¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
ПОТЕНЦИЯ
Ir al canal en Telegram
Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram ПОТЕНЦИЯ
El canal ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 759 suscriptores, ocupando la posición 945 en la categoría Psicología y el puesto 32 371 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 759 suscriptores.
Según los últimos datos del 21 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -418, y en las últimas 24 horas de -16, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 4.48%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.81% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 930 visualizaciones. En el primer día suele acumular 584 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 9.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни
Наш сайт: https://malepotency.ru/
Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.)
Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 22 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 759
Suscriptores
-1624 horas
-867 días
-41830 días
Archivo de publicaciones
20 759
+1
Секс всегда превращается в скучную долбежку…
Потому что на 🛒 🛒 ты проходишь мимо самых горячих разделов!
🔥Ты даже не представляешь, как какая-то мелочь за 100-500₽ может разжечь огонь между вами.
Находки WB / OZON 18+
Бельё для каменного 🍌
Аксессуары для особых ночей 😈
Игрушки для вас обоих 🖤
СТАНЬ ДЛЯ НЕГО САМОЙ ЖЕЛАННОЙ:
https://t.me/+xOFCzmTKKPcyYmVi
20 759
10 основных ошибок в сексе в длительных отношениях. Часть 1/5
✍️ В прошлых публикациях я подробно расписал, как улучшить секс в постоянных отношениях... Но, эти советы хорошо сработают только в том случае, если параллельно их внедрению ты исключишь или хотя бы минимизируешь главные ошибки.
📌 Сегодня распишу 2 базовые ошибки, без исключения которых говорить о других вообще нет смысла.А именно: 🗣Откладывание секса на потом. Сегодня на завтра, завтра на пятницу, а в пятницу на следующий месяц. Чем меньше секса, тем меньше его хочется — «секс-аппетит» приходит во время секса — помни об этом. 🗣Секс ради «галочки». Противоположная первой ошибке. Сексом нужно заниматься по желанию, обоюдному, а если его нет, значит, нужно разбираться, почему и как это решить, а не вообще «забивать» или заниматься им потому, что «так надо». 50 ❤️ и опубликую следующую часть Читай также: ➖Почему секс в отношениях становится хуже ➖5 советов, которые помогут сохранить сексуальные отношения с женой #отношения #сексуальныеотношения Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Как мужчине быстрее кончить
«Усиление» воображением
Данный способ является противоположным отвлечению воображением, когда ты, наоборот, очень быстро кончаешь... Ведь у всех проблемы разные, кто-то быстро, у кого-то вообще не получается...✍️ Чтобы быстрее (или вообще) достичь «финиша» — закрой глаза и представь что-то максимально сексуальное (у тебя же есть секс-фантазии?). Действенность способа варьируется в зависимости от того, как хорошо у тебя с воображением. Пример, что представить (это должно быть то, что тебя возбуждает): ➖Соседка ➖Мисс Вселенная-2025 ➖ЖМЖ ➖БДСМ ✍️ Что именно представлять — зависит от каждого конкретного мужчины, ведь, что поможет одному, не поможет другому, все индивидуально, поэтому предлагаю написать в комментариях, у кого какие мысли на этот счет и обсудить. 50 🏆 и поделюсь следующим способом быстрее кончить #урокисекса #какмужчинебыстреекончить Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Ягодичный мостик и потенция (+ здоровье) у мужчин
🗣Упражнение полезно для мужской потенции благодаря укреплению мышц таза и улучшению кровотока в данной зоне. В результате регулярного выполнения упражнения твоя эрекция станет крепче, а эякуляция будет наступать позже.
