Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Григорий Потемкин. Включите свет!
Открыть в Telegram
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Григорий Потемкин. Включите свет!
Канал Григорий Потемкин. Включите свет! (@gregory_potemkin) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 10 243 подписчиков, занимая 2 159 место в категории Психология и 63 760 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 10 243 подписчиков.
Согласно последним данным от 21 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 45, а за последние 24 часа — -2, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 8.22%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.12% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 842 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 422 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 17.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как тренинг, измена, потёмкин, суперспособности, кризис.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 22 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
10 243
Подписчики
-224 часа
-617 дней
+4530 день
Архив постов
+3
Сегодня я проснулся и понял, что как будто нахожусь не в своей тарелке. Подошел к Ольге, а мы должны были выходные провести вместе, и сказал, что хочу побыть один.
По итогу проехал на мотике км 200 в противоположную от Франции сторону. Я никогда не был в этих местах. Погода дрянь, но места потрясающие, просто очень красивые.
И я думаю, что я исчерпал формат одиночных путешествий на мотоцикле и ищу компанию. Если вы живете в Европе или в Испании, гоняете на мотике - давайте объединяться. Мне кажется, это офигенная идея. И если у вас есть русско- или англоговорящие ребята, которые гоняют на мотиках и можно упасть на хвост, и они классные и прикольные, то обязательно сосватайте меня с ними, и я присоединюсь с большим удовольствием.
Одна из самых жестких вещей, которые убивают отношения - это догмы. Догмы - это прогруженные в партнеров представления о том, как “должно быть”. Мы часто наследуем догмы от родителей, а еще из под религиозного эгрегора, а еще у нас есть социальные догмы. Короче, установок хватает.
Протоколы, которые были написаны до нас и за нас - не работают. Они пытаются втиснуть отношения в рамки. Но современные отношения намного сложнее.
То, что про эмоции - в рамки не вписывается. Ни в какие.
На мой взгляд, самая крутая компетенция, которая позволяет отношениям жить, трансформироваться и дышать полной грудью - это договороспособность обоих.
Когда можно сесть, открыться в безопасном поле и проговорить все то что цепляет. Когда можно меняться и быть уверенным, что партнер не обесценит, потому что пол-года назад ты хотела совсем иного. Когда твоя инаковость признается партнером, а ты признаешь его инаковость. Когда можно быть любым. А значит собой. И это получается обсуждать.
Договороспособность - для современных и счастливых.
Догмы - для староверов.
Договорились?
Инструкция от Потемкина «Как категорически нельзя проживать измены» 👆🏻
Почему я об этом так много говорю? Потому что разбираться в этой теме каждому человеку нужно, для того, чтобы этот кейс никогда не произошел в вашей жизни, для того, чтобы сама эта тема была для вас ясная.
Когда в теме есть ясность, вы перестаете ее бояться. Когда нет страха в теме, это перестает работать как магнит, потому что любой страх работает как магнит.
И все, что я делаю на «Стоп изменах», я вношу ясность в эту тему. Мы начинаем ее уметь рассматривать из разных сторон: с позиции мужа, с позиции жены, с позиции любовника, с позиции любовницы, с позиции отношений, с позиции параллельных отношений, из космоса, из суперпозиции. С разных сторон, объемно. И вот на этом объемном видении возникает взрослость в теме.
А взрослым, которые разбираются в предмете, не изменяют. И взрослые не изменяют. Спасибо ❤️
ПОДПИШИСЬ В ВК
ПОДПИШИСЬ В MAX
С сегодняшнего дня я начинаю системные тренировки перед восхождением на вулкан Килиманджаро 🌋
В октябре мы едем в Африку, и в группу еще есть места. Вот ссылочка со всеми подробностями: https://web.potemkin.school/kilimanjaro
Сегодня были дыхательные практики, гипоксические задержки — 2:20 ✅
Тяжело в учении, легко на 6000 м.
🎙️Институт брака не будет работать без измен.
И прежде чем начать со мной спорить, послушайте войс, в котором я разобрал кейсы, когда измены спасают браки.
Я топлю за то, чтобы взрослые мужчины и женщины начали разбираться в теме измен как в явлении, чтобы добавить сюда ясности. Потому что там где есть ясность, будет безопасность.
