tranquility
Открыть в Telegram
📈 Аналитический обзор Telegram-канала tranquility
Канал tranquility (@ttranqquilitty) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 11 762 подписчиков, занимая 2 115 место в категории Мотивация и цитаты и 54 766 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 11 762 подписчиков.
Согласно последним данным от 05 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 151, а за последние 24 часа — -1, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 36.16%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 20.91% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 4 253 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 2 460 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 577.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как напоминание, -, спешка, тревога, щека.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“по всем вопросам @cherrylizzy”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 06 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Мотивация и цитаты.
11 762
Подписчики
-124 часа
+737 дней
+15130 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+74
в 6 каналах
август '26
+304
в 18 каналах
Get PRO
июль '26
+181
в 23 каналах
Get PRO
июнь '26
+117
в 14 каналах
Get PRO
май '26
+178
в 15 каналах
Get PRO
апрель '26
+151
в 20 каналах
Get PRO
март '26
+416
в 19 каналах
Get PRO
февраль '26
+120
в 20 каналах
Get PRO
январь '26
+165
в 23 каналах
Get PRO
декабрь '25
+233
в 23 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+230
в 28 каналах
Get PRO
октябрь '25
+266
в 28 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+473
в 31 каналах
Get PRO
август '25
+382
в 35 каналах
Get PRO
июль '25
+531
в 35 каналах
Get PRO
июнь '25
+626
в 37 каналах
Get PRO
май '25
+476
в 37 каналах
Get PRO
апрель '25
+613
в 31 каналах
Get PRO
март '25
+755
в 35 каналах
Get PRO
февраль '25
+739
в 26 каналах
Get PRO
январь '25
+1 265
в 53 каналах
Get PRO
декабрь '24
+941
в 40 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+692
в 22 каналах
Get PRO
октябрь '24
+518
в 15 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+759
в 30 каналах
Get PRO
август '24
+759
в 20 каналах
Get PRO
июль '24
+626
в 14 каналах
Get PRO
июнь '24
+609
в 7 каналах
Get PRO
май '24
+139
в 3 каналах
Get PRO
апрель '24
+443
в 6 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 05 сентября | +4 | |||
| 04 сентября | +4 | |||
| 03 сентября | +1 | |||
| 02 сентября | +4 | |||
| 01 сентября | +61 |
Посты канала
| 2 |  твоя светлая энергия будет очень раздражать людей, которые ещё не до конца залечили свои внутренние раны, но ты не должна быть менее яркой из-за этого | 2 178 |
| 3 | мой любимый клуб травмы «тебя любили с условиями». уф. загибаем пальцы: | 1 739 |
| 4 |  единственный способ произвести на меня впечатление это быть хорошим человеком. мне всё равно во что ты одет, где живёшь или на чём ездишь. я просто искренне уважаю людей с чистой душой и благими намерениями. | 2 952 |
| 5 | 😴 подкаст для моих любимок: как принимать решения, если в меня не верят + отговаривают?
[рассказываю как всегда базово и на приколе о сложном: на примере терапии и метафоре о большой собаке-самоеде] | 2 468 |
| 6 |  я тоскую по дому, который мне ещё только предстоит создать | 3 742 |
| 7 |  дар тонко чувствовать этот мир идёт в комплекте с проклятием вечно оставаться непонятой | 3 381 |
| 8 |  когда мне причиняют боль, я решаю стать отстранённой и холодной, но потом снова возвращаюсь к своей доброте и общительности, как будто ничего не случилось, и это полностью описывает меня как человека | 3 637 |
| 9 |  моё любимое блюдо это желание быть увиденной, смешанное с раздражением от того, что меня разглядывают и оценивают | 3 646 |
| 10 | ₊ ✿ 🍜🤩 о чём мечтает каждый, но молчит.. | 828 |
| 11 |  давайте нормализуем нежелание находиться рядом с конкретными людьми просто из-за того, как они заставляют вас себя чувствовать | 4 441 |
| 12 |  мы буквально должны просто кайфовать на этой земле, я хз к чему вся эта лишняя суета | 4 870 |
| 13 |  +3Группа навыков ACT «Жить, а не бороться»
Из раза в раз мы стремимся избавиться от тревоги, стыда, навязчивых мыслей — жизнь ощущается как постоянная борьба, отбирающая все силы. Терапия принятия и ответственности учит, что страдания нам доставляет не боль сама по себе, а наши отчаянные попытки сопротивляться ей. Именно в этой борьбе мы теряем самое важное — смысл и течение жизни.
🐚Вместо борьбы ACT предлагает психологическую гибкость — способность выносить разные переживания и в то же время ощущать наполненную смыслами жизнь. Психологическая гибкость — это такой же навык, как и любой другой, нужны лишь время, желание и регулярность.
Подробнее — в карточках
🐚Группа включает в себя 16 встреч, 12 из которых чёткоструктурированные занятия с теорией и практикой, а 4 — поддерживающие встречи, на которых в свободной форме можно обсудить свои сложности, интегрировать навыки в реальную жизнь и обсудить все самое важное.
🕐Когда: начало сентября 2026 года, встречи будут проходит раз в неделю по четвергам в 11:00 по мск и по средам в 17:00 по мск. Встречи длятся 2 часа.
Если вы очень хотите попасть на группу, но вам не подходит день и время, напишите в анкете удобное для вас время, возможно, получится немного изменить расписание
🐚Стоимость: 1500 рублей/встреча, можно оплатить сразу за 4, 2 месяца или же каждый месяц
Бронь места: 1000 рублей, затем вычитается из оплаты. При отмене участия менее чем за сутки до начала группы, бронь не возвращается.
🐚Перед записью в группу мы проведём индивидуальный 15-минутный созвон, на котором обсудим, подходит ли группа под ваш запрос, а также я отвечу на все вопросы, записаться можно здесь, а задать любые вопросы тут @alyonamaltsevapsy
До встречи на группе! | 2 149 |
| 14 |  я очень надеюсь, что следующим мировым трендом станут эмпатия и критическое мышление | 4 752 |
| 15 |  уязвимость это самая глубокая форма близости ведь я столько времени панически боялась дать хоть кому-то увидеть самые сокровенные уголки своей души | 4 453 |
| 16 |  ты можешь начинать всё с чистого листа бесконечное количество раз | 4 827 |
| 17 |  я заменила тебя душевным покоем, а не другими людьми, и в этом заключается вся моя суть | 4 742 |
| 18 | 🤩 «эффект прожектора»: почему кажется, что все смотрят на твой промах? | 1 502 |
| 19 |  искренне извиняюсь перед всеми, кто стал жертвой моей социальной неуклюжести | 5 632 |
| 20 |  +1★ прими свою уязвимость как часть пути. не стремись быть цельной, сильной и собранной всегда, потому что именно трещины делают тебя живой и позволяют чувствовать других. иногда достаточно просто признать, что тебе больно или странно, и мир перестает быть враждебным, а становится чуть более понятным.
каваками хироэ, «погода на завтра». | 2 286 |