📌 Да и вообще, ягодичный мости оказывает положительное влияние на мужское здоровье в целом.Как выполнять упражнение: 🔢 Прими положение лежа на полу (можешь подстелить фитнес-коврик). Руки — вдоль тела, колени — полусогнуты. 🔢 Подними таз, образуя ровную линию от колен до шеи. 🔢 Верни таз в базовую позицию. 🔢 Сделай 5 подходов с минутным перерывом по 10 раз. 🔢 Делай упражнение через день, постепенно увеличивая количество повторений. 50 🍌 и опубликую следующий способ повысить потенцию #влияниенапотенцию #повышениепотенции #мужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Как снимают порно. Факт №8
Особый контроль здоровья
🤩 Если думаешь, что все порноактёры и порноактрисы в наличии имеют огромный «букет» заболеваний, передающихся половым путём (ЗППП) — знай, ты ошибаешься. В действительности «это» строгим образом контролируется.
📌 В съемках принимают участие только здоровые (в плане ЗППП) мужчины и девушки.Ставь 🔥, если тоже думал, что все они «больные» #интересное #опорносъемке Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Как продлить удовольствие и улучшить секс? 🔒
Преждевременная эякуляция кажется безвыходной ситуацией, но всё решаемо!
Есть несколько простых шагов, которые могут улучшить ситуацию:
✅ Упражнения для тазового дна — укрепление этих мышц помогает контролировать момент оргазма.
✅ Техники дыхания — глубокое дыхание снижает уровень возбуждения.
✅ Найти причины — это ключевой момент в выборе правильного подхода.
Врач-реабилитолог подготовила серию БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ, в которых рассказывает про популярные причины преждевременной эякуляции.
Начните улучшать свою интимную жизнь уже сегодня!💪🏻
доступ к урокам 24 часа⤵️
СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ ЗДЕСЬ
20 759
Правило 3-ёх секунд
Ох, я проделывал этот финт сотни раз! И в 99 случаях из 100 он срабатывал.
В чем суть:
✍️ Если ты сидишь в кафе/баре, гуляешь на свадьбе или просто стоишь в магазине и случайно (нет, конечно же, нет) столкнулся взглядом с девушкой, улыбнись ей и отведи глаза.
Потом отвернись и займись прежними делами.✍️ Всё, вы уже в контакте с ней, и скорее всего девушка ждёт, когда ты к ней обратишься или подойдешь. Но не делай это сразу, пусть немного потомится в пленительном ожидании. А что после: 🗣Раньше в таких случаях я просто забирал девушку домой или в отель и во всех интересных позициях мы изучали грани наших сексуальных возможностей. Чего и тебе желаю. Ставь ❤️ ...если тоже так хочешь #отношения #соблазнение Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Что девушки не любят в сексе?!..
Когда ты прямо в процессе задаешь неудобные вопросы
✍️ «Прелюдии уже хватит?», «Тебе хорошо?», «Ну что ты там, скоро оргазм?», «Ты же «кончила?», «Тебе понравилось?»...Эти и подобные вопросы девушки очень не любят... потому что они вообще не уместны.
🗣Я надеюсь, ты понимаешь, почему?! Если нет, то пиши конкретный вопрос в комментариях — объясню подробно. И да, обсуждать секс важно и нужно, чтобы сделать его лучше, но не прямо во время секса и не в таком формате.
50 🏆 продолжаю тему, что ещё не любят девушки в сексе
#урокисекса
#чтодевушкинелюбятвсексе
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Шпинат и потенция (+ здоровье) у мужчин
🔬 В черешковом сельдерее из полезных для мужской потенции и здоровья веществ можно выделить витамины A, β-каротин, C, а также минералы — калий с магнием. Содержатся в черешковом сельдерее и витамины группы B, но мало.
🏆 Но это ещё не всё! Сельдерей один из немногих продуктов питания, в составе которого есть андростенон и андростенол — стероидные феромоны, оказывающие существенное положительное влияние на твою потенцию и здоровье.
