Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
ПОТЕНЦИЯ
Открыть в Telegram
Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала ПОТЕНЦИЯ
Канал ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 759 подписчиков, занимая 945 место в категории Психология и 32 371 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 759 подписчиков.
Согласно последним данным от 21 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -418, а за последние 24 часа — -16, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 4.48%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.81% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 930 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 584 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 9.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни
Наш сайт: https://malepotency.ru/
Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.)
Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 22 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
20 759
Подписчики
-1624 часа
-867 дней
-41830 день
Архив постов
20 759
+1
Секс всегда превращается в скучную долбежку…
Потому что на 🛒 🛒 ты проходишь мимо самых горячих разделов!
🔥Ты даже не представляешь, как какая-то мелочь за 100-500₽ может разжечь огонь между вами.
Находки WB / OZON 18+
Бельё для каменного 🍌
Аксессуары для особых ночей 😈
Игрушки для вас обоих 🖤
СТАНЬ ДЛЯ НЕГО САМОЙ ЖЕЛАННОЙ:
https://t.me/+xOFCzmTKKPcyYmVi
20 759
10 основных ошибок в сексе в длительных отношениях. Часть 1/5
✍️ В прошлых публикациях я подробно расписал, как улучшить секс в постоянных отношениях... Но, эти советы хорошо сработают только в том случае, если параллельно их внедрению ты исключишь или хотя бы минимизируешь главные ошибки.
📌 Сегодня распишу 2 базовые ошибки, без исключения которых говорить о других вообще нет смысла.А именно: 🗣Откладывание секса на потом. Сегодня на завтра, завтра на пятницу, а в пятницу на следующий месяц. Чем меньше секса, тем меньше его хочется — «секс-аппетит» приходит во время секса — помни об этом. 🗣Секс ради «галочки». Противоположная первой ошибке. Сексом нужно заниматься по желанию, обоюдному, а если его нет, значит, нужно разбираться, почему и как это решить, а не вообще «забивать» или заниматься им потому, что «так надо». 50 ❤️ и опубликую следующую часть Читай также: ➖Почему секс в отношениях становится хуже ➖5 советов, которые помогут сохранить сексуальные отношения с женой #отношения #сексуальныеотношения Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Как мужчине быстрее кончить
«Усиление» воображением
Данный способ является противоположным отвлечению воображением, когда ты, наоборот, очень быстро кончаешь... Ведь у всех проблемы разные, кто-то быстро, у кого-то вообще не получается...✍️ Чтобы быстрее (или вообще) достичь «финиша» — закрой глаза и представь что-то максимально сексуальное (у тебя же есть секс-фантазии?). Действенность способа варьируется в зависимости от того, как хорошо у тебя с воображением. Пример, что представить (это должно быть то, что тебя возбуждает): ➖Соседка ➖Мисс Вселенная-2025 ➖ЖМЖ ➖БДСМ ✍️ Что именно представлять — зависит от каждого конкретного мужчины, ведь, что поможет одному, не поможет другому, все индивидуально, поэтому предлагаю написать в комментариях, у кого какие мысли на этот счет и обсудить. 50 🏆 и поделюсь следующим способом быстрее кончить #урокисекса #какмужчинебыстреекончить Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Ягодичный мостик и потенция (+ здоровье) у мужчин
🗣Упражнение полезно для мужской потенции благодаря укреплению мышц таза и улучшению кровотока в данной зоне. В результате регулярного выполнения упражнения твоя эрекция станет крепче, а эякуляция будет наступать позже.
📌 Да и вообще, ягодичный мости оказывает положительное влияние на мужское здоровье в целом.Как выполнять упражнение: 🔢 Прими положение лежа на полу (можешь подстелить фитнес-коврик). Руки — вдоль тела, колени — полусогнуты. 🔢 Подними таз, образуя ровную линию от колен до шеи. 🔢 Верни таз в базовую позицию. 🔢 Сделай 5 подходов с минутным перерывом по 10 раз. 🔢 Делай упражнение через день, постепенно увеличивая количество повторений. 50 🍌 и опубликую следующий способ повысить потенцию #влияниенапотенцию #повышениепотенции #мужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Как снимают порно. Факт №8
Особый контроль здоровья
🤩 Если думаешь, что все порноактёры и порноактрисы в наличии имеют огромный «букет» заболеваний, передающихся половым путём (ЗППП) — знай, ты ошибаешься. В действительности «это» строгим образом контролируется.
