сложный период: кризис в отношениях, потерю близкого, увольнение или потерю имущества. Когда мир рушится, важно найти опору. 🔹 Адаптироваться к изменениям: переезд, развод, рождение ребенка и выход в декрет. 🔹 Разобраться в себе: понять свои истинные потребности и желания. 🔹 Справиться с тревогой, страхами, апатией, выгоранием или одиночеством. Мой подход: работаю бережно и с уважением к вашим чувствам, мыслям и решениям. Немного обо мне: Пришла в профессию психолога после двойного декрета, поиска себя, как специалиста в этом мире и личной терапии, которую я продолжаю и сейчас. В 2025 году завершила переподготовку в НИИ ДПО (г. Москва) на психолога-консультанта. В этом же году прошла I ступень гештальт-терапии в Московском гештальт институте. Сейчас продолжаю обучение на II ступени Московского гештальт института второй год. Параллельно учусь в Московском психолого-социальном университете в магистратуре на втором курсе. Специальность - «Консультативная психология». Прохожу супервизию и участвую в конференциях и интенсивах. Обучение - это часть моей жизни, от которой я получаю не только знания, но и огромное удовольствие. Стоимость консультации: Онлайн-встреча (50 минут) — 2000 ₽ Контакты для связи со мной: 📱+7-952-053-30-25 ✈️ Telegram: @razvodova22 📌 Мой канал: https://t.me/podkhaliuzina_psy https://vk.ru/club236290659 Моя анкета на b17: id1115539 Буду рада встрече 🌺

Еда. Тело. Любовь. Три вещи, с которыми почему-то особенно сложно договориться. 🍒 С едой и телом - когда «просто возьми себя в руки» давно не работает. РПП, эмоциональное переедание, недовольство телом. КПТ + CBT-E. ❤️ В отношениях - когда хочется не просто пережить очередной кризис, а построить и сохранить близость на годы. Я - Зоя Пустовалова, психолог. Гештальт + когнитивно-поведенческие стратегии. Без универсальных рецептов. С живым разговором и конкретной работой с тем, что происходит именно у вас. 20 минут - 500 ₽(знакомство) 60 минут - 2 000 ₽ 📩 Написать мне

Привет! Меня зовут Татьяна 💝💔 Я практикующий психолог-консультант с высшим медицинским образованием и ординатор-психиатр в главном научном центре психического здоровья страны (РНЦПЗ). В работе опираюсь на доказательную когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), при этом работаю не сухо, а с вниманием к вашим проблемам, с искренним желанием сделать Вашу жизнь счастливее 🫶 Являюсь победителем всероссийских и международных научных конференций в сфере психиатрии, автором научных публикаций, индексируемых в базах Scopus и РИНЦ 🤓 Почему клиенты выбирают работу со мной? ✨Синтез медицины и психологии: понимание нейробиологии мозга и клинических механизмов позволяет мне точно оценить ваше состояние, не путать временную усталость с клинической депрессией и подбирать методы, доказавшие свою эффективность. ✨Без «воды»: мы не просто говорим о проблеме, а находим мыслительные и поведенческие паттерны, которые поддерживают тревогу или боль, и шаг за шагом меняем их. ✨Бережность и безопасность: для меня важно создать пространство, где вам не нужно «держать лицо». На сессиях можно злиться, плакать, быть слабой и говорить о том, чем страшно поделиться с близкими. Без нравоучений, оценок и стигмы.

Работаю индивидуально с женщинами от 18 лет очно в Москве (м. Некрасовка) и онлайн по всему миру.

