Совершенный организм
Открыть в Telegram
Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д. Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FWJZy Админ - @andrey_tgs Менеджеры: @Spiral_Miya (есть фейки) @sale_sto YMReferral
Больше
Сеть:📈 Аналитический обзор Telegram-канала Совершенный организм
Канал Совершенный организм (@sov_org) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 88 429 подписчиков, занимая 145 место в категории ЗОЖ и 6 376 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 88 429 подписчиков.
Согласно последним данным от 09 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -532, а за последние 24 часа — -13, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 5.56%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.82% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 4 919 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 2 491 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 67.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как мышца, печень, здоровое_питание, полезные_знания, кишечник.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д.
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy
Админ - @andrey_tgs
Менеджеры:
@Spiral_Miya (есть фейки)
@sale_sto
YMReferr...”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 10 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
88 429
Подписчики
-1324 часа
-1197 дней
-53230 день
Архив постов
88 427
Синдром избытка холода. Метод профилактики
С синдромом "избытка холода" связан широкий спектр заболеваний, включая урологические, гинекологические и андрологические болезни. Этот синдром также является ключевым фактором в развитии простудных заболеваний.
☝🏻 Для профилактики всего перечисленного можно использовать массаж стоп с использованием тёплой травяной ванны.
📍 Для тех, кто всегда мёрзнет, такая практика может стать настоящей панацеей, устраняя дисбаланс в кровеносной системе, нормализуя артериальное давление и стимулируя иммунитет.
Попробуйте.
© Совершенный организм
88 427
Техника правильного вытирания лица
Правильное вытирание лица после умывания или очищения важно для сохранения здоровой кожи и предотвращения раздражений или повреждений 😍
Вот некоторые шаги и техники, которые помогут вам выполнить это с пользой:
🔺 Используйте мягкое полотенце.
Избегайте грубых или жестких полотенец, так как они могут повредить кожу. Лучше выбрать мягкое и натуральное полотенце, которое не будет натирать.
🔺 Правильное направление.
Вытирайте кожу в направлении от верхней части лица к нижней, избегая движений в обратном направлении. Это помогает предотвратить растяжение кожи.
🔺Поглаживающие движения.
Можно использовать поглаживающие движения вверх по шее и подбородку, чтобы улучшить кровообращение и помочь коже выглядеть более упругой.
🔺Осторожно с областью вокруг глаз.
Кожа вокруг глаз более тонкая и чувствительная, поэтому вытирайте её особенно осторожно. Или используйте мягкий косметический диск.
© Совершенный организм
88 427
❗️Сегодня у вас есть возможность обратиться к сертифицированному нумерологу Вере
❄️АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО❄️
Отправьте свою дату рождения и кодовое слово "венера"
👉[ t.me/YourEzoMentor ]👈
👉[ t.me/YourEzoMentor ]👈
➡️Получите бесплатный нумерологический прогноз и раскройте потенциал в таких сферах жизни как, любовь, карьера, здоровье.
Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему!
88 427
Супер чай
Хочу порекомендовать вам чай, который пьют в Пакистане, Индии, Иране, Японии и Китае. Это смесь Каркаде и барбариса!
✨ Каркаде это цветок суданской розы. Это соцветие очищает и разжижает кровь, также очищает печень и предотвращает жировой гепатоз. Мощная вещь - жаль мало кто знает, а стоит копейки!
✨ Барбарис также разжижает кровь и имеет огромное количество микроэлементов.
В синергии эти 2 продукта дают супер связь из-за содержащихся в них антиоксидантов. Организм, после регулярного употребления этого напитка, становится невосприимчивым ко всякого рода болезням.
❗️Но...! Всё в сочетании со здоровым образом жизни и правильным подходом к питанию!
© Совершенный организм
88 427
💧 Стакан воды каждое утро.
Вода - один из главных источников энергии и здоровья человека. Поэтому, особенно утром, водичка для нас особенно полезна!
