Фитнес | похудение | ПП. Стройная ты!
Самый полезный канал о фитнесе и похудении ✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЕМ СРАЗУ! реклама - @lena_pp , @ilya_admin93 менеджеры - @Roza911 Ссылка для друга - https://t.me/+ioXQyLMvBz4xMzJi Купить рекламу: telega.in/c/+_gGsQm9bEzk4YjAy
Больше153 962Подписчики
-6324 часа
+1 9027 дней
+3 60330 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Салат с креветками🦐
КБЖУ на 100 гр: 56/6/2/2
♨️Приготовление на видео👆🏻
📖Ингредиенты:
• Креветки - 500 гр;
• Лимон;
• Апельсин;
• Миндаль;
• Помидоры "Черри" - 10 шт;
• Чёрный перец.
Приятного аппетита!😋
☺️ Фитнес | похудение | ПП. Стройная ты!
👍 6❤ 3
1 916260
Папилломы – первый признак того, что вас заживо съедают паразиты!
Если вы обнаружили новообразования на коже - 99% в вашем организме находится глисты и аскариды!
👉 Денис Лавров - доктор медицинских наук со стажем 32 года! Для наших подписчиков он решил поделиться решением проблемы:
🦠 Паразиты как огня боятся этого домашнего средства [рецепт]
🦠 Выводим камни из организма! Советский массаж [техника]
🦠 Пяточная шпора уйдет без операций и боли! Добавьте в тазик воды [2 ст. ложки]
🦠 Зрение вернется к единичке! Простое упражнение [смотреть]
Подпишись на канал, я помогу сохранить здоровье на долгие годы: @polezniy_doctor
❤ 2😱 2👍 1🎉 1
ПОДПИСАТЬСЯ ❤️
3 14920
Диетическое меню на день🥑
КБЖУ = 1216/92/40/134
☺️ Фитнес | похудение | ПП. Стройная ты!
❤ 20👍 14🤔 8
7 187400
Запомните: Сладости нельзя есть на голодный желудок🍩
Попав в желудок, сладкая пища вызывает выброс инсулина. Для поджелудочной железы это как гром среди ясного неба: из состояния полного покоя требуется перейти в режим аварийной работы.
Это может привести к сбоям в работе пищеварительной системы, а при длительном злоупотреблении сладким натощак — к диабету.
☺️ Фитнес | похудение | ПП. Стройная ты!
❤ 20👍 8
8 882450
❗️Около 52% россиян имеет лишний вес, у 22% из них – ожирение, следует из данных национального мониторинга общественного здоровья.
Всем этим людям нужна помощь в перестройке питания и сбросе веса.И вы можете стать их проводником к здоровому, стройному телу!
Что для этого нужно?Для начала – пройти бесплатные уроки по нутрициологии от Академии МАНиЗ!
👇 ЧТО ВАС ЖДЕТ:
💠 как выстроить свое питание для похудения и здоровья;
💠 как правильно выявить дефициты микроэлементов и закрыть их;
💠 сертификат о прохождении вебинара "Холестерин и здоровье";
💠 план развития и выхода на доход от 100 т.р./месяц в новой профессии "Нутрициолог".
Начните свой путь в нутрициологию уже сегодня, абсолютно бесплатно! 🌿
https://clck.ru/3AKecq?erid=LjN8KVBfY
👍 7❤ 5
8 27820
Бельгийские вафли-отличный вариант для тех, кто придерживается здорового питания🧇
КБЖУ на 100 гр: 153/9/5.3/16.3
Приготовление на видео👆🏻
📖Ингредиенты:
• Овсянка - 6 ст.л. (молотая);
• Рисовая мука - 6 ст.л;
• Кокосовая стружка - 2 ст.л;
• Подсластитель (по вкусу);
• Яйца - 2 шт;
• Сметана - 6 ст.л;
• Какао - 1 ст.л.
Приятного аппетита!😋
☺️ Фитнес | похудение | ПП. Стройная ты!
👍 29❤ 6
8 7861350
Стакан на ночь и все! За 3 дня выйдет 7 кило возрастного жира! Отвисший живот полностью втянется.
Весила 73 кг, а сейчас 56 😱
Для приготовления нам потребуется:
2 ст. ложки… читать полностью
❤ 5👍 2
Узнать рецепт ✅
8 60320
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РЕЛЬЕФНОЙ СПИНЫ 🚣
☺️ Фитнес | похудение | ПП. Стройная ты!
❤ 24👍 16🔥 2
10 4601280