📌 В съемках принимают участие только здоровые (в плане ЗППП) мужчины и девушки.Ставь 🔥, если тоже думал, что все они «больные» #интересное #опорносъемке Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Как продлить удовольствие и улучшить секс? 🔒
Преждевременная эякуляция кажется безвыходной ситуацией, но всё решаемо!
Есть несколько простых шагов, которые могут улучшить ситуацию:
✅ Упражнения для тазового дна — укрепление этих мышц помогает контролировать момент оргазма.
✅ Техники дыхания — глубокое дыхание снижает уровень возбуждения.
✅ Найти причины — это ключевой момент в выборе правильного подхода.
Врач-реабилитолог подготовила серию БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ, в которых рассказывает про популярные причины преждевременной эякуляции.
Начните улучшать свою интимную жизнь уже сегодня!💪🏻
доступ к урокам 24 часа⤵️
СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ ЗДЕСЬ
20 759
Правило 3-ёх секунд
Ох, я проделывал этот финт сотни раз! И в 99 случаях из 100 он срабатывал.
В чем суть:
✍️ Если ты сидишь в кафе/баре, гуляешь на свадьбе или просто стоишь в магазине и случайно (нет, конечно же, нет) столкнулся взглядом с девушкой, улыбнись ей и отведи глаза.
Потом отвернись и займись прежними делами.✍️ Всё, вы уже в контакте с ней, и скорее всего девушка ждёт, когда ты к ней обратишься или подойдешь. Но не делай это сразу, пусть немного потомится в пленительном ожидании. А что после: 🗣Раньше в таких случаях я просто забирал девушку домой или в отель и во всех интересных позициях мы изучали грани наших сексуальных возможностей. Чего и тебе желаю. Ставь ❤️ ...если тоже так хочешь #отношения #соблазнение Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Что девушки не любят в сексе?!..
Когда ты прямо в процессе задаешь неудобные вопросы
✍️ «Прелюдии уже хватит?», «Тебе хорошо?», «Ну что ты там, скоро оргазм?», «Ты же «кончила?», «Тебе понравилось?»...Эти и подобные вопросы девушки очень не любят... потому что они вообще не уместны.
🗣Я надеюсь, ты понимаешь, почему?! Если нет, то пиши конкретный вопрос в комментариях — объясню подробно. И да, обсуждать секс важно и нужно, чтобы сделать его лучше, но не прямо во время секса и не в таком формате.
50 🏆 продолжаю тему, что ещё не любят девушки в сексе
#урокисекса
#чтодевушкинелюбятвсексе
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Шпинат и потенция (+ здоровье) у мужчин
🔬 В черешковом сельдерее из полезных для мужской потенции и здоровья веществ можно выделить витамины A, β-каротин, C, а также минералы — калий с магнием. Содержатся в черешковом сельдерее и витамины группы B, но мало.
🏆 Но это ещё не всё! Сельдерей один из немногих продуктов питания, в составе которого есть андростенон и андростенол — стероидные феромоны, оказывающие существенное положительное влияние на твою потенцию и здоровье.
