ru
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Открыть в Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Tanya Grape| авторская методика похудения

Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 54 106 подписчиков, занимая 276 место в категории ЗОЖ и 11 233 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 54 106 подписчиков.

Согласно последним данным от 13 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 547, а за последние 24 часа — -40, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.93%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.59% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 129 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 859 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 8.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

54 106
Подписчики
-4024 часа
-3187 дней
-1 54730 дней
Архив постов
Только благодаря методике ✅ Без спорта совсем ❌ . Сегодня стартуем. Присоединяйтесь 👉@Tanya_Grape
Только благодаря методике ✅ Без спорта совсем ❌ . Сегодня стартуем. Присоединяйтесь 👉@Tanya_Grape

Стартуем 19 марта 🌷 . Результат только благодаря методике ✅ 28 дней. . Без спорта совсем ❌ С любимой едой 🍩🍔🍰🍟 . . . ‼️С
Стартуем 19 марта 🌷 . Результат только благодаря методике ✅ 28 дней. . Без спорта совсем ❌ С любимой едой 🍩🍔🍰🍟 . . . ‼️Старт 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

Стартуем завтра ✊ . Не просто худеем,а работаем с качеством тела ✅ . Без спорта совсем ❌ Только методика✅ . . . ‼️Старт 19 ма
Стартуем завтра ✊ . Не просто худеем,а работаем с качеством тела ✅ . Без спорта совсем ❌ Только методика✅ . . . ‼️Старт 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Вот такая красота на методике за 28 ДНЕЙ 🔥 . Без спорта совсем ❌ . С любимой едой 🍩🍔🍰🍟 . До -12 кг . . . ‼️Старт 19 март
Вот такая красота на методике за 28 ДНЕЙ 🔥 . Без спорта совсем ❌ . С любимой едой 🍩🍔🍰🍟 . До -12 кг . . . ‼️Старт 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"...ушли ушки с ног вообще 🔥 Это моя большая проблема" . И это без спорта совсем ❌ . Только благодаря методике 🔥 . . . ____
"...ушли ушки с ног вообще 🔥 Это моя большая проблема" . И это без спорта совсем ❌ . Только благодаря методике 🔥 . . . ____

За 28 дней на методике ✅ . -А спорта вообще не нужно? - Нет -Даже шаги ходить? -Нет -Не могу без сладкого, нельзя его? -Можно
За 28 дней на методике ✅ . -А спорта вообще не нужно? - Нет -Даже шаги ходить? -Нет -Не могу без сладкого, нельзя его? -Можно -И сколько можно скинуть? -До - 12 кг за месяц . . . ____ ____ ‼️Старт 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Только благодаря методике ✅ . Без хирурга,спорта совсем ❌ . Можно любимую еду 🍕🍩🍔🍟🍰✅ . До -12 кг за 28 дней ✅ . . . ‼️Ст
Только благодаря методике ✅ . Без хирурга,спорта совсем ❌ . Можно любимую еду 🍕🍩🍔🍟🍰✅ . До -12 кг за 28 дней ✅ . . . ‼️Стартуем 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Только благодаря методике ✅ . Без хирурга,спорта совсем ❌ . Можно любимую еду 🍕🍩🍔🍟🍰✅ . До -12 кг за 28 дней ✅ . . .
Только благодаря методике ✅ . Без хирурга,спорта совсем ❌ . Можно любимую еду 🍕🍩🍔🍟🍰✅ . До -12 кг за 28 дней ✅ . . .

В комментариях фото без одежды 🫢 . Только благодаря методике 🔥
В комментариях фото без одежды 🫢 . Только благодаря методике 🔥

"Татьяна, добрый день 🌞 Меня переполняют эмоции 🥹 сегодня день рождения моего сына, 11 лет 🥰 я купила красивое, облегающее
"Татьяна, добрый день 🌞 Меня переполняют эмоции 🥹 сегодня день рождения моего сына, 11 лет 🥰 я купила красивое, облегающее платье и выгляжу потрясающе впервые, после его рождения. Я и так безумно счастлива, но когда зашла в группу и увидела, что победила в голосовании — не смогла сдержать слез. Эмоции зашкаливают! Всё это очень вдохновляет меня работать над собой дальше! Очень благодарна Вам🥰🥰🥰🥰  и всем девочкам спасибо, кто голосовал за меня! Всем желаю достигнуть желаемых результатов, радоваться и любить себя❤️💋💋💋" . Победитель методики за 25 ДНЕЙ 🔥 . В комментариях 👇 с другого ракурса.

