Сорокалетние подростки
Открыть в Telegram
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета Канал включен в перечень РКН
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Сорокалетние подростки
Канал Сорокалетние подростки (@krupchat) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 573 подписчиков, занимая 1 042 место в категории Еда и напитки и 30 935 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 573 подписчиков.
Согласно последним данным от 13 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 286, а за последние 24 часа — 148, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 12.81%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 7.22% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 761 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 555 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 135.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как ст.л, баночка, гель, кекс, белок.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat
По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечен...”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Еда и напитки.
21 573
Подписчики
+14824 часа
+2307 дней
+28630 день
Архив постов
21 573
+1
Монинг, молодежь! Я очень рада, что не только у нас холодно 🙋♀️
Меня в такой морозец мягко говоря приплющивает, мне кажется, что даже IQ снижается. Поэтому если я тут начну писать глупости, это давление шарахнуло!
Я сегодня немного потянулась, расчехлила и смахнула пыль с аппликатора, постояла на нем и как-то взбодрилась даже.
Напоминаю, что мы утром пьем воду, делаем зарядку, не забываем про витаминки, тонометры, глюкометры и готовим вкусный завтрак!
21 573
Хочется написать чего-нибудь нецензурного, но у нас тут детский канал! Закончились мои завтраки в тишине, завтра дети опять дома, патамушна у нас -30 с чем-то, которые ощущаются как -148 🤯 Я когда на Урал переезжала, мне Гугл ничего такого не рассказывал, что мы с детьми будем зимой и классные и домашние работы делать. То карантины, то холодины. Мы еще за прошлые недели остались должны и не сделали подвижные игрушки по труду и еще какие-то елки, и лягушку, и Петрушку, короче у сына тройка выходит 👍. А тут опять минустрилцатьпять!!!!!!!!!!!
Как погодка в ваших краях?
21 573
Я скупила все цвета помад Fenty Beauty. Просто фанатею от них, и шайн брайт и губки отлично увлажняют, просо вааааай 💔
21 573
+1
Мне в помощь с тягой к сладкому береберин, а вот в этом случае что? Это она еще прилично себя ведет, культурно клянчит!
Я тут вспомнила, как в детстве у меня жил сенбернар, который был жуткий сладкоежка и периодически промышлял. Однажды мама привезла из Польши упаковку шоколадных Дедов Морозов, ну естественно с пометкой «не трогать, это на Новый год»! У нас такого добры было не купить! Стояла коробочка красиво на столе.
Прихожу как-то из школы, смотрю, на ковре лежит половинка деда, прямо в фольге, а пёсель меня даже не встречает. Я к коробке, – нету! Короче, коробку вскрыл и все 19,5 Дедов Морозов затрепал вместе с фольгой! Шок! Половинка не поместилась, наелся. И сидит, глаза виновато-довольные…. Но надо сказать, собака была с прекрасным здоровьем, не то что наши модные сейчас мини-версии, у которых сплошные расстройства и вздутия. Все переварилось замечательно 🤰
21 573
+1
Сегодня хочу вам рассказать про одну классную добавку — берберин. Я с ней знакома уже очень много лет, прямо со времен возникновения понятия «нутрициолог». Как только появились в моей жизни нутрициологи, эту штуку мне назначали постоянно. Потом был большой перерыв и вот он снова на полке. Я сейчас снова борюсь с весом, заказала датчик глюкозы, будем следить за всеми процессами вместе с врачами.
Вас часто тянет на сладкое? Вы задумывались какие процессы за это отвечают? Одна из основных причин тяги к сладкому — повышение уровня сахара в крови.
Именно с ней и работает Экстра Берберин — это натуральная добавка, которую используют в рамках поддержки обменных процессов и контроля питания. Берберин участвует в процессах, связанных с обменом глюкозы и жиров, помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, а также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.Этот берберин у меня от SOLOWAYS, производителя БАДов и витаминов из научного центра Сибири. Все добавки производятся из премиального сырья и разрабатываются практикующими врачами и учеными по мировым стандартам. Познакомится с брендом и его продуктами можно в телеграм-канале. Там же — забрать гайд по питанию, который поможет стабилизировать пищевое поведение, начать питаться правильно и не отказываться от любимой еды. И я добыла нам скидку -10%, которая действует при заказе на OZON до 23 января KRUPCHAT БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМщ
21 573
+4
Почти за 2 года ведения канала здесь было приготовлено 100500 завтраков, которые каждый месяц собираются в дайджест. Ловите мой личный топ самых вкусных 👌
Яица с йогуртом
Лепешка роти с авокадо
Вафли со шпинатом
Брускетта с тунцом
Запеканка без муки
Ленивые вареники
Сырники с матча и кокосом
Банановые панкейки
Риккотники
Вафли из батата
Творожный скрэмбл
Гречка с песто
Сырная лепешка с сулугуни
Тост с гуакамоле
Каша из кинноа
#рецепты
21 573
+3
Всем утра доброго и дня хорошего! Новостей чудесных, здоровья прекрасного!
Не забываем пить воду, витамины, делать зарядку и сегодня по плану маска для лица. Дополняю ее криопалочками
21 573
Давно мы с вами не читали! Каникулы закончились, давайте вместе выбирать книгу…. Хотела что-то про возраст, но пока ничего не подобрала на эту тему.
В списке у меня несколько вариантов, кто читал, напишите как вам. Ставьте ♥️ если что-то из этого с удовольствием почитаете. Можно предложить свое из того, что читаете или собираетесь.