Вещества в составе черешкового сельдерея:
➖повышают количество тестостерона и либидо
➖укрепляют эрекцию
➖улучшают качество спермы
➖насыщают оргазм (он становится своевременным и «ярче» по ощущениям)
➖ в целом положительно влияют на здоровье у мужчин
➖обеспечивают профилактику эректильной дисфункции (импотенции) и мужских заболеваний
Норма: 150-200 г в сутки, хотя бы через день.Как сильно влияет: 8/10 50 🍌 и опубликую информацию о следующем полезном для мужского здоровья продукте Полезные материалы для ознакомления по теме: ➖Полноценное питание здорового мужчины — основные критерии ➖Основные принципы составления пищевого рациона современного мужчины ➖Самые важные для мужчин витамины ➖Самые важные для мужчин минералы #влияниенапотенцию #продуктыпитанияипотенция #питаниеимужскоездоровье #мужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Формы женской груди
«Типичная»
🍒 Самая распространённая форма женской груди, независимо от размера. Круглая, пышная, ореол соска увенчан проступающей точкой-кончиком. Именно к типичной форме груди обычно стремятся девушки, когда вставляют импланты.
50 🔥 и рассмотрю к следующую форму женской груди
#интересное
#всеформыженскойгруди
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Когда девушка говорит: «Я почти готова, ещё чуть-чуть...»
✍️ Означает, что девушка будет готова тогда, когда будет готова, может через 10 минут, а может и через час. Она понимает, что не укладывается в отведенное ей время, но намекает, что торопить её надо — будет только дольше.
🗣Что делать — в данном случае уже ничего не сделаешь, но на будущее — закладывай примерное время её задержки при планировании чего-либо, не торопи её и занимайся в это время своими делами.
📌 Например, если твоя девушка в среднем опаздывает всегда на 45 минут — забронировал столик на 19:45... значит, ей говори, что забронировал на 19:00, и вы всегда будете являться в нужном месте в нужное время.
50 ❤️ и продолжаю разбирать различные фразы от девушек
#отношения
#когдадевушкаговорит
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Как продлить половой акт
Минимальная тактильность
🪫Отсрочить наступление твоего оргазма поможет избегание (или по хотя бы минимизация) прикосновений к оголённым груди, ягодицам и другим пикантным местам девушки любыми частями твоего тела.
📌 В результате ты меньше возбуждаешься и, следовательно, позже достигаешь оргазма с эякуляцией.50 🏆 и поделюсь следующим способом продления полового акта #урокисекса #какпродлитьполовойакт Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Рецепт для мужской потенции из продуктов питания
Тартар из свежего тунца с авокадо
Возьми 250 г филе свежего тунца, 1 авокадо 🥑, 1 апельсин 🍊, 1 лимон, ломтик корня имбиря, пару перьев зеленого лука, 1,5 ложки кунжутного масла и по 1/4 чайной ложки соли и черного перца (бери не уже молотый, лучше сам смоли), кунжут.
Пошаговый рецепт:
🔢 Тунец промой водой, и оботри бумажным полотенцем
🔢 Нарежь его среднего размера (до 1 см) кубиками
🔢 Из апельсина соскреби цедру
🔢 Из лимона выдави сок
🔢 Имбирь натри на мелкой тёрке
🔢 Лук порежь кольцами
🔢 Тунец положи в подходящую посуду, добавь соль, перец, кунжутное масло, цедру апельсина, имбирь, зеленый лук (оставь половину чтобы украсить тунец в конце)
🔢 Перемешай все хорошенько и отправь в холодильник на полчаса
🔢 Через 30 минут тонко нарежь авокадо и уложи на блюдо, взбрызни лимонным соком
🔢 Сверху равномерно выложи подготовленный тунец
🔢 Взбрызни все остатками лимонного сока
🔢 Укрась кунжутом и кольцами зеленого лука
Норма: порция на завтрак, обед или ужин, хотя бы 1 раз в неделю, в течение неограниченного периода50 🍌 и опубликую следующий рецепт #влияниенапотенцию #продуктыпитанияипотенция #рецептыдляпотенции Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Кого больше интересует секс-туризм — мужчину или девушку
⛺️ Казалось бы, а разве девушкам это может быть интересно?.. Да... и ещё раз да, оказывается. Я провёл опрос на своём сайте в нейтральной статье для обоих полов (то есть статья не только для мужчин), в котором приняло участие 5000+ человек.