Ровно 25 дней на методике 😱 . Девушка сама не ожидала такого результата 🔥 . Без спорта совсем ❌ . С любимой едой 🍩🍔🍟🍰 .
+1
Ровно 25 дней на методике 😱 . Девушка сама не ожидала такого результата 🔥 . Без спорта совсем ❌ . С любимой едой 🍩🍔🍟🍰 . До -12 кг . В комментариях 👇 с другого ракурса . . . . ‼️Стартуем 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 .

Ровно 28 ДНЕЙ на методике 🔥 . Без спорта совсем ❌ . С любимой едой 🍩🍔🍟🍰 . . . ‼️Стартуем методику 19 марта 🌷 Запись в л
Ровно 28 ДНЕЙ на методике 🔥 . Без спорта совсем ❌ . С любимой едой 🍩🍔🍟🍰 . . . ‼️Стартуем методику 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

"худела даже с эндокринологом,но ограничения и срывы...а на методике 🔥" . В комментариях с других ракурсов 👇 . . . ‼️Старту
"худела даже с эндокринологом,но ограничения и срывы...а на методике 🔥" . В комментариях с других ракурсов 👇 . . . ‼️Стартуем методику 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Так было 25 дней назад... А как стало? Результат в Макс 👉
Так было 25 дней назад... А как стало? Результат в Макс 👉

Только что прилетело 🔥 . И этот живот на методике всего за 25 дней😍 . Девушка уменьшилась просто в 2 раза 🔥 . . . ‼️Марафо
+1
Только что прилетело 🔥 . И этот живот на методике всего за 25 дней😍 . Девушка уменьшилась просто в 2 раза 🔥 . . . ‼️Марафон  стартуем 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно 3 дня... . До старта. . Результат за 28 дней на методике 🔥 Без спорта совсем ❌ . . . _ ‼️Марафон стартуем 19 марта 🌷
Ровно 3 дня... . До старта. . Результат за 28 дней на методике 🔥 Без спорта совсем ❌ . . . _ ‼️Марафон  стартуем 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Вот такая красота на методике 😍🔥 . Без спорта совсем ❌ Без пластики ❌ . В комментариях 👇 из первых уст. . . .
Вот такая красота на методике 😍🔥 . Без спорта совсем ❌ Без пластики ❌ . В комментариях 👇 из первых уст. . . .

Мой личный результат на методике ✅ . 📝 Моя ПРОГРАММА (методика) состоит из 2 блоков: ✅ПИТАНИЕ,где можно любиму еду🍟🍕🍹🍩🍔
Мой личный результат на методике ✅ . 📝 Моя ПРОГРАММА (методика) состоит из 2 блоков: ✅ПИТАНИЕ,где можно любиму еду🍟🍕🍹🍩🍔🍰 ✅До -12 кг за 28 ДНЕЙ ❌Без спорта совсем ✅ПРОЦЕДУРЫ Работа по восстановлению и улучшению качества тела и кожи: целлюлит, галифе, валик после КС, дряблая кожа живота.

Стартуем через 3 дня 🔥 . Слева 8 месяцев моей беременности. Блога тогда не было и я не фоткалась дальше,а жаль😆 Родился сын
Стартуем через 3 дня 🔥 . Слева 8 месяцев моей беременности. Блога тогда не было и я не фоткалась дальше,а жаль😆 Родился сын ровно в пдр,в 40 недель. То есть представьте какой был живот через месяц. . Справа сейчас. . 🛑 Без диет и спорта . ✅По моей методике: питание,где можно себе позволить 🍟🍔🍕🍰 + процедуы . Процедуры помогают: убрать целлюлит, сгладить растяжки,валик после КС, подтянуть кожу. __ Запись в личку 👉 @Tanya_Grape

Всего 28 ДНЕЙ на методике ✅ . Живот прям🔥 . Без спорта совсем ❌ без хирурга ❌ . . . ‼️Марафон стартуем 19 марта 🌷 Запись в
Всего 28 ДНЕЙ на методике ✅ . Живот прям🔥 . Без спорта совсем ❌ без хирурга ❌ . . . ‼️Марафон  стартуем 19 марта 🌷 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