Жендосыч
Открыть в Telegram
2200154532406633-альфа Для связи @zhend0sychhh Инстаграм: https://www.instagram.com/zhend0sych?igsh=MTVjdWJ4MHp4aTYwcw%3D%3D&utm_source=qr Ютуб: https://youtube.com/@trend0sych?si=bh848cCbE2AWcOf7
Больше733
Подписчики
Нет данных24 часа
-97 дней
-2130 дней
Архив постов
733
Ну даже на маленькой скамье и низких стойках чето пожмал,как бы рекорд,но мне похуй абсолютно даже не доволен…
Че это за хуйня с тиктоком мало того уже больше года ниче не залетает,так еще ща снесут меня еще
733
На этом все,кроме позинга под ебанутым пампом,ничего хорошего не вышло,это было читаемо,я ебануто хотел успеть до дома дойти с учебы и также в таком супер быстром темпе добирался до зала,обосрался по полной.Ладно похуй это было ожидаемо,след блок лучше реализую😶🌫️😶🌫️😶🌫️
733
+1
Что из новостей,а то переехал и молчу.Вчера потренил по новому блоку присел 140*4 и 100*6*3 максимально хуево,сотка жмется тип мне не сложно,но блять трясет пиздец скамья маленькая,а стойки низкие,но даже так пожал
Завтра давно хотел,да и в любом случае мне надо норм оборудования,еду в топ джим тянуть 205 x ? сами увидите,довольно далеко от моей хаты,но дешево и пиздатые оборудования
Также актуал форма и уже 2 раз за 3 дня сделал макароны по-флотски,чет пиздец нравится готовить буду еще пробовать
733
Лень чет писать сорян,бля еще снова начинается ежедневная рутина,только в новом месте..
Такие 190*6 получились в пятницу,хуйня мне не нрав могла быть легче
Такая внеплановая соточка почти на 11 повторений бтв после трени тяги и картошки🥶🥶🥶
733
Лень чет писать сорян,устал я чет все начинается ежедневная рутина,только в новом месте
Тяга хуйня мне не нрав могла быть легче
Жим внеплановый почти на 11 повторений бтв после трени тяги и картошки🥶🥶🥶
733
Сгонял вчера в зал,когда на днях умирал с давлением лежал,главное план выполнять пох и не смотря на то,что я лег на похуй и на утомление пошло неплохо
90*6 варп ап
95*6 варп ап
100*6 варм ап(видео)
105*6 t set с мини паузами да сосите(видео)
Могу объявить что уже в субботу я переезжаю в другой город(Питер)вот и все нахуй,в субботу-воскресенье больше инфы)
733
Ну-ка сравните скорость спустя неделю,официально заявляю нахуй бросаю пояс,Белкин менталити да🥶🥶🥶
Впервые в жизни мне не понадобился пояс на всю треню тяги,спина выдержала с кайфом,кор закачал друзи
На днях какие то праблы с давлением и шум в правом ухе,на днях решу проблему и сразу возвращаюсь в строй,только начал ебануто набирать и какая то хуйня началась…
733
Вот это я понимаю качество,не то что в тиктоке блять 144р
Че по канону какашками закидаете
733
Билдеры в канале есть,норм нет?(88-89 кг ща питаюсь какашками реально)
Завтра жму,закрываю блок и показываю тягу и жим,тяга вышла заебатая я оч доволен,меня прет с каждой неделей