Результат следующий:
⏺Мужчины — 88%
⏺Девушки — 12%
50 🔥 и с меня еще одна полезная публикация на тему секс-туризма
Лучшие страны для секс-туризма:
➖Thailand (Таиланд) 🇹🇭
➖Turkey (Турция) 🇹🇷
➖Philippines (Филиппины) 🇵🇭
➖Japan (Япония) 🇯🇵
➖Netherlands (Нидерланды) 🇳🇱
Еще смотри:
➖Правило секс-туризма №1
➖Правило секс-туризма №2
➖Правило секс-туризма №3
➖Правило секс-туризма №4
➖Правило секс-туризма №5
➖Правило секс-туризма №6
➖Правило секс-туризма №7
➖Правило секс-туризма №8
➖Правило секс-туризма №9
➖Правило секс-туризма №10
#интересное
#секстуризм
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Подкаблучник! Признак №3
Финансы контролирует девушка
💰 Зарабатываешь ты, а распоряжается деньгами — девушка. Типичная ситуация — после получения очередной зарплаты ты отдаешь деньги девушке и она формирует семейный бюджет, аргументируя тем, что у неё это получается делать лучше.
📌 И главное — ты подсознательно начинаешь думать, что так правильно...50 ❤️ и поделюсь следующим признаком #отношения #основныепризнакимужчинподкаблучников Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Четвёртая по удобству поза для анального секса
✍️ Ранее я писал, какая поза является самой удобной для анального секса (можешь ознакомиться по ссылке). О классике DOGGY STYLE тоже... Третье место также назвал — «наездница». Теперь напишу о той, что «идёт следом».
И называется она «Танец девушки на мужских коленях».Как заниматься сексом в данной позе 1️⃣Присядь на стул и расставь ноги. 2️⃣Пусть девушка садится к тебе на колени, повернувшись спиной. 🍑 Процессом управляют оба... И ты, и девушка. Но если она в этой позе наклонится слегка вперёд, упираясь руками в колени — сможет взять бразды управления в свои руки, по желанию ускоряя фрикции или замедляясь. 50 🏆 и опубликую следующий урок анального секса Читай также: ➖Правильная подготовка к анальному сексу, как часто им можно заниматься ➖Презервативы и анальный секс, какие взять ➖Лубриканты и анальный секс: что важно знать, какой взять ➖Прелюдия и анальный секс ➖Важный массаж перед анальным сексом ➖Дополнительное стимулирование во время анального секса ➖Куннилингус и анальный секс ➖Почему не получается «войти» во время анального секса ➖Важность максимальной аккуратности во время анального секса ➖Как довести девушку до оргазма во время анального секса #урокисекса #анальныйсекс Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
5 главнейших ошибок среди мужчин при СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи)
Ошибка №4. Предпочитаешь избегание секса решению проблемы (ранее я писал об ошибках №1, №2, №3)
Что такое СТОСН, как развивается и его стадии, основные причины, как избавиться от 1, 2, 3 стадии, профилактика🗣Вместо того, чтоб решать проблему — ты предпочитаешь её игнорировать, и просто не заниматься сексом, даже, если у тебя есть желание, и даже, если есть девушка, которая этого также хочет.
📌 Ты придумываешь разного рода «отмазки» — для себя, и для «неё».50 🍌 и напишу об ошибке №5 #влияниенапотенцию #снижениепотенции #СТОСН #мужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Топ-10 стран с самым тонким (в среднем) пенисом у мужчин
Обхват пениса с эрекцией, см:
🇱🇦 Лаос: 10.86
🇹🇭 Таиланд: 10.82
🇦🇲 Армения: 10.78
🇸🇻 Сальвадор: 10.74
🇹🇲 Туркменистан: 10.64
🇲🇲 Мьянма: 10.64
🇲🇳Монголия: 10.62
🇧🇩 Бангладеш: 10.48
🇧🇹 Бутан: 10.30
🇷🇴 Румыния: 10.26
📌 Теперь ты знаешь, что бывают пенисы и тоньше...50 🔥 и опубликую следующий факт о пенисе #интересное #опенисе Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