«Стоп измены» стартовали вчера. И уже на этой неделе начнутся живые терапевтические разборы. Двери еще открыты, жду вас: https://web.potemkin.school/stopizmeny
ПОДПИШИСЬ В ВК
ПОДПИШИСЬ В MAX
Сегодня наши родители уезжают из Барселоны, и мне немножко грустно по этому поводу.
Они нас так здорово вручают с малышом. Мы позвонили им несколько недель назад и сказали, что мы с Ольгой едем в Китай, и нам нужно, чтобы они помогли нам посидеть с Артуром. Они без разговора, без вопросов, просто собрались и приехали.
А сегодня они уезжают из Барселоны в Прагу, потому что в Праге живет мой старший брат. И там точно такая же зеркальная история. Они с женой уезжают в Лондон, и им тоже нужно, чтобы кто-то посидел с их детьми.
В общем, мои родители невероятно востребованные бабушка и дедушка ❤️❤️
Муж и любовник это взаимодополняющие жанры и никак иначе
Этот рилс набрал почти 160к просмотров и более 5к репостов, что, кстати, в 2 раза больше лайков - люди боятся такие вещи лайкать и комментить 😁😁
Ребят, у меня есть хорошая знакомая - Полина Ред. Она сексолог. И мы с Ольгой в свое время ходили к ней на мероприятия - это был очень-очень полезный и расширяющий опыт.
Так вот, мы с Полиной записали подкаст на тему "если в паре поломался секс".
Тут трезвые мысли. Дельные советы. Польза. Очень рекомендую посмотреть.
Посмотреть на Ютубе.
Посмотреть вКонтакте.
Почитать Полину в Телеграме. (Тут больше полезных статей и гайдов по сексу).
Секс - это важный пазл в общей картине счастья.
Ребят, у меня есть хорошая знакомая - Полина Ред. Она сексолог. И мы с Ольгой в свое время ходили к ней на мероприятия - это был оч полезный и расширяющий опыт.
Так вот, мы с Полиной записали подкаст на тему "если в паре поломался секс".
Тут трезвые мысли. Дельные советы. Польза. Очень рекомендую посмотреть.
Посмотреть на Ютубе.
Пока мы с Ольгой были в Китае, Артур остался в Барселоне с бабушкой и дедушкой.
Он стоически выдержал эти две недели. Но последние два дня начал уже заметно тосковать.
Ольга вернулась и привезла с собой много, очень-очень много любви. ❤️❤️❤️❤️❤️
Почему ваши отношения могут прокиснуть и как этого избежать?
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему одни пары счастливы, а другие — нет? Это не банальный вопрос, а настоящая проблема, с которой сталкиваются миллионы. Почему одни отношения крепкие и долговечные, а другие распадаются?
Возможно, вы думаете, что всё зависит от того, повезло ли вам встретить «своего человека». Или, может, совпали половые конституции или общие цели». Но, поверьте, этого недостаточно.
Отношения — это долгосрочный проект. И если вы не будете работать над ними, как над чем-то важным, они потухнут. Как тело, которое не тренируется, оно теряет форму. Так и с отношениями: если не заниматься ими, если не вкладываться, то всё рано или поздно начнёт рушиться.
Счастливые пары — это те, кто регулярно работает над собой и своими отношениями. Это постоянная работа, которая требует усилий, внимания и времени.
Мы с командой создали тренинг, который поможет вам научиться не только переживать кризисы, но и выходить из них с новым уровнем понимания и развития. Задумайтесь, сколько пар не пережили кризисы только потому, что не занимались своими отношениями.
Мы покажем, как сделать так, чтобы кризисы не разрушали, а наоборот — укрепляли вашу связь. И это не просто пустые слова — это реальные техники и подходы, которые работают.
Не хотите, чтобы ваши отношения прокисли? Хотите научиться работать с кризисами так, чтобы они стали ступенькой к лучшему? Присоединяйтесь к тренингу «Стоп Измены» — потому что именно в этом смысл кризисов: научиться их преодолевать и становиться сильнее.
***
ПОДПИШИСЬ В ВК
ПОДПИШИСЬ В MAX
Вчера был фантастически полезный эфир с живыми разборами кейсов на тему измен
Если вы пропустили или не досмотрели по каким-то причинам, вот запись: https://potemkin.school/otnosheniya/rec_29_april
Оставлю ссылку для тех, кто еще не зарегистрировался, сделайте это прямо сейчас: https://clck.ru/3T4Hvy
