АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

На выходных состоялась очень приятная встреча ❤️😊 Родной брат приехал в гости со своей семьей😎(не виделись почти 2 года) я впервые увидела своего племяшку и познакомили наших сыновей друг с другом ❤️🤝

Только проснулся и мама потащила на качели 😃😊

Как же нравится наш жк 😍 Всегда с приходом тепла все такое зеленое, красивое в цветах 🌷🌿🌳🍃💚😍

Совместный лук 🩵💙

Новые запасики перекусов 😍 Очень понравились новые пирожное брауни с карамелью🤌🏻 Дарю 💝 промокод 👉🏻 Применяйте «ORLOVA» даст вам скидку -30% при заказе на официальном сайте БОМБАР #бомбар

Моя Родина 🏠❤️

Подборка из дома 🏠 Тут конечно как-будто по другому идет время, тихо 🤫 воздух чистый, пение птиц 🐦 Бабулин борщ и супы 😍

Обновочки 🤌🏻 Песочники с wb 🏃‍♀️💰 Артикулы: Желтый 💛: 208241104 Голубой 💙 и белый 🤍: 334397334 С лимонами 🍋: 948722644

Вайб родного города ❤️🏠 Осталось в гостях тут на недельку 👌🏻😊

Всем привет 👋🏻 На выходных у нас было одно очень важное семейное событие 👼🏻😍 Крещение нашего Сына 👶❤️ Было очень волнительно, красиво, трепетно и трогательно🥹 Малыш конечно знатно поорал😃 (Но у нас лезли зубы,хотел уже кушать и спать) Крестили в Смоленске, очень красивый и светлый храм ⛪️😍

Всем привет 👋🏻 Напоминаю, что сегодня последний день скидки на наши программы 💪🏻🔥

💪🏻😊

Девочки 👧 У меня для вас приятные новости, хочу снова вас порадовать приятной СКИДКОЙ-30% на все мои программы, а также мужские программы, составленные моим Мужем, с 10+ летним опытом в спортзале💪🏻🔥 Ссылка на САЙТ👈🏻 Промокод «MAY30» будет действовать до 4.05.2026г 👌🏻

❤️маленький путешественник

Как я выгляжу в зале и как я прихожу в зал 😃😃 погода 💩

Сегодня была силовая тренировка 🏋️‍♀️ Сделала 3 упражнения на спину и 2 на ягодицы 🤌🏻🍑 Так как пока в ближайшую неделю-1,5 не смогу попасть в зал, завтра уезжаем к родителям в гости ❤️у нас будет одно очень важное семейное событие 🫶🏻

Димке 7 месяцев 💛🍊🍋 7 месяцев счастья 💫 7 месяцев улыбок, новых навыков и самой чистой любви. Каждый день — новое маленькое чудо 💛 Мамины заметки: 👉🏻Вес 8.000 кг 👉🏻Рост 73 см 👉🏻 На Гв + пробуем прикорм 1,5 месяца уже (Многое уже попробовали) Ты уже умеешь так много: -научился сам уверенно сидеть -стоишь у опоры и начал открывать комоды и шкафчики, передвигаться в кровати по бортикам -у тебя уже вылезло 4 зубика и еще два на подходе -начал бояться чужих людей и даже своих бабушек и дедушек( тебе нужно время, чтобы привыкнуть к ним) -бадаешься, начал кусать за соски, когда кушаешь😃 -много смеешься , поешь свои песенки, шипишь как змейка -тянешься и просишься на ручки -нравится наблюдать как мама пылесосит и моет полы -залипаешь на футбол с папой -нравится еда, которую тебе даю, всегда смешно кушаешь и издаешь звуки «ммм-ммм-» показывая как тебе вкусно -одеваться и раздеваться ты так и не полюбил, всегда капризы 😃 Ты — наше самое большое счастье. Мы тебя очень любим, наш Сынок🩷

Девочки, небольшое напоминание для вас.. ЛЮБИТЕ СЕБЯ ❤️и свое отражение в зеркале 🪞 А чтобы это было, надо хоть немножечко заботится о себе и своем теле, не ленится, не искать оправдания. А просто брать и делать! За вас это НИКТО НЕ СДЕЛАЕТ, только ВЫ САМИ ! А я готова вам в этом помочь ❤️ Пока сама восстанавливались, я подготовила две программы по ВОССТАНОВЛЕНИЮ после родов как для дома 🏠 так и для зала . Здесь можно почитать подробную информацию о каждой программе👇🏻 https://orlovaalina.ru/