Мне пишут, что постоянно забывают пить воду по утрам!
Еще раз, для чего пить воду утром?
♻️ Стимулируется активность ЖКТ;
♻️ Просыпается организм, разгоняет кровь и метаболизм;
♻️ Запускается нормальная работа печени и почек.
🌀 Пить за полчаса до еды. Употреблять только в теплом виде (не холодная и не горячая)
© Совершенный организм
88 427
2SDnjceiKDi
Как начать новый год с перезагрузки с помощью нутрициологии? 🌿
❄️ приготовить вкусный и полезный новогодний стол
❄️ провести эффективный детокс после застолья
❄️ после праздников обнаружить минус на весах и много энергии
❄️ а возможно - начать новый год с новой денежной профессией нутрициолога с гарантированными платными клиентами!
✅ Очень просто - приходите на бесплатный вебинар «Новогодняя перезагрузка» 24 декабря. Осталось всего 10 мест.
Вы получите лучшие праздничные рецепты от нутрициологов и много подарков 🎁🎁
👉 Зарегистрироваться 👈
Реклама, ИП Кимпицкая Марина Александровна,
ИНН 110115823592
88 427
Листья смородины
Решил собрать для вас только основные их применения, т.к это очень полезный продукт:
🫖 Тибетская медицина рекомендует лечить чаем из листьев смородины туберкулез лимфатических желез, простудные заболевания, недомогания общего характера и болезни мочеполовой системы.
🩸 Настой из листьев применяют при нарушениях обмена веществ и кровотечениях.
💦 Благодаря потогонному и слабительному эффекту, растение используют как мочегонное средство – при заболеваниях почек, отечности, а также для вывода из организма излишков мочевой и пуриновой кислоты.
🍦 Регулярное употребление чая из листьев смородины предотвращает такое серьезное заболевание, как сахарный диабет, понижает кровяное давление, повышает аппетит, стимулирует работу желудка, печени и кишечника.
✨ Велика польза листьев смородины и при наличии кожных болезней.
© Совершенный организм
88 427
Как спать лучше?
Сон - это важная часть нашей жизни и если с ним есть проблемы, то начинают страдать все наши сферы жизни.
Как же улучшить наш сон?
⛹️ Занимайтесь спортом
Ежедневная физическая нагрузка помогает телу лучше расслабляться, привести мысли в порядок. Таким образом вы засыпаете быстрее и не думаете обо всём на свете.
🚶 Гуляйте на свежем воздухе
Ежедневные прогулки помогают нашему организму получить достаточное количество кислорода и не "засыпать" на ходу в течение дня.
💡 Спите в темноте
Старайтесь выключать источники света в комнате, которой сбираетесь спать. Таким образом вы быстрее заснёте, а ваш мелатонин наконец-то сможет выработаться.
☕️ Сократите количество кофеина
Старайтесь минимум за шесть часов до отхода ко сну не употреблять кофеин. Но, это не только кофе, но и чай, шоколад.
© Совершенный организм
88 427
Учите этикет. Это очень сексуально.
Этикет - это не только про ножи и вилки, он помогает нам находить гармонию в отношениях к вам в обществе, и успех у противоположного пола.
Чтобы ваш этикет выглядел гордо и имел свою изюминку – держите канал «Веди себя прилично». Он поведает то, о чем никто и не догадывался:
– Какие блюда допускается есть руками?
– Почему лежащий телефон на столе — это дурной тон?
– Кто первым подает руку для рукопожатия?
Подпишитесь и сделайте этикет своей фишкой: @etikets
88 427
Цигун: волшебство движения и энергии для здоровья и гармонии
Цигун — это гораздо больше, чем просто популярная китайская гимнастика. Это целостная система, объединяющая гимнастику, дыхательные упражнения и медитацию.
📍"Ци" и "Гун" в иероглифах переводятся как "работа с энергией Ци".
Почему Цигун завоевал сердца?