Вещества в составе черешкового сельдерея:
➖повышают количество тестостерона и либидо
➖укрепляют эрекцию
➖улучшают качество спермы
➖насыщают оргазм (он становится своевременным и «ярче» по ощущениям)
➖ в целом положительно влияют на здоровье у мужчин
➖обеспечивают профилактику эректильной дисфункции (импотенции) и мужских заболеваний
Норма: 150-200 г в сутки, хотя бы через день.Как сильно влияет: 8/10 50 🍌 и опубликую информацию о следующем полезном для мужского здоровья продукте Полезные материалы для ознакомления по теме: ➖Полноценное питание здорового мужчины — основные критерии ➖Основные принципы составления пищевого рациона современного мужчины ➖Самые важные для мужчин витамины ➖Самые важные для мужчин минералы #влияниенапотенцию #продуктыпитанияипотенция #питаниеимужскоездоровье #мужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Формы женской груди
«Типичная»
🍒 Самая распространённая форма женской груди, независимо от размера. Круглая, пышная, ореол соска увенчан проступающей точкой-кончиком. Именно к типичной форме груди обычно стремятся девушки, когда вставляют импланты.
50 🔥 и рассмотрю к следующую форму женской груди
#интересное
#всеформыженскойгруди
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Когда девушка говорит: «Я почти готова, ещё чуть-чуть...»
✍️ Означает, что девушка будет готова тогда, когда будет готова, может через 10 минут, а может и через час. Она понимает, что не укладывается в отведенное ей время, но намекает, что торопить её надо — будет только дольше.
🗣Что делать — в данном случае уже ничего не сделаешь, но на будущее — закладывай примерное время её задержки при планировании чего-либо, не торопи её и занимайся в это время своими делами.
📌 Например, если твоя девушка в среднем опаздывает всегда на 45 минут — забронировал столик на 19:45... значит, ей говори, что забронировал на 19:00, и вы всегда будете являться в нужном месте в нужное время.
50 ❤️ и продолжаю разбирать различные фразы от девушек
#отношения
#когдадевушкаговорит
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Как продлить половой акт
Минимальная тактильность
🪫Отсрочить наступление твоего оргазма поможет избегание (или по хотя бы минимизация) прикосновений к оголённым груди, ягодицам и другим пикантным местам девушки любыми частями твоего тела.
📌 В результате ты меньше возбуждаешься и, следовательно, позже достигаешь оргазма с эякуляцией.50 🏆 и поделюсь следующим способом продления полового акта #урокисекса #какпродлитьполовойакт Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Рецепт для мужской потенции из продуктов питания
Тартар из свежего тунца с авокадо
Возьми 250 г филе свежего тунца, 1 авокадо 🥑, 1 апельсин 🍊, 1 лимон, ломтик корня имбиря, пару перьев зеленого лука, 1,5 ложки кунжутного масла и по 1/4 чайной ложки соли и черного перца (бери не уже молотый, лучше сам смоли), кунжут.
Пошаговый рецепт:
🔢 Тунец промой водой, и оботри бумажным полотенцем
🔢 Нарежь его среднего размера (до 1 см) кубиками
🔢 Из апельсина соскреби цедру
🔢 Из лимона выдави сок
🔢 Имбирь натри на мелкой тёрке
🔢 Лук порежь кольцами
🔢 Тунец положи в подходящую посуду, добавь соль, перец, кунжутное масло, цедру апельсина, имбирь, зеленый лук (оставь половину чтобы украсить тунец в конце)
🔢 Перемешай все хорошенько и отправь в холодильник на полчаса
🔢 Через 30 минут тонко нарежь авокадо и уложи на блюдо, взбрызни лимонным соком
🔢 Сверху равномерно выложи подготовленный тунец
🔢 Взбрызни все остатками лимонного сока
🔢 Укрась кунжутом и кольцами зеленого лука
Норма: порция на завтрак, обед или ужин, хотя бы 1 раз в неделю, в течение неограниченного периода50 🍌 и опубликую следующий рецепт #влияниенапотенцию #продуктыпитанияипотенция #рецептыдляпотенции Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Кого больше интересует секс-туризм — мужчину или девушку
⛺️ Казалось бы, а разве девушкам это может быть интересно?.. Да... и ещё раз да, оказывается. Я провёл опрос на своём сайте в нейтральной статье для обоих полов (то есть статья не только для мужчин), в котором приняло участие 5000+ человек.