Мои варианты:
1. Эдит Ева Эгер Выбор
2. Мария Корелли Скорбь Сатаны
3. Кристин Ханна Улица светлячков
21 573
+1
Тот случай, когда с опухшим глазом сидеть дома без тренировок было интереснее. Глаз прошел, мать отвезла спортсмена на базу 👍
Мне так нравится их спортивная школа! Помимо гребли оч много ОФП. Тут и круговые тренировки, и пробежки по лесу, бассейн, зимой лыжи. Как только лед растает, запрыгнут опять в лодки.
21 573
+3
Когда-нибудь я возможно дойду до того момента, когда буду с удовольствием сидеть в поликлинике и гонять всех, кто без очереди нос сует, но это не точно! На своем опыте я уже четко понимаю, когда пора тащить себя или детей к врачу, а когда можно не тратить на это время!
Рассказываю. Помните же как у нас на днях было -40? При этом дети только прилетели из Волгограда. У сына опух глаз, у собаки депрессия, скучала тут без нас, показательно не ест, не пьет! Пару раз я пыталась запаниковать и поехать к врачу. Но потом вспомнила, что у меня есть приложение НаПоправку. Пошла за консультацией к ним. И уже через пару минут меня успокоили.
Этот сервис выручает уже не в первый раз! Удобно, что дежурные терапевты и педиатры на связи круглосуточно. Для меня важно не пропустить момент, когда действительно нужен очный осмотр. Поэтому этот вопрос всегда задаю первый. К сервису подключена вся семья, включая собаку. Ее депрессию лечу объятиями и кусочком сыра. Да-да, можно 5 пациентов подключить в одну подписку без доплат!
В НаПоправку можно проконсультироваться с терапевтом, педиатром, гинекологом, дерматологом, кардиологом, эндокринологом и другими врачами. Так же можно записаться на прием, обследование, расшифровать анализы, посмотреть, где дешевле их сдать, короче тема годная.
Если еще не пробовали, качайте приложение по ссылке: nppv.ru
А по моему промокоду
PODROSTKI70 оформляйте первый месяц со скидкой 15% или год со скидкой 70%. Рекомендаую, попробовать подписку на месяц, а понравится — перейдете на год с безлимитными обращениями. Для семьи — очень выгодно! Ловите льготу, которая будет действовать до 19.02
Я продлеваю подписку ежемесячно, но я та еще экономка )21 573
+1
Подсмотрено в ресторане, приготовлено дома! Готовится этот завтрак элементарно и пахнет роскошеством 😠
• 2 яйца, готовим мягкий скрэмбл
• мортаделла ломтик
• руккола
• страчателла
• трюфельное масло (сбрызнуть сверху)
Хочу вам подготовить отдельную подборку с любимыми завтраками, а пока больше рецептов вот тут и далее можно проваливаться по ссылкам
21 573
Доброе утро! На зарядку становись!!! И не забываем про теплую воду, витамины и позитивные мысли! А я с вами сейчас еще поделюсь чудо-завтраком 🥰
21 573
Нашла видео пятилетней давности. Волгоград. Мама Юля готовит стейк. Сыты будут не все 😂
21 573
Если хочется что-то поточить, отличный вариант из Вкусвилл, купила себе, съел ребенок.
21 573
Пока жду новых назначений по результатам анализов, допиваю курс и хочу похвалить еще раз эту баночку. Мне кажется она очень помогает пережить перепады температур и меня все немножко меньше бесит. И даже телефон ни разу в доме не потеряла. 😈 вот тут про них рассказывала
21 573
С Крещением вас!!! У кого-то сегодня планируются крещенские купания? Я не окунаюсь, но водицу набираю
21 573
Монинг, молодежь! Коротко о том, какой я идеальный мотиватор: проводила детей в школу и легла спать 👍 режим сбит, его восстановление - еще одна задачка. Сон = красота!
Ладно, считайте, вы этого не читали! Начинаем наш день правильно (первым пунктом хочется написать: выгнать всех на работу и в школу, но нет)
• наносим маску
• пьем теплую воду
• делаем зарядку, можно такую
• готовим полезный завтрак
• не забываем про витамины, таблетки, тонометры, глюкометры, хронометры и все такое 🤩
21 573
Помимо того, что вы пишете о себе, вы еще пишете приятные слова каналу, лучшие просто 💔
Хочу вам рассказать одну историю. В 2021 году мы с мужем строили свадебную площадку для сдачи в аренду. Тогда я решила сделать открытой страницу в запрещенной соцсети и заниматься продвижением этой площадки. Ну и чтобы понять как это делать, я пошла на дорогущее обучение. Запрос был – продвижение нашего бизнеса 👍
Под конец обучения одна из таких же учениц, которая жила на Бали предложила всем участникам пройти медитацию. Не помню точно как это называлось. Мы подключились онлайн и сначала формулировали запрос, потом дышали, и в конце получали ответ. Отвечали сами себе. Тогда я услышала у себя в голове, что я – мотиватор. И знаете, мне это показалось такой глупостью, я даже посмеялась. Мне хотелось услышать другое.
Но дальше от других людей я стала слышать все чаще эту фразу. На одном из Дней рождения мне все девочки в тостах говорили о том, что я их на что-то вдохновила/замотивиррвала, и я вспомнила ту самую медитацию, над которой я посмеялась.
И по сути, смысл моего канала – это мотивация для вас! Заниматься здоровьем, спортом, радоваться жизни, читать, смеяться, готовить, ухаживать за собой! При чем здесь все взаимно, моя мотивация – это вы и ваша обратная связь. И я так же в постоянном ее поиске ♥️♥️♥️
21 573
Из какого вы города? Отмечу свои города, в которых жила, живу, буду жить, свой город напишите в комментариях ♥️