🔸 Подходит для всех, вне зависимости от возраста и уровня подготовки, предлагая простые и гармоничные движения.
🔸 Нежно разогревает тело, активизируя кровообращение с помощью различных похлопываний.
🔸 Развивает гибкость суставов, особенно позвоночника.
🔸 Эффективен для восстановления после травм.
☝🏻 Кроме того, практика Цигун — это способ борьбы со стрессом и отличная возможность улучшить концентрацию и самосознание.
Если вы ещё не практиковали Цигун, рекомендую попробовать! Главное - выбирайте опытного учителя.
© Совершенный организм
88 427
Гимнастика для мозга
Цель техники:
— Получение состояния высокой продуктивности мозга;
— Ускорение мыслительных процессов;
— Быстрота реакции в сложных ситуациях.
✅ Вам нужно проговаривать вслух буквы, по порядку, и одновременно выполнять действие, указанное под каждой буквой.
📌 "П" означает, что нужно поднять правую руку, "Л" — левую, а "О" — обе.
© Совершенный организм
88 427
Почему 97% людей гуглят симптомы своих болезней?
Интернет полон статей с лживой информацией:
Чешется рука - рак, болит живот - холера, чихнул - туберкулез.
Смешно? А вот большинство верят в это.
Одного врача это так достало, что она создала канал Твой доХтор, где выбивает эту дурь из мозгов людей. А взамен делится научно проверенными советами:
↳ Как заподозрить болезни без дорогостоящих исследований
↳ Как по реакциям организма обнаружить недостаток витаминов
↳ Как выявить настоящие симптомы рака, которые не замечают даже врачи
Хватит читать чушь в интернете, станьте для себя лучшим врачом - @your_doXor
88 427
Напиток для расслабления и сладких снов
Да, такие напитки тоже есть и они не имеют никакого отношения к алкоголю. Готовить его проще простого, а гастрономическое удовольствие и расслабляющий эффект от него наступает отличный.
Что же это за напиток?🍹
Я готовлю его особенно часто в период авралов на работе и он помогает мне легче засыпать и лучше высыпаться.
👉 Для приготовления вам необходимо взять листья мяты и базилика. Всё просто! Заливаем это счастье водой и оставляем на сутки, чтобы травы хорошо настоялись.
🌱 Листья мяты имеют охлаждающий эффект и антиоксидантные свойства. А в композиции с базиликом они прекрасно помогают заснуть и очистить мысли.
© Совершенный организм
88 427
Лаванда: Тайны физического здоровья
Удивительные свойства этого растения и его влияния на наше психическое благополучие очень разнообразны.
А сегодня хочу поделиться свойствами её воздействия ещё и на физическое здоровье 🌿
Почему стоит держать флакон с эфирным маслом лаванды под рукой?
🔸 Обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами — настоящий "спасатель" при мелких порезах и укусах насекомых.
🔸 Помогает справиться с сухостью кожи, обладает осветляющим эффектом и может уменьшить гиперпигментацию.
🔸 Эффективно применяется для лечения грибковых инфекций кожи и против выпадения волос.
🔸 Масло лаванды богато антиоксидантами, защищающими организм от преждевременного старения.
Надеюсь, эта информация о запахе исцеляющей лаванды пригодится вам. Будьте здоровы и благодарю за внимание!
© Совершенный организм
88 427
Вы порой искренне задаетесь вопросом, «почему я так чувствую?», но не можете изменить свои реакции на некоторые события.
Вы чувствуете свои ограничения, и они не дают вам действовать. У вас есть опыт работы с собой, но вы понимаете, что стандартные инструменты не работают для глубинных изменений.
Приглашаем вас на канал «Пространство Соединения». Они пишут о практиках, основанных на медитации и работе с телом. Обучают тому, как изменять себя глубоко, и, как следствие, начать действовать из себя, ощутить свою силу для решения различных жизненных задач.
Канал ведёт Нина Филоненко. Предприниматель, владелец крупного бизнеса, с опытом в практиках более 10 лет.