Результат следующий:
⏺Мужчины — 88%
⏺Девушки — 12%
50 🔥 и с меня еще одна полезная публикация на тему секс-туризма
Лучшие страны для секс-туризма:
➖Thailand (Таиланд) 🇹🇭
➖Turkey (Турция) 🇹🇷
➖Philippines (Филиппины) 🇵🇭
➖Japan (Япония) 🇯🇵
➖Netherlands (Нидерланды) 🇳🇱
Еще смотри:
➖Правило секс-туризма №1
➖Правило секс-туризма №2
➖Правило секс-туризма №3
➖Правило секс-туризма №4
➖Правило секс-туризма №5
➖Правило секс-туризма №6
➖Правило секс-туризма №7
➖Правило секс-туризма №8
➖Правило секс-туризма №9
➖Правило секс-туризма №10
#интересное
#секстуризм
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Подкаблучник! Признак №3
Финансы контролирует девушка
💰 Зарабатываешь ты, а распоряжается деньгами — девушка. Типичная ситуация — после получения очередной зарплаты ты отдаешь деньги девушке и она формирует семейный бюджет, аргументируя тем, что у неё это получается делать лучше.
📌 И главное — ты подсознательно начинаешь думать, что так правильно...50 ❤️ и поделюсь следующим признаком #отношения #основныепризнакимужчинподкаблучников Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Четвёртая по удобству поза для анального секса
✍️ Ранее я писал, какая поза является самой удобной для анального секса (можешь ознакомиться по ссылке). О классике DOGGY STYLE тоже... Третье место также назвал — «наездница». Теперь напишу о той, что «идёт следом».
И называется она «Танец девушки на мужских коленях».Как заниматься сексом в данной позе 1️⃣Присядь на стул и расставь ноги. 2️⃣Пусть девушка садится к тебе на колени, повернувшись спиной. 🍑 Процессом управляют оба... И ты, и девушка. Но если она в этой позе наклонится слегка вперёд, упираясь руками в колени — сможет взять бразды управления в свои руки, по желанию ускоряя фрикции или замедляясь. 50 🏆 и опубликую следующий урок анального секса Читай также: ➖Правильная подготовка к анальному сексу, как часто им можно заниматься ➖Презервативы и анальный секс, какие взять ➖Лубриканты и анальный секс: что важно знать, какой взять ➖Прелюдия и анальный секс ➖Важный массаж перед анальным сексом ➖Дополнительное стимулирование во время анального секса ➖Куннилингус и анальный секс ➖Почему не получается «войти» во время анального секса ➖Важность максимальной аккуратности во время анального секса ➖Как довести девушку до оргазма во время анального секса #урокисекса #анальныйсекс Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
5 главнейших ошибок среди мужчин при СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи)
Ошибка №4. Предпочитаешь избегание секса решению проблемы (ранее я писал об ошибках №1, №2, №3)
Что такое СТОСН, как развивается и его стадии, основные причины, как избавиться от 1, 2, 3 стадии, профилактика🗣Вместо того, чтоб решать проблему — ты предпочитаешь её игнорировать, и просто не заниматься сексом, даже, если у тебя есть желание, и даже, если есть девушка, которая этого также хочет.
📌 Ты придумываешь разного рода «отмазки» — для себя, и для «неё».50 🍌 и напишу об ошибке №5 #влияниенапотенцию #снижениепотенции #СТОСН #мужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 759
Топ-10 стран с самым тонким (в среднем) пенисом у мужчин
Обхват пениса с эрекцией, см:
🇱🇦 Лаос: 10.86
🇹🇭 Таиланд: 10.82
🇦🇲 Армения: 10.78
🇸🇻 Сальвадор: 10.74
🇹🇲 Туркменистан: 10.64
🇲🇲 Мьянма: 10.64
🇲🇳Монголия: 10.62
🇧🇩 Бангладеш: 10.48
🇧🇹 Бутан: 10.30
🇷🇴 Румыния: 10.26
📌 Теперь ты знаешь, что бывают пенисы и тоньше...50 🔥 и опубликую следующий факт о пенисе #интересное #опенисе Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