С какими запросами я помогаю: ❤️‍🩹 Отношения с собой и самооценка: — Перфекционизм, синдром самозванца, постоянное чувство «я недостаточно хороша»; — Жесткая самокритика,  самобичевание, отсутствие внутренней опоры; — Поиск себя, выгорание, кризис идентичности. ❤️‍🩹 Эмоциональные состояния: — Фоновая тревожность, приступы паники, постоянное мысленное напряжение, навязчивости; — Подавленность, апатия, утрата интереса к жизни; — Трудности с проживанием сильных эмоций (вина, стыд, злость, обида). ❤️‍🩹 Отношения в паре и семье: — Трудности в выстраивании здоровых личных границ (сложно говорить «нет»); — Повторяющиеся разрушительные сценарии в отношениях; — Эмоциональная зависимость от партнера/родителей; — Бережное сопровождение при расставании, разводе, переживании измены. ❤️‍🩹 Кризисы и сложные жизненные решения: — Ситуации мучительного выбора («не знаю, как поступить»); — Адаптация к резким переменам (переезд, сфера деятельности); — Сопровождение в период утраты и трудных жизненных обстоятельств. Формат работы и стоимость: ☕ Очные консультации: Москва, м. Некрасовка / ЖК Люберцы, ул. Камова, д. 1, корп. 2 💻 Онлайн-консультации: Яндекс Телемост иди другие удобные для Вас платформы — по всему миру. 🕯️Длительность индивидуальной сессии: 60 минут. 💐 Стоимость консультации 2500р Записаться можно через личные сообщения @mteaaaa 🥰 Тгк: между наукой и душой, Tia ❤️‍🩹

Здравствуйте! 😊 Меня зовут Яна, я психолог-консультант. Я работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — это структурированный и доказательный подход, который помогает лучше понять связь между мыслями, эмоциями и поведением и постепенно менять то, что мешает жить так, как хочется. В работе для меня важны бережность, конфиденциальность и отсутствие оценки. Я не рассказываю, «как правильно». Вместе мы разбираемся в том, что происходит именно с вами, и ищем решения, которые подходят именно вам. С чем можно обратиться: — тревога, стресс, постоянное внутреннее напряжение — эмоциональная усталость, апатия, ощущение нехватки сил — неуверенность в себе и сильная самокритика — трудности в отношениях и коммуникации — сложности с выбором и принятием решений — жизненные изменения и кризисные периоды — поиск опоры и лучшее понимание себя Формат работы: 🔹 онлайн-видеоконсультации 🔹 60 минут 🔹 2500 ₽ 🔹 тг: @yaniklu *Не работаю с детьми и с запросами, связанными с сексуальными расстройствами.

Вы уже ходили к психологу, много копались в детстве, многое поняли о себе — а результата нет? Тревога возвращается. Сказать «нет» всё ещё трудно. Знакомые сценарии повторяются, хотя вы уже знаете, откуда они взялись. Это не значит, что вы недостаточно старались или с вами что-то не так. Иногда понимания недостаточно — нужен другой способ работы с тем, что продолжает болеть. Я работаю с тревогой, последствиями тяжёлых событий, сложными отношениями с собой, телом и едой, трудностями с границами и ощущением: «Моя жизнь рухнула — как теперь её собрать?» Начать можно с бесплатной 15-минутной встречи: познакомимся, вы расскажете, с чем приходите, я отвечу на вопросы о работе — и вы сможете решить, подходим ли мы друг другу. Напишите мне «терапия», и мы выберем подходящий вам формат 💌 ___ САЙТ и ОТЗЫВЫ

ЗДРАВСТВУЙТЕ МЕНЯ ЗОВУТ Ангелина |   Я начинающий психолог Я не из тех психологов, которые будут рассказывать вам, как правильно жить. Я сама прошла большой путь личной терапии, поэтому многие темы, с которыми работаю, знаю не только из обучения, но и из собственного опыта. Ко мне можно прийти с: • неуверенностью в себе и низкой самооценкой • тревогой и постоянными сомнениями • сильной самокритикой и обесцениванием себя • зависимостью от чужого мнения • трудностями с личными границами • сложностями в отношениях и страхом одиночества • ощущением «я всё понимаю, но ничего не меняю» • поиском себя и внутренней опоры Работаю в интегративном подходе, преимущественно используя инструменты КПТ. Это значит, что я не стараюсь подогнать каждого человека под одну технику, а подбираю способы работы под конкретного человека и его запрос. Продолжаю профессиональное обучение, веду практику и прохожу супервизию. 🤍 Первая ознакомительная сессия — бесплатно Далее — 1500 ₽ Формат — онлайн И вам совершенно не обязательно заранее знать, «с каким запросом идти к психологу». Можно прийти и сказать: «Мне плохо / я запуталась / я вообще не понимаю, что со мной происходит». С ЭТОГО И НАЧНЕМ 🙏👌 МОй телеграмм https://t.me/linamalina095