735
Подписчики
+324 часа
+107 дней
+2230 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
август '26
август '26
+2
в 0 каналах
июль '26
+43
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+50
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+49
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+49
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+36
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+45
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+33
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+44
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+52
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '25
+85
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+37
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+42
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+42
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+46
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+31
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+36
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+59
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+44
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+34
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+52
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+46
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+160
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 01 августа | +2 |
Посты канала
| 2 | Пытаюсь настроиться на Самотрен ) и группа после
Так лень сегодня всё | 102 |
| 3 |  Видеосообщение | 101 |
| 4 | даже, если кто то просто хочет знать в отношениях ли я или нет 😂 | 158 |
| 5 |  +3В таких ситуациях, когда мне пишет незнакомая девушка и задает личные вопросы, мне становится ценно за сам путь, что у меня был и есть. | 165 |
| 6 |  +2Нет текста... | 167 |
| 7 |  +4Нет текста... | 1 |
| 8 |  +1Нет текста... | 180 |
| 9 |  И так : кидаю вам свое импро руками )
Почти вог🤭
Я всегда хотела !!!! Научиться владеть руками и сейчас мне нравится , но так могу, только в статике тела , прям контроль хороший наработала 👍🏼
Сама!!! Уииии | 193 |
| 10 |  Видеосообщение | 174 |
| 11 |  +1Утро началось размеренно 🤲🏻
После пробуждения отследила в себе стремление быстро что-то делать и куда-то успевать.
Так проходит жизнь …) 👀
И действительно, я бОльшую часть жизни пытаюсь успевать свой план, свои дела, стремление достигать и вмещать график
Тяжело просто дать себе спокойствие и если сейчас, это возможно, сталкиваешься с навязчивым автоматизмом и страхом что-то или куда - то не успеть.
( я говорю не только про рабочую загруженность, а про наш тайминг дня, недели или месяца, все , как один большой автоматизм )
Проснулась, помозговала ощущение и решила расслабиться) и вообще, больше давать этому чувству быть.
С утра увидела ролик про пирог из трех ингредиентов :
• бананы
• яйца
• греч.йогурт и мёд 🍯 ( но я заменила эти два на - ложку протеина и разрыхлитель)
В общем, встала, сделала пирог, поставила его готовиться, ничего не включала фоном, чтобы слышать тишину, в посл.время это нравится. Сделала мфр и патчи под глазки, аккуратно раскатала тело, есть болезненные зоны и как бы мне было не лень, но нужно добавлять закачку с резинкой плечевого отдела и лопаток, большая нагрузка на руки идёт и это важно и сейчас , и на перспективу.
+ не ленитесь прокатывать ножки и ягодницы, это тоже сыграет большой плюс для тела 🙏🏼 это забота , это профилактика и помощь телу при нагрузках.
Адаптировать эту рутину под спокойное каждодневное утро, даже, приятно 🪄!
Села зааааавтракать 😻
Было вкусно и впервые смотрю «блудливая Калифорния»
Сценарий легкий, но такой жизненный. Главный герой раскрывает распространенную проблему чувства вины и повторяющегося сценария поведения своего отца.
Его бывшая жена адекватная женщина , пытающаяся вылезти из состояния люби / терпи.
Женщины с кем он спит, раскрывают проблему социального обесценивания, вещая на него просто потому что, он харизматичен.
Что мне нравится, когда ты устал , когда у тебя отчаяние - ты чист, ты честен с собой и миром, сил сопротивляться больше нет и есть возможность, взглянуть на все прямо * | 190 |
| 12 |  совсем немного спойлераааа | 199 |
| 13 | Думаю, буду в трех чемпах участвовать:
• PULS Icon
• DruErotic Fest
• Тень от Крис Бродецкой
Только вопрос, с одним что ли номером везде ?🫠
Как так та | 198 |
| 14 |  Купите эти сапоги у меня ) они мне большЫЫЫЫЫе
10 к ! | 257 |
| 15 | Ооооох
Начала СТАВИТЬ ПОКАЗАТЕЛЬНОЕ НА ЧЕЕЕЕЕМП | 196 |
| 16 |  +2🎀🖤 | 174 |
| 17 | Кому надо, скину ссылку на пастилу
Сладкая она 💔 кисло сладкий вкус
Для меня перебор | 187 |
| 18 |  +2Обед 🪄
Пробую яблочный сыр | 193 |
| 19 |  🧡 утро началось с поиска вдохновляющие кадров для съёмки
Пошло дело ✨🪄🥰 | 191 |
| 20 |  Видеосообщение | 198 |