Будем рады видеть вас среди наших подписчиков.
88 427
Самомассаж рук — отличная форма оздоровления
Если вы будете делать точечный массаж правильно, то это позволит вам ВОЗДЕЙСТВОВАТЬ на определенные органы и процессы в организме.
✨ Сама техника очень проста, вам просто нужно прожимать и продавливать палец, на протяжении 10-15 секунд, только не нужно давить сильно, так как «синие» пальцы нам не нужны 😁
🖐 Большой палец.
Его массирование улучшит кровообращение, наладит работу лёгких, а также поможет снять резкий бронхиальный кашель.
🖐 Указательный палец.
Налаживает работу ЖКТ и всё, что с ним связано.
🖐 Средний палец.
Отвечает за кровеносную систему, убирает боли и резкие спазмы в области головы.
🖐 Безымянный палец
Служит для поднятия настроения, отвечает за нервную систему.
🖐 Мизинец.
Способен наладить работу кишечника, и избавиться от запоров.
© Совершенный организм
88 427
Волшебство задержки дыхания
Эту технику скинул мне приятель из Казахстана, у которого своя клиника народной медицины.
Такая задержка дыхания положительно влияет на весь организм.
✨ Она помогает полностью «обновить» тело, а выполнять комплекс можно в любом удобном месте и времени.
📌 Кислородное голодание — это шоковая терапия, в течение которой, организм вырабатывает в крови клетки, которые ЛЕЧАТ больные и повреждённые органы.
Эта техника:
✅ Заставляет работать все функции организма;
✅ Положительно влияет на нервную систему;
✅ Облегчает циркуляцию крови и снижает давление;
✅ Улучшает работу легких и дыхательного аппарата в целом.
© Совершенный организм
88 427
🧠 Учёными доказано — «88% успешных людей ежедневно слушают подкасты»
Вам не хватает времени на чтение книг или просмотр видео-контента?
Тогда канал «Подкасты» — наилучшее решение для вас. Обучайтесь и развивайтесь на ходу.
Вы откроете для себя:
• Как достигать поставленных целей?
• Как управлять своим временем и эмоциями?
• Как стать финансово независимым?
🔥 Не упусти шанс чуточку измениться: @podcast
88 427
Тайны долголетия из восточной мудрости 🌿
Секреты здоровья и долголетия раскрываются в традиционном подходе китайской медицины. Основу этого подхода составляет бережное отношение к своему телу и осознанное питание.
📍Важнейшее правило, выраженное в простой формуле "Три больше и три меньше":
"Ограничьте потребление жирной, солёной и сладкой пищи, а вот фрукты, злаки и вода - вперёд!"
Кроме того, в китайской философии еды придерживаются принципа умеренности ☝🏻
Переедание, согласно мудрости, нарушает гармонию в организме, увеличивает нагрузку на сердце и становится источником многих недугов.
❗️Запомните, ваше питание - ключ не только к радости жизни, но и к долголетию.
© Совершенный организм
88 427
Выбор аромамасел: важные нюансы
В наше время ароматерапия становится неотъемлемой частью жизни для здоровья тела и психики.
📍К сожалению, среди разнообразия аромамасел можно легко нарваться на подделки, которые под видом натуральных обещают чудеса.
Именно поэтому я предлагаю вам несколько советов по выбору бутылочки с "ароматной магией" :
🔸 Доверьтесь проверенным магазинам, желательно специализированным.
🔸 Разные виды масел имеют разную стоимость производства, поэтому не ожидайте одинаковых цен.
🔸 Выбирайте флаконы из тёмного стекла — солнечные лучи могут уничтожить полезные свойства.
🔸 Ценные виды масел предлагают в компактных емкостях.
🔸 Натуральные масла должны содержать латинское название растения, из которого получено сырье.
🔸 Убедитесь, что на упаковке указано, что это 100% натуральное эфирное масло.
© Совершенный организм
