ТАЯНЫЧ Психологическая служба

Доброго дня всем, друзья 🍀 Сегодня в 16.00 в нашем уютном психологическом центре будет проходить встреча для подростков "Вайб" и Психологическая игра "Синдром самозванца". Ждём встречи с вами ❤️ P. S. И конечно, ждём вас на проекте "Выслушаем" в сквере Заря с 16.00 до 19.00.

«Это не удача, это — ТЫ» Кажется, что ваши успехи — это просто везение, удачное стечение обстоятельств или ошибка окружающих? Боитесь, что однажды вас «разоблачат» и поймут, что вы недостаточно хороши? Синдром самозванца - это, прежде всего, состояние, когда человек не может присваивать свои достижения себе, своим качествам, способностям, усилиям. Признаки, что он «живёт» в вашей голове: ✔️ Вы обесцениваете свои результаты: «Да это любой бы смог». ✔️ Вы работаете на износ, чтобы никто не заметил вашу «некомпетентность». ✔️ Вы боитесь брать новые проекты, потому что «вдруг я не справлюсь». ✔️ Похвала вызывает не радость, а тревогу: «Они просто ещё не поняли, какой я на самом деле». Почему с этим нужно работать? Синдром самозванца — это не «скромность». Это невидимый потолок, который останавливает ваш рост, съедает энергию, ведет к выгоранию и мешает проявляться в полную силу. Пока вы играете в «недостойного», жизнь проходит мимо тех высот, которых вы уже заслуживаете. Как мы будем это менять? Приглашаем вас на трансформационную игру, где мы бережно, но эффективно проработаем ваши установки. Через игровые механики вы: ↗️ Увидите корень своего «самозванца». ↗️ Разделите факты и эмоции, осознав свою реальную ценность. ↗️ Получите инструменты, чтобы присвоить себе свои успехи и разрешить себе право на ошибку. ↗️ Снизите уровень тревоги и почувствуете опору внутри себя. Дата и время: 29 июля (среда), с 16:00 до 19:00/19:30. Место: ул. Восьмого Марта, д. 4, психологическая служба "Таяныч". Стоимость участия: 1680 рублей. Ведущая: педагог - психолог Диляра Гараева. Количество мест: 3 участника. Участие по предварительной записи. Запись по телефону +79047135959 МАКС или через лс нашего телеграм - канала. Перестаньте ждать, пока кто-то «разрешит» вам быть успешным. Приходите на игру, чтобы забрать свое право на уверенность и признание! ✈️

Доброго дня всем, друзья 🍀 Ждём вас на индивидуальных консультациях ❤️

Видео-медитация для расслабления глаз 🩵

В жизни людям частенько попадаются загадки, но самая большая загадка это мы сами.

Доброго дня всем, друзья 🍀 Ждём вас на индивидуальных консультациях ❤️

🌿В пятницу мы провели традиционную встречу "Завтрак с психологом", посвященную одной из самых актуальных и важных тем – "Отношения без войны. Как говорить, слышать и быть счастливыми". 🌿В современном мире, где темп жизни стремительно набирает обороты, а информационный поток не утихает ни на минуту, построение гармоничных отношений становится настоящим искусством. Часто мы сталкиваемся с недопониманием, конфликтами и обидами, которые отравляют нашу повседневность и отдаляют нас от близких. Именно поэтому так важно научиться слушать и слышать друг друга, выражать свои чувства конструктивно и находить общий язык даже в самых непростых ситуациях. 🌿На встрече мы говорили о разрушительных паттернах общения, о женской и мужской психологии, о способах выражения потребностей и желаний таким образом, чтобы они были услышаны и поняты. Участники получили возможность задать волнующие их вопросы, поделиться личным опытом и получить поддержку от единомышленников и профессионального психолога. Мы уверены, что эти знания станут прочным фундаментом для более гармоничных и радостных отношений в жизни.

Звуки, которые помогают замедлиться Иногда достаточно закрыть глаза и на несколько минут перенестись туда, где шумит море, идет теплый дождь и поют птицы Именно для этого существуют инструменты для звукотерапии (sound healing). Их используют во время медитации, йоги, дыхательных практик или просто для того, чтобы расслабиться после насыщенного дня. В этом видео вы услышите: 🌊 Океанский барабан (Ocean Drum) — создает звук морских волн, словно вы стоите на берегу. 🌧️ Посох дождя (Rainstick) — имитирует шум дождя, помогая расслабиться и переключить внимание. 💧 Мягкий посох дождя (Soft Rainstick) — звучит еще нежнее, напоминая легкую морось. 🐚 Шейкер из ракушек (Shell Shaker) — создает деликатный ритм, похожий на шелест морских раковин. 🐦 Ручной свисток «Пение птиц» (Handcraft Bird Whistle) — воспроизводит трели птиц и создает ощущение утреннего леса. А теперь закройте глаза, включите звук и прислушайтесь… Какой инструмент откликнулся вам больше всего?

Доброго дня всем, друзья 🍀 Сегодня в 10.00 в нашем уютном психологическом центре будет проходить  "Завтрак с психологом". А в 18.00 ждём вас на Вечернем кругу доверия: разговорах о важном с психологом. Ждём встречи с вами ❤️

Всегда есть за что быть благодарными ✨

❤🧁☕Встречаемся на завтраке с психологом! Тема встречи "Отношения без войны. Как говорить, слышать и быть счастливыми"❤ Дорогие друзья! Приглашаем вас на неформальную встречу за чашкой кофе с психологом. Мы поговорим о самом важном о том, как двум разным людям быть вместе и при этом чувствовать себя счастливыми. О чем будем говорить за завтраком: 🥐 Ошибки, которые мы не замечаем. Почему мы часто слышим, но не слушаем друг друга? Разберем, как просьбы превращаются в претензии, а любовь в привычку. 🗣 Язык взрослых. Как говорить о проблемах так, чтобы не обидеть, но быть услышанным. Научимся просить о помощи без манипуляций и слышать партнера без защиты. 🤝 Сценарии будущего. Как выстраивать быт, границы и общие цели, чтобы отношения не «терпеть», а проживать в радости. Главный вопрос встречи: Мы все хотим быть счастливыми. Но как перестать ждать, что счастье принесет кто-то другой, и начать создавать его вдвоем здесь и сейчас? Приходите с партнером или одна формат свободный. Будет вкусно, душевно и полезно. 🗒Дата: 24 июля (пятница), с 10:00 - 12:00 🏠 Место: ул. Восьмого Марта, 4. Психологическая служба "Таяныч" Ведущая: педагог, Пуртова Юлия Стоимость: до 35 лет - БЕСПЛАТНО! Старше 35 лет - 560 рублей! 🧁😋Не забудьте с собой любимые угощения. ❤С нетерпением ждём нашей встречи! #Доверие #Таяныч #Завтракспсихологом #отношения #счастье #завтрак #личностныйрост #мотивация #успех #пятница

Доброго дня всем, друзья 🍀 Ждём вас на индивидуальных консультациях ❤️

Мой Друг, я всегда рядом с тобой. Даже если ты меня не замечаешь. Я обнимаю тебя ветром, целую дождем, согреваю лучом солнца. И люблю... всеми людьми, которые встречаются на твоем жизненном пути. © Вселенная

Доброго дня всем, друзья 🍀 Сегодня в 16.00 в нашем уютном психологическом центре будет проходить Психологическая игра "Синдром самозванца". Ждём встречи с вами ❤️

Доброго дня всем, друзья 🍀 Сегодня в 12.00 в нашем уютном психологическом центре будет проходить Трансформационная игра "40 недель на встречу с собой". Ждём встречи с вами ❤️

РАСКРЫВАЕМ КАРТЫ И ГОВОРИМ О ГЛАВНОМ Вот и правильные ответы: 1️⃣ — «Маленький принц» (Сент-Экзюпери). Про внутреннего ребёнка и приручение. 2️⃣ — «Три девочки в доме» или «Дом, в котором...» (на самом деле загадывали «Дом, в котором разбиваются сердца» — но в психологии мы чаще вспоминаем «Дом, в котором живёт любовь»). На самом деле правильный ответ, который мы загадывали: «Три товарища» (Ремарк). 3️⃣ — «Думай медленно... Решай быстро» (Канеман). Да, это про наши когнитивные искажения! 4️⃣ — «Я слышу, что вы думаете» (или «Смотри»), но мы загадывали бестселлер «Посмотри на меня» — про то, как важно быть замеченным. А теперь психологический бонус 🌷 Зачем мы это сделали? Наш мозг обожает распознавать паттерны (закон гештальта). Когда мы расшифровываем эмодзи, мы тренируем нейронные связи и учимся смотреть на привычное под новым углом. Вопрос к вам в ответ: Какая книга (или даже фильм) сейчас ассоциируется у вас с вашим внутренним состоянием? Опишите её одним эмодзи в комментариях к этому посту. Мы почитаем и постараемся угадать ваше настроение 🌟

Вы на пути к чему-то большему Пусть новая неделя начнётся спокойно — с заботы о себе, ясности и маленьких шагов, которые со временем становятся большими переменами 🪐

Чувствуете себя одиноко, даже в компании? Ощущаете дистанцию и недостаток настоящей близости, несмотря на окружение? Мы понимаем, как это бывает, и приглашаем вас присоединиться к нашему "Вечернему кругу доверия: разговоры о важном с психологом". Это безопасное пространство, где вы сможете найти поддержку и взаимопонимание. В эту пятницу, 24 июля, в 18:00 в нашем уютном психологическом центре  состоится встреча, где профессиональный психолог поможет вам: 🤩 Создать атмосферу тепла и безопасности для искренних, открытых разговоров. 🤩 Разобраться в себе, своих чувствах и найти конструктивные пути для решения сложных жизненных ситуаций. 🤩 Поделиться опытом с людьми, которые проходят через схожие моменты и смогут вас поддержать. 🤩 Обсудить то, что действительно имеет значение для вас, даже если эта тема не была заранее озвучена. Вместе – легче!🤩 Не откладывайте заботу о своем внутреннем мире на потом. Сделайте важный шаг к более счастливой и гармоничной версии себя уже сегодня. 🗓️ Запись открыта! Просто напишите нам, и мы с радостью поделимся всеми подробностями. Не ждите, когда станет совсем тяжело – приходите, ваше присутствие будет ценно! 🪷 Дата и время: 24 июля (пт), с 18:00 до 19:30. Место: ул. Восьмого Марта, 4, психологическая служба "Таяныч". Стоимость участия: 560 рублей! Ведущая: педагог-психолог Лилия Садреева.

«Это не удача, это — ТЫ» Кажется, что ваши успехи — это просто везение, удачное стечение обстоятельств или ошибка окружающих? Боитесь, что однажды вас «разоблачат» и поймут, что вы недостаточно хороши? Синдром самозванца - это, прежде всего, состояние, когда человек не может присваивать свои достижения себе, своим качествам, способностям, усилиям. Признаки, что он «живёт» в вашей голове: ✔️ Вы обесцениваете свои результаты: «Да это любой бы смог». ✔️ Вы работаете на износ, чтобы никто не заметил вашу «некомпетентность». ✔️ Вы боитесь брать новые проекты, потому что «вдруг я не справлюсь». ✔️ Похвала вызывает не радость, а тревогу: «Они просто ещё не поняли, какой я на самом деле». Почему с этим нужно работать? Синдром самозванца — это не «скромность». Это невидимый потолок, который останавливает ваш рост, съедает энергию, ведет к выгоранию и мешает проявляться в полную силу. Пока вы играете в «недостойного», жизнь проходит мимо тех высот, которых вы уже заслуживаете. Как мы будем это менять? Приглашаем вас на трансформационную игру, где мы бережно, но эффективно проработаем ваши установки. Через игровые механики вы: ↗️ Увидите корень своего «самозванца». ↗️ Разделите факты и эмоции, осознав свою реальную ценность. ↗️ Получите инструменты, чтобы присвоить себе свои успехи и разрешить себе право на ошибку. ↗️ Снизите уровень тревоги и почувствуете опору внутри себя. Дата и время: 22 июля (среда), с 16:00 до 19:00/19:30. Место: ул. Восьмого Марта, д. 4, психологическая служба "Таяныч". Стоимость участия: 1680 рублей. Ведущая: педагог - психолог Диляра Гараева. Количество мест: 3 участника. Участие по предварительной записи. Запись по телефону +79047135959 МАКС или через лс нашего телеграм - канала. Перестаньте ждать, пока кто-то «разрешит» вам быть успешным. Приходите на игру, чтобы забрать свое право на уверенность и признание! ✈️

Трансформационная игра "40 недель на встречу с собой" 🌊 Трансформационная игра "40 недель" - пространство встречи с чувствами и собой 💙 Эта игра - глубокий процесс проживания и осознавания своих чувств. Здесь нет спешки и внешних ожиданий - только вы, ваше внутреннее состояние и честный контакт с тем, что происходит внутри ✈️🔵 В ходе игры вы сможете распознать и прожить свои чувства: тревогу, злость, страх, радость, вину, нежность, усталость - без подавления и оценки. Через вопросы, образы и игровые этапы вы научитесь слышать сигналы тела и эмоций, понимать, о чём они говорят и какую важную потребность несут ✔️ Игра помогает: ⬅️ наладить контакт со своими чувствами и эмоциями; ⬅️ безопасно прожить то, что долго было вытеснено; ⬅️ снять внутреннее напряжение и эмоциональные зажимы; ⬅️ вернуть чувствительность и живость; ⬅️ найти внутреннюю опору и ясность в решениях. "40 недель" - это не про быстрые ответы. Это про бережное проживание, принятие и внутренние изменения, которые происходят естественно, когда вы позволяете себе быть настоящей. Это встреча с собой через чувства. Тихая, честная и трансформирующая. Дата и время: 21 июля (вторник), в 12:00. Стоимость участия: 1680 рублей! Место: Ул. Восьмого Марта, д. 4, психологическая служба "Таяныч". Ведущая: педагог - психолог Лилия Садреева. Участие в мероприятиях по предварительной записи. Записаться можно в личных сообщениях нашего телеграм-канала @psypsy_opora или по номеру телефона: 598-33-73 (клавиша 8). Ждём встречи с вами🌟